Что делать если болит щиколотка на ноге

Содержание
  1. Что делать, когда болит щиколотка – МОГБУЗ Поликлиника № 2
  2. Характерные особенности щиколоточных костей
  3. Причины болей и симптомы
  4. Оказание первой помощи
  5. Традиционная терапия
  6. Что рекомендует народная медицина
  7. Профилактические мероприятия
  8. Боль в щиколотке: почему появляется и как устранить
  9. Причины болей в щиколотке
  10. Как избавиться от боли
  11. Неотложные мероприятия
  12. Медицинская помощь
  13. Нетрадиционные методы
  14. 3 способа лечения болей в лодыжках. Чем это опасно для Вас?
  15. Причины дискомфорта
  16. Растяжение связок
  17. Разрывы мышц
  18. Перелом щиколотки
  19. Обувь
  20. Тендинит
  21. Оказание медицинской помощи
  22. Первая помощь
  23. Действия врача
  24. Боль в щиколотке, что делать если опухла и болит щиколотка?
  25. Причины появления болей
  26. Повышенные спортивные нагрузки
  27. Бурсит
  28. Артрозы
  29. Артриты
  30. Подагра
  31. Ношение неудобной или узкой обуви
  32. Симптоматика болей
  33. Лечение
  34. Первая помощь при травмах
  35. Народные рецепты
  36. Профилактика
  37. Боли ноги в области щиколотки
  38. Причины
  39. Лечение методами традиционной медицины
  40. Использование методов народной медицины

Что делать, когда болит щиколотка – МОГБУЗ Поликлиника № 2

Что делать если болит щиколотка на ноге

Когда болит косточка сбоку на щиколотке ноги с внешней стороны или с внутренней, это свидетельствует о патологических нарушениях, которые возникают по той или иной причине. Иногда образуются шишки или наросты, что говорит о возможном смещении таранной косточки (главная кость щиколотки).

Болевой синдром доставляет человеку не только дискомфорт, но и может привести к образованию более серьезных заболеваний. Или быть симптомом болезни.

Характерные особенности щиколоточных костей

Структура щиколотки представляет собой сочленение из 3-х костей – таранной, малоберцовой и большеберцовой. Именно таранная соединяет между собой все костные фрагменты, из-за чего выполняет функцию опоры. Определить расположение этой кости легко – она выпирает в боковые стороны. Если воспаляется таранная кость, то всегда образуется шишка на щиколотке ноги.

Особенность – из-за того, что кость выдается в сторону, она чаще всего подвергается травмированию, другие же кости повреждаются реже.

Причины болей и симптомы

Болевые синдромы в зоне щиколотки возникают по таким причинам и факторам:

  1. Артрит любой этиологии. Патология отличается латентностью течения на протяжении достаточно длительного времени. Обостряется при инфицировании организма. Особенность – боль возникает не только в области щиколотки, но и на других суставах. Симптоматика нарастает медленно, особенно при дегенеративных видах артрита. По мере прогрессирования патологии изнашивается соединительная хрящевая ткань. Если же артрит возник на фоне травмы (посттравматическая форма), то возможен разрыв и смещение соединительных тканей. Для моноартрита характерно поражение только одного сустава, для полиартрита – нескольких сразу. Распознать наличие данного патологического нарушения легко – повышается температура кожи в пораженном месте, участок краснеет.
  2. Болеть косточка сбоку щиколотки на ногах может по причине развития тендинита. Для болезни характерны воспалительные процессы, локализующиеся в области совмещения костей с сухожилиями. Из-за воспаления сухожилие может частично разорваться, вызывая боль и образуя отёчность. Кожный покров краснеет, боль – острая и продолжительная. Чаще всего заболевание возникает после значительных физических перенагрузок на ноги, по причине возрастных отклонений, травм, инфицирования и нарушений процессов иммунного характера.
  3. Еще одна причина – бурсит. Воспалительные изменения локализуются в суставной сумке, если говорить конкретней, то в местах скапливания синовиальной жидкости. Боль носит резкий характер с внешней стороны щиколотки. Возникает на фоне длительного стояния на одном месте или движения пешком, физических нагрузок. По мере развития патологии отмечается гиперемия кожного покрова, скованность движений.
  4. Мягкая шишка на ноге возле щиколотки свидетельствует о развитии артроза голеностопного. Воспалительные процессы задевают и внутренние стороны, и внешние. Отличительные особенности – скованность движений после пробуждения или длительных статических положений. Если артроз деформирующей формы, то возможно наличие своеобразного хруста при движении, разрастание косточки, сильная отёчность. Чаще всего возникает по причине травмирования таранных и большеберцовых костей.
  5. При проявлении подагры болевой синдром носит дергающий, приступообразный и интенсивный характер. Продолжительность боли – от 2-х часов до многих суток. Симптомы – покраснение кожного эпидермиса, опухание, горячность кожи при пальпации.
  6. Спровоцировать боли косточки на ноге сбоку может неудобная обувь. Это высоченные каблуки, чрезмерно узкие туфли, пережимающие ноги тонкие ремешки и прочее. Чаще всего человек начинает еще и хромать. Но если поменять обувь на более удобную, воспалительный процесс прекращается, боль и опухоль проходит.
  7. Еще один фактор – чрезмерные физические нагрузки. Это может быть ношение непосильного груза, из-за чего повышается нагрузка на нижние конечности в области щиколотки. Или же силовые виды спорта. Признаки – отёчность, боль.
  8. Растяжение связочного аппарата всегда сопровождается гематомами, покраснением, болевым синдромом, сильной опухолью. Возможно выворачивание внутрь пяточной области.
  9. Переломы. Болевой синдром пульсирующий и тупой, ирраиидирует по всему голеностопу и в коленные суставы. Перелом может возникнуть в плюсневых или пяточных костях. Всегда образуется шишка на ноге возле щиколотки в виде сильной припухлости. Зачастую сопровождается кровоизлиянием в виде гематом, которые распространяются по внутренней части голеностопного сустава.
  10. Если болит косточка на ноге сбоку щиколотки с внутренней стороны, можно рассуждать о вывихе.

  Причины болей в суставах ног и эффективные методы лечения

Если причиной болей стало какое-либо заболевание, больной должен отслеживать собственный вес. Если есть излишняя масса тела – необходимо худеть. Дело в том, что в этом случае значительно усиливается нагрузка на нижние конечности, что мешает полноценному излечению и приводит к скорейшему прогрессированию.

Оказание первой помощи

Логичный вопрос – что делать, если болит косточка в щиколотке на ноге? Ответ очевиден – обращаться за квалифицированной помощью к специалистам, которые проведут тщательное обследование, направленное на выяснение причины образования болей, шишек и прочих проявлений. Только после диагностических мероприятий может быть назначено адекватное лечение.

Если причиной является травма, вам потребуется первая доврачебная помощь. Нужно сделать следующее:

  • Пострадавшему придать удобное положение: сидя или лежа, но так, чтобы конечность была приподнята вверх;
  • Зафиксируйте область лодыжки при помощи эластичного бинта. Если такового нет, возьмите обычный, но обязательно приложите дополнительно шину;
  • Чтобы купировать болевой порог, дайте больному анальгетик и приложите к щиколотке холод;
  • Вызовите бригаду скорой помощи или отвезите человека в больницу к травматологу.

Традиционная терапия

Выбор медикаментозного лечения основывается на причине болей в области щиколотки. Если это открытый перелом, то проводится хирургическое вмешательство, если есть смещение кости – осуществляется вправка.

При заболеваниях назначаются такие группы препаратов:

  • Для устранения воспалительного процесса и купирования боли назначаются нестероидные противовоспалительные средства в виде таблеток или инъекций. Препараты: «Диклофенак», «Кетопрофен», «Ортофен», «Ибупрофен»;
  • Наружно нужно использовать мази и гели: «Лиотон», «Долобене», «Троксевазин», «Троксерутин», «Гирудовен», «Индавазин», «Гепарин» и прочее;
  • Если артроз, артрит и другие патологии протекают тяжело, рекомендовано использование кортикостероидных препаратов. Они нейтрализуют боль и воспаление достаточно быстро. Средства: «Элокома», «Гидрокортизон», «Преднизолон»;
  • Для устранения отёчности применяются мочегонные препараты. Диуретики способствуют выведению излишней жидкости из организма. Это может быть «Лазикс», «Фуросемид»;
  • Так как диуретические средства вместе с жидкостью выводят и минералы (калий), необходимо дополнительно принимать «Панангин» или «Аспаркам»;
  • После основного курса медикаментозной терапии применяются препараты, направленные на регенерацию хрящевых тканей сустава. Это группа хондропротекторов. Самые часто назначаемые средства: «Артра», «Терафлекс», «Структум», «Афлутоп», «Дюна»;
  • При переломах обязательны витамины Д, глюконат кальция, которые ускоряют процесс сращивания;
  • Если нарушена двигательная способность, чувствуется скованность, необходимо посещать физиотерапевтический кабинет. Врач может назначить гидромассаж. УВЧ, воздействие ультразвуком и прочие процедуры;
  • Желательно делать упражнения из лечебно-физкультурного комплекса. Их назначает лечащий доктор, в зависимости от причины возникновения болей в щиколотке;
  • Неплохо помогает и грязелечение.

Что рекомендует народная медицина

Средства народной медицины применяются в качестве вспомогательных методов, но не основы лечения.

Перед использованием рецептов, обязательно проконсультируйтесь с лечащим доктором. Потому что не может одно и то же средство активно применяться при различных заболеваниях и состояниях.

  Почему болит сустав большого пальца руки

Что рекомендовано:

  1. Делайте контрастное обливание нижних конечностей. Это ускорит кровообращение, улучшит обменные процессы, что приведет к скорейшей регенерации хрящевых тканей.
  2. Если шишки на щиколотках ног появились по причине травмирования, делайте компресс из натурального мёда и морской соли (можно использовать каменную). Соедините компоненты в равном соотношении, тщательно смешайте и нанесите на поврежденный участок щиколотки. Сверху наложите сухую мягкую ткань и зафиксируйте бинтом. Процедуру желательно делать перед сном, компресс оставлять до самого утра.
  3. Купировать болевой синдром можно при помощи сырого картофеля. Для этого очистите клубень, промойте под проточной водой и натрите на мелкой терке. Далее слегка отожмите картофельный сок, а оставшуюся массу перенесите на марлевую повязку. Приложите к щиколотке, оставьте на 4 часа. Обязательно поверх марлевой повязки наложите полиэтилен или пищевую пленку, а сверху укутайте шерстяным шарфом.
  4. Если шишка на щиколотке ноги с внешней стороны сильно отекла, делайте растирку. Для приготовления средства вам понадобится 1 грамм мумие и 20 капель розового масла. Мумие измельчите до порошкообразного состояния, соедините с маслом и перемешайте. Втирать в воспаленное место несколько раз в сутки.
  5. Используйте для растираний эфирные масла. В данном случае подойдет масло пихты, герани, хвои, мирты.
  6. Снять отёчность помогает ножная ванночка из отвара семян льна. Отвар можно сделать так: на стакан кипятка вам понадобится всего 1 ч. л. льна. Варить не более 15-ти минут, настаивать 60 минут.
  7. Наложите на пораженную область маску из голубой глины. Приобрести её можно в аптеке.

Профилактические мероприятия

Для того чтобы предупредить развитие заболеваний суставов, необходимо придерживаться правил профилактики. Также такие меры позволят укрепить опорно-двигательный аппарат, благодаря чему костная и суставная система становится менее подвержена вывихам, переломам и растяжениям.

Профилактика:

  • Всегда носите только удобную обувь. Следите за тем, чтобы она не передавливала кровеносные сосуды. Если надеваете туфли на высоком каблуке, то в течение дня давайте ногам отдых. Материал обуви должен быть мягким. Отдайте предпочтение ортопедическим моделям;
  • Занимайтесь умеренными видами спорта, делайте ежедневно зарядку, разрабатывайте область щиколоток. Это делать вы можете, лёжа на диване, сидя за рабочим столом и т. д. Вращайте стопой в разные стороны, имитируйте ходьбу, переминаясь на месте с носка на пятку;
  • Если к концу дня вы чувствуете усталость в ногах, сделайте себе расслабляющую ножную ванночку. Для этого используйте морскую соль, лекарственные травы;
  • Если после работы у вас сильно болят щиколотки – приложите на несколько минут (не более 5-ти) лёд;
  • Обязательно в течение дня старайтесь хотя бы раз в 1 час приподнимать ноги вверх. Это нормализует кровообращение и предупредит застойные явления;
  • Не носите непосильные тяжести и откажитесь от силовых видов спорта;
  • 2-4 раза в неделю делайте массаж нижней части ног;
  • Каждый день совершайте прогулки пешком;
  • Если вы занимаетесь спортом и существует риск травмирования щиколотки, растяжения связок, обязательно обматывайте ноги эластичным бинтом или пользуйтесь специальными приспособлениями;
  • Для укрепления костного аппарата ешьте блюда на основе желатина, дополнительно потребляйте кальций.

Источник: https://gp2.su/lekarstva/chto-delat-kogda-bolit-shhikolotka.html

Боль в щиколотке: почему появляется и как устранить

Что делать если болит щиколотка на ноге

Боль в области щиколотки может возникать по множеству причин. Среди них не существует незначительных и, не требующих обращения за медицинской помощью. Игнорирование болевого синдрома в щиколотке или самолечение всегда ведет к необратимым процессам и инвалидности.

Причины болей в щиколотке

Боли в районе щиколотки чаще возникают после травмы.

Нескоординированность движений, неудобная обувь, особенно на высоком каблуке, неудачное приземление во время прыжка, резкий поворот вполне могут спровоцировать вывихи, переломы, растяжения и разрыв связок голеностопа. Ощутить боль в области щиколотки можно после падения тяжелого предмета на стопу. Женщины чаще становятся жертвами подобных травм.

Распространенными причинами болей в области щиколотки у прекрасной половины человечества являются травмы голеностопного сустава.

Они происходят из-за того, женщина подвернула ногу, поскольку предпочитает обувь на высоких каблуках и платформах. Такая обувь, по мнению травматологов и ортопедов, является наиболее опасной.

Распределение нагрузки на стопу и на другие мышцы опорно-двигательного аппарата происходит неравномерно.

Любое неловкое движение, неровная поверхность, по которой идет женщина, несет потенциальную угрозу ее здоровью. Нельзя воспринимать легкомысленно фразу «подвернула ногу». Модная и красивая внешне обувь часто становиться причиной многочисленных травм в области щиколотки с неприятными последствиями.

Иногда травма остается незамеченным фактом, а спустя определенный промежуток времени нога в районе щиколотки начинает болеть. Это происходит вследствие спровоцированных травмой заболеваний суставов:

  • артрит;
  • деформирующий артроз;
  • дегенеративный артрит.

Заболевания характеризуются воспалением, изменением структуры хрящевой ткани, деформацией в голеностопном суставе. Боль в начале заболевания незначительная, усиливающаяся при изменении погоды, в ночные часы. При отсутствии адекватной терапии происходят необратимые изменения в суставе, что может стать причиной инвалидности.

Известна еще одна причина болей в области щиколотки — ревматоидный артрит. Это иммунное заболевание, характеризующееся поражением соединительной ткани суставов.

Как избавиться от боли

При появлении боли в области щиколотки следует обратиться в медицинское учреждение за консультацией и помощью. Без участия врача и определения диагноза избавиться от болевого симптома в районе щиколотки будет практически невозможно. Особенно важно посетить лечебное учреждение, если имела место травма.

Неотложные мероприятия

Резкая и сильная боль в районе щиколотки возникает после травмы. Причем неприятные ощущения могут появиться не сразу, а спустя несколько часов. Любые движения доставляют физические страдания. Получивший травму человек должен находиться в состоянии покоя. Зафиксировать ногу и ограничить движения можно с помощью эластичного бинта или тугой повязки. На область щиколотки помещают холод.

Когда женщина подвернула ногу, следует снять обувь, приложить к голеностопному суставу холодный компресс, которым может стать любой замороженный продукт, обернутый тканью или салфетка, смоченная в холодной воде. Если женщина подвернула ногу, после оказания первой помощи, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Полученная травма иногда сопровождается гематомой, а также отеком выше и ниже щиколотки, затрагивая область стопы. Это лишний раз указывает на то, что следует обращаться в лечебное учреждение.

Медицинская помощь

В лечебно-профилактическом учреждении человека с болью в области щиколотки направляют для консультации к специалистам по травматологии или ревматологии.

Если речь идет о травме, делают рентгенологический снимок голеностопного сустава для определения степени повреждения.

Когда боль имеет затяжной или умеренный характер, проводят биохимическое, рентгенологическое обследование, магнитно-резонансную томографию. Верный диагноз в значительной степени определяет успех терапии.

Лечение переломов костей, вывихов, разрыва или растяжения связок проводится путем наложения фиксирующей гипсовой повязки. В сложных ситуациях, когда имеет место тяжелая травма со смещением частей кости, показана хирургическая операция. Кроме этого, назначаются лекарственные препараты, способствующие устранению отеков, способствующие ускорению процесса сращивания костей.

Отек в области щиколотки можно устранить с помощью мочегонных препаратов, если состояние требует быстрого эффекта. Наружные средства, содержащие гепарин, улучшают кровообращение, уменьшают гематому, снимают припухлость.

Хорошо зарекомендовали себя гели Долобене, Лиотон, Гепариновая мазь. Лучше всего справиться с симптомами, когда женщина подвернула ногу, помогут препараты Индовазин, Троксерутин, Капилар, Гирудовен.

В качестве средств, ускоряющих сращивание костей при переломах, могут быть использованы препараты кальция и витамина D, а также мумие. Чтобы лечение проходило успешно, важно четко следовать рекомендациям врача, пройти полный курс реабилитации.

Иначе будет проходить лечение при артритах и артрозах. Здесь важно снять воспаление в области сустава, восстановить хрящевую ткань.

Нестероидные противовоспалительные лекарственные средства назначаются при различных формах артритов и артрозов. Боль, а также воспаление помогают устранить диклофенак, мелоксикам, пироксикам, ибупрофен, кетопрофен.

Препараты назначаются в виде инъекций, таблеток, капсул, а также наружных средств (пластыри, гели, мази).

Регенерировать хрящевую ткань суставов можно, используя препараты хондропротекторов (хондроитин, глюкозамин, гиалуроновая кислота). Такие средства требуют длительного курса терапии.

Лечение ревматоидного артрита осуществляется под контролем врача-ревматолога. Терапия специфическая и зависит от стадии и тяжести заболевания.

Нетрадиционные методы

Комплексное лечение боли в районе щиколотки может включать нетрадиционные методы. Невозможно избавиться от патологии, используя лишь лечебные косметические средства с недоказанной фармакологической активностью или растительные компоненты, рекомендованные народной медициной. Такие методы и средства могут быть использованы только после консультации с врачом.

Сегодня существует большой ассортимент косметических лечебных средств облегчающих боль в ноге. Разнообразные бальзамы, крема, мази на основе сабельника, живокоста, босвелии, золотого уса оказывают благоприятное влияние на суставы. Большинство таких средств содержат несколько компонентов, в том числе хондропротекторы.

Средства, куда входит экстракт медицинской пиявки, бодяги эффективно снимают отек, улучшают кровообращение, являются подходящими для устранения симптомов, связанными с травмами или когда женщина подвернула ногу. Следует также позаботиться об удобной обуви, исключении действий, провоцирующих травмы.

Лечение болевого симптома в области щиколотки может включать специально подобранное питание, включающее молочные продукты, рыбу, мясо. С успехом используется специальная гимнастика. Когда болят ноги, следует позаботиться о снижении веса, уменьшив тем самым нагрузку на суставы.

Источник:

3 способа лечения болей в лодыжках. Чем это опасно для Вас?

Лодыжка является одной из составляющих голеностопного сустава. Располагаясь на нижней конечности немногим выше стопы, щиколотка представляет собой некий стабилизатор. С ее помощью происходит перенос всего веса на ступни.

Несмотря на кажущуюся прочность, лодыжка считается весьма уязвимым участком. Она частенько травмируется, а затем воспаляется и болит при ходьбе. Недолеченные до конца заболевания суставов либо хронические патологии так же являются основанием того, что болит щиколотка.

Причины дискомфорта

Каждый, кто столкнулся с указанной патологией, не знает наверняка, почему болит лодыжка. Причин возможного дискомфорта целое множество.

Растяжение связок

Возникает под воздействием чрезмерной нагрузки. Часто встречается при травмировании нижней конечности либо при подворачивании стопы из-за неосторожной ходьбы. Растяжение связок сопровождается сильной болезненностью в области щиколотки.

Разрывы мышц

Возникают при совершении резких вращательных движений. Поврежденный участок будет болеть и отекать. Рядом с травмированной областью иногда меняется окраска кожных покровов. Боль в щиколотке при ходьбе не дает возможности нормально передвигаться.

Перелом щиколотки

Сразу определить причину дискомфорта не всегда удается, поэтому боль в лодыжках при ходьбе иногда продолжается длительное время. Например, если у пациента было сильное повреждение, перелом лодыжки поначалу может остаться незамеченным. Порой его диагностируют спустя пару месяцев после травмы.

Обувь

Неверно подобранная, она запросто может стать причиной развития дискомфорта в указанной области. Если болит лодыжка, специалистами рекомендовано не изощряться при выборе моделей. Обувь должна быть удобной и соответствующей по размеру. Допускается небольшой каблук высотой до 4-х см. Прекрасно, если выбранная модель оснащена супинатором.

Тендинит

Термин обозначает воспалительный процесс, который развился на месте соединения кости и сухожилия. Зачастую для последних характерны разрывы, заживающие с течением времени. Этот процесс довольно болезненный.

Тендинит развивается вследствие некоторых причин:

  • Избыточная нагрузка на ступни. Характерно для спортсменов и просто очень активных людей.
  • Возрастные деформации. Возникают у людей, достигших 40-летнего возраста.
  • Нарушения процессов обмена.
  • Инфекционные заболевания.
  • Растяжения и иные повреждения ахиллова сухожилия.

Переизбыток нагрузки на ступни (стоячая работа, длительная ходьба) часто становятся причиной развития бурсита. В этом случае предотвратить болезненность не представляется возможным.

Оказание медицинской помощи

Зачастую, если болят лодыжки ног, причиной этому служит вывих голеностопа.

Данная травма имеет несколько степеней:

  1. Вывих с повреждением мышечных волокон связочной системы.
  2. Вывих, при котором присутствуют частичные повреждения и разрывы непосредственно связок.
  3. Вывих с полным разрывом сухожилия.

Диагностировать степень повреждения ноги и определить серьезность травмы можно посредством рентгенографии. В случае проявления болезненности следует немедленно обратиться к травматологу. Вовремя начатое лечение поможет предотвратить неприятные последствия.

Первая помощь

До приезда медицинских работников следует оказать пострадавшему первую помощь. Делать это необходимо максимально грамотно и аккуратно. В противном случае можно усугубить и без того непростую ситуацию.

Сразу после происшествия следует выполнить некоторые действия:

  • Обеспечить травмированной конечности покой. Разместить на небольшом возвышении, подложив валик или подушку.
  • Зафиксировать поврежденную ступню посредством эластичного бинта.
  • Обеспечить пострадавшего холодным компрессом, который прикладывается к травмированному участку.

Если болит лодыжка и человеку сложно терпеть, можно дать ему специальные медикаменты. Они нескольку купируют боль, иначе наступит травматический шок. Далее необходимо вызвать на место происшествия машину скорой помощи либо самостоятельно транспортировать пострадавшего в травмпункт. Врач установит степень повреждения лодыжки и назначит необходимое лечение.

Действия врача

Помимо визуального осмотра пациента, специалист назначает проведение рентгенографического обследования. Получив результаты, врач сумеет поставить верный диагноз.

Если боль в лодыжке возникает из-за растяжения, пациенту потребуется носить повязку из эластичного бинта. Через пару недель состояние больного придет в норму.

Когда первопричина кроется в надрыве связок, необходимо воспользоваться съемной гипсовой накладкой. Рекомендована физиотерапия и лечебная гимнастика. Реабилитация длится около 30 дней, полностью лечение закончится через 2 месяца.

Источник: https://cmiac.ru/svyazki-i-myshtsy/bol-v-shhikolotke-pochemu-poyavlyaetsya-i-kak-ustranit.html

Боль в щиколотке, что делать если опухла и болит щиколотка?

Что делать если болит щиколотка на ноге

Нога человека ежедневно испытывает большие нагрузки. Лишний вес, высокие каблуки, неправильное питание — все это негативные внешние факторы, которые могут спровоцировать травмы и другие повреждения. Но боль в щиколотке иногда возникает вследствие опасных заболеваний, требующих немедленного лечения.

Причины появления болей

Установить точную причину дискомфортных ощущений в щиколотке возможно только после сдачи всех анализов. Иногда это следствие переутомления или длительного хождения в неудобной обуви. Болит щиколотка вследствие различных факторов. Их можно разделить на несколько групп:

ПатологическиеПриродныеТравматические
артритсильное переутомлениерастяжение связок
артрозбеременностьперелом
подагразанятия спортомвывих
онкологиянеправильно подобранная обувьушиб
тендинитотсутствие подготовки организма к нагрузкамразрыв мышц или сухожилий
заболевания скелетаукусы насекомых
разрывы сосудовизбыточный вес

У людей, страдающих сахарным диабетом, возможно развитие опасного осложнения — диабетической стопы. При отсутствии лечения, это может привести к ампутации ноги.

Повышенные спортивные нагрузки

Отсутствие подготовки к сильным физическим нагрузкам может привести к боли в щиколотке при ходьбе или беге. Очень важно подобрать правильную обувь, с амортизирующей подошвой, поддержкой стопы и ортопедической стелькой. Существуют специальные беговые кроссовки. Кеды и сандалии для спорта категорически не годятся.

Неправильно подобранная обувь может привести к травмам, растяжениям связок и ушибам. Болят щиколотки, обычно, только после тренировок, поэтому диагностика не вызывает затруднений. Также начинающим спортсменам следует знать, что бегать по асфальту вредно, особенно для коленей и голеностопа. Для бега лучше выбирать грунтовые дороги.

Во время движения опора должна переходить с пятки на носок.

Бурсит

Развитие патологии провоцируется небольшим гнойным процессом или травмой щиколотке. Способствуют развитию болезни чрезмерные нагрузки, ожирение, злоупотребление алкоголем. У пациента постоянно болят щиколотки, появляется покраснение и отек.

У больного повышается температура, организм ослаблен. Болезнь развивается в суставной сумке и при хронической стадии появляется мягкая, круглая припухлость. Лечат бурсит медикаментами, больной конечности нужен покой.

В тяжелых случаях необходимо хирургическое вмешательство.

Артрозы

Часто щиколотка болит при артрозе. Эта болезнь поражает хрящевую ткань и может привести к потере подвижности. Преимущественно, это патология пожилых людей, но с каждым годом она молодеет. Артроз диагностирован у 10-15% населения. Причины болезни:

  • наследственность;
  • избыточный вес;
  • нарушения метаболизма;
  • преклонный возраст;
  • вирус;
  • нарушения в работе иммунитета.

Основной симптом — боль в щиколотке (если это пораженный сустав). Появляется характерный хруст, со временем сустав деформируется.

Артриты

В большинстве случаев, причиной артрита является воспалительный процесс в организме. Также это могут быть иммунные или гормональные нарушения, травмы, дефицит витаминов. Обычно, страдает не только один сустав, а сразу несколько. Начальная стадия характеризуется утренней скованностью суставов, появляется боль и гипертермия кожи. Существует несколько видов патологии:

  • ревматоидный;
  • дегенеративный;
  • гнойный;
  • посттравматический.

При отсутствии лечения, артрит всегда приводит к разрушению сустава. В основном, болят щиколотки при дегенеративном артрите. Симптомы могут проявляться и в других суставах, обычно это кисти рук. Развивается болезнь очень медленно, основные клинические признаки — боль и припухлость в щиколотке.

Подагра

Подагра возникает вследствие неправильного рациона питания. Другая причина — наследственность. На ее развитие также влияет злоупотребление алкоголем, сидячий образ жизни, лишний вес. Первыми клиническими признаками являются острая боль в суставах. Днем боль терпимая, хуже всего больной чувствует себя ночью и утром.

Сустав становится припухшими, кожа очень чувствительной и болезненной. У пациента появляются проблемы с давлением, повышается температура, желудок и почки начинают плохо функционировать. Если болезнь переросла в хроническую стадию, тогда подагра проявляет себя в виде приступов.

Кроме медикаментозного лечения, больному следует изменить свое питание, в частности уменьшить употребление животных белков.

Ношение неудобной или узкой обуви

Многие люди, выбирая обувь, в первую очередь обращают внимание не на удобство пары, а на ее внешний вид. Особенно это касается женской обуви.

Неудобные, узкие женские туфли на каблуках часто приводят к боли в ступнях, щиколотках, появляются мозоли и натоптыши. В такой обуви очень легко подвернуть ногу и травмироваться.

Поэтому опухла щиколотка может свидетельствовать о том, что следует сменить обувь. Также неудобные туфли вызывают массу других болезней:

  • варикозное расширение вен
  • деформация пальцев стопы;
  • вросший ноготь;
  • статическое плоскостопие;
  • неврома Мортона;
  • пяточная шпора.

Оптимальная высота каблука — 3-4 сантиметра, также желательно приобрести ортопедические стельки. Для активного отдыха следует позаботиться об удобных ботинках или кроссовках.

Симптоматика болей

Острота и интенсивность боли в щиколотке зависит от заболевания, вызвавшего симптом. Также проявляются другие клинические признаки. Например:

  1. Артрит: гипертермия, покраснение кожи, резкая боль, отек, общая слабость.

  2. Растяжение связок: кровоизлияние, сильная боль при пальпации.

  3. Подагра: хронический ноющий болевой синдром, который проявляется ночью и утром.

  4. Перелом: отек, потеря чувствительности и подвижности, наличие осколков костей и кровотечение при открытом переломе.

  5. Аллергическая реакция: сильный отек, боль, в тяжелых случаях наступает анафилактический шок.

  6. Перелом пяточной кости: пятка повернута наружу, сильный отек.

Важно понять, что если болит косточка на щиколотке — это лишь один из симптомов, а не самостоятельная болезнь. Если боль возникает в результате длительного ношения неудобной обуви или после физических нагрузок, то она проходит сама по себе, без лечения. В случае возникновения отека, покраснения ног или потери подвижности, следует немедленно обращаться за медицинской помощью.

Лечение

Начинать лечение нужно только после полного обследования и выявления причины боли в щиколотке. Обычно используют рентгенографию и УЗИ. Также врач проводит сбор анамнеза и внешний осмотр больной конечности.

Сначала следует обратиться к терапевту, потом, по мере необходимости, может понадобиться помощь хирурга, травматолога, ортопеда, ревматолога. Если понятно, что боль вызвана травмой — нужно немедленно ехать в травмпункт. Там врач проведет обследование и наложит фиксирующую повязку или гипс.

Если дискомфорт вызван обычным переутомлением, здесь помогут контрастные ванночки, массаж, кремы. В случае развития заболеваний суставов, возникает необходимость в приеме медикаментов и физиотерапевтических процедурах. Также используют массаж, упражнения ЛФК и народную медицину.

Важно при болях в щиколотке пересмотреть свой рацион питания и исключить из него все вредные и жирные продукты.

Первая помощь при травмах

При травме щиколотки, первое что нужно сделать — это обездвижить поврежденную конечность и вызвать бригаду медиков. Следующие шаги:

  • освободить ногу из обуви и одежды;
  • осторожно положить конечность на подушку;
  • в случае необходимости перемотать ногу эластичным бинтом или наложить шину;
  • с обеих сторон приложить холод.

При очень сильной боли можно дать пострадавшему обезболивающий препарат. После осмотра врача, пациенту прописывают необходимые медикаменты и процедуры. При серьезных травмах, больному нужен постельный режим.

Народные рецепты

Рецепты народной медицины используются в качестве вспомогательного средства. Несколько рецептов:

  1. Жидкое мыло и соль смешать в равных пропорциях. Полученную смесь нанести на марлю или чистую ткань и приложить к больному месту. Зафиксировать, оставить на ночь.

  2. Скипидар + оливковое масло + спирт. Смешать в равных пропорциях и добавить камфору. Сделать компресс для больной ноги.

  3. При растяжении связок поможет молоко. Желательно брать домашнее. Молоко нагреть и смочить в нем кусочек ткани. Приложить ткань к больному месту и оставить до полного остывания. При необходимости повторить.

  4. Сырой картофель натереть как на деруны, отжать и нанести на марлю. Приложить к щиколотке, второй слой — клеенка или парафиновая бумага. Зафиксировать шарфом или теплым платком. Оставить на 3 часа.

  5. В течение 5 дней настаивать в водке прополис (на 100 мл. 100 грамм). Делать компрессы в течение нескольких дней. Следить, чтобы не было пересыхания кожи.

  6. Приготовить смесь из масла лаванды, эвкалипта и вазелинового масла. Каждый вечер делать массаж.

Каждый из рецептов следует предварительно обсудить с врачом. Некоторые компоненты народных препаратов могут вызвать аллергию или другие негативные реакции.

Профилактика

Если систематически болят щиколотки — надо как можно быстрее обратиться к врачу и начинать лечение. Чтобы уберечь себя от болезни следует придерживаться простых правил:

  • носить максимально удобную и качественную обувь;
  • после длительной ходьбы делать ванночки, массаж и упражнения;
  • беречь себя от травм во время занятий спортом;
  • правильно питаться;
  • укреплять мышцы и связки щиколотки с помощью физических упражнений;
  • во время походов в горы позаботиться о необходимой обуви;
  • готовить организм к нагрузкам — делать разминку, а после занятия растяжку;
  • своевременно лечить все воспалительные процессы в организме;
  • ежегодно проходить плановый осмотр.

Также стоит избегать стрессов, отдыхать, ежегодно посещать курорты и санатории. Эти правила помогут не только избежать боли в щиколотке, но и других заболеваний опорно-двигательного аппарата и сосудистой системы.

Источник: https://orto-optima.ru/bol-v-shhikolotke/

Боли ноги в области щиколотки

Что делать если болит щиколотка на ноге

При боли в области щиколотки стоит заняться поиском и лечением болезни. Игнорирование боли ведет к серьёзным заболеваниям в запущенной форме. При первых проявлениях, если причины установлены верно, победить боль легко. Эффективно комплексное лечение, состоящее из методов традиционной медицины.

Боль вызывается разными факторами, эффективность лечения зависит от правильного диагностирования. Не стоит заниматься самостоятельным лечением, надёжнее обратиться к врачу.

Причины

Часто причиной боли в щиколотке становится механическое повреждение, причём получить его просто:

  • Ношение неудобной обуви, высокие каблуки;
  • Моменты потери координации, приводящие к неаккуратным шагам;
  • Вывих, разрыв связок, перелом, полученные при неудачном повороте ноги;
  • Заболевания ног;
  • Неудачные, болезненные приземления на ноги в результате прыжков.

Часто повреждает щиколотку падение тяжёлого предмета.

Боли в области щиколотки или лодыжки беспокоят больше женщин. В группе риска – женщины, предпочитающие обувь на высоком каблуке. Неровность на дороге приводит к повреждению голеностопа, вызывает боль в области щиколотки и выше.

Человек, получив травму, может не замечать этого, боль проявляется позже. Явление свойственно, когда в результате механического повреждения суставов начинают развиваться сложные системные заболевания:

  • Артрозы;
  • Дегенеративные артриты;
  • Деформирующие артрозы;
  • Артриты.

Заболевания характеризуются развитием сильнейшего воспаления в области повреждённого сустава, щиколотки, боль усиливается. При запущенных формах болит сустав голеностопа, пятка, вся стопа. Нарушается структура хряща, боль становится существенной, при ходьбе и в покое. Без лечения произойдут непоправимые изменения, медицина будет бессильна, человеку грозит инвалидное кресло.

Лечение методами традиционной медицины

После получения травмы потребуется консультация травматолога или ревматолога. Потерпевший направляется на рентгеновский снимок, чтобы исключить повреждение или разрыв связок, нарушение целостности кости.

При наличии ноющих, длительных болей, пациент направляется в лабораторию для сдачи общих анализов мочи и крови. В таком случае болят повреждённые суставы в них происходят серьёзные разрушения. Чем точнее диагноз, тем быстрее и эффективнее окажется проведённое лечение.

При наличии перелома кости или разрыва связок на повреждённую область накладывается гипс, для фиксации и быстрого восстановления повреждённого участка. Если происходит смещение кости, проводится операция по восстановлению. Такие методы лечения сопровождаются приёмом препаратов для:

  • Купирования болевых ощущений;
  • Снятия отёков;
  • Стимулирования процессов срастания и восстановления.

Для быстрого снятия отёчности в районе щиколотки назначаются препараты мочегонного действия. В период восстановления и лечения рекомендуются средства наружного применения, способствующие быстрому рассасыванию гематомы. Такие препараты нормализуют кровообращение, снимают боль косточки, ликвидируют отёчность ноги.

Существует ряд препаратов наружного применения, купирующих боль, восстанавливающих повреждённые участки, при повреждении косточки. Выделяют «Лиотон», «Индовазин», «Долобене». При применении повреждённые участки меньше болят. При переломах, разрывах связок такие препараты менее эффективны.

Чтобы процесс срастания кости протекал быстрее, используются препараты и средства, с витамином D.

В лечении системных заболеваний, вызванных травмами щиколотки реализованы принципы:

  • Купирование воспалительного процесса;
  • Снятие болевого синдрома;
  • Восстановление повреждённой хрящевой ткани.

Конкретное лечение в каждом случае при наличии системных заболеваний различается. Заключается в комплексном использовании традиционной терапии, физиологических процедур, методов народной медицины. Стопа и щиколотка при таком лечении болит не так долго и остро.

Для назначения лечения потребуется провести ряд диагностических мероприятий, определяющих степень развития болезни и форму патологии. Лечить при полной картине состояния сустава легче.

Использование методов народной медицины

Применение лекарственных препаратов положительно скажется на состоянии, окажет возложенное на них действие. Выздоровление ускоряют, дополнив приём медикаментов процедурами из народной медицины, проверенными временем.

Применение народного способа согласовывают с лечащим врачом. Доктор оценит ситуацию и поймет эффективность такого дополнения, предусмотрит возможность возникновения осложнений и побочных действий. Вещества, используемые при лечении, могут вызвать осложнения, сложные аллергические реакции.

При купировании боли и воспалительных процессов, снятии отёчности с повреждённых участков щиколотки эффективны натуральные мази, изготовленные из определённых растений. Целебными свойствами обладают сабельник, живокость, золотой ус. В составе этих растений содержатся хондропротекторы, восстанавливающие суставы. Если делать все согласно рецептам, мазь будет иметь хорошее действие.

При лечении болей в щиколотке, вызванных травмами и системными заболеваниями, целесообразно пересмотреть питание, сделать его сбалансированным. Для восстановления костей и хрящевой ткани организму требуется достаточное количество кальция, содержащегося в мясе, рыбе и молочных продуктах. Если питаться правильно, восстановление наступит быстрее.

Восстановить подвижность и эластичность суставов поможет специальный комплекс лечебной физкультуры. Упражнения составляются при помощи физиотерапевта, выполняться в соответствии с рекомендациями.

При лишнем весе стоит принять меры для снижения, дополнительные килограммы создают ненужную нагрузку на суставы.

Источник: https://OtNogi.ru/simptomy/boli/boli-nogi-v-oblasti-shhikolotki.html

Крепкое здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: