Гвоздика пряность полезные свойства для похудения

Содержание
  1. Гвоздика для похудения
  2. Рецепты для похудения
  3. Настой из гвоздики
  4. Рецепт напитка для быстрого обмена веществ
  5. Рецепт чая с гвоздикой и имбирем
  6. Скраб для тела
  7. Массаж с маслом
  8. Противопоказания к применению
  9. Заключение
  10. Зачем применяется гвоздика для похудения
  11. Полезные свойства гвоздики
  12. Советы по применению пряности
  13. Рецепты с гвоздикой
  14. Чай
  15. Настой
  16. С корицей
  17. С медом
  18. Как применять гвоздичное масло
  19. Гвоздика — действенная помощь при похудении
  20. Чем полезна гвоздика при похудении
  21. Применение гвоздики
  22. Чай с гвоздикой
  23. Гвоздика и корица
  24. Гвоздика и мед
  25. Гвоздичное масло
  26. Скраб с гвоздикой
  27. Противопоказания к употреблению
  28. Отзывы
  29. Гвоздика для похудения: полезные свойства, рецепты, особенности применения и результаты
  30. Состав гвоздики
  31. Полезные свойства
  32. Особенности гвоздики для похудения
  33. Рецепты напитка с гвоздикой
  34. Гвоздика со льном
  35. Средства для тела с использованием специи
  36. Противопоказания
  37. Мнения о специи
  38. Гвоздика при похудении
  39. Чем полезна и вредна гвоздика при похудении
  40. Чай с гвоздикой для похудения
  41. Корица и гвоздика для похудения
  42. Гвоздика и мед для похудения

Гвоздика для похудения

Гвоздика пряность полезные свойства для похудения
01.03.2018 Отзывов: 0 Шульгина Анна

Гвоздика – это бутоны цветов тропического дерева под названием Сизигиум ароматный.

Эту пряность применяют в кулинарии, как приправу к блюдам из рыбы и мяса, с ней делают выпечку (печенье и пряники), ее добавляют в небольшом количестве к соленьям для придания им приятного запаха и вкуса.

А также она является незаменимой приправой для вкусного горячего напитка – глинтвейна. Но немногие знают, что данное растение применяется в качестве лечебного средства.

Гвоздика для похудения – это эффективное средство, из нее можно готовить целебные чаи, смеси с другими пряностями, делать антицеллюлитные обертывания, маски, скрабы для кожи. Она применяется в составе комплексного лечения, помогает сбросить лишние килограммы и сделать кожу тела гладкой и красивой.

Рецепты для похудения

Разнообразные пряные растения не используют исключительно в виде приправ, многие из них применяют для лечения. Гвоздика известна тем, что облегчает головную боль, помогает поднять давление при гипотонии, из нее делают лечебный потогонный чай.

Сухие бутоны гвоздики содержат в себе полезные микроэлементы и витамины. Около 20% состава – это эфирное масло. Богатый состав обусловливает лечебные свойства этого растения. Рассмотрим рецепты приготовления настоев, скраба для кожи, массажного масла.

Настой из гвоздики

Гвоздика для похудения используется в виде чая, который настаивают, разводя порошок этого растения в кипятке. Существует традиционный рецепт, по которому готовят настой из гвоздики для лечебных целей. Для этого понадобится 1 ст. л. гвоздичных бутонов, их можно купить в магазине, где продаются приправы.

Бутоны должны быть целые, а не измельченные. Их нужно самостоятельно смолоть до порошкообразного состояния. Затем прибавьте к полученному порошку 1 стакан кипятка и настаивайте 4 часа. Полученный теплый настой надо пить по 1/3 стакана до еды.

Считается, что гвоздика способствует уменьшению аппетита и, таким образом, человек, принимающий настойку, съедает за обедом меньше пищи.

Рецепт напитка для быстрого обмена веществ

Если полнота вызвана замедленным обменом веществ, то ускорить его можно с помощью напитка, который надо готовить по утрам. Для приготовления понадобится 2 чайные ложки зеленого чая без добавок, по 1 чайной ложке порошка гвоздики и корицы, немного натуральной ванили.

Все эти ингредиенты надо положить в заварник из керамики (с толстыми стенками), налить туда 0,5 литра кипятка и настаивать 20 минут. Полученный чай с пряными приправами получается не только вкусный, но и лечебный. Он улучшает обмен веществ в организме, тонизирует и наполняет энергией.

Лучше его пить с добавлением нежирных молочных сливок.

Рецепт чая с гвоздикой и имбирем

Улучшить метаболизм также можно с помощью гвоздичного чая с добавлением имбиря. Особенно такой напиток рекомендуется пить зимой, он согреет в холодные дни и прибавит жизненные силы.

В качестве основы для напитка можно взять зеленый или черный чай, его понадобится 1 чайная ложка. Возьмите свежий корень имбиря и натрите его на мелкой терке. Также понадобится свежий порошок гвоздики.

Все ингредиенты положите в заварник и залейте кипятком (0,5 литра), настаивайте полчаса.

Пейте с лимоном и с медом, разбавляя полученную заварку водой. В день можно выпивать не больше 1 стакана чая с гвоздикой. В большом количестве эта пряность раздражает желудок и вместо пользы нанесет только вред.

Интересная статья: как быстро похудеть мужчине

Скраб для тела

Порошок гвоздики успешно применяют в качестве антицеллюлитного скраба для тела, он делает кожу нежной и гладкой. Для приготовления скраба возьмите за основу 1/3 стакана сахара-песка. Добавьте к нему 2 ложки молотого кофе и 1 ложку измельченной гвоздики, хорошо перемешайте все ингредиенты.

Наносите это средство на влажное тело и делайте массаж ладонями. Второй способ применения: массируйте тело мочалкой. Таким образом, сахар вместе с частичками кофе и гвоздики делают мягкий пилинг, освобождают кожу от омертвевших клеток и способствуют избавлению от целлюлита.

Массаж ускоряет ток лимфы, способствует омоложению.

Можно сделать еще проще – добавить немного молотой пряности в свой любимый гель для душа, сделать массаж тела в течение 3 минут, а потом смыть теплой водой.

Еще один рецепт скраба: соедините вместе чайную ложку гвоздичного порошка, 2 ложки молотого кофе и 100 г меда. Используйте полученную смесь, как и любой другой пилинг для тела.

Чаще всего советуют делать скраб с морской солью, но она может царапать нежную кожу, поэтому намного лучше основа из сахара, который не травмирует кожные покровы, нежно и бережно очищая их.

Массаж с маслом

Гвоздика для похудения используется в виде масла, которое применяется для массажа тела. Масло гвоздики тоже обладает лечебным эффектом. Его можно купить в аптеке или сделать самостоятельно. Возьмите 1 стакан оливкового масла и размешайте в нем 1 ст.

ложку пряности, настаивайте 24 часа. Готовое аптечное масло является очень концентрированным, его нужно применять, добавляя к растительному маслу в соотношении 5 капель на 1 стакан.

Как использовать: после купания в бане или в душе нанесите немного масла на места, где есть целлюлит, и сделайте массаж круговыми движениями.

Противопоказания к применению

Гвоздика является сильнодействующим средством из-за специфических веществ, которые входят в ее состав. Поэтому она имеет противопоказания к применению, не все могут принимать лечебные средства, приготовленные из гвоздики.

Это больные с гастритом, в особенности те, у кого повышена кислотность желудочного сока, и язвенной болезнью желудка и кишечника. Людям с заболеваниями почек и печени также нельзя употреблять много гвоздики.

Если есть проблемы с желчным пузырем, также надо с осторожностью подходить к приему напитков с пряностями.

Гвоздику нельзя применять и тем, кто страдает от гипертонии, так как она повышает кровяное давление. Имеются в виду разные чаи, а также выпечка и другие продукты с этой приправой.

Следует заметить, что гвоздику нельзя давать в большом количестве детям. Запрещается применение разных средств с гвоздикой беременным и кормящим женщинам. Настои и чаи с гвоздикой приводят матку в тонус, это способствует выкидышу.

На эту приправу, как и на другие, может возникнуть аллергия. Поэтому если обнаружились первые признаки аллергической реакции (покраснение кожи, зуд), применение разных средств на ее основе (чаи, мази, кремы) надо прекратить.

Специалисты рекомендуют пить в день не более 1 стакана лечебного чая с гвоздикой. Эта пряность раздражает слизистую желудка и кишечника, и если принимать лечебные средства в большем количестве, чем это необходимо, можно вызвать различные заболевания органов ЖКТ.

Заключение

Гвоздика для похудения, как и любое другое растительное средство, не является панацеей, которая быстро и легко избавит от лишних килограммов. К процессу похудения нужно подходить комплексно: соблюдать режим питания, организовать правильный рацион, а также выполнять различные упражнения, которые помогут стать стройным.

Источник: https://mon-mari.ru/gvozdika-dlya-poxudeniya/

Зачем применяется гвоздика для похудения

Гвоздика пряность полезные свойства для похудения

Гвоздика – это пряность, которая активно используется в кулинарии. Она придает готовым блюдам пикантные нотки, делает домашнюю консервацию более насыщенной и ароматной. Но гвоздика может использоваться и для похудения в качестве дополнительного средства – такой подход к снижению веса одобрен и официальной медициной.

Полезные свойства гвоздики

Если вкусовые качества пряности не для всех одинаково приятны, то ее польза для каждого человеческого организма бесспорна. В составе присутствуют:

  • полиненасыщенные жирные кислоты – линолевая, омега-3, омега-6;
  • витамины – В, А, РР, Е, С и К;
  • аминокислоты – глицин, серин, аланин, аргинин;
  • минеральные вещества – железо, кальций, фосфор, селен, марганце, натрий, калий.

В 100 г гвоздики содержится 320 Ккал – это очень много, но такое количество пряности невозможно съесть даже за неделю. Зато все вещества, входящие в ее состав, ускорят процесс похудения. Известно, что гвоздика:

  • корректирует процесс обмена веществ в сторону ускорения;
  • снижает аппетит и нарушает работу вкусовых рецепторов в ротовой полости – это дает продуктам невыраженный вкус, интерес к еде исчезает;
  • увеличивает количество вырабатываемого желудочного сока – пища полностью переваривается;
  • нормализует микрофлору кишечника – исчезают повышенное газообразование и понос;
  • увеличивает потоотделение – из организма выводится лишняя жидкость вместе со шлаками и токсинами.

Приятным бонусом станет нормализация психоэмоционального фона – исчезнут немотивированное раздражение, резкая смена настроения, апатия и агрессия.

Рекомендуем прочитать о приправе кардамон для похудения. Вы узнаете о полезных свойствах кардамона, противопоказаниях, рецептах с кардамоном, выборе приправы.

А здесь подробнее о чае с корицей для похудения.

Советы по применению пряности

Гвоздика для похудения может применяться не только внутрь, но и наружно. Во втором случае речь идет об эфирном гвоздичном масле, которое используют для массажей и обертываний. Эта продукция из пряности не только благоприятно влияет на состояние кожного покрова, но и разогревает глубокие слои дермы, что обеспечивает повышение ее тонуса, упругости, избавления от «апельсиновой корочки».

Из «цветочков» приправы готовят чаи и настои с отварами для похудения – они «работают» изнутри. Такое комплексное использование гвоздичных средств дает отличные результаты, но только на фоне коррекции рациона питания и физических нагрузок.

Гвоздика противопоказана к употреблению/применению при беременности, во время кормления ребенка грудью, обильной менструации.

Этот продукт относится к гипераллергенным, поэтому перед началом курса похудения нужно убедиться в адекватной реакции на него. Для проведения стандартного аллерготеста можно воспользоваться эфирным маслом гвоздики:

  • вдохнуть его аромат – при аллергии начнется отек рта и глаз, обильное слезотечение, чихание и кашель, заложенность носа;
  • нанести минимальное количество на кожу с внутренней стороны локтевого сгиба – если реакция организма неадекватная, то этот очаг покраснеет, покроется мелкой сыпью, начнет зудеть и жечь.

Даже если при проведении аллерготеста появится хотя бы один из перечисленных признаков аллергии, применять гвоздику для похудения в любом виде категорически запрещено.

Противопоказана пряность при ранее диагностированных:

  • гастрите с высоким уровнем кислотности желудочного сока;
  • язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • устойчиво высоком артериальном давлении;
  • нервных расстройствах.

Заранее готовить порошок из гвоздики не нужно, так как из него быстро улетучиваются эфиры и полезные свойства теряются. Стоит запомнить, что пряный вкус дает «бутон», а остроту и горечь «черенок».

Постоянно употреблять чай или любое другое средство из рассматриваемой пряности вместо полноценного питания также нежелательно. Это приведет к проблемам в работе желудочно-кишечного тракта, повышению артериального давления и усилению аппетита.

О пользе и вреде гвоздики смотрите в этом видео:

Рецепты с гвоздикой

На основе пряности можно приготовить различные отвары и напитки. Делать это нужно по определенным рецептам, чтобы полученные средства были действительно эффективны в отношении снижения массы тела.

Чай

Если утром натощак выпивать 250 мл чая с гвоздикой, то это запустит обменные процессы и позволит организму грамотно переработать поступившую пищу в течение дня. Учитывая, что гвоздичный чай готовится с дополнительными компонентами, можно ожидать от него прилива сил, бодрости, повышения работоспособности.

Рецепт утреннего чая:

  • соединить по 0,5 чайной ложки гвоздики и имбиря (порошок);
  • добавить к сухой смеси 1 чайную ложку зеленого чая (без вкусовых добавок и ароматизаторов);
  • залить все 300 мл крутого кипятка и оставить в закрытой посуде на 30 — 40 минут.

Полученный напиток концентрированный, поэтому его можно использовать на протяжении всего дня в качестве заварки. Пить чай нужно без добавления сахара, конфет и печенья, но разрешается 1 чайная ложка меда вприкуску и 1 кружочек лимона.

Худеющим нужно научиться сдерживать свой аппетит, а поможет в этом чай из 1 чайной ложки гвоздичного порошка и 300 мл кипятка. Его настаивают 2 часа, а затем принимают при каждом появлении чувства голода и перед каждым приемом пищи по 70 мл.

Настой

Самый простой рецепт из гвоздики: смешать по 1 столовой ложке пряности и красного чая, добавить измельченные палочки корицы (2 штуки) и 1 стручок ванили. Все компоненты должны быть измельчены, смесь из них заливают 500 мл кипятка и настаивают в течение 3 часов в керамической посуде.

Этот настой можно употреблять как обычный чай. Если худеющий человек придерживается низкокалорийной диеты и занимается спортом, то в напиток можно добавить немного обезжиренного молока. Употребляют настой мелкими глотками, в сутки – не более 250 мл. На ночь напиток не стоит пить – он оказывает бодрящее воздействие, что может привести к бессоннице.

С корицей

Корица – пряность, которая сама по себе является отличным средством для похудения. Она ускоряет обменные процессы, снижает тягу к сладкому и аппетит.

Есть рецепт напитка, который готовится на основе гвоздики и корицы. Он обладает изысканным, пикантным вкусом, может заменить утреннюю чашку кофе.

А результатом его употребления станут прилив сил, снижение аппетита и повышенная физическая активность.

Готовится чай из 1 столовой ложки гвоздики, 0,5 чайной ложки корицы, 1 столовой ложки «чистого» зеленого чая и порошка ванилина на кончике ножа. Заливается этот состав 500 мл кипятка, настаивается в течение 60 — 90 минут.

С медом

Любой из вышеперечисленных рецептов можно дополнить 1 чайной ложкой меда. Этот пчелиный продукт не только улучшает вкус напитка, но и усиливает его эффективность. Кроме этого, мед способен утолить голод – многие худеющие гвоздично-медовым настоем заменяют вечерний прием пищи. Это допустимо, но только в том случае, если ужин назначен за 4 — 5 часов до сна.

В противном случае чувство голода присутствовать не будет, но и отдохнуть не удастся – бессонница гарантирована. Результатом такого неправильного приема средства станет раздражительность, стресс и, вполне возможно, гастрономический срыв

.

Напиток из 1 столовой ложки порошка гвоздики, такого же количества корицы и меда получается сильно концентрированным. Для многих его вкус может показаться слишком резким, поэтому можно уменьшить пропорции компонентов в два раза, а количество воды оставить прежним. Эффективность напитка станет несколько ниже, но все равно нельзя превышать допустимую суточную дозу – 300 мл.

Как применять гвоздичное масло

Похудеть можно только в том случае, если воздействовать на организм и тело комплексно. Поэтому рекомендуется применять и пряность для приготовления настоев и чаев, и эфирное гвоздичное масло.

С этим средством выполняют самомассаж, предварительно распарив кожу под горячими струями душа. Движения должны быть круговыми и поступательными снизу вверх, продолжительность процедуры – 3 — 5 минут.

Гвоздичное масло может применяться и для обертываний – его смешивают в равных количествах с косметической глиной любого цвета, готовую сметанообразную массу наносят на проблемные участки (кожа предварительно распаривается), сверху все покрывается пищевой пленкой и чем-то теплым (плед, одеяло, полотенце). Через 20 минут можно принимать душ, после водных процедур обработанные места смазывают антицеллюлитным или увлажняющим кремом.

Масло из рассматриваемой пряности можно приобрести, но есть рецепт и самостоятельного его приготовления: нужно 2 столовые гвоздики (измельчить в ступке, но не в порошок) залить 200 мл любого косметического масла (миндальное, оливковое, персиковое) и настоять в течение 24 часов.

Рекомендуем прочитать о траве бардакош для похудения. Вы узнаете о свойствах майорана, правилах приема для похудения, противопоказаниях, эффективности при похудении.

А здесь подробнее о куркуме для похудения.

Гвоздика станет отличным помощником в борьбе с лишним весом. Напитки и масло из этой пряности ускоряют процесс похудения, снимают обширные отеки, улучшают работу кишечника. Вкупе с физическими нагрузками и диетой за месяц удастся «потерять» 7 — 8 кг массы.

О том, как приготовить чай от простуды с имбирем и гвоздикой, смотрите в этом видео:

Источник: http://HudeiSkorei.com/gvozdika-dlya-pohudeniya/

Гвоздика — действенная помощь при похудении

Гвоздика пряность полезные свойства для похудения

Гвоздика – пряность, используемая для создания масок, масел, а также в качестве ароматной приправы для приготовления разных блюд. Кроме того, натуральное средство способно избавить от лишнего жира. Благодаря этому свойству применяется гвоздика для похудения.

Чем полезна гвоздика при похудении

Людям, желающим снизить массу тела, рекомендуется применять гвоздику по следующим причинам:

  • данная пряность придает привлекательный аромат и вкус диетическим блюдам;
  • еда, которая приправлена гвоздикой, быстро и легко усваивается в желудке, потому что пряность стимулирует желудочную секрецию;
  • пряность способствует налаживанию микрофлоры кишечника, нейтрализуя гнилостные процессы в пищеварительном тракте;
  • природное средство оказывает потогонное действие, способствуя выведению из организма шлаков и токсинов;
  • гвоздика тонизирует организм, укрепляет иммунитет и нормализует психоэмоциональный фон, обеспечивая здоровое похудение.

Кроме того, в растении содержится эвгенол – масло, оказывающее раздражающее влияние на вкусовые рецепторы во рту. Это приводит к снижению аппетита.

Гвоздичное эфирное масло улучшает циркуляцию крови и выводит лишнюю жидкость. Применяя внутрь или наружно данную пряность, можно повысить эффективность диеты, восполнить недостаток витаминов, сбросить лишний вес и улучшить состояние кожи.

Применение гвоздики

Существует множество рецептов с добавлением гвоздики, которые помогают в похудении. Для снижения массы тела и избавления от жировых отложений можно употреблять чаи и напитки для здоровья с бутонами пряности, делать скрабы для тела и обертывания с применением гвоздичного масла.

Однако при заваривании чаев необходимо учесть, что для придания питью специфического аромата требуется использовать шляпку, а для жгучего привкуса – черенок специи.

Заранее молоть гвоздику не нужно, поскольку она быстро потеряет свои полезные качества. Рекомендуется выполнять это непосредственно перед приготовлением напитков, скрабов, смесей для обертываний.

Состав гвоздики

Перед началом курса похудения желательно сделать аллерготест. Для этой цели можно воспользоваться эфирным маслом. Изначально нужно вдохнуть аромат – при непереносимости пряности начнут отекать глаза, появиться слезоточивость, чихание и т. д.

Можно также нанести немного масла на кожный покров с внутренней стороны локтевого сгиба – при аллергии образуются местное покраснение, мелкие высыпания, зуд, жжение.

При возникновении какого-либо из этих симптомов использовать данное средство нельзя.

Чай с гвоздикой

В гвоздичном соцветии присутствует большое количество полезных микроэлементов, витаминов и кислот, которые способствуют снижению аппетита.

Желая уменьшить количество съеденной пищи, можно воспользоваться следующим рецептом: 1 ч. л.

гвоздики требуется измельчить в порошок, применяя блендер, а затем залить порошок 200 мл горячей воды, настоять в течение 2 часов. Пить чай нужно трижды в день перед приемом пищи.

Для профилактики вирусов, улучшения метаболических процессов можно употреблять чай с гвоздикой и имбирем. Для приготовления напитка понадобятся следующие ингредиенты:

  • 2 бутона гвоздичного дерева;
  • ½ ч. л. измельченного корня имбиря;
  • 9 г зеленого чая;
  • 5 капель сока лимона.

Все ингредиенты заливают 0,5 л горячей воды и выдерживают в течение 2,5 часа. Перед употреблением данный чай рекомендуется разбавить кипятком (1:1), чтобы не нагружать желудок.

Хорошо помогает в избавлении от ненужных килограммов чай с добавлением мандаринов. Чтобы его приготовить, 2 мандарина нарезают тонкими дольками и выкладывают по 2 шт. в стаканы из стекла.

После этого добавляют по 3 гвоздичных бутона и по 0,5 палочки корицы. Затем заваривают черный чай и заливают им заготовки.

Потом чай настаивают четверть часа и перед употреблением добавляют в него мед (по вкусу).

Гвоздика и корица

Избавиться от лишней жидкости в организме и нормализовать работу ЖКТ можно, принимая чай с гвоздикой и корицей. Пить его рекомендуется в зимний период, когда требуется тщательно следить за состоянием организма.

Чтобы приготовить бодрящий напиток, нужно добавить в заварник 1 ст. л. молотой гвоздики, 10 г зеленого или черного чая, по щепотке ванили и корицы. Принимать данный чай желательно в утреннее время (после пробуждения).

Гвоздика и мед

Натуральный мед оказывает мощное антиоксидантное действие, очищая клетки организма от продуктов распада, которые образуются в процессе метаболизма. Полезной считается даже вода с добавлением меда. А добавив в медовую воду специи, можно улучшить пищеварение и получить заряд бодрости на весь день.

Для приготовления напитка необходимы такие ингредиенты:

  • 1 ст. л. измельченной гвоздики;
  • 1 палочка корицы;
  • 10 г чая зеленого или черного чая;
  • 1 ч. л. меда.

Все продукты необходимо смешать и залить кипятком. Употреблять подобный чай можно как в горячем, так и в охлажденном виде.

Гвоздичное масло

Гвоздичное масло подходит для выполнения самомассажа. Можно приобрести его в аптеке или приготовить своими руками. Для этого надо взять 2 ст. л. измельченной гвоздики и залить ее 200 мл косметического масла для тела. Можно использовать миндальное, оливковое, персиковое или виноградное масло. В завершение состав настаивается 24 часа.

После принятия водных процедур немного масла растирают в ладонях и обрабатывают ими проблемные участки кожи массирующими движениями. Выполняются они по кругу и снизу вверх.

Кроме того, полезны обертывания с гвоздичным маслом. Для выполнения процедуры масло требуется смешать с голубой глиной до кремообразной консистенции. После этого следует нанести состав на области бедер и живота, а затем обернуться пищевой пленкой и укрыться одеялом. Спустя 45 минут состав необходимо смыть в душе.

Скраб с гвоздикой

Массаж с использованием скраба отшелушивает ороговевший слой кожи, способствует улучшению лимфотока, устранению апельсиновой корки, выравниваю дермы. Для приготовления домашнего скраба достаточно добавить измельченные соцветия гвоздики в гель для душа и помассировать тело отшелушивающим средством в течение 5 минут.

Можно приготовить другой вариант скраба: нужно измельчить 2 ст. л. гвоздики, а затем смешать ее с 1 ст. л. кофейной гущи и ½ ст. л. жидкого меда. Следует влажный кожный покров натирать данным средством в течение 5 минут, а затем смыть теплой водой.

Параллельно с выполнением косметических процедур и употреблением напитков с гвоздикой рекомендуется придерживаться диеты. Разрешается употреблять злаки, белковую пищу, фрукты, овощи и кисломолочные продукты.

Противопоказания к употреблению

Перед употреблением гвоздики в качестве средства для снижения веса необходимо ознакомиться с возможными противопоказаниями.

Запрещено употреблять в пищу пряность при следующих заболеваниях:

  • гастрите с повышенной кислотностью;
  • язве;
  • гипертонии;
  • патологиях кишечника, желудка, печени, почек, желчного пузыря;
  • гиперчувствительности к составляющим средств для похудения.

Еще запрещена пряность маленьким детям, кормящим грудью женщинам. Во время вынашивания ребенка тоже нельзя употреблять данный продукт, поскольку он может спровоцировать прерывание беременности (из-за способности вызывать тонус матки).

Отзывы

Ирина, 39 лет, Москва: С возрастом стало сложно поддерживать свое тело в нужной форме, поскольку метаболические процессы замедляются, вес уходит слишком медленно.

Чтобы вернуть прежнюю стройность, выполняю физические упражнения и употребляю напитки с пряностями, которые помогают убрать лишние объемы.

Наиболее эффективным является напиток с добавлением гвоздики, лимона и меда.

Марина, 44 года, Тула: Употребляю каждое утро чай с добавлением гвоздики и меда для снижения массы тела, избавления от апельсиновой корки на бедрах и животе. За 2 недели ушло 2 кг, уменьшились объемы в проблемных местах.

Светлана, 40 лет, Самара: Гвоздика хорошо помогает в борьбе с лишним весом. Принимаю напитки с данной пряностью и использую гвоздичное масло для выполнения антицеллюлитных обертываний совместно с занятиями спортом и диетой. Сбросила 6 кг за 1 месяц. Результатом довольна.

Источник: https://gidbody.ru/problemy-s-vesom/diety/rastitelnye/gvozdika-dlja-pohudenija

Гвоздика для похудения: полезные свойства, рецепты, особенности применения и результаты

Гвоздика пряность полезные свойства для похудения

Гвоздика – универсальная специя, которая применяется не только для приготовления кондитерских изделий, но и блюд из мяса и рыбы.

Кроме особенного аромата, она обладает массой полезных свойств, благодаря чему широко применяется в медицине, косметологии и других отраслях.

Гвоздика для похудения – эффективное средство, которое применяется не только в виде напитка, но и в качестве массажа и обертываний.

Состав гвоздики

Полезные свойства пряности обусловлены ее богатым составом. В нее входят витамины, минералы и другие полезные вещества.

Гвоздика обладает высокой пищевой ценностью. В ней содержатся белки, жиры и углеводы, микро- и макроэлементы (калий, кальций, магний, селен, цинк и др.) Клетчатка составляет 1/3 часть гвоздики, что способствует улучшению функционирования кишечника.

В гвоздике присутствуют ценные аромасоединения (иланген и другие). В ее состав входят дубильные вещества, гликозиды. В гвоздике содержится эфирное масло – эвгенол. Благодаря ему специя обладает приятным ароматом.

Эвгенол применяется в косметологии в качестве противовоспалительного и антисептического средства.

Витаминный комплекс специи необычайно богат. В гвоздике присутствуют витамины группы В, бета каротин, аскорбиновая кислота, витамины Е и К.

Любой сорт гвоздики оказывает пользу организму. Бутоны специи бывают в виде звездочек, а также продолговатой формы.

Полезные свойства

Благодаря содержанию кальция и магния гвоздика улучшает синтез многих ферментов, принимающих участие в белковом и энергетическом обмене.

В результате нормализуется углеводный обмен, что способствует поддержанию оптимального уровня глюкозы в крови. Это следует учитывать людям, страдающим сахарным диабетом и желающим сбросить вес.

Гвоздика при похудении особенно эффективна, если ее правильно принимать.

Специю разрешается использовать при гастрите с пониженной кислотностью. Биологически активные соединения гвоздики способны усилить выработку желудочного сока и стимулировать процесс пищеварения.

Пряность обладает мощными антиоксидантными свойствами, способствует разрушению полиненасыщенных жиров и препятствует преждевременному старению кожного покрова.

Используют специю в качестве ветрогонного, спазмолитического и противовоспалительного средства. Это помогает избавиться от воспаления в толстом кишечнике. Параллельно нормализуется состояние печени и тонус желчных протоков.

У пряности имеется ярко выраженное противомикробное действие. Это проявляется в отношении стафилококков, дизентерийной и туберкулезной палочки. Можно принимать гвоздику при ангине и других болезнях, вызванных вирусами.

Заваривать чай из гвоздики полезно и при гриппе. Ведь ее противовирусные свойства задерживают его развитие.

Сушеная гвоздика способна очистить организм от гельминтов. Стоматологи советуют жевать специю, чтобы избавиться от боли в зубах и при воспалении десен.

Гвоздика полезна не только для укрепления иммунитета, но способна затормозить развитие рака. Ее можно принимать для профилактики простуды и вирусных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем.

Гвоздика способна понизить артериальное давление, поэтому ее можно принимать гипотоникам.

Особенности гвоздики для похудения

Ценность этой специи для снижения веса велика. К основным свойствам гвоздики для похудения относят возможность отлично бороться с повышенным аппетитом. Гвоздику можно добавлять в различные блюда, особенно в период похудения.

Общеизвестно, что многие специи усиливают аппетит, но эта ароматная пряность – нет. Ее применяют для похудения не только в виде чая. Эфирное масло для массажа также популярно.

Процедура помогает уменьшить признаки целлюлита, улучшить обменные процессы в коже и избавиться от нескольких сантиметров на бедрах.

Рецепты напитка с гвоздикой

Известно несколько рецептов приготовления напитка. Гвоздика для похудения используется в сборе травяных чаев, настоев. Чтобы получить по-настоящему полезный напиток, его необходимо правильно готовить и употреблять. Существует несколько нюансов.

Классический рецепт приготовления напитка из специи заключается в следующем:

  • 1 ст. ложку гвоздики размолоть в кофемолке;
  • залить стаканом кипятка;
  • настоять в течение 3-4 часов;
  • принимать за полчаса до еды по 1/3 стакана в теплом виде.

Напиток поможет ускорить обменные процессы в организме и способствует похудению.

Достаточно прост в приготовлении еще один чай. Рецепт с гвоздикой для похудения ускоряет метаболизм, придает организму порцию энергии и хорошего настроения. Лучше всего пить его с утра. Напиток включает следующие компоненты: по 1 ст. ложке измельченной гвоздики, красного чая, 2 палочки молотой корицы и палочку ванили.

Все ингредиенты смешать в керамическом заварочном чайнике и залить 0,5 литрами кипятка. Напиток можно пить как обычный чай, добавляя к нему мед, обезжиренное молоко и лимон.

Эффективным напитком для похудения и ускорения обменных процессов является чай с имбирным корнем и гвоздикой.

Для его приготовления берут следующие компоненты:

  • 1/2 ст. ложки измельченного корня имбиря;
  • 1 ст. ложку зеленого чая;
  • 1/4 ст. ложки измельченной гвоздики.

Все компоненты засыпают в керамический чайник, заливают 500 мл кипятка. Настаивают в течение 15-20 минут. Употребляют напиток в разбавленном виде, добавляя в чашку по дольке лимона. Пить в день рекомендуется не более 200 мл гвоздичного чая. Это поможет снизить вес и похудеть. Превышать меру в потреблении напитка не следует, чтобы не нанести вред организму.

Гвоздика со льном

Для похудения эта смесь особенно эффективна. Она способна очистить организм, избавить от отечности и нормализовать работу кишечника.

Для приготовления смеси необходимо взять по 100 г гвоздики и льна. Ингредиенты соединить и измельчить в кофемолке до порошкообразного состояния. Хранить в стеклянной посуде.

Принимать по 25 г порошка, запивая стаканом воды. Делать это рекомендуется перед едой. Курс очищения составляет 4 дня, затем перерыв – 3 дня. Далее курс продолжают. Максимальная продолжительность – 1 месяц.

Семена льна и гвоздики для похудения эффективно выводят из организма шлаки, токсины, соли тяжелых металлов и другие продукты распада. Если принимать смесь курсами, то возможно противопаразитарное действие.

Средства для тела с использованием специи

Массажное масло способно сжигать жир и придать телу стройность и подтянутость. Это происходит, благодаря особенным свойствам пряности (гвоздики) для похудения.

Курс антицеллюлитного массажа со специей уменьшает проявление целлюлита, а также объем бедер.

Регулярные обертывания и очищение кожи скрабами с гвоздичным маслом способны вернуть телу молодость и упругость. Рецепты получения средств отличаются простотой.

Для приготовления скраба 1 ст. ложку измельченной гвоздики перемешивают со стаканом голубой глины. Эту смесь разводят водой до состояния густой сметаны. Процедура обертывания проблемных зон проводится в течение 30 минут. Смесь наносят на кожу, накрывают пищевой пленкой и укутывают одеялом. После окончания процедуры средство смыть теплой водой.

Для приготовления скраба понадобится: 1/3 стакана крупной морской соли, 2/3 стакана измельченного черного кофе и 2 ст. ложки перемолотой гвоздики. Все ингредиенты тщательно перемешивают. Необходимо нанести скраб на влажную губку и обработать тело после принятия душа. Особое внимание следует уделить проблемным зонам.

Благодаря полезным свойствам гвоздики для похудения скраб поможет выровнять кожный покров, придать ему отличный внешний вид и избавить от целлюлита.

Приготовить средство в домашних условиях совершенно несложно. Для этого 2 ст. ложки молотой гвоздики смешать с любым маслом для массажа. Средство необходимо настоять в течение суток.

Полезные свойства пряности (гвоздики) для похудения можно использовать для массажа проблемных зон (живота, бедер, ягодиц и боков). Проводить процедуру рекомендуется 1-2 раза в неделю.

Курс антицеллюлитного массажа способен оказать помощь женщинам в похудении и в уменьшении их объема. Это сделает кожу упругой и гладкой.

Противопоказания

Несмотря на массу положительных свойств, гвоздика обладает противопоказаниями. Ее не рекомендуется принимать в следующих случаях:

  1. В период беременности и кормления ребенка грудью.
  2. Пить напиток не следует людям, которые страдают повышенной нервозностью и высоким давлением.
  3. Детям до 2 лет прием гвоздики противопоказан.
  4. Пить чай при болезнях органов ЖКТ (язвы) не рекомендуется.

Перед началом приема напитка необходимо убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости.

Мнения о специи

Согласно отзывам, гвоздика для похудения оказывает неоценимую пользу организму худеющего. При правильном применении специи, девушкам удается достичь положительного эффекта.

Одна группа женщин использовала гвоздику для приготовления чая для снижения веса. В напиток они добавляли такие полезные компоненты, как корица, имбирь и другие. В результате регулярного приема женщинам удалось избавиться от нескольких килограммов лишнего веса.

Вторая группа девушек воспользовалась средствами, содержащими гвоздику, для избавления от целлюлита и похудения. Они применяли скрабы и обертывания. Особой пользой для уменьшения объемов тела обладает также массаж с гвоздичным маслом.

Гвоздика при похудении

Гвоздика пряность полезные свойства для похудения

Известную всем пряность – гвоздику можно использовать не только на кухне. Она имеет массу других положительных свойств, одно из которых – способность сжигать лишние жиры. Поэтому во многих рецептах для снижения веса есть гвоздика для похудения. Натуральный состав пряности помогает безопасно и быстро сбросить несколько килограммов при похудении.

Чем полезна и вредна гвоздика при похудении

Гвоздику при похудении можно использовать просто как приправу к пище. В этом случае будут наблюдаться следующие положительные свойства пряности:

  • диетические блюда будут более ароматными и вкусными;
  • пища с приправой будет лучше усваиваться организмом и быстрее перерабатываться, так как гвоздика повышает кислотность в желудке;
  • благодаря потогонному действию шлаки и токсины станут лучше выводиться из организма;
  • под действием активных веществ укрепится иммунитет, придет в норму психическое состояние;
  • наладится микрофлора кишечника, нейтрализуются процессы гниения и брожения;
  • эвгенол снизит чувствительность вкусовых рецепторов, что вызовет понижение аппетита.

Масло гвоздики также полезно при похудении, поскольку оно усиливает кровообращение и убирает застой жидкости в тканях. Благодаря этому снижается вес, а общее состояние волос и кожи заметно улучшается.

Использование гвоздики и средств на ее основе при похудении может принести вред только в определенных случаях. Прежде всего, не стоит употреблять ее слишком много, а перед применением необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции на данную пряность.

Нельзя есть ее в больших количествах, так как в ней содержатся и токсичные вещества. Осторожность следует проявлять при заболеваниях сердца и сосудов в тяжелой форме, язве и гастрите с повышенной кислотностью, высоком давлении.

Чай с гвоздикой для похудения

Снизить аппетит поможет гвоздичный чай. Рецепт его следующий:

  • 1 ч. ложка молотой гвоздики;
  • 200 г воды.

Лучше брать целые бутоны и перемалывать их на кофемолке непосредственно перед завариванием. Так в специи сохранится больше полезных витаминов и микроэлементов. Кипятить воду не нужно, достаточно нагреть ее до температуры 80-90°С, залить порошок гвоздики и настоять 2 часа. Такой чай пьют 3 раза в день до еды.

Добавление в напиток имбиря, известного сжигателя жира, сделает его еще более эффективным при похудении. На пол-литра горячей воды понадобится:

  • 2 сухие гвоздички;
  • 0,5 ч. ложки молотого имбиря;
  • несколько капель сока лимона;
  • 10 г зеленого чая.

Все продукты также заваривают и настаивают не менее 2 часов в тепле. Средство довольно сильно действует на желудок, поэтому его лучше разбавить кипяченой водой 1:1.

Корица и гвоздика для похудения

Зимой диетологи рекомендуют пить обычный черный или зеленый чай с добавлением 1 ст. ложки порошка гвоздики и щепотки корицы на пол-литровый чайник. Хорошо пить его утром сразу после сна. Это поможет наладить работу желудка и кишечника и вывести лишнюю жидкость.

Еще один рецепт гвоздично-коричного чая предполагает добавление двух долек мандарина на стакан воды. Корицу можно использовать в палочках (по половине палочки на 1 раз), а гвоздику — по 3 целых бутона. Пьют с медом в теплом виде.

Гвоздика и мед для похудения

Качественный мед препятствует образованию свободных радикалов и очищает клетки от токсинов и шлаков. А мед с водой и пряностями будет действовать еще сильнее. Заваривают и пьют любой чай с 1 чайной ложкой липового или акациевого меда, палочкой корицы и 1 столовой ложкой молотой гвоздики. Напиток хорош даже в летнюю жару. Его можно пить холодным.

Крепкое здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: