Эфирное масло для ног

Содержание
  1. Эфирные масла для ног: виды и особенности применения
  2. Основные виды масел
  3. Рецепты и способы применения
  4. 1. Потливость
  5. а) Кипарисовое
  6. б) Чайное дерево
  7. в) Бергамотовое
  8. Вариант 1:
  9. Вариант 2:
  10. 2. Грибковые и инфекционные болезни
  11. 3. Другие эффекты
  12. Как применять эфирные масла для ног
  13. Чем полезны эфирные масла для ног
  14. Лучшие эфирные масла для ног
  15. Ванночки с эфирными маслами для ног
  16. Ванночка с мятой
  17. Ванночка с лавандой
  18. Ванночка с маслом сандалового дерева
  19. Ванночка с иланг-иланга
  20. От запаха ног
  21. Для стопы спортсменов
  22. Массажное масло от усталости в ногах
  23. Эфирные масла от грибка
  24. Эфирные масла от трещин на пятках
  25. Рецепты с эфирными маслами для ухода за ногами
  26. Смесь для ванночек
  27. Увлажняющая ванночка
  28. Антимикробный порошок для ног
  29. Противовоспалительное масло для ног
  30. Скраб для ног
  31. Скраб с перечной мятой
  32. Эфирное масло для ног: полезные свойства, особенности применения
  33. Какие масла подходят для ухода за ногами?
  34. Как избавиться от мозолей и огрубевшей кожи на пятках?
  35. Как снять усталость ног?
  36. Для снятия зуда
  37. При повышенном потоотделении
  38. Пилинги с добавлением эфирных масел
  39. Масла для кремов для ног
  40. Маска из глины
  41. Против целлюлита
  42. Как выбрать и использовать эфирные масла для кожи ног
  43. Свойства эфирных масел для кожи ног
  44. Обзор популярных масел для ухода за ногами
  45. Как делать ванночки с эфирными маслами
  46. Противопоказания и правила применения
  47. Ароматерапевтический уход за стопами
  48. Массаж и ванночки после тяжелого дня
  49. Антимикробная присыпка
  50. Уход за потрескавшимися, сухими пятками
  51. Ванночки для ног с эфирными маслами
  52. Рецепты от зуда, натоптышей, мозолей, грибка

Эфирные масла для ног: виды и особенности применения

Эфирное масло для ног

За последнее десятилетие область ароматерапии и применения эфирных масел шагнула далеко вперёд, что проявляется в большом разнообразии самых различных видов ароматических эссенций, которые оказывают целебное и восстанавливающее воздействие на организм, а также работу всех органов и систем. Не стали исключением и ноги, которые в равной степени нуждаются в уходе. Эфирные масла для ног помогают победить такие неприятные явления, как повышенная потливость и заболевания грибкового типа. Однако важно учитывать характеристики и особенности применения таких средств.

Основные виды масел

Несмотря на многообразие ароматических смесей и их широкий спектр полезных свойств, существуют наиболее предпочтительные эфирные масла для ног, отличающиеся уникальным воздействием на кожу в данной области с учётом ее особенностей:

  • Арника. Характеризуется обезболивающим и противовоспалительным действием, в результате чего также достигается успокаивающий эффект.
  • Конский каштан. Основным достоинством данного растения является его благотворное влияние на сосудистую систему, у которой наблюдается улучшение местной циркуляции крови, вследствие чего происходит укрепление капиллярных и венозных стен. Эфирная эссенция конского каштана способствует уменьшению кровяных приливов посредством рассасывания кровоизлияний. Более того, масло является отличным профилактическим средством, предотвращающим образование тромбов в кровеносных сосудах.
  • Крапива. Считается одним из наиболее рекомендованных эфирных масел для ног, поскольку состоит из целого ряда полезных натуральных элементов в виде лецитина, веществ дубильного и белкового происхождения, каротиноидов. В совокупности представленные компоненты способствуют нормализации процессов липидного обмена, а также оказывают тонизирующее и антисептическое воздействие. В результате достигаются улучшенные обменные процессы, а кожные покровы начинают полноценно дышать. Крапивный экстракт благотворным образом сказывается на кровяной циркуляции нижних конечностей, в результате чего устраняются отечные явления и усталость.
  • Лаванда. Способствует ускоренному процессу заживления различных травм и трещин на кожных покровах стопы, одновременно оказывая дезодорирующий эффект. Активно борется с суставной болью и устраняет усталость.
  • Дуб. Эфирная эссенция дуба известна своим противовоспалительным, вяжущим и антисептическим воздействием, что делает возможным её использование при борьбе с повышенным потоотделением нижних конечностей и зудящими ощущениями. Согласно врачебным рекомендациям, масло дуба становятся незаменимыми при лечении заболеваний, поражающих кожный покров, представленных экземой, крапивницей.
  • Полынь. Ароматическая смесь полыни максимально проявляет свои свойства при добавлении в средства по косметическому уходу за кожным покровом ног, имеющим высокую склонность к потливости.

Рецепты и способы применения

Ванночки для ног с маслами эфирных вытяжек — наиболее распространённый способ ухода за ногами, которой отличается простотой и лёгкостью применения. Однако также возможно точечное нанесение ароматических смесей. Основными проблемами нижних конечностей являются повышенная потливость и грибковые поражения кожи, требующие особого подхода к выбору и применению эфирных масел для ног.

1. Потливость

Самыми эффективными ароматическими смесями в борьбе с потоотделением ног являются:

а) Кипарисовое

Отличается быстрым проникновением антиоксидантных веществ, входящих в состав масла, в структуру клеток организма, за счёт чего достигается клеточное омоложение, способствующее борьбе с такими заболеваниями, как псориаз и перхоть. Хорошо сочетается с эфирами лаванды, можжевельника и сосны.

б) Чайное дерево

Чайное дерево способствует быстрому и резкому уменьшению количества выделяемого пота, что достигается посредством сужения пор кожных покровов. С данной задачей отлично справляются активные вещества, входящие в состав эфирного масла, которые отвечают за нормализацию рабочего процесса потовых желез, а также уничтожают микроорганизмы, провоцирующие появление неприятного запаха.

в) Бергамотовое

Бергамотовое масло обладает целым рядом положительных свойств, среди которых стоит отметить:

  • Уменьшение потоотделения.
  • Регенерация кожи.
  • Купирование грибковых очагов воспаления.
  • Профилактика различных инфекций кожных покровов.
  • Устранение неприятных запахов.

Помимо представленных выше видов эфирных масел для ног, также с потливостью эффективно борются ароматические смеси лаванды и лимона.

https://www.youtube.com/watch?v=cjmrw4zvOTc

Победить потливость нижних конечностей помогут ванночки для ног с маслами ароматических эссенций:

Вариант 1:

  • В таз набирается прохладная вода.
  • Мятный эфир в количестве 9 капель смешивается с аналогичным количеством шалфейной настойки.
  • После тщательного перемешивания состав добавляется в воду.
  • Время отмачивания ног в такой ванне составляет 15 минут, по истечению которых конечности ополаскиваются в отдельной ванночке с уксусом (20 капель на 10 литров).

Вариант 2:

  • Масло лимона в количестве пары капель смешивается с 5 каплями розмарина.
  • Масляная смесь добавляется в тёплую воду, где на протяжении 15 минут держатся ноги.

В качестве местного точечного нанесения эфирных масел для ног станут полезными следующие рецепты:

  • Эфирные вытяжки тимьяна, шалфея и розмарина в количестве двух капель каждое смешиваются друг с другом.
  • Затем добавляются к любому базовому маслу, которого должно быть в количестве 10 мл.
  • После перемешивания смесь наносится на проблемные зоны.

2. Грибковые и инфекционные болезни

Данные недуги эффективным образом поддаются лечению посредством следующих видов ароматических вытяжек:

  • Мята. Способствует активной циркуляции крови, за счёт чего становится возможным более быстрое избавление от болезней.
  • Розмарин. Отличается широким спектром бактерицидного действия.
  • Эвкалипт. Характеризуется успокаивающим воздействием.
  • Лаванда. Известно своими антисептическими свойствами.
  • Лимон. Оказывает освежающее действие, способствует улучшенному кровяному обращению, благодаря чему происходит естественная борьба с грибком.

Интересным и эффективным рецептом ванночки для ног с маслами эфирных эссенций является:

  • Смесь ароматических вытяжек мелиссы, эвкалипта, тимьяна в количестве пары капель каждое смешивается с каплей чайного дерева.
  • Масляный состав добавляется в тёплую воду, где ноги вымачиваются на протяжении 10 минут.

3. Другие эффекты

С целью успокоения и расслабления ножных мышц подойдёт следующая ванночка:

  • В таз наливается вода тёплой температуры.
  • В 3 столовых ложках морской соли размешиваются эфирные смеси лаванды в количестве 3 капель и ромашки в количестве 2 капель.
  • Соль растворяется в воде.
  • Время процедуры — 15 минут.

Результатом принятия такой ванночки является крепкий сон.

При желании взбодрить и повысить тонус нижних конечностей будет полезна тонизирующая ванночка:

  • Смешиваются эфирные масла розмарина, эвкалипта, лаванды в количестве пары капель каждое.
  • Масляный состав добавляется в морскую соль.
  • Дальнейший алгоритм действий аналогичен предыдущему рецепту.

Посредством данной процедуры можно не только достичь тонизирующего эффекта, но и добиться противовоспалительного влияния.

Источник: https://bodyoil.ru/recepty/recepty-s-efirnymi-maslami/efirnye-masla-dlya-nog-vidy-i-osobennosti-primeneniya.html

Как применять эфирные масла для ног

Эфирное масло для ног

Эфирные масла могут стать эффективным средством для лечения и ухода за ногами. С их помощью можно избавиться от сухой кожи, трещин, потливости, грибка. Применяют для массажа, снятия усталости, тяжести, боли, отеков. Перед использованием их разбавляют базовым маслом.

Они представляют собой соединения, экстрагированные из растений. В последнее время становятся все более популярными. Есть у многих людей в аптечке первой помощи.

Их терапевтическая ценность была доказана многовековым опытом. Есть археологические подтверждения о применении в Древнем Риме и Египте.

Чем полезны эфирные масла для ног

Подошвы самое лучшее место для нанесения масел. Согласно аюрведическим принципам ароматерапии, ноги являются основными точками абсорбции.

Во-первых, в этой части тела поры гораздо больше, чем в других. Полезные соединения впитываясь, быстрее проходят через эпидермис и поступают в кровоток.

Во-вторых, нижняя часть ног менее чувствительна к раздражению. При нанесении масла в этой области практически не бывает раздражения, как при использовании на участках с более нежной кожей.

Низкая чувствительность позволяет применять некоторые из них в неразбавленном виде. Особенно это подходит для согревающий масел, таких как орегано или мята.

В-третьих, как и на ладонях, на подошвах нет сальных желез. Сальные железы могут препятствовать их впитыванию. Вследствие чего частично теряется эффективность и польза.

В-четвертых, на стопах сосредоточены рефлекторные точки всех органов. Согласно древней практике рефлексологии, каждое нервное окончание заканчивается именно здесь. Таким образом, применение масел в этой части тела может оказывать более сильное и благоприятное воздействие на определенные органы.

В-пятых, исторически в духовных практиках ноги почитались древними людьми как важная часть. С ними олицетворялась нераздельная энергетическая связь с Матерью-Землей.

Лучшие эфирные масла для ног

Различные масла обеспечивают разнообразные преимущества для здоровья. Это значит, что нужно иметь хорошее представление о целебных свойствах исходного растения, чтобы знать, как его можно использовать в конкретном случае. Однако есть универсальные, подходящие для разных применений.

Арника. Используют для стимуляции кровообращения, заживления тканей при ушибах, отеках, болезненном состоянии стоп или лодыжки. Не применять на открытых ранах, язвах, там, где есть инфекция.

С 2-4 каплями массировать больное место.

Ромашка. Обладает противовоспалительными свойствами. Используется для массажа уставших, ноющих ног. Помогает при мышечных судорогах.

Лаванда. Высоко ценится из-за свойства облегчать боль в мышцах, суставах, пальцах и лодыжках.

Розмарин. Хорошо снимает боль и воспаления в суставах. Является естественным обезболивающим.

Мята. Снимает боль в мышцах, уменьшает чувствительность нерва.

Тысячелистник. Традиционно использовалось на протяжении многих веков как естественное обезболивающее средство.

Ванночки с эфирными маслами для ног

Ванночки с эфирными маслами настоящее удовольствие. Они снимут усталость после долгого дня, проведенного на ногах, отек, залечат трещины, уменьшат потливость.

Возьмите тазик, достаточно большой, чтобы поставить в него ноги. Налейте теплой воды и добавьте 10-12 капель масла. Подержите 20-30 минут.

Ванночка с мятой

Оказывает мгновенный бодрящий эффект на кожу и усталые ноги.

Налейте воды в тазик. Капните 3-4 капли масла мяты, 1 каплю эвкалипта, 1 каплю лимона.

Опустите ноги и держите, пока вода не станет теплой.

Ванночка с лавандой

Лаванда обладает расслабляющими свойствами и успокаивающим ароматом.

В тазик налейте 3-4 литра воды. Капните 2 капли лаванды. Добавьте горсть морской соли. Длительность процедуры 10-15 минут.

Ванночка с маслом сандалового дерева

Хорошо подходит при ушибах, порезах, царапинах. Кроме того, оно обладает глубоким расслабляющим ароматом, который настраивает на покой.

На 4 литра воды добавить 2 капли сандалового масла и горсть морской соли.

Ванночка с иланг-иланга

Глубокий экзотический и в то же время очень тонкий запах этого масла настраивает на покой и умиротворение. Такая ванночка отлично подойдет, чтобы снять весь стресс после трудового дня.

На 4-5 литра воды капните 2 капли иланг-иланга. Можно добавить морскую или английскую соль.

Эфирные масла от потливости ног

Потливость распространенное явление. Как результат — неприятный запах пота. В этой ситуации на помощь придут эфирные масла.

От запаха ног

Рецепт 1

Эфирное масло кипариса – 4 капли

Эфирное масло бергамота – 3 капли

Рецепт 2

Масло розмарина – 5 капель

Масло мяты перечной – 3 капли

Масло лаванды – 4 капли

Для стопы спортсменов

Так называют грибковое поражение кожи стоп. Чаще оно встречается у людей, занимающихся спортом.

Масло чайного дерева – 5 капель

Масло герани – 5 капель

Массажное масло от усталости в ногах

Всем знакомо это чувство, когда ноги ноют и устают. Сделайте массажное масло.

Рецепт 1

Масло имбиря – 5 капель

Масло кипариса – 5 капель

Масло лаванды – 2 капли

Рецепт 2

Масло сосны – 3 капли

Масло лаванды – 4 капли

Перед массажем вымойте ноги и насухо вытрите. Массажными движениями вотрите в области стоп, икр. Перед применением разбавить в 2 столовых ложках базового.

Эти смеси можно добавлять в ванночки.

Эфирные масла от грибка

Грибок вызывает зуд, жжение, боль. Не всегда легко и быстро поддается лечению лекарственными препаратами. Добавьте к основному лечению эфирные масла, сделав такую смесь.

Чайное дерево – 5 капель

Герань – 3 капли

Лаванда – 4 капли

Можете наносить ее на пораженный участок стоп или ногтей не разбавляя. При возникновении неприятных ощущений разбавьте в базовом.

Эфирные масла от трещин на пятках

Перед применением отпарьте хорошо ноги и почистите пемзой, чтобы удалить мертвые клетки кожи.

Вотрите эфирные масла в пятки и наденьте хлопчатобумажные носки.

При чувствительной коже нужно разбавить в базовом.

Мята перечная. Содержит омега-3 жирные кислоты, которые питают кожу. Ментол охладит и успокоит уставшие ноги.

Можно сделать отшелушивающий скраб. Для этого 1 чашку овсяных хлопьев смешайте с одним стаканом крахмала. Добавьте 2 столовые ложки морской соли, одну чайную ложку масла мяты. Все тщательно перемешайте и используйте скраб после ножной ванночки.

Лаванда. Обладает противовоспалительными, антисептическими, регенерирующими свойствами. Используйте в ножных ванночках, добавляя 4 капли на 4-5 литров воды.

Можно добавить в свой крем или лосьон для ног.

Рецепты с эфирными маслами для ухода за ногами

Еще несколько способов применения эфирных масел для ухода за ногами.

Смесь для ванночек

Применяйте для профилактики язв на стопах, инфекций, воспалений.

1 стакан соли Мертвого моря или Эпсома

2 капли лаванды

2 капли чайного дерева

2 капли эвкалиптового масла

2 капли ромашки

Храните смесь в стеклянной банке с крышкой. Добавляйте столовую ложку на тазик. Длительность процедуры – 15 минут.

Увлажняющая ванночка

1 стакан английской соли

1/2 стакана меда (около 3 столовых ложек)

3 капли миндального масла

2 стакана теплого молока (не обезжиренного)

Антимикробный порошок для ног

Охлаждает и снимает потливость. Не использовать, если есть открытые язвы или раны.

В качестве адсорбента подойдет белая глина, кукурузный крахмал, пищевая сода.

3 столовые ложки абсорбирующего порошка

3 капли чайного дерева

3 капли розмарина

Добавьте масла в порошок. Тщательно перемешайте. Посыпьте на ноги и наденьте носки.

Противовоспалительное масло для ног

Антимикробная смесь для мягкого массажа зудящих, раздраженных, потрескавшихся и шелушащихся ног.

6 капель ромашки

6 капель чайного дерева

4 капли лавандового масла

30 мл оливкового масла

Смешайте эфирные масла с оливковым и храните смесь в стеклянной бутылке. Аккуратно втирайте в ноги перед сном.

Скраб для ног

Для грубых, сухих, мозолистых или усталых ног.

1/4 стакана измельченной овсяной муки

1/4 стакана кукурузной муки

1 столовая ложка морской соли

Эфирное масло лимона или мяты перечной

Смешать сухие ингредиенты в миске.

Добавьте несколько капель эфирного масла и перемешайте.

Хранить в закрытой емкости.

Скраб с перечной мятой

Отлично подходит для снятия усталости и тяжести в ногах

4 столовые ложки морской соли

2 столовые ложки соевого масла

8 капель перечной мяты

Смешайте все ингредиенты. Хранить в закрытом контейнере.

Источник: https://ekolekar.com/kak-primenyat-efirnye-masla-dlya-nog.html

Эфирное масло для ног: полезные свойства, особенности применения

Эфирное масло для ног

Многие люди уделяют недостаточно много внимания своим ногам, однако именно эта часть тела нуждается в особой заботе и уходе.

Дело в том, что в течение дня ноги испытывают повышенную нагрузку: на них воздействует холод, неудобная обувь, сырость, вес тела.

Справиться с этими проблемами помогут простые уходовые процедуры и косметические средства. Пожалуй, наиболее эффективные и безопасные для ног — масла эфирные.

Какие масла подходят для ухода за ногами?

Производители косметической и фармацевтической продукции предлагают десятки разновидностей масла, каждое из которых подходит для ухода за ногами.

Масло чайного дерева. Для ног это растение является одним из рекордсменов по количеству полезных веществ. С его помощью можно устранить грибок, вирусы и бактерии, ускорить заживление порезов и трещинок, придать коже гладкость и блокировать появление неприятного запаха.

Эвкалипт. Вытяжка эвкалипта является природным антибиотиком, поэтому быстро справляется со стафилококком, стрептококком, грибками и многими другими болезнетворными микроорганизмами. Добавление масла в крем или воду для ванночек поможет быстро снять отечность тканей.

Пихта. Это хвойное растение способствует быстрому заживлению порезов и трещин. Костная ткань быстрее восстанавливается после травм. Регулярное применение пихты для ухода за ногами устраняет мозоли и натоптыши.

Можжевельник. Без такого косметического продукта не обойтись тем людям, которые страдают от потливости ног. Кроме того, под воздействием масла можжевельника происходит быстрая регенерация тканей, кожа становится более мягкой.

Душица. Масло душицы не может похвастать такой популярностью, как масло чайного дерева и эвкалипта, однако этот косметический продукт не менее полезен и эффективен. С его применением можно избавиться от целлюлита, отечности, землистого оттенка кожи. Все это благодаря усилению кровообращения и клеточного питания подкожных тканей.

Лимон. Применяя это масло для ног, можно справиться с признаками варикоза и целлюлита. Точечное нанесение на стопу помогает устранить натоптыши и мозоли, делая кожу гладкой и мягкой.

Чистотел. Это растение в течение многих десятилетий использовалось для лечения кожных заболеваний. Эфирное масло чистотела — лучшее средство от огрубевшей кожи.

Ладан. Такой продукт непременно должен быть в арсенале тех, кто борется за красоту и здоровье своих ног. Регулярное использование масла ладана способствует заживлению микротрещин, блокирует развитие грибка, смягчает и тонизирует кожу.

Масло ши. Для ног с грубой кожей это косметическое средство — одно из лучших. Уже после нескольких применений устраняется сухость кожных покровов, трещины и мозоли на ногах.

Как избавиться от мозолей и огрубевшей кожи на пятках?

В борьбе с мозолями и огрубевшей кожей крайне важно соблюдать регулярность и комплексный подход.

  1. В первую очередь следует приготовить ванночку для ног. В таз наливают теплую воду и опускают в нее ноги на 10-15 минут. За это время кожа должна распариться. В воду можно добавить хозяйственное мыло, соду, морскую соль или отвар из ромашки. В таком случае будет достигаться дополнительный терапевтический эффект.
  2. После принятия ванночки размягченную кожу нужно обработать пемзой или щеткой. Все проблемные участки необходимо тщательно очистить.
  3. На кожу следует нанести смесь масел. Равномерно распределить это средство можно с помощью массажа. Активные массажные движения способствуют усилению кровообращения и ускоренному впитыванию косметических средств.

Для этого можно использовать разные смеси масел для ног.

  1. Масляная основа (1 ч. л.) + 5 капель масла кедра.
  2. Масляная основа (1 ч. л.) + 5 капель масла герани.
  3. Основа + 6 капель масла розмарина.

Как снять усталость ног?

Люди, которые долгое время вынуждены быть на ногах, в конце дня чувствуют сильную усталость и болевые ощущения в ногах. Справиться с этим можно при помощи ванночек с добавлением натуральных эфирных масел для ног.

В летнее время лучше всего сделать прохладную воду и добавить в нее 5-7 капель масла японской мяты. Такая процедура тонизирует и освежает кожу, снимает признаки усталости.

Зимой необходимо приготовить теплую воду с добавлением масла лемонграсса и герани. Каждого масла следует брать по 3-4 капли.

Для снятия зуда

Чтобы устранить неприятные ощущения и зуд, можно воспользоваться следующим рецептом.

За основу нужно взять 10 мл растительного масла и добавить к нему эфирные масла для ног:

  • 4 капли лаванды;
  • 3 капли ромашки;
  • 2 капли лимона;
  • 4 капли тимьяна.

Полученной жидкостью смазывать проблемные участки кожи.

При повышенном потоотделении

Такая проблема возникает у тысяч людей, и с ней непременно нужно бороться. Влажные ноги — это не только источник неприятных ощущений, но и благоприятная среда для размножения бактерий и грибков.

К 1 ч. л. масла-основы добавляют 2 капли кипариса, 3 капли бергамота, 1 каплю шалфея, 1 каплю можжевельника и 2 капли лимона. Полученным средством необходимо периодически смазывать подошву.

Существует еще один микс, позволяющий справиться с потливостью и неприятным запахом. Для него потребуется 1 ч. л. масла-основы, 2 капли шалфея, розмарина и тимьяна.

Пилинги с добавлением эфирных масел

Согласно отзывам, масла для ног позволяют усилить эффект пилинга. В результате этого кожа становится не только более гладкой и шелковистой, но и здоровой.

Для приготовления пилинга на основе кофе в 2 ст. л. кофейной гущи добавляют 2 или 3 капли масла чайного дерева. Скраб нужно наносить на чистые сухие ноги и массажными движениями распределить массу по всей стопе. Смывать пилинг следует через несколько минут.

Масла для кремов для ног

Помимо ванночек и аппликаций, масла можно добавлять в питательную основу для получения высококачественного эффективного крема. Для этого нужно запастись следующими компонентами:

  • ланолин — 30 г;
  • масло лаванды — 5 капель;
  • масло абрикосовых косточек — 20 мл;
  • масло лимона — 2 капли.

Наносить такое средство следует вечером перед сном. Ноги нужно предварительно вымыть и насухо вытереть. Для усиления эффекта после нанесения крема на ноги надевают хлопчатобумажные носки.

Маска из глины

Такая маска способствует заживлению мелких трещинок, борется с натоптышами и тонизирует кожу. Для приготовления косметического средства потребуется 0,5 ст. голубой глины, немного теплой воды и масло лаванды в количестве 10 капель.

Масло добавляют в воду, эту жидкость постепенно вводят в глину для получения консистенции жидкой сметаны.

Маску наносят на чистую сухую кожу стоп и покрывают сверху пленкой. Смывать нужно через 30 минут. Для закрепления эффекта стоит воспользоваться питательным кремом.

После длительных прогулок или в конце рабочего дня в ногах чувствуется тяжесть, а в области икр появляется отечность. Справиться с ней помогут подходящие для кожи ног масла. С их помощью можно обогатить магазинные косметические продукты.

В небольшое количество молочка для тела (вместо него можно использовать базовое масло) следует добавить по 2 капли масла герани и эвкалипта. Хороший эффект дает смесь следующих масел: кипариса, грейпфрута, можжевельника, лимона.

Против целлюлита

Большинство женщин сталкивается с признаками целлюлита. Чаще всего “апельсиновая корка” появляется на внешней и внутренней поверхности бедер и ягодицах. Для полного устранения симптомов потребуется комплексное воздействие, включающее массаж, занятия спортом, правильное питание. Усилить эффект можно путем применения следующего косметического средства.

В масло для ног жожоба (100 мл) добавляют 10 капель из смеси таких масел: кипарис, апельсин, можжевельник, герань. Такой микс наносят на проблемные места во время массажа.

Регулярное использование этого средства позволяет ускорить обмен веществ на уровне клеток, усилить кровообращение, тонизировать кожный покров. В результате подкожные ткани и эпидермис будет восстанавливать свой здоровый вид, и признаки целлюлита заметно сократятся.

Источник: https://FB.ru/article/446152/efirnoe-maslo-dlya-nog-poleznyie-svoystva-osobennosti-primeneniya

Как выбрать и использовать эфирные масла для кожи ног

Эфирное масло для ног

Уход

Масло для ног – это косметический продукт, цель применения которого размягчение, увлажнение стоп, устранение неприятного запаха. Его можно использовать в качестве растираний, ванночек, примочек. Масло поможет избавиться от повышенной потливости, натоптышей или варикоза. Важно уметь правильно выбирать продукт, использовать его.

Свойства эфирных масел для кожи ног

Сфера применения обширна. Их ценят за вкусовые качества в кулинарии, приятный запах – в ароматерапии. Сейчас вещества стали огромной частью бьюти-индустрии: для массажа тела и волос, увлажнения кожи, лечения растяжек и шрамов. Эффективны они и при уходе за ступнями. Эфирное масло имеет ряд преимуществ:

  • снимает усталость, тяжесть, мышечные спазмы в ногах;
  • регенерирует (лечит трещины на пятках), увлажняет сухую кожу;
  • улучшает кровообращение, заживляет ткани при ударах, отеках, убирает воспаления;
  • устраняет чрезмерную потливость, неприятный запах;
  • мощный антисептик, болеутоляющее средство.

Некоторые аромамасла (лимонное, иланг-иланга, кедровое, эвкалиптовое) обладают увлажняющими, питательными, восстанавливающими свойствами для ногтей и кутикулы, предотвращают их слоение, ускоряют рост, укрепляют.

Обзор популярных масел для ухода за ногами

Важной частью бьюти-ритуала является уход за ногами. Эфирные масла – незаменимые в этом помощники. Они помогают справиться с множеством проблем, обладают полезными свойствами. Популярные натуральные вещества, которые стоит использовать в домашних условиях, представлены в таблице.

Название маслаДействие
КипарисаБыстро проникает в кожу, устраняет избыточную потливость и неприятный запах, заживляет ссадины, делает кожу стоп мягкой, гладкой.
Чайного дереваПротивовоспалительное, регенерирующее, улучшение эпителия, сужение канала потовых желез.
БергамотовоеУспокаивающее, антисептическое свойство, заживляет микроповреждения, уменьшает влажность конечностей.
ЛавандовоеСнижает активность работы потовых желез, тонизирует, успокаивает, заживляет поврежденную дерму.
ПихтовоеСодержит витамины, заживляет раны, омолаживает, регенерирует.
ЛимонноеЭффективное средство в борьбе с неприятным запахом ног, улучшает общее состояние, здоровье дермы, устраняет целлюлит и растяжки.
АпельсиновоеИзбавляет от потливости, еще один из способов избавиться от неприятных запахов.
ОливковоеСпособствует омоложению, тонизирует.
АрникиПротивовоспалительное средство, улучшает кровообращение, заживляет синяки, ушибы, обезболивает.
РомашкиБактерицидное и противовоспалительное средство, заживляет раны, отлично подходит для сухой дермы, часто используют для массажа при мышечных спазмах.
РозмаринаУменьшает усталость, боль и воспаление, тонизирует, выравнивает рельеф, делает кожу более эластичной, предотвращает появление сосудистых «звездочек».
Иланг-илангаЗамедляет процесс старения, придает гладкость и упругость. Используют масло для ухода за сухой кожей ног.
МятыПробуждает дерму, придает упругость, нежность. Восстанавливает силы, лечит зуд. Помогает при солнечных ожогах, расширении капилляров.
КасторовоеГлубоко увлажняет, применяют для смягчения огрубевшей кожи.
КедровоеБогато витаминами, сохраняет молодость, питает.
Масло шиНезаменимо при уходе за сухой дермой, смягчает, омолаживает.
ЭвкалиптаХорошо освежает, тонизирует.
ЛьняноеПитает, снабжает кожу витаминами, кислотами.

Как делать ванночки с эфирными маслами

Ванночка для ног с эфирными маслами – простой и доступный метод ухода за стопами. Это можно делать в домашних или салонных условиях. Существует множество эффективных рецептов с разными целями использования.

Ванночка для расслабления, от тяжести в ногах:

  • 1 ст. л. соли;
  • 1 ст. л. соды питьевой;
  • 3-5 капель розмарина.

В теплую воду (42-43°С) добавить перечисленные ингредиенты. Продолжительность приема – 15 минут.

Ванночки для снятия отека:

  • 5-6 ст. л. яблочного уксуса добавить в теплую воду, температура которой максимально комфортна (длительность –15-20 минут);
  • добавить сок половины лимона в теплую воду (3-4 литра), длительность – 15-20 минут.

От сухости кожи, шелушения:

  • 5-10 капель иланг-иланга;
  • 3 капли лаванды;
  • 2-3 капли масла пачули.

Продолжительность – 15 минут.

При чрезмерной потливости:

  • 3-5 капель лавандового;
  • 3-5 капель лимонного.

Продолжительность – 15-20 минут.

Или такой вариант:

  • 9 капель настойки шалфея;
  • 9 капель масла лаванды;
  • 25-35 г уксуса.

Шалфей и лаванду добавьте в воду (немного прохладную) и опустите ноги на 10-15 минут. После омойте их в ванночке с уксусом.

Для улучшения кровообращения:

  • 1 капля кипариса;
  • 1 капля лаванды;
  • 1 капля розмарина.

Все ингредиенты нужно добавить в воду (температура 42-43 °С). Продолжительность приема ванночки – 15-20 минут.

Маска для ног с аромамаслами:

  • 0,5 ст. сока лимона;
  • 1 ст. л. водки;
  • 1 капля лимонного аромамасла;
  • 250 мл молока;
  • 1 яйцо.

Ингредиенты смешиваем, опускаем ноги на 13-15 минут в эту смесь. Маска хорошо увлажняет и отбеливает кожу.

Ванночка для избавления от натоптышей

Перед началом лечения натоптышей следует хорошо распарить ноги. Используйте горячую воду или настои разных трав. Максимальный эффект достигается, если в холодную воду добавить обычную соль (на 1 л воды 1 ст. л. соли). Длительность приема такой ванночки составляет 25-30 минут.

Для избавления от натоптышей применяют касторовое масло. Его консистенция вязкая, что способствует смягчению кожи и приданию ей эластичности. Для этого его немного подогревают, наносят непосредственно на зону натоптышей. Стопы нужно обернуть пищевой пленкой, надеть теплые носки. Время действия – несколько часов, но можно оставить и на целую ночь.

В любой крем для ног можно добавить различные аромамасла (на 10 г крема 4-5 капель). Это хорошая альтернатива дорогим аптечным средствам.

Противопоказания и правила применения

Несмотря на пользу от применения аромамасел, следует помнить и о противопоказаниях в их использовании:

  1. Беременным женщинам нельзя использовать эфирные масла без предварительной консультации с врачом.
  2. Как лечение, ароматерапия эффективна только под контролем специалистов, а самостоятельное применение опасно (особенно для детей).
  3. Применение противопоказано лицам, страдающим различными заболеваниями: стенокардией, гипертонической болезнью, гипотонией, нефрозом, эпилепсией, заболеваниями сердца и сосудов.
  4. Нельзя принимать слишком горячие ванны при варикозном расширении вен.
  5. Все вещества следует тестировать, многие из них могут вызывать раздражение кожи.
  6. При персональной непереносимости определенных запахов нужно отказаться от использования веществ с резким ароматом.
  7. Перед началом применения эфирных масел нужно убедиться, что они не вызывают раздражения, имеют приятный запах. Для этого рекомендуется провести тестирование: нужно 2-3 раза вдохнуть запах, предварительно капнув несколько капель на лист бумаги. Если через 15-20 минут ничего не произошло – средство можно применять.

Эфирные масла приносят ощутимую пользу для кожи ног. Если придерживаться правил их использования, эффект будет заметен сразу. Единственное, что требуется – приложить усилия.

Статья проверена редакцией Ссылка на основную публикацию

Не нашли подходящий совет?

Задайте вопрос эксперту
или смотрите все вопросы…

статьи:

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://2Stupni.ru/uhod/maslo-dlya-nog.html

Ароматерапевтический уход за стопами

Эфирное масло для ног

Люди всегда ухаживают за шеей, руками, лицом, а вот о ногах вспоминают только тогда, когда они начинают болеть, чесаться, появляется непонятный дискомфорт. Натоптыши, потливость, мозоли, огрубевшая кожа пяток доставляют массу неприятных ощущений. Поэтому любой человек должен уделять внимание ежедневному уходу за стопами. Это поможет избежать разных неприятностей.

С правильными способами ухода за стопами знакомы не все. Из-за этого постепенно развиваются разные болезни, с которыми очень сложно справиться. Вот лишь два примера того, что может развиться из-за отсутствия полноценного ухода: нарушенное кровообращение, испорченная осанка. Большое значение имеет профилактика. Уберечься намного легче, чем потом лечить разные патологии.

Давайте узнаем, как правильно ухаживать за ступнями, и какие средства лучше применять.

Массаж и ванночки после тяжелого дня

Ванночки, массаж с эфирными маслами помогут снять усталость, расслабиться, уберут боль в мышцах, улучшат кровообращение.

После тяжелого рабочего дня нужно взять стимулирующие эфиры: кудрявой и перечной мяты, эвкалипта или розмарина. Составы успокоят, освежат уставшие ноги, улучшат кровоснабжение. Эфирное масло избавит от стресса, от потливости, оставит ощущение свежести.

Чтобы сделать массаж, возьмите по две капли эфиров и добавьте их в чайную ложку базового масла. Если ноги болят после продолжительного хождения на каблуках, добавьте в состав еще 1-2 капли эфира римской ромашки, черного перца, лемонграсса или грушанки.

Массаж делайте круговыми, легкими движениями. Тяжесть постепенно уйдет, усталость сменится расслаблением, легкостью.

На подошвах находится много биологически активных точек, нервных окончаний, которые связаны с внутренними органами, системами организма. Рефлексотерапевты применяют массаж при комплексной терапии. Не обязательно знать, где расположены точки. Массаж принесет пользу в любом случае.

Ароматическая ванночка займет около 20 минут времени. Для нее нужно приготовить раствор из морской соли и органического солюбилизатора.

В последнем растворите 10 капель эфира мяты и 10 капель масла лимонного эвкалипта. Смешайте с солью, добавьте 2-3 литра тёплой воды.

Также можно приготовить для ножных ванночек специальные мини-бомбочки из морской соли, соды и эфира мяты. Средство поможет снять усталость, избавит от потливости ног.

Антимикробная присыпка

Чтобы укрепить, защитить стопы от воздействия бактерий в течение дня, применяют антимикробную присыпку. Она охлаждает, дезодорирует ноги, помогает от потливости, от воздействия грибков, бактерий.

Нужно взять 5 столовых ложек порошка, который хорошо впитывает: белую глину, тальк, пищевую соду, кукурузный крахмал. Абсорбирующий порошок поместите в банку из стекла.

Добавьте туда 5 капель эфира розмарина, столько же мяты, 10 капель чайного дерева. Размешайте, прикройте плотно крышкой и оставьте на 24 часа. Банку периодически встряхивайте, чтобы содержимое равномерно пропиталось.

Полученную пудру наносят на чистые стопы до того, как надевают носки.

ВАЖНО! Если на коже есть открытые язвочки, незажившие ранки, применять состав нельзя. Пользоваться пудрой часто не рекомендуется, если вы ходите в сандалиях или открытых туфлях на босую ногу.

Уход за потрескавшимися, сухими пятками

Сухая, потрескавшаяся кожа на пятках – это непривлекательное зрелище. К тому же, из-за нее часто возникают сильные болезненные ощущения. Чувствовать себя королевой невозможно, когда приходится ковылять и прислушиваться к каждому шагу, а не идти, гордо подняв голову. Ежедневный уход с применением эфирных масел поможет решить проблему потрескавшейся, сухой кожи на пятках.

Для лечения болезней стоп часто применяют проверенное временем средство – касторовое масло. Наносят его массирующими мягкими движениями на пятки, затем надевают носки из хлопка. Состояние кожи значительно улучшится уже за одну ночь. Но когда проблема с пятками запущена, этот вариант не поможет. Здесь понадобится специальная масляная смесь.

Для ее приготовления возьмите следующие составы:

1.      30 г масла клещевины органик (касторовое).

2.      20 г масла, обогащенного жирными, полезными омега-кислотами: семян черной смородины, примулы, конопли, бораго.

3.      50 капель эфира мирры.

Компоненты тщательно перемешайте, перелейте состав в бутылку из темного стекла. Наносят средство обильно перед сном и после принятия душа. Затем нужно надеть носки из хлопка.

Еще один препарат, проверенный временем, который смягчит даже сильно огрубевшую кожу, – это мочевина. На ее основе можно приготовить эффективный бальзам для ног «Легкие ножки» с 20% содержанием мочевины. В бальзаме мочевина выступает в качестве кератолитика. Сам крем делают на основе обратной эмульсии. Уже через короткий промежуток времени бальзам приведет стопы в порядок.

Ванночки для ног с эфирными маслами

Давайте более подробно остановимся на ванночках, которые обладают по-настоящему уникальным воздействием на состояние ног и организма в целом. В зависимости от того, какой эфир будет применяться, эффект ванночек бывает тонизирующим, расслабляющим, лечебным.

Если растворить в морской соли (3 ст.л.) и солюбилизаторе (1 ст.л) две капли эфира ромашки, три – лаванды, добавить в тёплую воду, то усталость снимет, как рукой. Уйдет и нервное напряжение, вы почувствуете максимальное расслабление.

Чтобы поднять тонус, нужно сделать такую же ванночку, но с 5 каплями масла. Не используйте чересчур горячую или, наоборот, прохладную воду. Применяют процедуру в течение 15-20 минут. После нее побалуйте ноги кремом. В него добавьте любой из рекомендованных ароматов.

Рецепты от зуда, натоптышей, мозолей, грибка

Проблемы с ногтями и кожей стоп – не редкость. Часто они оказываются грибком. В этом случае нужно проконсультироваться у дерматолога. Если врач подтверждает диагноз, нужно каждый вечер проводить специальные процедуры.

Эфирные масла могут значительно облегчить состояние. Применяют их в виде комбинации эфиров и базовой основы, которыми смазывают пораженные участки, для принятия ванночек, массажа. Добавляют средства в кремы.

Выраженное бактерицидное действие имеет масло чайного дерева. Чтобы избавиться от грибка, воспользуйтесь следующим рецептом.

Возьмите 10 капель эфира чайного дерева, смешайте со столовой ложкой солюбилизатора, добавьте в тазик, где уже налита теплая вода, опустите ноги и оставьте их на 20-30 минут. Также можно добавить на выбор 2-3 капли герани, гвоздики, эвкалипта, шалфея или хвои, если вам нужно решить проблему зуда.

Уделяйте ногам только несколько минут каждый день, и они будут выглядеть красиво и ухоженно. Надеемся, что рецепты и рекомендации, приведенные выше, окажут вам помощь в уходе за стопами.

​​​​​​

Анна Терентьева (Aromashka team)11 июля 2016 в 14:25

2016-07-11 14:25:39

Источник: https://www.aromashka.ru/aromauhod-za-stopami.html

Крепкое здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: