Как бороться с варикозом на ногах

Содержание
  1. Как бороться с варикозом ног
  2. Профилактика варикоза ног
  3. Методы лечения варикоза
  4. Медикаментозная терапия варикоза
  5. Физиотерапевтические методы лечения варикоза
  6. Посмотрите! Мы подготовили для Вас видео по теме:
  7. Как бороться с варикозом на ногах?
  8. Причины возникновения болезни
  9. Основная симптоматика
  10. Проведение диагностики: особенности
  11. Профилактические мероприятия и лечение
  12. Особенности хирургического лечения
  13. Как навсегда избавиться от варикоза ног на начальной и запущенной стадии
  14. С чего начинается терапия
  15. Смена образа жизни
  16. Прием медикаментов
  17. Народная медицина
  18. Хирургическое вмешательство на поздних стадиях
  19. Ношение компрессионного белья
  20. Изменение рациона
  21. Профилактические мероприятия по избавлению от варикоза
  22. Способы лечения варикоза в программе «Здоровье»:
  23. Как бороться с варикозным расширением вен? –
  24. Причины возникновения варикоза
  25. В чем опасность?
  26. Способы лечения
  27. Профилактика варикоза
  28. 15 способов как лечить варикоз в домашних условиях
  29. Когда следует обращаться к врачу при варикозе?
  30. Способ 1. Держите ноги как можно выше во время отдыха
  31. Способ 2. Йога
  32. Способ 3. Конский каштан
  33. Способ 4. Центелла азиатская
  34. Способ 5. Кожура лимона
  35. Способ 6. Витамин С и флавоноиды
  36. Способ 7. Проантоцианидины
  37. Способ 8. Контрастный душ
  38. Способ 9. Эластические чулки
  39. Способ 10. Компрессионные чулки
  40. Способ 11. Активный образ жизни
  41. Способ 12. Не держать ноги скрещенными
  42. Способ 13. Массаж ног
  43. Способ 14. Компрессы с чаем дубовой коры
  44. Способ 15. Избегайте запоров!
  45. ссылкой:

Как бороться с варикозом ног

Как бороться с варикозом на ногах

Варикозное расширение вен на ногах – является одним из массовых заболеваний, внесенных ВОЗ в список «болезней цивилизации». Ежегодно происходит рост количества больных варикозом и существенное омоложение их возраста. Сегодня мы подробно рассмотрим вопрос: как бороться с варикозом на ногах.

Врачи рассказали как вылечить варикоз за 5 дней! Записывайте рецепт…

Поэтому знания методов и методик борьбы с варикозом популяризируются не только в печатных изданиях, на телевидении, но и в интернете. Лечение варикоза – процесс длительный, порой дорогостоящий и, часто не приводящий к желаемому результату, поэтому необходимо препятствовать его появлению. Для этого применяются методы профилактики.

Профилактика варикоза ног

Для того чтобы исключить появление заболевания и остановить динамику его развития, необходимо исключить как внешние, так и внутренние факторы, которые провоцируют варикоз.

В профилактические мероприятия включены:

  • увеличение двигательной активности;
  • нормализация питания;
  • коррекция веса;
  • отказ от вредных привычек;
  • соблюдение эргономических норм при выборе обуви и одежды;
  • своевременная диагностика и лечение патологий усугубляющих течение варикоза;
  • ношение компрессионного трикотажа и т.д.

В случае если варикоз на нижних конечностях уже отмечается визуально или ощущаются его симптомы, то необходимо приступать к комплексному лечению заболевания.

Методы лечения варикоза

Официальная медицина делит методы лечения и профилактики варикоза на:

  • консервативные, которые включают:
  • медикаментозную терапию;
  • физиотерапию;
  • витаминизацию;
  • оперативные:
  • лазерная абляция;
  • радиочастотная абляция;
  • склеротерапия;
  • флебэктомия;
  • стриппинг;
  • нетрадиционные:
  • апитерапия;
  • гирудотерапия;
  • иглоукалывание;
  • методы народной медицины:
  • лечение травами;
  • лечение хозяйственным мылом;
  • грязевые и глиняные аппликации;
  • холодное обертывание и т.д.

Все методы лечения эффективны при своевременном начале терапевтического воздействия и комплексном применении. Совместно с оперативным вмешательством применяют методы консервативного лечения.

Медикаментозное лечение в качестве самостоятельной методики эффективно на начальном этапе патологии вен, как профилактика прогрессирования варикоза и в качестве поддерживающей терапии в постоперационный период.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для быстрого и эффективного избавления от варикоза наши читатели рекомендуют крем “ВАРИУС“. Средство устраняет варикоз за один курс, быстро и эффективно, состоит только их натуральных компонентов. ВАРИУС совершенно безопасен. Средство не имеет побочных эффектов.

Мнение врачей…

Медикаментозная терапия варикоза

При варикозе препаратами первой линии являются венотонизирующие лекарства общего и локального действия.

Большой выбор существующих сегодня венотоников позволяет подобрать препараты в каждом конкретном случае.

Как правило, предпочтение отдается лекарством на натуральной основе, так как они имеют минимальное количество противопоказаний и побочных эффектов. К данной группе препаратов относятся:

  • Средства на основе биофлавонидов и сапонинов лекарственных растений (конского каштана, гинкго билоба, иглицы, можжевельника, красных листьев винограда, лещины, донника, тысячелистника, хмеля и т.д.):
  • для ситемного воздействия на причины варикоза применяют таблетки и капсулы таких препаратов, как Венарус, Вазокет, Диосмин, Венен, Троксевазин, Венозол, Флебодиа 600;
  • для наружного действия используют препараты в форме геля, крема, спрея, мази: Венозол, Антистакс, Эсцин, Венастат, Гинкор, Троксерутин, гель Доктор Тайсс, Репарил-гель и др. Венотоники оказывают на вены укрепляющее и тонизирующее действие, купируют болевые ощущения, снимают отеки, улучшают кровоснабжение тканей, обладают умеренными антикоагулянтными свойствами.
  • Сопутствующие варикозу воспалительные процессы снимают с помощью нестероидных синтетических веществ. Наиболее популярными препаратами данной группы лекарств являются: Диклорен. Вольтарен-гель, Диклофенак, Фастум-гель и др. Они, кроме основного действия препятствуют образованию отеков, репарируют сосуды, улучшают кровоснабжение тканей, нормализуют отток лимфы.
  • Строго по показаниям и на основании рекомендаций флеболога могут применяться препараты на основе стероидов. Гормональные препараты могут оказывать побочные действия на организм и имеют противопоказания к применению. Самыми популярными являются – Целестодерм В, Флуцинар, Лоринден и др. Мази обладают противоаллергическими свойствами, снимают отеки и болевые ощущения, восстанавливают трофику тканей и микроциркуляцию крови.

Все лекарственные средства необходимо использовать в соответствии с инструкцией к препарату, соблюдать рекомендованную дозировку и схему лечения.

  • При прогрессирующем, выраженном варикозе, когда существует риск образования тромбов, назначают препараты с антиагрегантными свойствами: Гепатромбин, Лиотон 1000, Гепариновая мазь, Долобене, Тромблесс и др.; Данные препараты изготовленны на основе натурального фермента, выделяемого пиявками. Гепарин так же синтезируют, в последнее время новинкой фармацевтической промышленности является гепарин с высокой проникающей способностью за счет модификации длины цепочек активного вещества.

Физиотерапевтические методы лечения варикоза

Бороться с варикозом нижних конечностей можно и методами аппаратной физиотерапии:

  • магнитотерапия ;
  • электрофорез;
  • УВЧ;
  • УФО крови;
  • динамические токи и диадинамофорез;
  • пневмокомпрессия;
  • лазеротерапия;
  • радиомагнитная терапия и т.д.

Очень эффективны в профилактических и лечебных целях бальнеологические процедуры и акватерапия. Прогресс в медицинском аппаратостроении позволяет расширить спектр услуг, оказываемых при лечении варикоза. К физиотерапевтическим манипуляциям относится медицинский массаж, дорсонвализация, парафиновые аппликации, холодные обертывания, общая криотерапия и т.д.

Обязательно врач назначает лечебную физкультуру. Адекватно подобранные физические нагрузки оказывают воздействие не только на определенные группы мышц, но и общеукрепляющее действие на организм в целом.

При правильном подходе и индивидуально разработанной стратегии лечения можно предотвратить рецидивы и прогрессирование варикоза, а при своевременно начатой терапии полностью исключить визуальные проявления и симптомы патологии.

Посмотрите! Мы подготовили для Вас видео по теме:

Запущенная стадия заболевания может вызвать необратимые последствия, такие как: гангрена, заражение крови. Часто жизнь человека с запущенной стадией можно спасти лишь ампутацией конечности.

Ни в коем случае нельзя запускать заболевание!

Рекомендуем прочитать статью главы Института Флебологии Минздрава РФ, доктора медицинских наук России Виктора Михайловича Семенова.

Читать статью>>>

Источник: http://xn--80adqdkyl.xn--p1acf/lechenie-varikoza/kak-borotsya-s-varikozom-na-nogah-i-s-venami-na-nogah.html

Как бороться с варикозом на ногах?

Как бороться с варикозом на ногах

Вопрос о том, как бороться с варикозом, начинает волновать каждого человека, если из-за неестественного и патологического расширения вен нарушается венозное кровообращение в организме. Пораженные сосуды на нижних конечностях в данном случае изменяют окрас, становятся слишком красными с голубовато-фиолетовым оттенком.

Теряется привлекательность кожных покровов, к тому же выражено проявляется болевой синдром, часто сопровождающийся отечностью. Опухающие и увеличивающиеся в размерах вены обычно указывают на наличие варикозных узлов.

Варикоз – это заболевание, преимущественно проявляющееся у женщин, но нередки случаи, когда оно диагностируется и у мужчин. К группе риска относятся люди, возраст которых превышает 30 лет. В детском возрасте описываемое патологическое изменение сосудов развивается крайне редко. Обычно варикоз прогрессирует на голенях или же под коленкой.

Причины возникновения болезни

В основном варикозное расширение вен на ногах развивается из-за неправильной работы клапанов, расположенных внутри вен.

Эти клапаны являются односторонними, поскольку пропускают кровь лишь в одном направлении – непосредственно к сердцу – и предотвращают ее обратный ток. При этом нижний клапан остается закрытым.

При нарушении работы клапанов избыток крови, которая должна поступать к сердцу, скапливается в поврежденных сосудах.

Обычно варикоз прогрессирует на нижних конечностях, так как они находятся далеко от сердца. На кровь же, которая поднимается по венам, регулярно оказывается действие силы тяжести.

Среди других часто встречающихся причин проявления варикоза отмечены такие состояния:

  • длительное нахождение в положении сидя, работа, предполагающая пребывание на ногах целый день;
  • беременность;
  • хронические болезни сердечных клапанов;
  • избыточный вес, при котором на ноги оказывается повышенная нагрузка;
  • высокое внутрибрюшное давление, которое дает о себе знать при частых запорах, во время занятий с тяжелыми предметами.

Основная симптоматика

На начальной стадии варикозного расширения вен на ногах человек ощущает легкое, но регулярное жжение, тяжесть. Опасность заключается в том, что такие симптомы часто не воспринимаются всерьез. При первых признаках появления болезни рекомендуется использовать компрессионное утягивающее белье, выполнять лечебную гимнастику, которую назначает доктор.

Если не предпринимать никаких действий, начинает проявляться более выраженная симптоматика. Образовавшиеся варикозные узлы заметны и хорошо просматриваются. Болевой синдром усиливается, к нему добавляется отечность.

Варикоз, который своевременно не лечится, может привести к следующим осложнениям, опасным для жизни:

  • тромбофлебиту;
  • трофическим язвам;
  • варикозной экземе.

Что касается диагностированной трофической язвы, то она может стать причиной ампутации нижней конечности. При тромбофлебите образуются тромбы, которые, отрываясь от внутренних стенок вен, переносятся по кровотоку и в некоторых случаях приводят к летальному исходу.

Проведение диагностики: особенности

Первичное обследование предполагает визуальный осмотр пораженных участков нижних конечностей специалистом в медицинском учреждении. Четко определяется и устанавливается беспокоящая пациента симптоматика.

Если полученных данных врачу недостаточно для определения лечения, человеку назначается УЗИ пораженных вен на ногах. Данный метод предполагает применение звуковых волн высокой частоты. С их помощью просматривается перемещение крови по сосудам. Также проводятся соответствующие тесты, с помощью которых определяются места с варикозным расширением.

Реже проводится ангиография, позволяющая детальнее изучить вены с патологическим изменением. При таком исследовании применяется специальный маркер (жидкость), который вводится внутрь. При последующем же сканировании рентгеновскими лучами данный краситель отчетливо просматривается, с его помощью определяются пораженные области ног.

Своевременное диагностирование варикоза имеет большое значение. Его начальная симптоматика часто путается с иными заболеваниями, и человек попросту не обращается за квалифицированной помощью. В результате наступают осложнения, требующие длительного лечения, которые к тому же могут привести к образованию тромбов.

Профилактические мероприятия и лечение

Многие доктора, представляющие современную медицину, при лечении варикозного расширения вен используют малоинвазивные и консервативные методы.

Нередко специалисты вместо радикальных способов терапии рекомендуют пациентам пересмотреть и кардинально изменить привычный образ жизни.

Вот простые советы, которые помогают предупредить развитие патологии вен на ногах, предотвратить ее обострение:

  1. Недопустимо длительное пребывание в положении сидя или стоя.
  2. Необходима корректировка веса и приведение его в норму.
  3. Допустимо только умеренное пребывание под открытыми солнечными лучами.
  4. Обязательны регулярные занятия лечебной физкультурой, направленной на укрепление мышц ног, которые и обеспечивают толкание крови вверх.
  5. Обязателен отказ от сидячей позы «нога за ногу».
  6. Выдерживать ноги в период ночного отдыха лучше чуть выше уровня головы: так под силой тяжести кровь будет нормально перемещаться по направлению к сердцу.
  7. При ощутимой усталости необходимо прилечь, поместив ноги выше уровня тела: так с клапанов снимается усиленная нагрузка.

Перечисленные выше рекомендации обязательно должны знать и выполнять люди, у которых присутствует генетическая предрасположенность к развитию варикозного расширения вен на ногах. Если же появились первые симптомы заболевания, следует незамедлительно посетить врача.

При начальной стадии болезни доктора обычно назначают использование лечебного трикотажа. Это компрессионные гольфы, чулки, колготы, реализуемые через аптечную сеть.

Данные изделия отличаются степенью сжатия, которую определяет лечащий врач для каждого пациента в индивидуальном порядке.

Трикотаж оказывает на ноги определенное давление, поддерживая тем самым нормальный кровоток.

Особенности хирургического лечения

Если изменение образа жизни не показало ожидаемых результатов или же болезнь прогрессирует, находится в запущенной форме, специалисты прибегают к более радикальным методикам.

Пораженные вены удаляются посредством хирургического вмешательства, при этом используется общая анестезия. Послеоперационный восстановительный период варьируется от 3 до 6 недель. Сама процедура предполагает устранение вены через проделанный небольшой разрез. Это называется флебэктомией.

Подобная операция показана при резком ухудшении самочувствия пациента, при регулярных сильных болях и отеках. Подобная методика постепенно сменяется более эффективными и безболезненными способами лечения варикозного расширения вен:

  1. Радиочастотной абляцией, при которой в поврежденную вену внедряется катетер, подающий радиочастотные волны. Эти волны обеспечивают «закрытие» пораженного сосуда.
  2. Лазерной терапией, которая предполагает введение в вену катетера, последующее «запаивание» вены лазерным лучом.
  3. Склеротерапией. В вену поступает препарат, способствующий склеиванию поврежденного участка вены и предотвращающий перемещение крови по ней.

Из этого следует, что не всегда хирургическое вмешательство является обязательным способом избавления от варикоза. Если же пораженный сосуд сильно расширен, вернуть его прежнее состояние практически невозможно. Необходимо его удалить из общего венозного кровотока либо после прохождения курса лечения тщательно следить за здоровьем и не давать болезни прогрессировать.

Варикозное расширение вен однозначно нуждается в срочном лечении. В противном случае невозможно будет вести нормальный образ жизни, заниматься спортом, много путешествовать. В запущенной стадии описываемая болезнь приведет к ряду нежелательных осложнений. Может случиться разрыв вены, что повлечет сильное кровотечение, опасное для жизни.

Источник: https://vseonogah.ru/zabolevaniya-sosudov/varikoz/kak-borotsya-s-zabolevaniem.html

Как навсегда избавиться от варикоза ног на начальной и запущенной стадии

Как бороться с варикозом на ногах

Многие женщины сталкиваются с проблемой, когда их ножки покрыты венозной сеточкой. Такое явление – первая стадия варикоза. Данное заболевание встречается часто и в большинстве случаев именно у женского пола. Первым признаком патологии может быть быстрая усталость нижних конечностей или небольшой отек на них.

Из-за неправильного питания, большой массы тела, вредных привычек, сидячего образа жизни может начать развиваться варикоз, который является следствием закупорки вен и растягивания сосудов. Происходит сбой работы клапанов, из-за чего сосуды начинают набухать.

В данной статье мы разберемся можно ли избавиться от варикоза на ногах, и какими способами лучше это делать.

С чего начинается терапия

При первых же подозрениях на варикоз, необходимо обратиться к высококвалифицированному специалисту. Данное заболевание развивается медленно, а устранить его легче на первых стадиях. Как правило, за помощью к врачу обращаются после того, как на ногах возникают набухшие вены. Важно своевременно определить первые признаки варикоза, а именно:

  • Болезненные ощущения в области икр;
  • Передавленный след на коже от резинки носков не сходит длительное время;
  • Постоянная отечность нижних конечностей;
  • Ощущение тесноты в обуви.

Обратите внимание на следующий список советов, он помогает от варикоза при первых проявлениях заболевания:

  1. Ведите активный образ жизни, скорректируйте свой режим дня.
  2. Внесите изменения в рацион питания, исключите из него острую еду, кофе, алкогольные напитки и другие продукты, что провоцирует нарушения в сосудах.
  3. Носите только комфортную обувь из натуральных материалов на плоской платформе или на каблуке не выше 5 см.

Кроме того, обязательно проконсультируйтесь с флебологом. Врач направит вас на сдачу необходимых анализов, проведет обследование (ультразвуковую допплерографию) и поставит точный диагноз.

На основе показателей анализа, флеболог назначит индивидуальное лечение, которое, как правило, включает использование специальных мазей от варикоза, прием медикаментозных препаратов, использование белья, что влияет на сужение вен, народные рецепты, склеротерапию (удаление нефункционирующих вен с помощью инъекции специального раствора).

Смена образа жизни

Стоит отметить, что в группу риска попадают люди, профессия которых вынуждает постоянно сидеть или стоять на одном месте. Водители, парикмахеры, хирурги, люди, что работают в офисах, подвержены возникновению варикоза из-за венозной недостаточности.

Победить варикоз на ногах можно, сменив привычный образ жизни. Во-первых, откажитесь от тяжелых физических нагрузок, начните заниматься спортом для улучшения качества кровообращения в ногах.

Во-вторых, рекомендуется отказаться от работы, что пагубно влияет на варикозное расширение вен. Если это не возможно, часто меняйте положение тела во время работы, не закидывайте ногу на ногу, делайте периодичный отдых с прогулками.

Важно обустроить рабочее место с комфортом для ваших ног (подставляйте под них невысокий табурет).

Проводите профилактические упражнения, чтобы предотвратить развитие варикоза. Например, до 20 раз необходимо вставать на носочки и тянуться руками вверх, а затем встать на пятки и плавно сменив положение на носок (действие повторить 20 раз). В-третьих, перед сном подложите что-нибудь под ноги, чтобы они находились выше уровня тела.

Обратите внимание, что плоскостопие также может быть причиной развития варикоза, для предотвращения этого процесса носите ортопедические стельки.

Прием медикаментов

При первых симптомах заболевания эффективными средствами по устранению поврежденных поверхностных сосудов являются специальные мази, гели и кремы. Пораженные области ног мажутся такими препаратами два раза в день. Существуют различные виды препаратов, которые помогут избавиться от варикоза на ногах:

  1. Препараты, что способствуют предотвращению застоев венозной крови, изготавливаются на основе гепарина. Популярными препаратами данного вида являются «Долобене», «Лиотон 1000».
  2. Препараты, что оказывают противовоспалительное действие. Применяют при тромбофлебите и тромбозе. Популярными препаратами данного вида являются «Фастум-гель», «Вольтарен».
  3. Препараты, что оказывают обезболивающее действие, снимают усталость в ногах у беременных женщин. Распространенными препаратами являются «Репарил-гель», «Венитан».
  4. При изготовлении за основу берутся гормоны. Препарат обладает противовоспалительным, антигистаминным действием. Наиболее известными являются «Синафлан», «Целестодерм».

Применение мазей комбинируют с употреблением медикаментозных средств в виде таблеток, уколов, капсул. Избавиться от синих вен на ногах помогут препараты, которые улучшают кровообращение и укрепляют стенки сосудов (флеботоники). Примером может быть препарат Флебофа.

Средство не содержит консерванты и красители, быстро расщепляется, не вызывает аллергическую реакцию. Кроме того, при варикозе назначают препараты, которые разжижают кровь. Такие препараты, как «Трентал», «Венолайф» предотвращают образование тромбов.

Также назначаются обезболивающие средства, способствующие уменьшению отечности, например, «Индометацин», «Диклофенак».

Обратите внимание, что заниматься самолечением опасно для здоровья, перед применением препаратов проконсультируйтесь с высококвалифицированным специалистом.

Народная медицина

Помогает при варикозном расширении вен на первых стадиях народная медицина. Обратите внимание на следующие рецепты:

  1. Данная процедура проводится каждый день в течение месяца. Натрите чеснок и смешайте его со сливочным маслом в пропорции один к двум соответственно. Приложите смесь к пораженным участкам ног перед сном, оберните пергаментной бумагой и вязаным шарфом. Утром средство смывается, а ноги обматываются эластичным бинтом.
  2. Каждый день делайте растирание настоем из листьев каланхоэ. Для его получения лечебную траву залейте водкой и подождите неделю. Процедура проводится в течение двух месяцев.
  3. Делайте утреннее и вечернее растирание ног. После трех приемов пищи выпивайте через трубочку стакан раствора из яблочного уксуса (на 200 мл воды две столовых ложки уксуса).
  4. В литре воды растворите две столовых ложки английской соли. Приложите холодный компресс из нее на две минуты, а после смените на теплый. Процедура длится десять минут.
  5. Три раза в день выпивайте 200 мл чая из зверобоя, тысячелистника и корня арники.

Данные рекомендации эффективны только на начальной стадии заболевания, в тяжелых случаях решить проблему может только врач по варикозу.

Хирургическое вмешательство на поздних стадиях

Лечение варикозного расширения вен нижних конечностей при тяжелых стадиях проводится путем хирургической операции. Современных методов существует множество, рассмотрим наиболее популярные способы:

  1. Минифлебоэктомия по методу Варади, при которой удаляется вена. Процедура проводится в течение сорока минут.
  2. Эндовенозная коагуляция. Безболезненный процесс, характерный использованием лазера. Длительность процедуры – два часа. Преимуществом является невысокая цена и домашняя реабилитация. Противопоказания: при близком размещении сосудов к коже.
  3. Склеротерапия проводится на второй стадии варикоза. Процедура обусловлена введением в вену склерозанта в жидком или пенном виде.
  4. Радиочастотная хирургия похожа на лазерное лечение, но имеет меньший уровень негативного воздействия. Ее преимуществом является отсутствие послеоперационных следов.

Выбрать правильный метод устранения варикоза поможет флеболог после прохождения необходимых обследований.

Ношение компрессионного белья

Избавиться от начинающего варикоза поможет компрессионное белье. Это вспомогательное средство, которое комбинируется с применением медикаментов. Компрессионные гольфы, колготки, чулки способствуют нормальному физиологическому давлению крови в сосудах нижних конечностей.

Лечебный трикотаж при варикозе рекомендуют использовать флебологи не только для лечения, но и для профилактики заболевания. Как правило, ношение приписывается при варикозе, тромбофлебите, тромбозе и лимфедеме.

Изменение рациона

Избавиться от варикоза на ранней стадии можно, прибегнув к диете.

Из рациона питания необходимо исключить жирную пищу, так как она содержит высокий уровень холестерина, тяжелых углеводов и жиров, от которых страдают стенки сосудов.

Так как мясные продукты имеют множество полезных веществ, употреблять их нужно, но в запеченном, паровом или отварном виде. Кроме постной рыбы, в рацион можно включить другие морепродукты.

Каждый день в любом количестве можно есть овощи, кроме картофеля, его количество стоит уменьшить из-за высокого уровня крахмала в составе, что повышает объем глюкозы в крови.

Если вам необходимо сбросить лишний вес, белки помогут заменить бобовые продукты.

Фрукты – тоже обязательный продукт питания, особенно те, что содержат витамин С (апельсины, яблоки) и витамин К (вишня, черешня, сухофрукты).

Для поддержания здоровья сосудов ежедневно пейте свежие смеси соков, а именно:

  • Сельдерей, морковь, шпинат в соотношении 3:1:6 измельчите в блендере и процедите сок;
  • Шпинат, морковь, петрушка, сельдерей в пропорции 3:7:2:4;
  • Свекла, шпинат, морковь в соотношении 3:3:10.

В сутки необходимо выпить не менее половины литра свежевыжатого сока.

Профилактические мероприятия по избавлению от варикоза

При соблюдении профилактических мер, можно избавиться от варикоза навсегда, не прибегнув к серьезному лечению с помощью медикаментов или хирургическому вмешательству. Обратите внимание на следующие рекомендации:

  • исключите из гардероба обтягивающую, непросторную одежду и тесную обувь;
  • устраните привычку закидывать ногу на ногу в сидячем положении;
  • делайте гимнастические упражнения утром и вечером;
  • уделите особое внимание своему весу;
  • делайте обливание голени прохладной водой;
  • старайтесь в положении лежа держать ноги выше тела;
  • не употребляйте алкоголь;
  • питайтесь правильно, уделяйте на употребление еды более 15 минут;
  • бросьте курить;
  • следите за водным балансом организма (выпивайте не менее 2л жидкости в день);
  • не подвергайте тело солнечным лучам на долгое время;
  • займитесь плаваньем;
  • обратите внимание на полезные преимущества велоспорта;
  • ведите активный образ жизни;
  • исключите из рациона питания вредные продукты, увеличьте объем употребляемых фруктов и овощей;
  • вовремя устраняйте запор, так как он провоцирует повышение давления в малом тазу.

Обратите внимание, что следуя данным советам вы предупредите развитие варикоза. Если вы заметите ухудшение состояния, незамедлительно обратитесь за помощью к флебологу.

Способы лечения варикоза в программе «Здоровье»:

Источник: http://PoSosudam.ru/varikoz/lechenie/kak-izbavitsya-ot-varikoza-na-nogah.html

Как бороться с варикозным расширением вен? –

Как бороться с варикозом на ногах

Варикозное расширение вен – весьма распространенное заболевание. Еще в египетских гробницах встречались изображения эластичных бинтов, которые держат в своих руках фараоны, а способы исцеления от этого недуга искали Авиценна, Парацельс и Гиппократ. Если раньше оно развивалось у людей, ведущих «стоячий» образ жизни, то сейчас возникает и у молодых офисных сотрудников.

Под варикозом принято понимать расширенные выпуклые вены на ногах — косметическую проблему, которая, однако, имеет серьезные последствия. Но и это не совсем верно! Вены расширяются также в желудке, пищеводе, органах малого таза, у мужчин – в яичках и семенном канатике. Однако чаще всего люди страдают от варикоза именно в нижних конечностях.

Это состояние опасно для здоровья и требует лечения.

Причины возникновения варикоза

Кровь двигается по нижним конечностям, преодолевая гравитацию, – то есть снизу вверх. Именно поэтому наука считает варикозное расширение вен расплатой человека за способность ходить на двух ногах: животные не страдают от этой болезни.

Чтобы помочь крови преодолеть силу притяжения, природа  создала два механизма. Первый – способность мышц ног «закачивать» кровь, как насос. Второй – клапаны в венах, которые работают только в одну сторону и не позволяют крови течь вниз.

Если в работе второго механизма начинаются сбои, кровоток нарушается.

Варикоз — не только косметическая проблема, но и заболевание, требующее лечения!

В тканях ног застаивается кровь, а давление на стенки сосудов начинает расти.

Под воздействием давления они начинают растягиваться, становятся тонкими и в итоге могут превратиться в те самые «гроздья», которые мы подразумеваем под варикозом. Впрочем, крупные выпуклые вены характерны не для всех стадий развития заболевания.

Об этом мы поговорим чуть ниже. Спровоцировать повышенную чувствительность вен к увеличению давления могут несколько факторов.

  1. Малоподвижный образ жизни. Продавцы, парикмахеры и представители других «стоячих» профессий имеют высокий риск со временем получить проблемы с венами. Это связано с тем, что при долгом нахождении на ногах кровь застаивается в нижней части конечностей. Но то же происходит и с теми, кто ведет сидячий образ жизни – в первую очередь с офисными работниками. Ток крови по нижним конечностям затрудняется, она скапливается в венах, давление усиливается, что создает идеальные условия для развития болезни. Доктора называют это компьютерным варикозом.
  2. Беременность. Матка в процессе развития ребенка все больше и больше сдавливает брюшную полость и в том числе пережимает вены, расположенные в этой области. Кроме того, гормональные изменения, которые происходят в организме будущей мамы, отрицательно влияют на эластичность сосудов: они быстрее растягиваются. Доктора говорят, что у 50% женщин, предрасположенных к варикозу, болезнь проявляется именно в период беременности.
  3. Гены. Структура вен определяется наследственностью. Статистика свидетельствует, что наличие варикоза у мамы или бабушки на 90% означает, что их дети или внуки попадают в группу риска.
  4. Неправильная одежда и обувь. Любые предметы одежды, затрудняющие кровоток, могут привести к варикозу. Это, например, обтягивающие джинсы, чулки с тугой резинкой, утягивающее белье и т.п. Вредна и обувь на высоких каблуках и шпильках – она усиливает давление на ноги. Чем больше площадь соприкосновения обуви с землей, тем меньше шансов получить сосудистые «звездочки».
  5. Слишком большая нагрузка. Людям со слабыми венами и предрасположенностью к варикозу перегружать ноги противопоказано. Причем речь идет не только о поднятии тяжестей и силовых тренировках со значительным отягощением, хотя и это придется исключить. Лишний вес также влияет на процесс кровообращения в ногах и может вызвать варикоз.

Женщины страдают от нарушения кровообращения чаще, чем мужчины. Это связано с тем, что в женском организме гормональный фон меняется чаще. Гормональные перестройки случаются на этапе полового созревания, после родов и при климаксе.

В это время эндокринная система вырабатывает меньше эстрогена и больше – гормона желтого тела. Он отвечает за расслабление мышц — в том числе и тех, которые находятся в стенках сосудов. Из-за этого вены растягиваются больше обычного.

Гормональные контрацептивы, особенно если они подобраны неправильно, также повышают риск развития болезни.

Лишний вес может стать одной из причин возникновения варикоза!

Стоит учесть и другие факторы, которые могут спровоцировать развитие варикоза.

Это все явления, которые повышают внутрибрюшное давление (запоры, чихание, приступы кашля), стрессы, употребление алкоголя, привычка сидеть, закинув ногу на ногу и даже чихание.

Кроме того, риск развития варикозного расширения вен увеличивается с возрастом, так как в процессе старения организма вены теряют эластичность.

В чем опасность?

Само по себе варикозное расширение вен большой опасности для здоровья не несет. Однако оно приводит осложнениям, которые грозят серьезными последствиями и даже летальным исходом. Таких осложнений несколько.

  • Хроническая венозная недостаточность. Проявляет себя болью, судорогами, отеками, застойными явлениями, а иногда может приводить и к образованию язв. Именно для хронической венозной недостаточности характерно образование «гроздьев» вен. Это состояние мешает активной жизни и работе, сказывается на самооценке, приводит к хроническому стрессу и связанных с ним проблемам.
  • Тромбофлебит поверхностных вен. Определяется по покраснению и повышению температуры в месте пострадавшей вены, а также болезненным ощущениям. Это опасное состояние. При тромбофлебите образуются кровяные сгустки, которые закрывают просветы вен. Это приводит к тому, что кровь сгущается, а ее движение по сосудам затрудняется. Опасность этого заболевания в том, что оно может привести к тромбоэмболии легочной артерии, поэтому тромбофлебит обязательно следует лечить, и как можно скорее.
  • Трофическая язва. Возникает, если заболевание очень запущенно. Язва развивается медленно. Для нее характерны сильное потемнение кожи и развитие гиперпигментации в месте, где вены повреждены. Со временем там появляется уплотнение, кожа становится глянцевой, будто покрытой лаком. При самой легкой травме может открыться язва, опасность которой заключается в воспалении тканей и заражении раны. Кроме того, если процесс остановить, на месте язвы может остаться рубец.
  • Тромбоэмболия легочной артерии. Механизм возникновения этого состояния таков. Тромб передвигается по венам вместе с током крови, добирается до артерии и закупоривает легочный ствол. Это очень серьезное состояние, которое часто приводит к летальному исходу. Определить его самостоятельно практически невозможно. Симптоматика тромбоэмболии следующая: поднимается температура, появляются одышка и боль в груди, кашель, влажные хрипы, коллапс (падение кровяного давления, острое ухудшение кровоснабжения внутренних органов) и др. В любом случае, диагностировать тромбоэмболию и вывести пациента из этого состояния может только врач. Поскольку такое осложнение варикоза опасно для жизни, очень важно не запускать первичную болезнь, вовремя вылечить ее и предупредить развитие всех вышеперечисленных состояний.

Способы лечения

Существует несколько методов лечения варикозного расширения вен.

В лечении варикоза помогут противовоспалительные и укрепляющие гели

  1. Консервативное. Этот способ используется в случаях, когда заболевание диагностировано вовремя и не перешло в серьезную форму. Такое лечение предполагает использование разных методов.

    Так, пациенту прописываются препараты для укрепления стенок сосудов, гели и кремы для снятия местного воспаления, лечебный компрессионный трикотаж. Доктор также дает рекомендации относительно питания, образа жизни, двигательного режима и использования лечебной физкультуры.

  2. Склеротерапия.

    Метод используется для избавления от расширенных вен и «звездочек». В вену вводится специальный препарат, который закупоривает ее. При этом не образуется тромб – стенки будто склеиваются. Со временем такая вена, лишенная питания, просто исчезает.

  3. Воздействие лазером.

    В ходе такой операции вена также «заваривается» и вскоре рассасывается. Только в случае лазера доктор получает возможность лучше контролировать процесс и действовать направленно. Этот метод хорошо переносится пациентами, он почти безболезненный, а реабилитационный период сведен к минимуму.

    Кроме того, уже через 2–3 недели на месте вмешательства не остается следов.

  4. Хирургическая операция. Радикальный метод. Заключается в удалении поврежденных крупных вен и лигировании (перевязывании, которое приводит к рассасыванию) более мелких, которые к ним прилегают.

    Этот метод используется в запущенных случаях, когда другие способы неэффективны.

Все перечисленные методы могут использоваться как самостоятельно, так и в комбинации.

Профилактика варикоза

Вылечить варикозное расширение вен не так-то просто. А вот профилактика дает хороший результат. Те, кто не находятся в группе риска, смогут избежать появления сосудистых звездочек. А все, кто к нему предрасположен, защитят сосуды и снизят вероятность развития заболевания. Доктора рекомендуют включить в программу профилактики варикоза следующие меры.

Регулярный массаж икр станет лучшим средством для профилактики варикоза

  1. Делайте легкий массаж. Для этого аккуратно поглаживайте ноги снизу вверх, по направлению от стоп к пяткам.
  2. Откажитесь от тесной одежды. «Горячие» зоны – ноги, талия, область паха. Одежда в этих местах должна быть свободной, без тугих резинок, ремней и т.п.
  3. Если у вас есть привычка сидеть, закинув ногу на ногу или поджав ногу под себя, избавьтесь от нее.
  4. Меняйте положение тела. Если ваша работа предполагает долгое пребывание в одном положении, делайте небольшие паузы. Раз в час-полтора встаньте и походите или, если работа стоячая, посидите, а при возможности и полежите. Такие паузы следует делать регулярно.

    В остальное время двигайте ногами: шагайте на месте, крутите стопами в разные стороны и т.п. Ваша задача – не позволять нижним конечностям долго находиться в одном положении.

  5. Следите за питанием. Запоры существенно повышают вероятность развития варикоза.
  6. Контролируйте питьевой режим. Необходимый минимум для эластичности сосудов – от 1.5 л чистой негазированной воды в сутки.

  7. Отрегулируйте вес. Ожирение создает большую нагрузку на ноги и плохо сказывается на состоянии сосудов.
  8. Чаще прогуливайтесь. Но на прогулки надевайте удобную обувь на плоской подошве.
  9. Откажитесь от обуви на высоких каблуках и тем более шпильках. Надевайте ее только по особым случаям и снимайте при первой же возможности.

    Максимально допустимая высота каблука для обуви на каждый день – 4 см.

  10. Откажитесь от занятий теннисом, бодибилдингом и тяжелой атлетикой. Вместо этого ездите на велосипеде, плавайте, катайтесь на лыжах, выполняйте специальную гимнастику (какую именно, подскажет доктор) и заведите привычку ежедневно утром или вечером выполнять гимнастику.

  11. Во время отдыха кладите ноги на возвышение. Лучше всего, если они будут располагаться на 15–20 см выше уровня головы.
  12. После принятия ванны устраивайте для ног контрастный душ.
  13. Принимайте препараты для усиления тонуса сосудов. Однако их следует пить только после консультации с доктором. Полезно будет также ввести в меню продукты, богатые рутинном и витамином С.

    Эти вещества укрепляют стенки сосудов. Это цитрусы, малина, облепиха, земляника, рябина и шиповник.

  14. Пересмотрите список своих косметических процедур. Если вы склонны к варикозу, вам противопоказано все, что предполагает нагревание. Это баня, сауна, эпиляция теплым воском, согревающие обертывания и т.п. Загорать тоже нужно поменьше и только до 11.00 и после 17.

    00, когда солнце не в зените.

Все эти простые меры позволят свести к минимуму вероятность развития варикоза, а если болезнь уже дала о себе знать, ее можно будет вовремя остановить.

Источник: https://looktips.org/info/kak-borotsya-s-varikozom/

15 способов как лечить варикоз в домашних условиях

Как бороться с варикозом на ногах

Варикоз — заболевание, характеризующееся возникновением варикозных вен.

Вены являются кровеносными сосудами, которые транспортируют кровь к сердцу. Внутри вен находятся клапаны, которые блокируют обратное движение крови. Когда работа этих клапанов нарушена, часть крови остаётся в ногах, создавая дополнительное давление на сосуды. Таким образом, и появляются характерные расширенные вены.

Чаще всего варикозным расширением вен на ногах страдают женщины (в 2 раза чаще). Особенно уязвимы к варикозной болезни беременные женщины.

Риск появления варикоза повышается у людей работающих много стоя на ногах.

Синие воспаленные вены с узлами могут предать вашим ногам не самый эстетичный вид, не считая таких признаков как зуд и боль. В наше время, хирургические методы лечения варикоза очень много прогрессировали и стали очень надежными и эффективными.

Всё-таки некоторые простые методы способны снизить размеры варикозных вен и даже могут остановить эволюцию заболевания.

Для начала рекомендуется потреблять больше клетчатки и делать как можно чаще специальную гимнастику для ног.

Когда следует обращаться к врачу при варикозе?

Варикозная болезнь на ногах — это, прежде всего, косметическая проблема.

  • Следует обратиться к врачу, если на уровне ног замечается боль и/или кожа на ногах отделяется.
  • К врачу также рекомендуется немедленно обратиться при разрыве вены или если болезненно ходить. Эти признаки могут указывать на наличие тромба. Как правило, наличие тромба также сопровождается отеком и покраснением одной конечности.

Способ 1. Держите ноги как можно выше во время отдыха

Во время отдыха старайтесь держать ноги как можно выше относительно уровня сердца.

Причина варикозной болезни в тенденции крови аккумулироваться на уровне ног. Во время их подъёма, кровь легче возвращается к сердцу и снижает нагрузку на венозные сосуды.

Идеально делать это во время перерыва на работе или же дома между делами.

Способ 2. Йога

Для более значимого эффекта можно попробовать простое упражнение по йоге.

Для этого сидя на спине возле стены, поднимайте ноги вверх под 45о углом со стеной и держите их, таким образом, 3 минуты.

Способ 3. Конский каштан

Одним из самых знаменитых народных средств от варикозного расширения вен считается конский каштан. Он улучшает эластичность вен и укрепляет их клапаны.

Принимать по 250 мг конского каштана 2 раза в день на протяжении 3 месяцев. После этого периода снизить дозировку до одного раза в сутки.

Способ 4. Центелла азиатская

Центелла азиатская оказывает значительное укрепляющее воздействие на кровеносные сосуды и соединительную ткань, которая окружает их.

Итальянские учёные заметили, что у больных, которые принимали средства на базе центеллы азиатской, было установлено значительное улучшение функции вен.

Внимание! Категорически запрещается принимать препараты на базе центеллы азиатской беременным.

Способ 5. Кожура лимона

При потреблении цитрусовых соков или чая, добавляйте хорошо промытую кожуру лимона. Дело в том, что в кожуре лимона содержится очень важный флавоноид — рутин, который предотвращает кровотечения из капиллярных кровеносных сосудов.

Внимание! Перед тем как потреблять лимоны, купленные в магазине, тщательно промойте их для устранения защитного слоя из химикатов.

Способ 6. Витамин С и флавоноиды

Конечно же, роль витамина С (аскорбиновой кислоты) в организме не возможно оценить простыми словами. По мнению многих специалистов, этот витамин является важнейшим для нашего здоровья!

Оказывается, у него есть своя роль в укреплении соединительной ткани вокруг вен на ногах. Он делает вены более крепкими, эластичными и сильными.

Флавоноиды помогают организму использовать лучше витамин С.

Следует принимать по 500 мг аскорбиновой кислоты и 250 мг флавоноидов ежедневно.

Внимание! При появлении диареи (поноса), рекомендуется уменьшить дозировку.

Способ 7. Проантоцианидины

Важным средством народной медицины при варикозе считаются флавоноиды проантоцианидины. Они характеризуются укрепляющим воздействием на кровеносные сосуды, снижая вероятность кровотечений.

Главными источниками этих веществ являются:

  • черника;
  • брусника;
  • смородина;
  • экстракт косточек винограда;
  • сосновая кора;
  • зеленый чай.

Также можно найти в аптеке пищевые добавки с содержанием проантоцианидинов. Принимать эти добавки по 150-300 мг ежедневно с учётом проантоцианидинов.

Существуют исследования, которые установили, что у больных варикозом приём проантоцианидинов вызывал улучшение состояние варикозных вен на 75 % по сравнению с 41 % у тех, кто не принимал эти вещества.

Способ 8. Контрастный душ

Хорошим народным методом борьбы с варикозным расширением вен является контрастный душ.

Дело в том, что кровеносные сосуды реагируют на изменения температуры воды, сокращаясь в холодной воде и расширяясь в теплой воде.

Принимая душ, направьте струю теплой воды на ноги. После 3 минут, переключите воду на холодную. Также держите 3 минуты.

Повторите эту процедуру ещё 2 раза, заканчивая холодной водой.

Внимание! При болезненных ощущениях ног к концу дня не рекомендуется принимать теплую ванну. Теплая вода может только увеличить размеры варикозных вен. Лучше всего принимать контрастный душ!

Способ 9. Эластические чулки

Женщины с минимальными проявлениями варикоза на ногах, чувствуют себя лучше, если носят эластические чулки. Они оказывают давление на ноги, уменьшая отеки ног. Такие чулки можно купить в аптеках и магазинах.

Способ 10. Компрессионные чулки

При варикозных венах значительных размеров, могут понадобиться компрессионные чулки. Они более узкие внизу в зоне лодыжек и более широкие в верхней части ног.

Самое большое давление эти чулки оказывают в нижней части ног, а к вверху оно снижается для того чтобы не ограничить приток крови к сердцу.

Такие чулки продаются в специализированных магазинах медицинских товаров и в аптеках.

В продаже можно найти компрессионные чулки специально для беременных женщин.

Перед тем как утром подняться с постели, рекомендуется надеть эластические или компрессионные чулки. Надевать их следует сидя на спине с ногами направленными вверх. Растягивайте чулки как можно лучше, чтобы они не оказывали излишнее давление на ногах.

Внимание! Чулки не должны вам приносить дискомфорт.

Способ 11. Активный образ жизни

Избегайте длительного нахождения на одном месте, независимо, если вы сидите или стойте! Длительное пребывание в одном месте (сидение на стуле или стояние на ногах) ведёт к накоплению крови в ногах.

При наличии паузы на работе, старайтесь использовать её для ходьбы. Дело в том, что во время ходьбы мышцы ног более эффективно направляют кровь к сердцу.

Независимо если вы на работе много сидите или стойте, старайтесь сделать паузу каждый час для простого физического упражнения. 10 минут поднимайтесь то на пятках, то на кончиках пальцев. Эти упражнения помогают направить кровь вверх и снизить вероятность отеков.

Занимайтесь минимум 3 раза в неделю физическими упражнениями по 20 минут за раз. Это поможет оставаться в форме и даже извиваться от некоторого количества лишнего веса.

Внимание! Люди, страдающие лишним весом, должны уделять больше внимания своим ногам!

Ходьба — особо ценное упражнение для ног, потому что с каждым шагом, мышцы ног воздействуют на вены и таким образом кровь поднимается вверх.

Способ 12. Не держать ноги скрещенными

При сидении на стуле категорически запрещается держать ноги скрещенными. Держа одну ногу на другой, создаётся дополнительное нежелательное давление на ногу и ограничивается подъём крови по венам.

Способ 13. Массаж ног

Легкий массаж ног стимулирует кровообращение. Для этого двумя пальцами массируются мышцы ног (только не вены!) делая движения от пяток к бедрам.

Способ 14. Компрессы с чаем дубовой коры

На месте варикозных вен ставьте компрессы с чаем из дубовой коры, который стимулирует кровообращение. Дубовую кору можно заменить гамамелисом.

Способ 15. Избегайте запоров!

Запоры блокируют кровообращение и повышают давление крови в ногах.

Питание богатое клетчаткой может частично улучшить эту проблему.

Хорошими источниками клетчатки считаются:

  • злаки;
  • фасоль;
  • яблоки;
  • груши.

Внимание! Перед тем как использовать данные способы в практику, посоветуйтесь с врачом! Только врач может установить детальную картину вашего здоровья и назначить правильное лечение!

ссылкой:

Источник: https://www.net-bolezniam.ru/15-sposobov-kak-lechit-varikoz-v-domashnih-uslovijah/3934/

Крепкое здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: