Болят икры ног при беременности

Содержание
  1. Почему болят икры ног при беременности
  2. Народные методы лечения
  3. Если у вас болят икры ног при беременности, то рекомендуют применять следующие наиболее эффективные способы:
  4. Профилактические мероприятия
  5. Болит нога при беременности: причины. Болят икры ног при беременности
  6. Боль в ногах
  7. Варикозное расширение вен
  8. Мочекаменная болезнь или почечная недостаточность
  9. Недостаток витаминов
  10. Реакция опорно-двигательного аппарата
  11. Расхождение костей таза
  12. Рост массы тела
  13. Неправильная обувь
  14. Травма
  15. Что делать для профилактики боли в ногах?
  16. Болят икры ног при беременности
  17. Первый шаг: что делать при появлении боли в ногах
  18. Шаг второй: стоит определить, почему болят икры ног
  19. Как вылечить боль в икроножных мышцах при беременности?
  20. Можно ли облегчить подобные боли в ногах?
  21. От чего болят икры ног во время беременности?
  22. Что же делать, если болят икры ног у женщин при беременности?
  23. Симптомы беременности до задержки: болят икры ног
  24. Болят икры ног во время беременности
  25. Возможные причины болей в ногах?
  26. Варикозное расширение вен нижних конечностей
  27. Плоскостопие
  28. Боли в мышцах ног
  29. Боли больших пальцев ног
  30. Диагностика
  31. Как облегчить боли в ногах при беременности?
  32. Боль в икрах ног при беременности, 3 распространенные причины и их решение
  33. Причины болей в икрах при беременности
  34. Причина № 1: высокие нагрузки
  35. Как решить проблему?
  36. Причина № 2: судороги
  37. Что делать женщине?
  38. Причин №3: отеки
  39. Что нужно делать при отеках?

Почему болят икры ног при беременности

Болят икры ног при беременности

Рекомендуется контролировать собственный вес, используя правильное питание, диеты. Из-за лишних килограммов при беременности могут сильно болеть икры ног.

Стоит больше отдыхать, меньше находиться в движении. Повышенные нагрузки — одна из основных причин опухания ног. При каждом удобном случае рекомендуется поднимать ноги, чтобы сбавить напряжение.

Болят икры ног при беременности из-за неправильной ходьбы, осанки — спину следует держать прямо, для равномерного распределения нагрузки на ноги.

Чтобы в дальнейшем не возникало трудностей, стоит тренироваться заранее.

Занятия плаванием для будущих мамочек очень полезно. Беременные женщины в течение девяти месяцев начинают стремительно набирать вес. Это приносит дискомфорт, бесконечные боли, тяжесть.

Во время плавания тело расслабляется, укрепляется грудная мышца, в результате чего не возникает проблем с лактацией (выработка молока в молочных железах).

Вода разгружает опорно-двигательный аппарат, позвоночник.

Следует применять специальный бандаж. Если сильно болят икры ног при беременности, то воспользуйтесь упруго облегающей повязкой.

Рекомендуется чаще делать массаж ног, чтобы уменьшить спазмы. Движения должны быть легкими, нельзя нажимать на вены.

Народные методы лечения

Кроме того, для избавления от болей в икрах при беременности используют народные средства, применять их стоит с особой осторожностью и только после предварительной консультации с лечащим врачом.

Если у вас болят икры ног при беременности, то рекомендуют применять следующие наиболее эффективные способы:

  • Помогает снять боль растирка, подготовка к которой осуществляется по следующему рецепту: берется сырое яйцо, желток отделяется от белка, добавляется чайная ложка скипидара, 20 грамм яблочного уксуса. Ингредиенты интенсивно размешать. Тщательно втирать в икры ног.
  • Довольно эффективное средство — настойка каштана. Берут 50 грамм орехов, размельчают, заливают водкой. Подождав несколько недель, можно использовать в лечебных целях.
  • Если беспокоят судороги (особенно в ночное время), лучше использовать настойку полыни, предварительно размельчив растение и залив его водкой. Спустя две недели средством можно растирать больные места ног, заранее процедив жидкость.
  • Немало пользы приносят компрессы из одуванчиков. Листья необходимо растолочь и обмазать перед сном икры ног, обвязав сверху плотной повязкой.
  • Эффективный и недорогой способ: мед и кефир. Каждое утро натощак съесть ложку меда, запить его кефиром. Продолжать лечение пять дней. Если судороги не прекращаются, повторить процедуру.
  • Выпитый перед сном луковый чай избавит от ноющих ощущений в области икр на всю ночь. Достаточно заварить в кипятке щепотку шелухи. Очень полезно для ребенка. В качестве дополнительного эффекта, оказывается, укрепляющее воздействие на иммунную систему человека.
  • Вкусный и полезный изюм понизит уровень холестерина в крови, обеспечит эффективное функционирование кровеносной системы, а также избавит от болей в области икр. Присутствующие в изюме кальций и магний положительно влияют на сердце. Достаточно две столовой ложки изюма заливать перед сном стаканом горячей воды, а утром выпивать настойку, съедать изюм.
  • Ежедневно вечером в глубокую большую чашку мелко нарезать репчатый лук и мять его ногами, представленная процедура избавит не только от ноющей боли в ногах, но и от мозолей, грибка. По истечении пятнадцати минут прекратить процедуру, смазать ступни любым растительным маслом, увлажняющим кремом.
  • Довольно интересный и легкий способ избавления от судорог в икроножных мышцах — это прикладывание обычного магнита к ноге, который затем нужно закрепить с помощью плотной повязки. При возникновении резкой боли не стоит беспокоиться, она временная.
  • Чудодейственными свойствами обладает соленая вода. В двух литрах теплой воды нужно размешать четыре горсточки соли. Подержав ноги в соленой воде, не вытирайте их. Подобные процедуры необходимо проводить четыре раза в неделю, постепенно уменьшая количество дней на принятие таких ванночек.

И еще один эффективный способ, благодаря которому боль утихает на время или вовсе исчезает — в стакан нерафинированного масла добавляют ложку соли, тщательно размешивают. Полученную смесь наносят на ступни, надевают целлофановый пакет, сверху теплые носки. Спустя час, все снимают, моют ноги. Данную процедуру осуществляют три дня, после которой результат очень заметен.

Профилактические мероприятия

Гораздо легче предотвратить возникновение болей в икрах ног, нежели избавиться от них, поэтому рекомендуется выполнять ряд профилактических мероприятий, чтобы не допустить развития болей в икрах:

  • в процессе беременности нужно начать правильно питаться, это полезно не только для матери, но и для ребенка;
  • необходимо уменьшить количество соли в пище;
  • следует носить специальные чулки для беременных;
  • следует заниматься гимнастикой для беременных, это лучше всего предотвращает развитие болей в икрах;
  • нужно покупать только удобную обувь, поскольку при беременности часто меняется размер ноги.

Выполняя все профилактические процедуры, вы даже не узнаете, что собой представляют боли в икрах.

Источник: https://SkoroRody.ru/poleznoe/pochemu-bolyat-ikryi-nog-pri-beremennosti.html

Болит нога при беременности: причины. Болят икры ног при беременности

Болят икры ног при беременности

То время, когда женщина ждет ребенка, является одним из самых прекрасных в ее жизни. Однако не всегда беременность протекает спокойно и без осложнений. Часто этот период вызывает массу неприятных, болезненных и дискомфортных ощущений.

При этом будущая мама не имеет никакой патологии. Данная статья расскажет вам о том, почему болит нога при беременности в том или ином случае. Вы выясните основные причины появления неприятных ощущений.

Также стоит сказать, почему часто при беременности болит промеж ног.

Боль в ногах

Будущая мама может испытывать неприятные ощущения в нижних конечностях. При этом боль может быть ноющей, колющей, тянущей, зудящей и так далее. Каждая причина дискомфорта имеет собственные симптомы.

Если вы внезапно поняли, что болит нога при беременности, стоит обратиться с данной проблемой к специалисту. Для начала посетите своего гинеколога и расскажите ему о ваших ощущениях.

Врач проведет осмотр и определит, помощь какого специалиста вам требуется. Если болит нога при беременности, то поправить ситуацию может ревматолог, травматолог, хирург, флеболог или терапевт.

Выбор того или иного специалиста зависит от причины возникшей патологии. Выясним, почему болят ноги при беременности.

Варикозное расширение вен

Данная патология встречается практически у 40 процентов будущих мам. В группу риска попадают женщины, которые злоупотребляют неудобной обувью или туфлями на высоком каблуке.

Также варикоз при беременности часто развивается из-за наследственной предрасположенности.

Помимо этого, патология может возникнуть у представительниц слабого пола, которые работают в сфере обслуживания и проводят весь день на ногах.

С течением беременности детородный орган сильно увеличивается в размере. Это ведет к тому, что большие вены малого таза пережимаются. Особенно усугубляется ситуация тогда, когда будущая мама лежит на спине или правом боку.

Болят ноги во время беременности из-за застоя крови в них. При этом могут появляться судороги, отеки, зуд и другие признаки. Чаще всего симптомы проявляются к концу дня.

Стоит отметить, что дискомфорт может отмечаться только в одной или обеих конечностях.

Корректировать данное состояние не только можно, но и нужно. Однако медикаменты должен назначить только врач. Чаще всего это обычные венотоники в виде таблеток.

При этом лечение проводится только с середины срока. В особо тяжелых случаях (при возникновении тромбоза) может быть выбрано хирургическое вмешательство.

При этом нужно учитывать риск для плода и сопоставлять его с пользой для будущей мамы.

Мочекаменная болезнь или почечная недостаточность

Часто болят икры ног при беременности из-за нарушения работы почек. Если есть проблемы, связанные с этим органом, то вы относитесь к группе риска. Именно поэтому рекомендуется еще до беременности провести лечение при необходимости.

С ростом матки происходит увеличение давления на почки. При этом больше страдает правая часть тела. Мочеточники пережимаются и ухудшается отток жидкости из организма.

Все это ведет к застою мочи и возникновению воспалительного процесса. Патология почек сопровождается повышением нагрузки на сосуды и мочевыводящие каналы.

При этом будущая мама испытывает боль и дискомфорт в области паха. Боль может отдавать в голень или даже икры.

Лечить заболевание, безусловно, нужно. Однако делать это можно только после осмотра специалиста и проведения дополнительных исследований. Для коррекции могут быть назначены мочегонные, противовоспалительные и антибактериальные средства. Все зависит от срока беременности.

Недостаток витаминов

Почему болят кости ног при беременности? Часто дискомфорт является следствием недостаточного количества витаминов и микроэлементов в организме будущей мамы.

С развитием и ростом плода ему требуется все больше кальция. Это вещество необходимо для правильного формирования костей, зубов и связок. Ребенок, находящийся в утробе, берет кальций из организма будущей мамы.

Это может быть причиной недостатка данного элемента.

Если болят кости между ног при беременности и причиной этому является отсутствие кальция, то лечение проводится довольно просто. В большинстве случаев будущей маме назначают прием комплекса мультивитаминов и соблюдение определенной диеты. Все это очень быстро исправляет ситуацию и устраняет болевые ощущения.

Реакция опорно-двигательного аппарата

Если болят мышцы ног при беременности, то это может быть связано с изменением нагрузки. С ростом плода увеличивается полость детородного органа.

Внешне это довольно заметно: у будущей мамы сильно растет животик. Вследствие этого процесса центр тяжести может смещаться. Нагрузка на спину и ноги увеличивается.

Будущая мама может ощущать боли в пояснице и голени. Также часто дискомфорт появляется в области икр.

Лечение в этом случае не назначается. Беременной женщине при таких симптомах нужно больше отдыхать. Если вы вынуждены проводить целый день на ногах, то старайтесь периодически садиться и расслабляться. Также спасением может стать бандаж. Однако это устройство должен подобрать специалист.

Расхождение костей таза

Если болят кости между ног при беременности, то причиной этому может быть приближение родов. Часто будущая мама испытывает подобные ощущения уже с середины срока.

При этом возникает чувство, что вы длительное время катались верхом на лошади. Не стоит беспокоиться. Через несколько недель этот дискомфорт исчезнет и вам станет значительно легче.

Однако стоит сообщить о данном ощущении своему гинекологу.

Некоторые женщины вовсе не чувствуют того, как расходятся их косточки. Дискомфорт обычно появляется у худощавых и хрупких представительниц слабого пола.

Рост массы тела

Часто у женщин болят икры ног при беременности из-за увеличения веса тела. Во время ожидания малыша нарастает жировая масса, увеличиваются молочные железы. Также нельзя не сказать о сильном росте животика.

К концу беременности вес детородного органа составляет примерно семь килограмм. Сюда включаются амниотическая жидкость и масса тела ребенка. Грудь представительницы слабого пола увеличивается как минимум на полкило каждая. Все это не проходит бесследно.

Относительно быстрый набор массы тела сказывается на самочувствии.

Примерно после тридцати недель беременности (у некоторых даже и раньше) начинают отекать нижние конечности. Многие считают, что это является следствием избытка жидкости и перестают употреблять воду.

Однако это действие ошибочно. Из-за отказа от обильного питья ситуация может лишь усугубиться. Если у вас отекают стопы и икры, то стоит непременно сообщить об этом врачу.

При необходимости вам будет назначен ряд анализов.

Чаще всего женщинам рекомендуют соблюдать определенную диету: отказаться от всего соленого, перченого, жирного. Стоит кушать отварное мясо, бобовые блюда и рыбу. Больше пейте. Отдавайте предпочтение простой воде, клюквенным морсам и напиткам из шиповника. Чаще поднимайте ноги вверх или принимайте горизонтальное положение.

Неправильная обувь

Если болит нога при беременности, то причиной этому может быть неправильно выбранная обувь. Часто при этом возникает проблема вросших ногтей. Также плохой педикюр может послужить поводом к искривлению ногтевой пластины.

Помните, что во время ожидания малыша стопа может немного распухать. Именно поэтому стоит приобрести обувь на размер больше. Покупайте только качественные изделия, в которых вам будет удобно. Забудьте об узких туфлях и высоких каблуках.

Их вы успеете поносить после родов.

Травма

Если болит одна нога во время беременности, то причиной может быть травма. Стоит отметить, что в этот период могут давать о себе знать старые повреждения.

Если вы несколько лет назад подвернули ногу и не придали этому значения, то заболеть она может именно во время ожидания малыша.

Все дело в том, что с течением беременности происходит усиление нагрузки на опорно-двигательный аппарат, в частности, ноги. Это может привести к воспалению старых повреждений.

Если болит сустав или кость в определенном месте, а неприятные ощущения усиливаются при движении, то стоит поскорее обратиться к травматологу. Чаще всего при подозрении на патологию врач назначает рентген. Однако будущим мамам такое воздействие противопоказано. Именно поэтому для вас будет подобрана индивидуальная схема обследования и лечения.

Что делать для профилактики боли в ногах?

Если вы хотите избежать подобных неприятных ощущений, то стоит выполнять некоторые рекомендации. Посоветуйтесь со своим гинекологом и узнайте, какие существуют профилактические меры. Чаще всего медики дают следующие назначения:

  • чаще поднимайте конечности вверх, чтобы происходил отток жидкости и крови из них;
  • больше двигайтесь и гуляйте;
  • не носите тесную обувь и туфли на каблуке;
  • применяйте компрессионное белье;
  • пользуйтесь венотониками (таблетки и гели) по назначению врача;
  • пейте больше жидкости для разжижения крови;
  • откажитесь от вредных продуктов и жирных блюд;
  • занимайтесь гимнастикой: плавание, велосипед;
  • при вынужденном длительном стоянии периодически переминайтесь с ноги на ногу и поднимайтесь на носочки;
  • следите за набором веса и проводите разгрузочные дни;
  • обязательно принимайте витаминные комплексы с содержанием кальция (при отсутствии противопоказаний).

Вам теперь известно, почему болят ноги во время беременности, и что с этим нужно делать. Следите за своим самочувствием. Легкой вам беременности!

Источник: https://FB.ru/article/189895/bolit-noga-pri-beremennosti-prichinyi-bolyat-ikryi-nog-pri-beremennosti

Болят икры ног при беременности

Болят икры ног при беременности

Известно, при беременности происходит перестройка организма, вызывающая дискомфорт. Первыми начинают болеть ноги. Растет животик, смещается центр тяжести, будущая мамочка начинает передвигаться с трудом.

Процессы индивидуальны, но выделяют общие черты. Девушки узнают у подруг, ищут похожие случаи в интернете, узнавая, что делать при обнаружении дискомфорта. Не все прекрасные особы способны сделать правильные выводы из услышанного, прочтенного.

Первый шаг: что делать при появлении боли в ногах

Во-первых, причины боли в икрах при беременности и без – различны. Во-вторых, самостоятельно лечиться нельзя. Будущая мамочка стоит на учёте в специализированном медицинском учреждении, где стараются обезопасить протекание беременности, сделать всё возможное, чтобы пациентка чувствовала себя в безопасности.

Вопросы о причинах боли задавайте профессионалу. Если беременная заметила тяжесть, неприятные ощущения в икрах ног при ходьбе лучше проконсультироваться с ведущим врачом.

От профессионального мнения зависит курс выбранного лечения. Помните, проблемы, возникающие в ходе беременности, связаны с гормональными изменениями в теле женщины. Просто узнать, как лечиться, недостаточно.

Пациентке стоит изучить причины, побуждающие возникновение болей.

Шаг второй: стоит определить, почему болят икры ног

При возникновении неприятных ощущений хочется быстрее решить проблемы. Обращаясь к врачу, многие недоумевают, почему доктор долго не может определиться с диагнозом.

Это нормально. Возникновение болей в икрах связано с заболеваниями, не всегда связанными с беременностью.

Если будущая мамочка испытывает дискомфорт в ногах не из-за беременности, значит в организме бродит вирус. Сначала ищут причины, потом выбирают метод лечения.

Первая причина – увеличение веса. Больше срок беременности – больше живот. Это влияет на нагрузку на ноги девушки. Бороться с причиной легко. Стоит присмотреть для беременной специальный корсет и бандаж, укрепляющий мышцы, снижающий нагрузку на нижние конечности.

Вторая причина появления боли – накопление жидкости. В теле беременной девушки подобные процессы происходят регулярно. Жидкость накапливается из-за еды, лекарств и витаминов, помогающих комфортно переносить беременность. Это становится «инициатором» возникновения пульсирующей боли в ногах. Далее ощущения больше походят на лёгкие, неприятные покалывания.

Частая причина подобного недуга – нехватка витаминов. В теле беременной женщины повышается содержание прогестерона. Точная локация – кровь. Из-за прилива к напряжённым мышцам и суставам, беременные девушки жалуются на судороги.

Снижается уровень кальция, железа. Врачи говорят, каждая беременная испытывает такие проблемы. Пугаться не стоит. Принимайте витамины, содержащие недостающие минералы и полезные вещества. Помните, самолечение запрещено! Девушка отвечает за жизнь ребёночка.

Перед лечением обратитесь к врачу.

Как вылечить боль в икроножных мышцах при беременности?

Вмешательство медикаментов негативно отражается на ребёнке. При выборе лечения доктор скорее предложит альтернативное решение. Речь не идёт о народных методах. Под медикаментами понимаются лекарства, ограничивающие воздействие на внутренние процессы жизнедеятельности беременной, влияющие на ситуацию снаружи.

Так же с постоянными болями в ногах. Икра – одно из самых чувствительных к напряжению и нагрузкам мест. Поэтому некоторые медики рекомендуют домашнее лечение. Девушка может регулярно мазать ноги согревающими мазями или же, наоборот, уменьшающими отёчность. Вторые приятно охлаждают ножки и помогают в процессе релаксации.

Есть рекомендации, отличные от признанного лечения. Дамам с отёками следует пить больше воды. Обезвоженный организм склонен к возникновению отеков. После ходьбы девушке лучше лечь, ножки слегка приподнять. Для импровизированной ступеньки используйте мягкие подушки.

Эффективными методами борьбы с болями в икрах ног считаются:

  • Массаж (не обязательно нанимать профессионала, достаточно провести подобную процедуру самостоятельно, или попросить отца будущего ребёнка);
  • Контрастный душ;
  • Лечебная гимнастика (улучшение кровообращения в периферической зоне, расслабление мышц нижних конечностей);
  • Травяные настои.

Последний метод рассмотрим отдельно. Действенное средство – ванночка из ромашки. Добавление в воду крапивы расслабляет икры, уменьшает отёк. Приятным окажется применение сосновой хвои совместно с шалфеем. Процедуры уменьшают дискомфорт, помогают снизить риск повторного проявления болевых ощущений.

Можно ли облегчить подобные боли в ногах?

Известны случаи, когда передовая медицина не справлялась с лечением ног.

Если лечение не продуктивно, облегчение возможно. Достаточно следовать правилам, озвученным медицинским работником.

Используйте компрессионные чулки, носки. Комбинируйте с ношением маленького каблучка. Пяти сантиметров достаточно, чтобы облегчение наступило. Усильте прочность сосудистой стенки продуктами, с витамином E. Контролируйте количество соли в пище. Она задерживает воду в организме, ведет к отёкам. Разумно уменьшение употребляемой порции.

Беременной девушке следует следить за набираемой массой. Беременность не даёт повода беспорядочно есть что захочется. Наблюдающий врач даёт установки – набор какой массы считается оптимальным, свыше которой уже стоит корректировать питание. Оставаясь в рамках, девушка не избавится от боли, однако, нагрузка снизится, дискомфорт уменьшится!

Боль в икрах ног при беременности, не является нормой. У большинства девушек возникают подобные проблемы, благодаря медицине нынешнее поколение женщин может быть в уверенности, что за здоровье опасаться не стоит.

Источник: https://OtNogi.ru/simptomy/boli/bolyat-ikry-nog-pri-beremennosti.html

От чего болят икры ног во время беременности?

Частой причиной болей в ногах у беременных женщин является спазм икроножной мышцы. Вес постепенно увеличивается, что приводит к повышению нагрузки на ноги. Наши мышцы на это не рассчитывали, они перенапрягаются и возникает спазм.

Однако это не исчерпывающий ответ на вопрос: Почему болят икры ног при беременности? Часто источником боли могут быть и более серьезные причины:

  1. Дисбаланс микроэлементов в организме. Кушать можно много, но бесполезно, если в организм не поступает достаточно необходимых веществ. Для полноценной работы нам нужен обширный набор элементов, ферментов и витаминов. Избыток одних веществ ведёт к дефициту других. Подобная ситуация может приводить к ночным судорогам в икроножных мышцах;
  2. Пребывание на ногах в течение продолжительного времени. При сильных физических нагрузках из организма может вымываться кальций. Это также приводит к болям и судорогам;
  3. Лишний вес беременной. Набор массы тела в период ожидания чуда – нормальное явление, но и у него есть свои границы, определяет их курирующий врач;
  4. Замедление кровообращения во сне;
  5. Тромбофлебит. Симптомом заболевания является тянущая и ноющая боль в мышцах;
  6. Плоскостопие;
  7. Фибромиалгия. Данное заболевание не ограничивается икроножными мышцами. Боль может распространяться на всю ногу;
  8. Миозит икроножной мышцы. Травмы ног или переохлаждение могут вызывать воспалительные процессы. Это приводит к болям во время движения;
  9. Смещение центра тяжести тела из-за растущего живота и неправильное распределение нагрузки на позвоночник;
  10. Варикозное расширение вен;
  11. Задержка жидкости в организме. Вызывает отёчность и ноющую боль.

Что же делать, если болят икры ног у женщин при беременности?

Если боль сильная и постоянная, игнорировать её нельзя. Лучшим вариантом будет обращение к врачу. Только доктор сможет определить причину болевого синдрома и назначить подходящее конкретной женщине лечение.

Дискомфорт можно предотвратить, если заниматься своевременной профилактикой. Спектр профилактических мер очень большой:

  • Правильное питание. Оно необходимо всегда, независимо от наличия беременности. От качества потребляемых продуктов зависит не только состояние будущей роженицы, но и здоровье плода;
  • Уменьшение количества соли в рационе;
  • Умеренная физическая активность под контролем тренера. Этот метод поможет не только предотвратить боль в ногах, но и снизить дискомфорт в пояснице;
  • Ношение удобной обуви и компрессионных чулок, бандажа;
  • Лёгкий массаж;
  • Потребление большого количества воды;
  • Спать на левом боку. Самый большой объём крови в нашем организме переносит полая нижняя вена. Она находится справа. Поэтому, засыпая на левой стороне, можно снизить давление на сосуд;
  • Поддерживайть правильную осанку;
  • Контрастный душ. Проверенный временем способ тонизирует стенки сосудов, делая их устойчивыми к растяжениям.

Симптомы беременности до задержки: болят икры ног

Боль в ногах на поздних сроках явление довольно обычное и понятное. но часто с таким симптомом обращаются женщины на ранних сроках, когда эмбрион только начинает давать о себе знать.

Наиболее распространённой причиной ноющей боли является варикозное расширение вен. Наш организм перестраивается, матка увеличивается и начинает давить на малый таз. Возникают застои крови.

В этом случае ноги будут не только ныть, но и зудеть. Могут появиться судороги и сосудистая сеточка. Для облегчения боли нужно снизить нагрузки, больше отдыхать, подняв ноги вверх.

Также помогут компрессионное бельё и расслабляющие ванночки.

Тянущие боли могут сигнализировать о мочекаменной болезни или почечной недостаточности. Растущая матка пережимает мочеточники.

В этот момент могут возникнуть опасные воспаления, но пугаться не стоит, возможно, будущей маме просто не хватает калия и нужно сбалансировать её рацион.

Если такие боли возникают на ранних сроках, необходимо обратиться к врачу. Только специалист может поставить точный диагноз.

  •  

    Если икры нижних конечностей крутит, то вероятно мы имеем дело с синдромом беспокойных ног. Это не самая приятная вещь. Одно неосторожное движение провоцирует болезненный спазм мышц. Также могут возникать покалывания в ногах, зуд, резкая тупая боль.

    В первом триместре это может быть просто реакция на погоду, но запускать проблему нельзя. Если ногами не заниматься, болевой синдром станет вашим постоянным спутником.

    Не стоит забывать, что боль в ногах может стать так же толчком к развитию варикоза при беременности, подробнее о варикозе у беременных читайте здесь.

  •  

    Для решения вопросов с болью необходимо нормализовать отток венозной крови, насытить организм необходимым количеством витаминов и микроэлементов. Доктор поможет подобрать подходящий витаминный комплекс. Самолечение сможет навредить и матери, и ребёнку.

    Если ноги сводит, отправляйтесь к эндокринологу. Причиной судорог чаще всего является гормональный дисбаланс. Организм меняется, готовится к периоду вынашивания ребёнка. Другими причинами могут быть:

    1. Недостаток кальция;
    2. Ослабление связок;
    3. Возросшая нагрузка на организм.

    Болят икры ног во время беременности

    Проблемы будущей маме может доставить и банальное плоскостопие. Если причина боли в этом, поможет правильно подобранная обувь и умеренная двигательная активность. Высокие каблуки стоит убрать в шкаф на время беременности.

    Ещё одной причиной болей является отёк. Если на поздних сроках это явление более-менее нормально, то в первом триместре отёчность предупреждает о серьёзной проблеме в организме.

    Нужно незамедлительно обратить на него внимание и сообщить своему гинекологу. За отёк чаще всего отвечает гормон прогестерон. Он поддерживает беременность и сильно влияет на эластичность капилляров.

    Отсутствие тонуса стенок сосудов – прямой путь к отёчности ног.

    Также в организме может задерживаться натрий, что замедляет вывод жидкости из организма. Такие задержки характерны для женщин, увлечённых соленьями. Во время беременности потребление соли лучше снизить и пить больше чистой воды.

    Ещё одной причиной отёков могут быть скрытые заболевания мочеполовой сферы. Если он возникает в первой половине дня, женщине следует сдать анализы и проконсультироваться с гинекологом. Такие «партизаны» в организме могут доставить массу проблем на поздних сроках беременности.

    Отёк плох тем, что его не всегда видно. Опухлость и натянутость кожи являются вторичными признаками проблемы. Отекать могут и внутренние органы. Он может вызвать серьёзные проблемы, как во время родов, так и до них.

    Чем бы ни были вызваны боли и отёчности во время беременности, их нельзя игнорировать. Это не такие невинные симптомы, как мы привыкли думать. Всегда лучше перестраховаться и пройти обследование. Внимание к себе — это обязанность каждой будущей мамы.

    Если женщина слушает своё тело, заботится о нём, то шансы на беременность без проблем и осложнений сильно повышаются.

  • на тему «Болят икры ног при беременности»

    Источник: http://good-mummy.ru/pochemu-bolyat-ikry-nog-pri-beremennosti/

    Возможные причины болей в ногах?

    Причин, вызывающих боли в ногах при беременности не так уж и много. Они, как правило, являются следствием обострения хронических, наследственных или приобретенных заболеваний, обострившихся при беременности. Также боли в ногах могут быть следствием физиологических процессов, связанных с беременностью, например, таких как увеличение веса:

    • постоянный рост веса, особенно сверхнормативный;
    • увеличение нагрузки на ноги в связи с изменением осанки;
    • скалиоз, протрузии, грыжи и другие проблемы с позвоночником;
    • отеки, вызванные задержкой жидкости в организме, перебои в работе почек;
    • недостаток минеральных веществ и кальция;
    • врастание ногтевых пластин на ногах в связи с неудобной обувью;
    • истончение стенок сосудов из-за изменения гормонального фона и как следствие судороги, особенно в ночное время;
    • обострение хронических заболеваний позвоночника;
    • возникновение плоскостопия;
    • варикозное расширение вен.

    Что же делать если боль в ногах все таки появилась и мешает жить? Что нужно делать: лежать или бежать? Рассмотрим наиболее распространенные случаи.

    Варикозное расширение вен нижних конечностей

    Если к вечеру появляется ощущение тяжести в ногах, «мурашки», ноги «ноют», «гудят» и т.п., то велика вероятность развития варикозной болезни, особенно если она есть у мамы и/или бабушки.

    Даже если венозных сеточек нет, наличие указанных симптомов уже говорит об ослаблении сосудов и необходимости принимать меры. Старайтесь несколько раз в день лежать приподняв ноги не менее 15-20 минут. Больше ходите и плавайте, носите компрессионные чулки или колготки.

    Плоскостопие

    Даже если у вас никогда не было плоскостопия, то в период беременности оно может появиться. Из-за ослабления соединительных тканей и увеличения веса кости стопы не удерживаются, что и приводит к плоскостопию.

    Как правило, симптомами являются боли в области стопы и голени. Если вы столкнулись с такой проблемой, то избавляйтесь от обуви на высоком каблуке, и обуви с плоской подошвой. При помощи ортопеда подберите и приобретите в специализированном магазине стельку-супинатор. Обувь должна быть на небольшом широком и устойчивом каблуке до 4 см.

    Во время беременности из-за нехватки минеральных веществ могут появиться судороги. Чаще всего судороги возникают при физических нагрузках, реже в состоянии покоя.

    Для профилактики возникновения судорог нужно регулярно принимать витаминные комплексы для беременных, а также разнообразно и полноценно питаться, включая в рацион зелень, сельдерей и кисломолочные продукты.

    Боли в мышцах ног

    Мышечные боли возникают из-за скопления молочной кислоты. Чтобы уменьшить боль необходимо дать небольшую физическую нагрузку мышцам, которые болят. Для профилактики возникновения мышечных болей рекомендуется делать непродолжительную зарядку ежедневно хотя бы по 10-15 минут.

    Если боли в ногах являются следствием отека мягких тканей, то пастельный режим необязателен, однако снижение физической нагрузки необходимо с параллельным выведением излишков жидкости из организма.

    Особенно опасна в период беременности систематичность отеков, которая говорит о наличии гестоза и требует принятия решительных мер.

    Боли больших пальцев ног

    При наличии возможности наследственного заболевания суставов в анамнезе беременной женщины возникновение болей в больших пальцах ног является тревожным сигналом. Это может свидетельствовать о развитии артроза или артрита особенно на последних сроках беременности.

    В последующем может привести к осложнениям на сердечной и мочеполовой системе. При наличии боли в больших пальцах ног необходимо срочно обратиться к терапевту.

    Диагностика

    В зависимости от наблюдаемых симптомов применяется как ультразвуковое, так и рентгенологическое исследование сосудов нижних конечностей. Также потребуется сдать анализ мочи на содержание белка и анализ крови на ревматоидный фактор, СОЭ, тромбоциты и другие показатели выявляющие воспалительные процессы в организме беременной женщины.

    Поскольку боль является защитной реакцией организма она служит своеобразным индикатором возможных проблем и сбоев у беременной женщины. Методика лечения боли в ногах при беременности зависит от симптомов, анамнеза и сроков беременности. Как правило применяются:

    • медикаментозные препараты, направленные на укрепление стенок сосудов,
    • витаминные комплексы для регулирования питательных веществ,
    • гели, мази, местные препараты для улучшения кровообращения,
    • физиотерапия при воспалении суставов с медикаментозным сопровождением.

    Как облегчить боли в ногах при беременности?

    Что же делать, если боли в ногах стали неразлучным спутником беременности? Главное не нужно отчаиваться, а предпринимать профилактические меры, соблюдать режим труда, питания и отдыха. А вот несколько советов как уменьшить или предупредить боль в ногах:

    • употреблять больше жидкости и лучше всего простой воды;
    • минимизировать в еде соль, консервированные и копченые продукты;
    • не перекрещивайте ноги во время сидения;
    • носите компрессионное белье;
    • обувь, носки и нижнее белье должно быть комфортным, избегайте перетягивания;
    • перед сном делайте теплые ванночки, но не перегревайте и смазывайте ноги охлаждающими кремами;
    • если болят икры ног сделайте на больных участках холодный душ и разотрите сухим полотенцем;
    • поменьше бывайте на солнце, не загорайте;
    • исключите тяжелые физические нагрузки.

    Необходимо срочно обратиться к акушер-гинекологу если:

    • высокая интенсивность боли;
    • ноги приобрели нездоровый вид (сосудистые сеточки, синий оттенок кожи, сильная отечность, раны и т.п.);
    • слабость ног и отсутствие каких-либо ощущений;
    • боли продолжаются более двух дней;
    • повысилась температура тела;
    • наблюдается ломота суставов или их изменение.

    В завершение хотелось бы отметить, что все сказанное выше носит рекомендательный характер и обратить внимание будущих мам на то, что о любых изменениях в своем самочувствии, а тем более болевых ощущениях обязательно необходимо сообщить своему гинекологу. И при этом помнить, что каждая мамочка и ее ребенок уникальны, и то, что подходит одной женщине может быть опасно для другой!

    Источник: https://successmed.ru/raznoe/bolyat-ikry-nog-pri-beremennosti.html

    Боль в икрах ног при беременности, 3 распространенные причины и их решение

    Болят икры ног при беременности

    Прислушиваться к своим ощущениям в период вынашивания малыша очень важно, ведь даже незначительный дискомфорт может сигнализировать о проблемах.

    Так, одной из частых жалоб будущих мамочек является боль в икрах при беременности. Списывать ее на банальное переутомление нельзя, ведь причина может оказаться куда более серьезной.

    Давайте разберемся, почему возникает эта проблема и что делать женщине, если у нее болят икры ног при беременности.

    Причины болей в икрах при беременности

    Прежде всего, без паники! Разобравшись в причинах и определив, что конкретно в вашей ситуации вызывает боль, проблему можно устранить. Но обязательно проконсультируйтесь с вашим гинекологом и без его ведома ни в коем случае не принимайте никакие препараты.

    Причина № 1: высокие нагрузки

    Основной причиной боли в икрах ног при беременности является растущая нагрузка: животик увеличивается с каждой неделей, а если женщина много времени находится в движении, закономерно, что усталость будет «выливаться» подобной болезненностью.

    Проблема будет усугубляться, если женщина превышает нормы набора веса при беременности.

    Считается, что оптимальная прибавка за все 9 месяцев не должна превышать 13 килограмм, но это в случае, если до наступления беременности у женщины не было проблем с лишним весом.

    Если же будущая мамочка была полненькой, ее прибавки должны быть меньшими (в некоторых случаях они не должны превышать 7 килограмм).

    Узнайте, сколько должен длиться сон у новорожденного.

    О Судокреме и его применении для ухода за кожей малыша вы можете прочитать тут.

    Как решить проблему?

    Если причина боли – переутомление, женщине стоит пересмотреть свой распорядок дня и выделить для отдыха больше времени. Конечно же, это не значит, что нужно просидеть все оставшиеся недельки на диване, умостив под ноги подушку.

    Но при ходьбе нужно контролировать свою осанку: спина должна быть ровной, вес равномерно распределен на обе ноги. Снизить дискомфортные ощущения в ногах при ходьбе поможет ношение дородового бандажа.

    Возможно, врач порекомендует вам диету или же подскажет, как скорректировать свой рацион питания.

    Причина № 2: судороги

    При появлении боли в икроножных мышцах при беременности можно заподозрить дефицит в организме будущей мамы кальция, калия, магния и витаминов В-группы. Эта проблема становится особенно актуальной во 2 триместре беременности.

    Малыш в это время активно растет и требует большего количества полезных веществ. Из-за их недостатка у женщины могут появляться судороги в вечернее и ночное время.

    Если это происходит ночью, женщина может не почувствовать судороги во сне, а проснуться утром с болью в икрах.

    Судороги также могут возникать из-за того что увеличившийся к 3 триместру животик сдавливает полую вену, когда женщина находится в лежачем положении. Из-за этого ухудшается отток крови в нижних конечностях. Вредные привычки, такие как курение, а также употребление кофеинсодержащих напитков повышают вероятность развития судорог мышц.

    Что делать женщине?

    Если боль – следствие судорог, врач должен направить вас на общий и биохимический анализ крови, возможно, порекомендует проконсультироваться с эндокринологом и невропатологом. Обязательной терапевтической мерой будет корректировка рациона питания и введение в него продуктов с высоким содержанием:

    • калия: курага, миндаль, фундук, изюм, горчица, картофель, чечевица;
    • кальция: кунжутные семена, творог, кефир, чеснок, фасоль, сметана;
    • магния: гречка, овсянка, фисташки, орешки кешью, морская капуста;
    • витаминов группы В: свинина, печень, кукуруза;
    • витамина D: морская рыба, яйца, сливочное масло, петрушка.

    Из меню женщины должны быть исключены быстрые углеводы, к числу которых относятся конфеты, тортики, чипсы. Питаться нужно дробно, небольшими порциями, увеличивая количество сложных углеводов в рационе: каш, овощей, фруктов, макарон из твердых сортов пшеницы.

    Если проблема выражена сильно, то есть случаи судорог не единичные, врач назначит женщине принимать поливитаминные комплексы, разработанные с учетом потребностей беременных женщин в полезных веществах. Популярными препаратами считаются Элевит Пронаталь, Компливит-Мама, Фемибион, Алфавит.

    Для восполнения дефицита магния доктор может назначить Магне В6, Магнистад или Магнелис В6. В состав этих препаратов входит магний, отвечающий за сокращение мышц и передачу нервных импульсов, и витамин В6, улучшающий усвоение магния. Принимаются препараты до нормализации уровня магния в крови.

    Витамин D наш организм может синтезировать самостоятельно, но для этого беременной женщине нужно гулять на свежем воздухе, так как выработка холекальциферола происходит под воздействием солнечных лучей. Для восполнения витамина D вовсе не обязательно принимать «солнечные ванны», достаточно находится на солнышке трижды в неделю по 10-15 минут.

    Совет: если икроножную мышцу свела судорога, нужно потянуть на себя носок, а затем расслабить ногу. Проделывать это нужно несколько раз подряд, пока неприятное явление не пройдет. После этого сделайте легкий массаж ноги в области икры. Для предотвращения повторного спазма, нужно лечь на кровать и немного приподнять ноги, чтобы улучшить отток крови.

    Причин №3: отеки

    Отеки чаще всего начинают беспокоить женщину ближе к концу 2 триместра беременности. причина этого явления – увеличение объема крови в организме женщины. Растущий животик давит на тазовые вены, движение крови по ним замедляется. Такое давление на кровеносные сосуды приводит к задержке жидкости в ногах.

    О появлении отеков женщине могут сказать ее туфли, которые стали малы в один момент. Если отекают не только ноги, то о наличии отеков может свидетельствовать опухание пальцев рук. Но красноречивее всего о них говорят прибавки на весах более 400 грамм в неделю.

    Из-за отечности ноги «наливаются» и болят, особенно болезненность усиливается к вечеру. Игнорировать эту проблему нельзя ни в коем случае, так как отеки могут быть симптомом опасного осложнения беременности – гестоза. Поздняя его стадия может привести к удушью малыша.

    Опасными отеки также могут быть, если их спровоцировала повышенная вязкость крови. Густая кровь плохо циркулирует, а это негативным образом отражается на поступлении к малышу питательных веществ. Обязательно обратитесь к вашему врачу, он назначит необходимые анализы и даст рекомендации.

    Что нужно делать при отеках?

    Если женщина здорова, справиться с отечностью ног ей помогут следующие рекомендации:

    • не сидите подолгу, так как в такой позе отеки проявляются сильнее;
    • делайте легкий массаж ног;
    • пейте клюквенный морс домашнего приготовления;
    • ежедневно отдыхайте по 15 минут с приподнятыми вверх ногами;
    • пейте достаточное количество воды: мнение о том, что это приводит к отекам, ошибочное, наоборот, организм пытается удержать жидкость из-за ее недостатка;
    • начинайте день с простого комплекса упражнений;
    • исключите из рациона продукты, препятствующие выводу жидкости из организма, например, соль и сахар, майонез, дрожжевую выпечку;
    • постарайтесь не находиться подолгу в местах с высокой температурой воздуха;
    • после согласования с врачом можно проводить разгрузочные дни на кефире раз в 2 недели.

    Врач может посоветовать вам пить настой шиповника, для его приготовления 2 столовых ложки высушенных плодов заливают 2 стаканами кипятка и настаивают около часа.

    Мочегонным эффектом также обладает отвар брусничных листьев, чтобы его приготовить чайную ложку измельченного сухого компонента заливают стаканом кипятка и держат на водяной бане около 20 минут. Быстро вывести из организма лишнюю воду можно, выпивая по 100 миллилитров отвара березовых листьев 5 раз в сутки.

    Пропорции для приготовления березового отвара аналогичные: чайная ложка измельченных листьев на стакан кипятка. Хорошим средством для разжижения крови является березовый сок.

    Узнайте, как правильно проводить чистку ушей у новорожденного.

    Показания к проведению кольпоскопии при беременности вы узнаете здесь.

    Определите дату рождения вашего крохи по его первым шевелениям: //moeditya.com/pregnancy/vedenie/pervyie-sheveleniya-ploda-vo-vremya-pri-beremennosti.

    Среди аптечных препаратов мочегонных, разрешенных в период беременности, немного. Предпочтение все же стоит отдавать более безопасным лекарственным отварам и настоям. В случае крайней необходимости врач может назначить прием Канефрона, Эуфилина, Фитолизина:

    • Эуфилин запрещен при низком давлении у беременной;
    • Канефрон должен приниматься в форме драже, так как в составе капель есть спирт;
    • Фитолизин запрещен при наличии в организме воспаления.

    Если у вас болят икры при беременности, обязательно обратитесь к вашему врачу. Проблема может быть типичной для женщин в положении, к примеру, отеки возникают у 3х женщин из 4х.

    Но, возможно, болезненные ощущения говорят о более серьезных проблемах, например, миозите ног. В этом случае кроме боли добавляется такой симптом как образование узелков в мышцах, повышение температуры. Это воспалительное заболевание требует комплексного лечения.

    Будьте внимательны к вашему здоровью, особенно в этот ответственный период!

    Источник: https://moeditya.com/pregnancy/bolezni-pri-beremennosti/boli-v-ikrah

    Крепкое здоровье
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: