Гидромассаж до и после фото

Содержание
  1. Как похудеть с помощью гидромассажа
  2. Механизм влияния на организм
  3. Эффект от массажа
  4. Приёмы и техники
  5. С какой частотой применять
  6. Показания и противопоказания
  7. Гидромассаж – польза и противопоказания, виды
  8. Что такое гидромассаж
  9. Полезные свойства
  10. Подводный гидромассаж
  11. Душ Шарко
  12. Джакузи
  13. Ультразвуковой массаж
  14. Вибрационная ванна
  15. Когда рекомендуется гидромассаж
  16. Правила проведения процедуры
  17. Противопоказания
  18. Заключение
  19. Отзыв о процедуре гидромассажа в Гранд клиник
  20. Обычный гидромассаж
  21. Ручной гидромассаж
  22. Что я хотела получить в результате гидромассажа
  23. Описание процедуры
  24. Вопросы санитарии
  25. Гидромассаж — отзыв об эффективности процедуры
  26. Массированная атака: гидромассаж против лишнего веса
  27. Как все начиналось
  28. Ванны от лишнего веса
  29. Как же гидромассаж действует на набранные килограммы и неровности кожи?
  30. Как происходит процедура массажа?
  31. В домашних условиях
  32. О пользе и противопоказаниях
  33. Что запомнить
  34. Гидромассаж до и после фото
  35. Гидромассаж – что это
  36. Как похудеть с помощью гидромассажа | Всё о похудении
  37. Как работает
  38. Этапы процедуры
  39. Результаты и впечатления
  40. Плюсы
  41. Минусы
  42. И напоследок

Как похудеть с помощью гидромассажа

Гидромассаж до и после фото

Гидромассажные ванны впервые были созданы в 1930-х годах в Берлине, а позже в 1968 году компанией «Джакузи». Они применялись в основном как лечебные, специальные ванны. В советское время врачи признали их эффективность в борьбе с избыточным весом.

В комплексной терапии разных хронических заболеваний начали применение расслабляющих, лечебных ванн, тепло терапии и массажа. Гидромассаж значительно эффективнее, т.к. сочетает в себе все эти виды. В санаториях и на курортах назначали курс водных массажей, которые проводятся в специальной гидромассажной ванне наряду с лечебной физкультурой и диетой.

Механизм влияния на организм

Благодаря гидротерапии уменьшаются жировые отложения, восстанавливается водный баланс. Улучшается обмен веществ в организме, он быстрее избавляется от шлаков и токсинов.

Клетки насыщаются кислородом, возобновляется приток питательных веществ, восстанавливается эластичность сосудов. Повышается активность желудочно-кишечного тракта, увеличивается подвижность суставов и позвоночника.

После нескольких сеансов можно увидеть, как рассасываются гематомы, отеки, размягчаются спайки, рубцы и шрамы на теле.

Проблемная зона для многих женщин – целлюлит, постепенно отходит на второй план и вместо него можно увидеть в зеркале здоровые, молодые ножки без «апельсиновой корки». Кожа становится более упругой, эластичной и выглядит заметно свежей и моложе.

Существует еще много видов подводного массажа – это и вихревой подводный массаж (в специально оборудованной ванне с круговым движением воды), и душ Шарко (своего рода «ударная» сила, которая оказывает терапевтический эффект.

Обязательна консультация врача), ватсу-массаж (воздействие теплой воды в сочетании с точечным массажем), а также гидромассаж ног. На подошвах ног очень большое количество биологически активных точек и благодаря воздействию на них, активизируется работа внутренних органов, снимается усталость, восстанавливается кровоток.

А если в ванночку для ног добавить эфирные масла, это увеличит эффективность, т.к. добавляется еще ароматерапия.

Эффект от массажа

Гидромассаж для похудения сам по себе не дает значительного результата. Обычно, те, кто твердо решил сбросить лишний вес, применяют всевозможные способы в комплексе — это и массажи, и правильное, ограничивающее питание, и достаточно большие физические нагрузки. Если соблюдать все практики, можно похудеть быстро и подтянуть кожу, сделав ее эластичной.

Гидротерапия для похудения хорошо расслабляет, снимает нервное напряжение, помогает максимально расслабиться, забыть о стрессах, но одновременно тонизирует ткани и мышцы, улучшает кровообращение и уменьшает застои крови в сосудах. Воздействуя на организм улучшает самочувствие, освежает и придает больше сил. Подходит также и для профилактики заболеваний. Помогает лечить многие хронические болезни.

Сеанс гидромассажа — это лучшее расслабляющее средство после тяжелого, трудового дня, которое улучшает общее состояние организма и настроение, а также эффективный метод сформировать хорошую фигуру

Приёмы и техники

Лечебно профилактический гидромассаж применяется как в санаторно-курортных салонах, где, с помощью профессионального оборудования, массажисты вам могут помочь с регулировкой напора воды, температуры потока, угла воздействия на тело, так и в домашних условиях.

Специалист салона помогает тщательно проработать живот и бедра, а также другие участки тела благодаря струе воды с давлением до 5 атм.

Мышцы напрягаются, пытаясь сопротивляться напору воды, благодаря этому улучшается кровоток, движение лимфы. Это способствует похудению и выведению лишнего подкожного жира.

На особо чувствительных участках нашего тела – это грудь, зона бикини, живот, а также на внутренней стороне бедер напор воды должен быть значительно меньше (от 1 атм).

Сейчас есть много возможностей приобрести различные насадки для душа. Появились они примерно в 80-е годы XX века. Такая насадка стоит не дорого, ее можно быстро установить, и делать массаж от стоп и выше, не затрагивая зону груди, шеи и лица. Намного больше эффект будет, если соединить это с контрастным душем.

Наиболее известна гидротерапия джакузи с t воды ~38С.

Джакузи представляет собой большую ванну с различными водяными трубками, форсунками для подачи воды и насоса. Они расположены внутри ванны и воздействуют на организм струйками воды.

С какой частотой применять

В СПА салонах обычно назначают специальную ванну через день, примерно на 30 минут. Желательны физические, кардио-нагрузки до, а не после. Курс длительностью 15 сеансов, после перерыв на 3-4 месяца.

Подводный душ, специальная ванна, аква-массаж и SPA-массаж – от 15 до 20 сеансов. После первого же курса лечения происходит похудение.

 Спустя 3-4 таких ванны для похудения объёмы заметно уменьшаются и целлюлита почти не видно.

За весь курс гидромассажа, при соблюдении диеты и физических нагрузок, можно избавиться от 4 до 6 кг веса и до 7 см в объеме. Повторить такой интенсивный курс можно только спустя 4-6 мес.

Показания и противопоказания

Для лечения обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Он отметит симптомы заболеваний, и подскажет какой вид массажа или лечения вам больше подходит.

Симптомы, при которых рекомендуется гидромассаж:

  • болезнях и травмах опорно-двигательного аппарата;
  • нарушениях сна;
  • пониженном иммунитете;
  • депрессии и частых стрессах;
  • варикозном расширении вен;
  • нарушении кровообращения;
  • нарушениях обмена веществ;
  • болезнях желудочно-кишечного тракта.

Ряд ограничений и противопоказаний:

  • болезни в период обострения;
  • чувствительная кожа;
  • острые инфекционные заболевания;
  • кожные инфекционные заболевания;
  • мочекаменная болезнь;
  • онкологические заболевания;
  • тромбофлебиты;
  • беременность;
  • гинекологические воспалительные процессы в активной фазе;
  • восстановительный период после родов, операций и длительных тяжелых болезней;
  • некоторые болезни сердечно-сосудистой системы (гипертония 2-3 степеней, инфаркт миокарда, тяжелая форма стенокардии, состояния после инсульта, аневризма сердца);
  • кровотечения;
  • эпилепсия.

Гидромассаж обычно работает как приятная и эффективная процедура в борьбе с лишними килограммами, которая вызывает приятные ощущения и улучшает настроение. А какой выбрать уход за телом, полагайтесь на свой вкус и цвет.

Источник: http://FiguraDoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/gidromassazh-dlya-pohudeniya.html

Гидромассаж – польза и противопоказания, виды

Гидромассаж до и после фото
Рубрика: Уход за телом 18.01.2020   ·   : 1   ·  На чтение: 7 мин   ·  Просмотры:

Гидромассаж – эффективная лечебная, расслабляющая и профилактическая процедура. Она основана на воздействии мягкого давления, воды и пузырьков воздуха на проблемные участки тела. Для получения стойкого эффекта необходимо пройти полный курс процедур.

Что такое гидромассаж

Изначально гидромассажи использовались для реабилитации пациентов после травм и операций. Такая процедура объединяет эффект от ванн, термотерапии и массажа. Массажный эффект оказывают водные струи, которые активизируют крово- и лимфоток. В результате повышается эластичность и тонус кожи.

Температурное воздействие обеспечивает прохладная и теплая вода. Смена температуры помогает снять спазмы и расслабиться. Наблюдается также рефлексогенный эффект. В процессе гидромассажа стимулируются биологически активные точки.

Для достижения стойкого терапевтического эффекта необходимо пройти курс из 10-25 сеансов. Длительность первого сеанса не должна превышать 15 минут. Общее количество массажей и их длительность определяет врач в зависимости от особенностей организма пациента.

Полезные свойства

Водные массажи полезны для всего организма. Они помогают избавиться от усталости, болевых ощущений и стресса. Вы ощутите улучшение уже после первой процедуры.

Польза гидромассажа:

  • укрепление нервной системы;
  • восстановление нормального кровяного давления;
  • ускорение обменных процессов;
  • повышение общей работоспособности;
  • нормализация эмоционального состояния;
  • расслабление мышц;
  • улучшение работы желудочно-кишечного тракта;
  • снятие болевого синдрома;
  • усиления двигательной функции.

Такая процедура будет полезной при заболеваниях позвоночника и суставов. Водные массажи не помогут вылечить серьезные болезни, но могут замедлить развитие патологического процесса. Они будут эффективны при наличии позвоночной грыжи или ущемления нервного корешка. После такого воздействия наблюдается расширение сосудистых стенок и нормализация работы венозных клапанов.

Гидромассажи часто используются для коррекции фигуры. Такой эффект наблюдается за счет стимуляции кровоток и выведение лишней жидкости из организма.

Аква-массажи положительно влияют на состояние нервной системы. Это отличный способ избавиться от стресса, раздражительности и нервозности.
Также рекомендуем прочитать о шикарной Турецкой бане хаммам.

Существует несколько видов гидромассажа. Основные разновидности:

  • подводный массаж;
  • душ Шарко;
  • джакузи;
  • ультразвуковой душ;
  • вибрационная ванна.

Подводный гидромассаж

Специалист выполняет воздействие вручную при помощи направленного шланга. При этом пациент находится в специальной ванной. Массажист прорабатывает проблемные зоны, тем самым устраняя целлюлит и отечности. Подводный массаж улучшает контуры фигуры.

Душ Шарко

Процедура «ударного типа». Массажист проводит массаж с использованием шланга с большим напором воды. В это время пациент должен стоять у стенки душевой комнаты. Сначала применяется веерная струя воды, потом специалист начинает менять температуру воды. Между пациентом и пультом с водой должно быть расстояние минимум в 3,5 м.

Алгоритм проведения процедуры:

  1. Пациент становится лицом в стене. Сначала подается вода комнатной температуры. Это нужно, чтобы человек расслабился и настроился на процедуру.
  2. На втором этапе веерная струя заменяется на компактную с несильным напором. Это самая эффективная часть массажа. Сначала обрабатывается нижняя часть: ноги, ягодицы, спина, руки и бока.
  3. После обработки спины, пациент поворачивается вперед для проработки передней части. Главное условие – струя не должна попадать на грудь или позвоночник.

Оптимальное количество процедур – 20 сеансов. Первый должен длиться не больше минуты. С каждым разом время увеличивается, чтобы дойти до 5 минут. Душ Шарко способствует нормализации веса, улучшению кровотока и лечению невроза.

Джакузи

Представляет собой SPA-процедуру, которая сочетает воздушное и водное воздействие. Для этого используется специальная широкая ванная с форсунками, из которых выходят воздушно-водяные потоки. В воду рекомендуется добавлять эфирные масла и лечебные соли. Такая процедура улучшает состояние кожи и расслабляет мышцы.

Ультразвуковой массаж

Современная процедура, которая еще не приобрела большой популярности. Для ее проведения необходима специальная ванная с форсунками, из которых выходит ультразвук. Часто такое воздействие сочетается с другими видами водного массажа.

Вибрационная ванна

Представляет собой физиотерапевтическую процедуру. Волны разной частоты воздействуют на определенные участки организма. В воду могут добавляться минеральная соль или эфирные масла. Такая процедура позволяет улучшить работу пищеварительной системы и органов дыхания.

Выбор конкретной процедуры зависит от проблемы, которую необходимо решить. Предварительно нужно проконсультироваться со специалистом.

Когда рекомендуется гидромассаж

Гидромассажи имеют широкий спектр применения. Основные показания:

  • наличие лишнего веса;
  • депрессивные состояния;
  • гинекологические заболевания;
  • дряблость кожи;
  • восстановление после операции и травм;
  • нарушение сна;
  • нервное истощение;
  • отечности;
  • венозная недостаточность;
  • целлюлит;
  • растяжки;
  • эндокринные нарушения.

Такие водные процедуры будут также полезны в профилактических целях и для общего оздоровления организма.

Пациентам, с нарушением опорно-двигательный аппаратом, массаж улучшает состояние мышц и суставов. При бессоннице такая ванна помогает расслабиться и снять лишнее напряжение.

Гидромассаж помогает бороться с лишним весом. Минимальный курс процедур для пациентов со средним весом – около 10 сеансов. Оптимальная периодичность – 2 раза в неделю. После 3-4 процедуры будет заметное уменьшение в объемах.

Для снижения веса используется вид массажа со струйной подачей воды. Специалист направляет струю на места жировых отложения, при этом делая круговые и вертикальные движения.

После процедуры пациент ощущает сильное расслабление в теле. Через 15 минут это состояние заменяется энергичностью. Аква-массаж помогает нормализовать работу пищеварительного тракта и отрегулировать аппетит.

Чтобы похудение было эффективным, водные массажи нужно комбинировать с правильным и сбалансированным рационом. Нужно отказаться от жареного, сладкого и других вредных продуктов. В организм должно поступать достаточное количество витаминов и полезных микроэлементов. Помимо питания нужно регулярно заниматься спортом и много гулять на свежем воздухе.

Против целлюлита эффективны все виды водного массажа. Для улучшения результата в воду добавляются эфирные масла, соли, минералы и вытяжки из морских водорослей. Чаще всего используется лимонное, лавандовое или апельсиновое масло.

Для лечения используется локальный подводный массаж проблемных участков. Наблюдается следующий эффект:

  • активизация обмена веществ;
  • стимуляция кровообращения;
  • нормализация гидрообмена;
  • улучшение психологического состояния.

В отличие от простого массажа, во время водной процедуры минимальный риск повредить кожу или спровоцировать сильный отек.

Основное преимущество такого воздействия заключается в отсутствии болезненных ощущения и синяков.

Правила проведения процедуры

Эффект от гидромассажа зависит от правильности выполнения процедуры. Основные правила:

  1. Первый сеанс должен длиться не больше 15 минут.
  2. Массаж нельзя проводить после приема пищи.
  3. Длительность утреннего массажа должна быть не больше 10 минут, вечернего – около 30 минут.
  4. Для поддержания нормальной кислотности после манипуляции нужно наносить увлажняющий и смягчающий крем.
  5. Если температура воды больше 39°С, то на голову рекомендуется положить холодное полотенце. После того массажа нужно отдохнуть около 30-45 минут.
  6. Сразу после сеанса нельзя заниматься спортом или другими физическими нагрузками.

Во время проведения процедуры специалист подбирает оптимальную температуру воды и режим воздействия.

Самый простой вариант домашнего гидромассажа – душ с использованием специальной насадки. Массажную насадку довольно просто установить и снять. Эффективность такого воздействия не сравнится с профессиональным массажем, но оно поможет снять боль и напряжение.

Для домашнего гидромассажа отлично подойдет джакузи. Мощные струи проводят глубокий массаж тела и устраняют все застойные явления. Большое количество режимов в домашнем гидромассажном бассейне помогает не только расслабиться, но и проработать все участки тела. Однако для бассейна нужно довольно много места.

Существуют также специальные гидромассажные устройства для ног. Они могут быть очищающими, тонизирующими и лечебными. Регулярное применение такой ванночки помогает избавиться от мигреней, нервных расстройств и простудных заболеваний.

Оптимальная длительность процедуры – около 15 минут. После ее проведения кожа ног становится мягкой и гладкой. Однако перед покупкой такого устройства необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний. В некоторых ванночках нельзя использовать травы и соли.

Противопоказания

Несмотря на пользу, гидромассаж может навредить. Чтобы этого не случилось, необходимо учитывать следующие противопоказания:

  1. Заболевание в острой стадии. Процедуру можно проводить только после завершения периода обострения.
  2. Тромбоз. Сильный поток воды может стать причиной отрыва тромба. Перед проведением манипуляции нужно проконсультироваться с врачом.
  3. Кровотечения и сердечно-сосудистые заболевания. От такого воздействия следует отказаться при ишемической болезни, гипертонии и инфарктах. При наличии проблем с сосудами или сердцем нужно пройти дополнительное обследование у кардиолога. Особенно опасны аква-массажи с паром.
  4. Онкология. Массаж противопоказан при любом раковом поражении.
  5. Кожные инфекционные заболевания. Во время процедуры вода довольно глубоко проникает в поры, тем самым может усугубить состояние пациента.
  6. Некоторые болезни мочеполовой системы. Водный массаж оказывает сильное воздействие на внутренние органы.

С осторожностью гидромассаж проводится беременным и женщинам, в период кормлению грудью. По возможности лучше отказаться от такой манипуляции, так как присутствует риск развития проблем со здоровьем и даже угроза выкидыша.

Детям и пожилым людям манипуляция проводится только по назначению и под контроле специалиста.

Заключение

Гидромассаж – полезная процедура, которая оздоравливает все тело. В домашних условиях он может проводиться в простой душевой со специальной насадкой или в джакузи. Аква-массаж помогает избавиться от лишнего веса и целлюлита.

Источник: https://jasmine-blog.ru/uhod-za-telom/gidromassaj-poleznaya-procedura-dlya-zdorovya-i-krasoty/

Отзыв о процедуре гидромассажа в Гранд клиник

Гидромассаж до и после фото

Чувствую, редко стала писать новые статьи — так получается, что поводы не часто находятся. Сделаешь процедуру — и как минимум год можешь жить спокойно.

Или сделаешь процедуру и ждёшь, когда будет эффект — сразу не напишешь, хочется рассказать объективно («зреют» лечение алопеции и операция по пересадке волос). Так что, решила покопаться в архивах и посмотреть, что делала с собой раньше.

Сегодня вот вспомнила про гидромассаж — отзыв о процедуре будет не очень свежий, но пополнит копилку… И решила отнести его не к рубрике «Здоровье», а к «Омолаживающим процедурам» — такое ощущение сложилось у меня о нём.

Обычный гидромассаж

С гидромассажем, думаю, большинство знакомо на бытовом уровне — продаются сейчас и ванночки для гидромассажа, и душевые кабины, и в фитнес-центрах есть бассейны с гидромассажем.

  Ничего сложного — стал под струи и получай удовольствие. Гидромассаж применяется и для тела, и для души.

Вот некоторые «недуги», от которых можно не то, чтобы избавиться с помощью гидромассажа, но уменьшить негативное влияние на организм.

  • стрессы, бессонница, климактерический синдром (действует как успокоительное средство, от мощного напора тёплой воды нервные рецепторы на коже сначала возбуждаются, потом наступает расслабление),
  • заболевания опорно-двигательного аппарата (струи воды усиливают кровообращение, могут снимать болевой синдром),
  • варикозное расширение вен (укрепляются стенки сосудов, улучшается кровоток и лимфоток нижних конечностей, чувство тяжести в ногах уменьшается),
  • целлюлит («разбиваются» жировые сгустки, повышается тонус кожи, «шлифовкой» струями воды удаляются мёртвые клетки на поверхности),
  • сниженный иммунитет (выводятся токсины и шлаки из организма за счёт лимфодренажного эффекта, активизируются защитные функции организма).

Ручной гидромассаж

Это всё про обычный гидромассаж. Но речь пойдёт сейчас о ручном гидромассаже — процедуре, проводимой специалистом, знающим анатомию и топографию лимфатической системы. Лимфодренажный массаж проводится для уменьшения застойных явлений в крупных и мелких сосудах и общего оздоровления организма. Ручной гидромассаж проводится по определённым правилам:

  • движения струй направляются снизу вверх, прорабатывается каждый сантиметр тела, от кончиков пальцев ног до шеи,
  • во время массажа исключается возникновение болезненных ощущений, если становится больно, уменьшается напор воды или изменяется направление струи — не перпендикулярно поверхности, а по касательной,
  • проблемные зоны не массируются, так, мне не делали массаж крестца из-за проблем с поясницей, когда делают гидромассаж женщинам, в области живота напор снижают, чтобы не навредить внутренним органам.

Что я хотела получить в результате гидромассажа

Во-первых, меня заинтересовала функция снятия отёков в конечностях за счёт регуляции лимфотока. С возрастом у женщин хуже функционирует клапанная система, сказал при проведении сеанса мануальный терапевт, долго боровшийся с моими отёками. Узнав, что гидромассаж может помочь, я решила попробовать — уж очень сильно болела нога сзади в области голени.

Во-вторых, много слышала об избавлении от целлюлита с помощью лимфодренажного гидромассажа. стало интересно, действительно ли это так. «Масштабы бедствия» таковы.

Нет, даже таковы. Забыла сказать про провисание кожи на плечах. «Лишняя кожа — на что это похоже?» Предупреждая возможные советы о пользе тренажёрного зала и физических процедур, отговорюсь ленью.

Сразу попрошу прощения за качество фотографий — освещение, руки, техника — сразу букет неблагоприятных факторов. 

Ожидания: под действием направленной струи в руке специалиста

  • начинается интенсивное расщепление жиров,
  • выводится застоявшаяся жидкость из организма,
  • кожа делается упругой и эластичной,
  • выводятся шлаки и токсины,
  • уменьшается отёчность тела,
  • происходит уменьшение объёмов тела.

Описание процедуры

Раздевшись, надо лечь в ванную, следуя указаниям специалиста — животом вниз, ногами к кранам. Вода набрана комфортной температуры, примерно температуры тела. Играет расслабляющая музыка.

Массаж производится сильной направленной струёй воды. Вода не поступает из водопровода, как дома, а циркулирует — забор происходит из самой ванны, в ванну же и попадает.

  1. Массаж производится последовательно снизу вверх, поочерёдно с каждой стороны. Сначала массируют стопы (да, это щекотно!), потом икры, бёдра — внешнюю и заднюю часть, ягодицы и «бока», с одной стороны, потом с другой.
  2. После поворота на спину последовательно круговыми движениями специалист массирует тело спереди, прорабатывая каждую мышцу. Напор воды выставляется индивидуально, от 1 до 4 атмосфер, мне делали «трёшкой».
  3. После массажа до линии плеч снова повернулась на живот, доработали заднюю часть поверхности плеча и лопатки.

Если уж очень расслабленно себя чувствуешь после проведения процедуры, можно полежать на имеющейся в кабинете кушетке.

Продолжительность сеанса 40 минут, стоимость в «Гранд клиник» — 2200 руб. Рекомендуется делать периодически по 10 сеансов.

Вопросы санитарии

У стены — несколько халатов.

Отдельно сложены тапочки и полотенца. Пара полотенец — для тела и для ног — меняется каждый раз, естественно. Тапочки и халаты подписываются, можно использовать «свои» на весь курс процедур. Перед каждой из процедур выдаются одноразовая шапочка и трусики.

Ступеньки лестницы застилаются одноразовыми пелёнками. 

После каждого сеанса гидромассажа, в перерыве между клиентами, ванна тщательно дезинфицируется для предотвращения застоев и во избежание появления микробов. Дверь в кабинет при этом открыта. Так что в плане санитарии не возникает никаких подозрений, при желании можно контролировать процесс.

Гидромассаж — отзыв об эффективности процедуры

Привожу снимки верхней и нижней частей тела до и после прохождения полного курса из 10 процедур. Мне хочется думать, что кожа немного подтянулась, особенно на спине (при нажатии фото увеличивается).

На бёдрах изменений не видно, но, судя по джинсам, объём бёдер уменьшился.

Напомню, чем «завлекают» на эту процедуру. Обещают:

  • улучшение общего состояния, настроения — подтверждаю,
  • возможность отрешиться от груза земных тягот и хлопот — не уверена,
  • появление чувства мягкости, свежести и бодрости — однозначно было,
  • ощущение невесомости, полета в космическом пространстве — не почувствовала.

Что действительно ощутила я:

  • сначала, на следующий день — мышечную боль, как после первого занятия в тренажёрном зале, последующие разы — бодрость,
  • избавление от мигрени, случившейся накануне начала курса,
  • после второй процедуры кожа стала становиться мягче, после десятой процедуры шероховатости на тех местах, где они были (задняя сторона плеча, нижняя часть ягодиц), исчезли, попа стала гладенькой,
  • «ушли» сосудистые линии с поверхности бёдер,
  • немного уменьшилась дряблость кожи на руках,
  • объём бедер уменьшился на 2-3 см,
  • судороги в икрах и ступнях исчезли,
  • исчезли проблемы со стулом, на тот момент ещё имеющиеся после операции (живот тоже массировали, только струёй меньшего напора, по часовой стрелке, как маленьким детям).

То есть, те два «зачем», за которыми я пришла на гидромассаж — улучшение лимфотока и избавление от целлюлита — частично решены.

На что необходимо обратить внимание — нужно по жизни правильно питаться и делать хотя бы детсадовский комплекс физзарядки, ведь сброшенные сантиметры буквально в течение пары недель вернутся, если не изменить систему питания и образ жизни. Но…

ИммунитетПровисания (птоз)Тонус кожи

Источник: https://starenia.net/gidromassazh-otzyv/

Массированная атака: гидромассаж против лишнего веса

Гидромассаж до и после фото

Гидромассаж для похудения — проверенное средство против лишних килограммов. Эта приятная процедура давно и успешно зарекомендовала себя в нелегком деле “лепки” красивой фигуры.

Упругие струи воды буквально “смывают” лишние килограммы, возвращая силуэту четкие очертания, а коже — тонус. Интересно, чем объясняется этот эффект?

Как все начиналось

Сама процедура гидромассажа была придумана в Германии в начале прошлого века и предполагалась для лечения травм. Сначала водный массаж прописали контрольной группе больных в качестве дополнительного метода лечения.

Эксперимент оправдался: у контрольной группы процесс выздоровления шел быстрее, за короткое время заживали травмы, уходили отеки, улучшилось состояние кожи, быстрее нормализовался сон.

После этого гидромассаж официально ввели в список лечебных процедур. Но этим дело не закончилось — со временем был обнаружен интересный “побочный эффект”: регулярное принятие ванн с упругим напором воды благотворно воздействует и на фигуру, возвращая коже тонус, и способствуя похудению.

Ключевое слово — регулярное! Так стали применять гидромассаж для похудения. Сейчас это популярная процедура, которую предлагают во многих клиниках и салонах красоты. Давайте узнаем подробно, как действует водный массаж на фигуру.

Ванны от лишнего веса

Выбор оборудования для гидромассажа обширен: это душевые кабины,  ванны,  специальные боксы, также процедуру проводят в бассейнах, оснащенных необходимыми функциями.

В большинстве салонов красоты процедура гидромассажа проводится в ванне, в которую под определенным сочетанием вмонтированы специальные форсунки.

Так, можно просто погружаться в ванну, поворачиваясь к форсункам как нравится, и массажист тут не нужен. А есть манипуляции, где присутствие специалиста необходимо — они предполагают использование шланга, вода из которого выходит под определенным давлением.

Массажист направляет струи на места, требующие особой проработки, это обеспечивает более выраженный эффект. Чем-то он похож на душ Шарко, о котором я уже писал статью на блоге.

Также популярен гидромассаж в джакузи. Первые 10-15 минут тело расслабляется в теплой (38 градусов Цельсия) воде с пузырьками, затем наступает очередь непосредственно массажа — сначала более мягкий подводный, затем более жесткий — на 10-15 см над поверхностью воды.

Как же гидромассаж действует на набранные килограммы и неровности кожи?

Сам по себе массаж жир не сжигает — воздействие упругих струй воды расслабляет тело, снимает стресс, улучшает крово- и лимфоток, ускоряет обменные процессы.

Один антистрессовый эффект уже дает результат — не хочется снимать напряжение вкусненьким, а значит, и лишнему весу неоткуда будет взяться.

А ускорение обменных процессов активизирует сжигание жиров — так, от сеанса к сеансу можно заметить, что лишние сантиметры куда-то деваются, а в теле стало привычным состояние легкости.

Чтобы избавиться от целлюлита, хорошо пройти курс массажа в ванне с йодосодержащей водой.

Сочетая процедуры с здоровым питанием и физическими нагрузками, можно сбросить лишний вес, избежав при этом неэстетичных обвисаний кожи и появления растяжек. Водный массаж повысит тонус кожи и укрепит мышцы.

Как происходит процедура массажа?

Для каждой зоны — свое давление (1-5 атм) и вид струи. Так, чувствительные места (живот, грудь, внутренняя часть бедер, пах) специалист массирует веерообразной струей под напором 4 атмосферы.

Затем происходит тщательная проработка проблемных зон. Во время процедуры мышцы естественно напрягаются — это улучшает кровоток и отток лимфы, обеспечивая разглаживание кожи.

После завершения сеанса нельзя резко вставать. Первые результаты будут заметны уже после 3-4 процедуры. 

Длительность курса — 20 сеансов. В результате можно избавиться от 4-6 кг — при условии соблюдения диеты и занятиях физкультурой. Если же результата нет, стоит тщательнее подойти к своему рациону и увеличить физическую активность.

Процедуры проводят раз в два дня, повторный курс можно будет пройти спустя полгода.

В домашних условиях

Массаж можно провести и дома, купив специальные насадки для душа или короткий шланг с насадкой, позволяющей настраивать силу напора воды.

Массировать можно все тело — за исключением молочных желез и паха. Если нет возможности приобрести насадки, можно просто массировать тело в ванной мягкой щеткой, растирая проблемные зоны до покраснения — это разгонит кровь и ускорит обменные процессы.

Однако, далеко не у всех в домашнем водопроводе имеется высокое давление, особенно на высоких этажах советских многоэтажек.

Советую вам также ознакомиться со статьей «Похудение при помощи контрастного душа»

О пользе и противопоказаниях

Сначала о приятном.

Пользу гидромассажа трудно переоценить: помимо избавления от лишнего веса, воздействие струй решает многие проблемы со здоровьем.

А именно:

  • Лечит варикоз;
  • Ускоряет заживление разрывов и растяжений связок;
  • Укрепляет хрупкие сосуды;
  • Устраняет застойные явления;
  • Нормализует пищеварительную функцию;
  • Восстанавливает состояние опорно-двигательного аппарата.

Среди показаний к процедуре:

  • Нарушения иммунитета;
  • Недавно полученные травмы;
  • Проблемы со сном;
  • Нарушения обменных процессов;
  • Астения;
  • Варикоз;
  • Усталость;
  • Стрессы;
  • Вегетососудистая дистония.

Есть и противопоказания, например:

  • Онкологические заболевания;
  • Перенесенный инфаркт;
  • Инфекции;
  • Проблемы с кожей;
  • Лихорадка;
  • Тромбофлебит;
  • Беременность;
  • Ишемия;
  • Гипертония;
  • Мочекаменная болезнь.

В любом из этих случаев процедура принесет лишь вред, усугубив имеющиеся проблемы со здоровьем.

Что запомнить

Решив худеть с помощью гидромассажа, важно понимать, что, несмотря на свою эффективность, эта процедура является все-таки вспомогательным средством.

Она делает более заметным результат диеты и занятий фитнесом, но не способна их заменить. Так что рассчитывать придется лишь на свои целеустремленность и силу воли.

Важно оценить состояние своего здоровья, если есть вопросы — проконсультироваться с врачом, и, если тому нет препятствий — вперед, записываться на гидромассаж! Это очень приятно, сами увидите.

А я прощаюсь с вами до следующей статьи и предлагаю подписываться на обновления моего блога.

Источник: https://tvoy-ves.ru/gidromassazh-dlya-pohudeniya/

Гидромассаж до и после фото

Гидромассаж до и после фото

Гидромассажные ванны впервые были созданы в 1930-х годах в Берлине, а позже в 1968 году компанией «Джакузи». Они применялись в основном как лечебные, специальные ванны. В советское время врачи признали их эффективность в борьбе с избыточным весом.

В комплексной терапии разных хронических заболеваний начали применение расслабляющих, лечебных ванн, тепло терапии и массажа. Гидромассаж значительно эффективнее, т.к. сочетает в себе все эти виды. В санаториях и на курортах назначали курс водных массажей, которые проводятся в специальной гидромассажной ванне наряду с лечебной физкультурой и диетой.

Гидромассаж – что это

Отличие классического массажа от водного заключается в способе воздействия на кожные покровы. На смену рукам массажиста приходит вода, струйные потоки которой прорабатывают проблемные зоны.

Проводить сеансы можно и в домашних условиях, но грамотный специалист подберет методику воздействия на каждый участок тела отдельно.

При этом отличаться может температура, сила и направление водной струи.

Техника предполагает использование душа, джакузи, ванны, бассейна, что не всегда возможно организовать в квартире. Многие Спа-салоны предлагают услуги гидромассажа, которые проводяться в комплексе с другими процедурами.

Источник: https://mypochki.ru/gidromassazh-do-i-posle-foto/

Как похудеть с помощью гидромассажа | Всё о похудении

Гидромассаж до и после фото

Гидромассаж относят к самым приятным процедурам, которые обычно включают в комплексные программы похудения и оздоровления. Он помогает усилить кровообращение, снять усталость, устранить физическое и нервное перенапряжение, а также последствия перенесенного стресса.

Подводный массаж для похудения, как самостоятельная процедура, не способен убрать лишние килограммы, так как не может механически разрушить или сжечь жир. Его суть заключается в том, что он, в первую очередь, благотворно влияет на весь организм.

Восстанавливаются нарушенные крово- и лимфообращение, усиливается иммунитет. В результате запускается естественный процесс ликвидации избыточного веса. Кроме того, сеансы помогают нам расслабиться и нормализовать эмоциональное состояние.

Таким образом, мы перестаем постоянно переедать из-за стресса и худеем.

Как работает

Сеанс гидромассажа проходит следующим образом: разные зоны тела прорабатывают не руки опытного массажиста, а мощные водяные струи. При этом оператор должен корректировать силу, направленность и температуру потока для каждой отдельной зоны.

Сегодня существует множество разных методик и техник проведения гидромассажа. Соответственно, и ассортимент оборудования также широк: душевая кабина, панель, «джакузи», бассейн. Такое разнообразие позволяет делать его как в салоне, так и в домашних условиях.

Но если Вы хотите похудеть, лучше всего записываться на подводный массаж в лечебно-профилактический центр или косметологический салон. Там можно рассчитывать на высокий уровень качества и эффективность процедуры.

Учтите, что на финальный результат влияет не только новизна оборудования, но и сочетание 3 обязательных составляющих:

  • общеукрепляющая ванна;
  • зональный массаж;
  • тепловая терапия.

Этапы процедуры

Чтобы получить ожидаемый эффект, гидромассаж должен проводиться строго по правилам, в определенной последовательности. Ведь для каждого этапа характерны свои особенности.

  1. Релаксация в ванне с водой (пресной либо морской) комфортной температуры и воздушными пузырьками. Большим плюсом будет использование эфирных масел.
  2. Обработка «подводной» струей высокой мощности проблемных зон тела. Она должна быть достаточно глубокой, с постепенным наращиванием интенсивности, безболезненной и приятной.
  3. «Надводный» метод (более жесткое воздействие). Применяется только при необходимости и для отдельных фрагментов тела. Во избежание травм струю направляют с маленькой дистанции (не больше 20 см).

Результаты и впечатления

Те, кто уже успел опробовать несколько сеансов подводного массажа, наперебой делятся отзывами. Разумеется, среди них есть как положительные, так и с оттенком недовольства. Тем не менее, можно выделить кое-что общее:

  • Когда половина сеансов курса позади, чувствуется легкость, исчезает отечность, уходит усталость, в ногах больше нет прежней тяжести.
  • Налицо улучшения структуры, цвета и упругости кожи.
  • Позвоночник становится более гибким, а суставы – подвижными.
  • Возвращается полноценный сон, проходит головная боль.
  • Повышается иммунитет.

Конечно, никто не скажет точно, сколько килограммов можно потерять благодаря гидромассажу. Слишком много факторов влияет на результат. Однако достоверно известно, что грамотно разработанный курс похудения (в сочетании с коррекцией рациона и посильной физической нагрузкой) поможет сбросить до 6 кг и уменьшить объем живота и бедер приблизительно на 2-3 см.

https://www.youtube.com/watch?v=k2AlMJLEtJs

Большинство отзывов о подводном массаже положительные – восторженные рассказы о полученных результатах и рекомендации процедуры другим. В некоторых упоминаются неприятные моменты. Рассмотрим более конкретно, о чем пишут люди.

Плюсы

Гидромассаж разрушает находящуюся под кожей жировую клетчатку. За счет этого и происходит похудение. Огромное преимущество данной процедуры в том, что кожа после нее не провисает, а, наоборот, подтягивается. Так как жир не очень тяжелый, масса тела уменьшается медленно. Чего не скажешь об объемах – фигура стройнеет буквально на глазах.

Подводный массаж отлично воздействует на целлюлит. Кому нужен быстрый результат – добро пожаловать в чудо-ванну. Очевидный эффект наблюдается уже на 3 или 4 сеансе. Самые проблемные зоны (обычно это бедра и живот) становятся действительно меньше. И настроение повышается.

Некоторые отмечают, что гидромассаж и душ Шарко – небо и земля. Процедура безболезненна, синяки не остаются, да и результат намного лучше.

Многие пишут о том, что на сеансах им качественно убрали отложения жира, разгладили апельсиновую корку и тонизировали тело. Вместе с тем, они подчеркивают, что антицеллюлитный эффект не длится вечно. Заканчивается он примерно через 2 месяца.

Минусы

Те, кто делится своими впечатлениями от подводного массажа, также отмечают и некоторые неудобства. Например, после первого сеанса на следующий день ощущения могут быть как после интенсивного занятия в спортзале. Поэтому оптимальный интервал между процедурами – 1 день.

Есть и интимный нюанс, о котором многие стесняются говорить вслух. Во время массажа ягодиц оператор иногда случайно может попасть струей в промежность. Ощущения при этом возникают чрезвычайно неприятные.

Некоторые сочли продолжительность сеанса (15-20 минут) слишком короткой и не соответствующей ни полученной пользе, ни денежным затратам. Недовольство вызывала также необходимость полностью раздеваться перед процедурой и высыхать после нее. Зимой это особенно обременительно.

И напоследок

Гидромассаж – всего лишь вспомогательное средство в программе борьбы с избыточным весом. Сам по себе он не сделает далекую от совершенства фигуру идеальной.

Заметный эффект от сеансов можно наблюдать только при условии комплексного подхода, предполагающего коррекцию питания и увеличение физической нагрузки. Вместе с тем, подводный массаж – идеальный способ закрепления результатов диеты и спортивных занятий.

Юлия Заблоцкая

С этим читают

Отзывы и комментарии

Источник: https://abgym.ru/pohudenie/protsedury/gidromassazh.html

Крепкое здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: