Как снять головную боль

Содержание
  1. Как снять головную боль БЕЗ ТАБЛЕТОК: простые лайфхаки в домашних условиях
  2. 1. СДЕЛАТЬ ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ
  3. 1. ИНЬТАН
  4. 2. ЦЗЮЙЛЯО
  5. 3. ЦУАНЬЧЖУ
  6. 4. ТЯНЬЧЖУ
  7. 5. ЦЮЙБИНЬ
  8. 6. ХЭГУ
  9. 3. ПРОВЕСТИ АРОМАТЕРАПИЮ
  10. 4. ПРИНЯТЬ ДУШ ИЛИ ВАННУ
  11. 5. ВЫПИТЬ ЧИСТОЙ ВОДЫ
  12. 6. ПОДЫШАТЬ СВЕЖИМ ВОЗДУХОМ
  13. 7. СЪЕСТЬ ЛИМОН, ИМБИРЬ ИЛИ МЯТУ
  14. 8. ВЫПИТЬ ЧАЙ С КОРИЦЕЙ
  15. КОГДА НЕОБХОДИМО ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ?
  16. ПРОФИЛАКТИКА ГОЛОВНОЙ БОЛИ
  17. Избавиться от головной боли без таблеток: 5 способов
  18. Компрессы для снятия головной боли
  19. Народные средства от пульсирующей головной боли в области висков
  20. Как быстро снять головную боль. Массаж головы
  21. Сделать общий массаж головы
  22. Избавляемся от неприятных симптомов при помощи воды
  23. Выпить чистой воды
  24. Целебные свойства имбиря
  25. Причины головных болей у человека
  26. Ароматерапия
  27. Безопасные лекарства и таблетки
  28. Группы препаратов эффективные при эпизодических приступах боли
  29. Как быстро убрать головную боль в домашних условиях: 10 советов
  30. Почему болит голова
  31. Причины, которые устраняются без лекарств и таблеток:
  32. Как быстро убрать головную боль в домашних условиях: без лекарств и таблеток
  33. Профилактика недомоганий
  34. Откажитесь от вредных привычек
  35. Разминка и спорт
  36. Стоп стрессу
  37. Отвлекитесь приятными делами
  38. Самомассаж на работе
  39. Медитация во время рабочего перерыва
  40. Как снять головную боль в домашних условиях: таблетки от головной боли
  41. Основные причины головной боли
  42. Обезболивающие препараты при «простой» головной боли
  43. Лекарственные препараты для избавления от нейропатической головной  боли
  44. Лекарственные препараты от головной боли на фоне опухолей
  45. Таблетки от головной боли при мигрени
  46. Чем снять головную боль при повышенном внутричерепном давлении
  47. Лекарственные препараты от головной боли при гипертонии

Как снять головную боль БЕЗ ТАБЛЕТОК: простые лайфхаки в домашних условиях

Как снять головную боль

КОГДА БОЛИТ ГОЛОВА, ЗАНИМАТЬСЯ ДАЖЕ ЛЮБИМЫМ ДЕЛОМ СТАНОВИТСЯ НЕВЫНОСИМО ТЯЖЕЛО. НО КАК БЫТЬ, ЕСЛИ НУЖНЫХ ТАБЛЕТОК НЕТ ПОД РУКОЙ? ЧТО В ТАКОМ СЛУЧАЕ ПОМОГАЕТ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ?

Причины, по которым возникает головная боль, различны: от обезвоживания организма и недостатка сна до отравления токсичными газами, плохого кровообращения и начала серьезной болезни. Чтобы устранить ее, люди принимают обезболивающее. Но когда его нет, сильную головную боль можно облегчить и другими способами.

1. СДЕЛАТЬ ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ

Акупрессура, или точечный массаж — это лечение путем давления на особые точки тела. Специальные знания для такого массажа не требуются.

Для начала необходимо расслабиться. Представьте, что Вы сидите у камина, кутаетесь в плед и пьете вкусный горячий чай. Дышите медленно и глубоко.

Теперь легкими круговыми движениями массируйте каждую точку в среднем по 1–2 минуты. Боль уйдет примерно через 5–10 минут массажа.

Согласно традиционной китайской медицине, на голове находится шесть основных акупрессурных точек. Чтобы быстрее понять, где они располагаются, можно использовать зеркало.

Перед массажем проконсультируйтесь со специалистом.

1. ИНЬТАН

Помните, как индийские девушки рисуют себе точку на лбу? Именно там находится наша первая акупрессурная точка: между бровями, над носом.
Сделайте около 30 надавливаний и переходите к следующей.

2. ЦЗЮЙЛЯО

Эти две точки расположены в нижней части лица, между носом и верхней губой, по обе стороны от уголков губ. Медленно массируйте в течение двух минут.

3. ЦУАНЬЧЖУ

Сверху, у внутреннего уголка глаза, ближе к переносице. Массируйте в течение одной минуты.

4. ТЯНЬЧЖУ

Сзади, в начале позвоночника, у линии роста волос. Массируйте 1–2 минуты.

5. ЦЮЙБИНЬ

Точки с двух сторон возле висков, над ухом. Массируйте одну минуту.

6. ХЭГУ

Находится между большим и указательным пальцами руки. Надавливайте на точку в течение 1–2 минут.

2. СДЕЛАТЬ ОБЩИЙ МАССАЖ ГОЛОВЫ

В борьбе с головной болью общий массаж головы может помочь Вам. Особенно если боль возникла из-за спазма, поскольку такой массаж улучшает кровообращение и помогает снять боль.

  • Запрокиньте голову, слегка разомните шею пальцами рук сверху вниз и наоборот. Движения должны быть спиралеобразными. Делайте это в течение двух минут.
  • Затем переходите к верхней части головы. Очень мягко и аккуратно делайте движения, напоминающие мытье волос. При выполнении такого самомассажа Вы должны ощущать приятное тепло. Возникновение тепла сигнализирует о хорошем кровообращении. Длительность массажа: 5–7 минут.
  • Приложите пальцы к вискам, затем массируйте их круговыми движениями, двигаясь от висков вдоль уха к затылку. Массируйте 3–5 минут.
  • Теперь помассируйте мочки ушей. Движения должны быть мягкими. Большие пальцы рук положите за ушами, пальцы распределите по всей голове. Массаж длится 2–3 минуты.

После общего массажа отдохните, не делайте резких движений и приступайте к своим делам через 15 минут.

3. ПРОВЕСТИ АРОМАТЕРАПИЮ

В 18 веке эфирными маслами пользовались для лечения различных болезней: при насморке делали ингаляции с маслом мяты, при бессоннице принимали горячую ванну с ромашкой или лавандой. Сейчас аромамасла легко найти на полках магазинов. Их используют регулярно как для профилактики головной боли, так и для ее снятия.

Помогут снять головную боль масла из следующих растений:

  • лаванда;
  • мята;
  • кориандр;
  • эвкалипт;
  • розмарин;
  • дудник;
  • базилик;
  • сандаловое дерево;
  • мускатный шалфей;
  • липа;
  • тысячелистник и др.

Эфирные масла не следует наносить на кожу в неразбавленном виде! Большинство из них очень концентрированные, поэтому вызовут раздражение кожи или аллергическую реакцию.

Перед применением масла необходимо смешать его с другим нейтральным, например, с маслом абрикосовой косточки, или с кремом, шампунем, молоком, йогуртом, медом или сметаной.

Аромамасло можно вдыхать, используя аромалампы, диффузор или другие средства.

Восемь способов применения аромамасла:

  • Ванна. Смешайте восемь капель с одной столовой ложкой обычного масла для ванны или молока, затем добавьте в воду.
  • Диффузор. Аромадиффузоры — это специальные ультразвуковые устройства, в которые добавляется вода с эфирным маслом, а потом, под воздействием ультразвука, распыляется ароматный пар. Добавьте в чашу 3–4 капли в расчете на 15 м2. Включайте его на 15–20 минут 2–3 раза в день.
  • Аромалампа или свечи. Зажигайте их 2–3 раза в день.
  • Компресс. В теплую воду добавьте несколько капель эфирного масла. Намочите полотенце и приложите его ко лбу.
  • Массаж лица. Примерно шесть капель смешайте со столовой ложкой массажного масла. Теперь круговыми движениями массируйте лицо и шею.
  • Массаж всего тела. Добавьте немного капель в столовую ложку массажного масла без запаха.
  • Ингаляция. В большую емкость с горячей водой добавьте 3–5 капель. Возьмите полотенце, накройте голову и вдыхайте ароматный пар в течение пяти минут (астматикам данный способ не рекомендуется).

Используйте только натуральные масла! Иногда эфирные масла содержат искусственные ароматы, которые могут оказать обратный эффект или даже усугубить ситуацию.

4. ПРИНЯТЬ ДУШ ИЛИ ВАННУ

Один из простых и действенных способов избавления от головной боли — горячий душ или ванна.

Если боль связана с нарушением кровообращения из-за защемления позвонков, проблемами со спиной или из-за спазма мышц, то Вам необходимо расширить сосуды, чтобы кровь хорошо циркулировала и снабжала клетки кислородом.

В таком случае подойдет как грелка с горячей водой, так и горячий душ. Если в ванну с горячей водой добавить разбавленное в молоке лавандовое масло, это не только избавит от стресса, но и облегчит боль.

5. ВЫПИТЬ ЧИСТОЙ ВОДЫ

Обезвоживание — одна из причин, из-за которой легко может начаться маленький персональный ад, связанный с головной болью. Возможно, боль — лишь сигнал Вашего организма о нехватке влаги.

Очень важно пить чистую воду. Водопроводная вода может быть жесткой, иметь повышенный уровень содержания железа или хлора. Поэтому чтобы позаботиться о своем здоровье, лучше пользоваться фильтром для воды.

6. ПОДЫШАТЬ СВЕЖИМ ВОЗДУХОМ

Повышенное содержание углекислого газа является одной из самых распространенных причин возникновения головной боли.

Чтобы нормализовать уровень углекислого газа, необходимо регулярно проветривать помещение.

Но открытые окна не гарантируют избавления от мигрени: с улицы могут проникать шум, вредные газы и неприятные запахи, которые только усилят боль.

Бризер подает свежий воздух при закрытых окнах, очищая его от пыли, аллергенов и газов. Он также имеет функцию климат-контроля и может подогревать воздух в комнате до необходимой температуры.

Чаще ходите на прогулку в скверы и парки. Даже пятнадцать минут на свежем воздухе помогут нормализовать работу сердца, снимут головную боль, уменьшат стресс и улучшат настроение.

7. СЪЕСТЬ ЛИМОН, ИМБИРЬ ИЛИ МЯТУ

Некоторые продукты помогают в борьбе с головной болью: Лимон. Приложите лимонную корку или цедру к вискам и лбу либо смешайте пару капель лимона с водой и не спеша выпейте — это поможет уменьшить головную боль.Чашка чая с лимоном тоже прекрасно подойдет.Мята.

Одну столовую ложку сушеной мяты залейте 200 мл кипятка и оставьте на десять-пятнадцать минут. После этого процедите отвар и выпейте.Имбирь. Сделайте чашечку чая с имбирем. Он не только облегчит головную боль, но и поможет улучшить иммунитет.

Готовить чай нужно следующим образом:в маленькую кастрюльку с кипятком добавить столовую ложку натертого корня имбиря либо чайную ложку сухого;варить на слабом огне несколько минут;процедить и дать настояться;добавить чай, а также мед или сахар по вкусу;пить такой имбирный чай несколько раз в день.

Также помогают имбирные ингаляции. Для этого несколько ложек имбиря нужно залить водой и прокипятить. Затем накрыть голову полотенцем, наклониться над горячим отваром и вдыхать пар.

8. ВЫПИТЬ ЧАЙ С КОРИЦЕЙ

Употребление корицы помогает улучшить кровообращение, что является необходимым условием для насыщения организма кислородом и другими питательными веществами.

Залейте горячей водой (не кипятком) половину чайной ложки сухой корицы или одну трубочку. Добавьте немного сахара и оставьте на полчаса. Пейте по два глотка через час. При сильной боли необходимо делать такой раствор более концентрированным.

Сделайте чай с корицей. Для этого:

  • В небольшом чайнике заварите чай.
  • Добавьте одну чайную ложку сухой корицы, молотого имбиря и чуть-чуть черного перца.
  • Оставьте на пять минут, чтобы чай как следует заварился и остыл.
  • Перемешайте и добавьте чайную ложку меда. Мед содержит витамины А, С, Е, витамины группы В, калий, йод, кальций, магний. Кальций и магний улучшают мозговое кровоснабжение и снимают боль. К тому же головная боль может быть вызвана падением уровня сахара в крови. Эту проблему также решит мед. Важно, чтобы вода не была слишком горячей, иначе мед потеряет свои лечебные свойства. Ученые выяснили, что при нагревании меда выше шестидесяти градусов начинается окисление фруктозы, которая превращается в канцероген.
  • Добавьте по вкусу пару долек апельсина, лимон, мелиссу или мяту.
  • Пейте такой чай при возникновении головной боли несколько раз в день.

Существует еще один способ применения корицы:

Из молотой корицы приготовьте густую смесь. Три чайных ложки корицы смешайте с небольшим количеством воды так, чтобы по консистенции она напоминала густую сметану или пасту. Лягте, нанесите смесь на виски и лоб, оставьте на полчаса. Согревающая смесь из корицы снимет головную боль, тем более, если она вызвана резкой сменой погоды и перепадом давления.

Людям с проблемами желудочно-кишечного тракта, а также с больным сердцем и высоким кровяным давлением лучше пить корицу в небольших количествах. Частое употребление корицы раздражает стенки желудка, учащает сердцебиение и повышает кровяное давление.Кормящим и беременным женщинам корица запрещена!

КОГДА НЕОБХОДИМО ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ?

Отнеситесь серьезно к появлению головной боли.

Обратиться к специалисту следует, если:

  • голова болит более одного раза в неделю;
  • Вы принимаете таблетки чаще одного раза в неделю;
  • Вам нужно повышать дозу принимаемых лекарств, чтобы снять головную боль;
  • боль становится сильнее или меняется ее характер, место;
  • боль сопровождается повышением температуры, помутнением сознания, общей слабостью, нарушением речи или другими факторами.

ПРОФИЛАКТИКА ГОЛОВНОЙ БОЛИ

Для минимизирования случаев появления головной боли необходимо:

  • Высыпаться. Постоянные недосыпы приводят к стрессу и ослаблению иммунитета. Чтобы выспаться и отдохнуть, человеку необходимо спать в среднем восемь часов. Для нормального отдыха во время сна лучше ложиться в одно и то же время. Соблюдение режима помогает установить внутренние биологические часы, а следовательно улучшить качество сна. Также в темное время суток вырабатывается мелатонин – так называемый гормон сна и молодости, что благоприятно влияет на состояние здоровья.
  • Заниматься спортом. Во время занятий спортом вырабатывается “гормон счастья” — эндорфин, который позволяет уменьшить эмоциональное напряжение и снять стресс. Также физические нагрузки насыщают организм кислородом. Это благоприятно влияет на кровообращение и общее состояние организма.
  • Пить меньше кофе. При постоянном злоупотреблении кофе происходит перегрузка нервной системы, которая все время работает в стрессовом режиме. Переизбыток кофеина может привести к ряду серьезных последствий, например к бессоннице, раздражительности, снижению мыслительной активности и головным болям.
  • Пить больше воды. Вода выводит токсины из организма и улучшает метаболизм. По оценкам ученых, необходимо выпивать в среднем два литра воды в день. Если Вы не привыкли пить такое количество, не стоит силой заставлять себя. Лучше каждый день выпивать чуть больше, постепенно приучая организм к нужной норме.
  • Меньше переживать. Старайтесь больше времени посвящать своей семье, друзьям и любимому делу. Даже простая прогулка на свежем воздухе поможет избавиться от стресса, а следовательно предупредить возникновение головной боли.
  • Следить за питанием. Ешьте продукты, не содержащие опасные добавки. При употреблении большого количества некачественных продуктов может произойти интоксикация организма, и как следствие — возникнет головная боль. Добавьте в рацион больше фруктов и овощей. Они содержат много витаминов и микроэлементов, что поможет укрепить иммунитет и защитить от заболеваний, которые могут привести к мигрени.

Внимание! Все представленные методы борьбы с головной болью не гарантируют стопроцентного результата. Перед их применением проконсультируйтесь со специалистом.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5bf6adbf0528b100aa208fd6/5bf6b2a4c366e400a98d2e60

Избавиться от головной боли без таблеток: 5 способов

Как снять головную боль

А вы знаете, что от головной боли в большинстве случаев можно избавиться за 5-10 минут без таблеток? Есть несколько разных приемов, которые можно применять в зависимости от причин, вызвавших головную боль. О них мы подробно расскажем в нашей статье. А в конце уделим внимание тому, как сделать так, чтобы и вовсе забыть о головных болях.

Отчего возникает головная боль: 3 основные причины Почему головную боль лучше снимать без лекарств? Самый простой способ убрать головную боль за 5 минут Подергайте себя… за волосы Снимаем головную боль напряжения Секретные точки для работы с головной болью Как убрать головную боль из-за информационного перегруза Способ снять головную боль, о котором знают только йоги Как избавиться от головных болей навсегда

Компрессы для снятия головной боли

Есть люди, которые по тем или иным причинам не принимают таблетки, когда болит голова.

Даже врачи, приверженцы традиционных методов лечения, иногда могут посоветовать способы, помогающие избавиться от этого неприятного состояния без применения обезболивающих средств.

Быстро снять головную боль в домашних условиях помогут компрессы. Компрессы могут быть двух видов, в зависимости от характера недуга.

  • В том случае, если боль давящая, помочь может компресс теплый. Для этого наполните теплой водой грелку и положите ее на область шеи. Тепло расслабит спазм в мышцах, отток крови усилится, что позволит стабилизировать артериальное давление. Если дома у вас нет грелки, можно воспользоваться пластиковой бутылкой. Кроме компресса, примите горячий душ, который также приведет к расширению сосудов. А еще можно помыть голову. В этом случае к горячему душу добавится массаж головы.
  • Если же боль пульсирующая, в этом случае компресс должен быть холодный. Для этого можно использовать пакет со льдом, который нужно приложить ко лбу. Еще можно использовать компрессы из свернутой в несколько слоев салфетки. Ее нужно намочить в холодной воде и приложить к вискам. По мере того как салфетка будет становиться теплой, намочите ее еще раз. Повторяйте процедуру до тех пор, пока боль не ослабнет. Можно также принять холодный душ.

Народные средства от пульсирующей головной боли в области висков

Пульсирующая боль может иметь много разных причин. Это связано и с развитием заболеваний, требующих срочного лечения, и с резким изменением погоды.

Провоцировать пульсацию в висках могут сосудистые патологии – атеросклероз, вегето-сосудистая дистония, нарушения ишемического или метаболического характера в нервных тканях мозга.

Резко нарастающая боль пульсирующего характера вместе в «мушками» перед газами – это признаки мигрени. Для облегчения состояния можно использовать следующие народные средства:

  • если на голове есть шапка или другой головной убор, то нужно их незамедлительно снять для улучшения циркуляции крови по сосудам мозга;
  • выпить много воды, ведь она оказывает разжижающее действие на кровь, что поможет снять спазмы;
  • снимет общее напряжение, успокоит и расслабит массаж пальцев рук, поскольку воздействие на акупунктурные точки стимулирует головной мозг, притупляя пульсацию в висках;
  • снять пульсирующую боль поможет компресс из сока свеклы, капустного листа или мякоти лимона;
  • нормализовать кровообращение в голове можно, если поочередно прикладывать ко лбу горячее и холодное полотенце;
  • чтобы боль не усиливалась нужно занять полулежащее положение.

Как быстро снять головную боль. Массаж головы

Отвлечься от неприятных ощущений вам поможет легкий массаж. Нужно принять удобное положение сидя. Слегка сдавив пальцами виски, и, совершая неспешные круговые движения, вы поспособствуете улучшению кровообращения. Есть и более сложные способы массажа, позволяющие снять головную боль в домашних условиях.

  • Помассируйте кожу головы круговыми движениями, переходя от затылка к области лба. Для такого массажа можно использовать кокосовое масло или масло арганы. Просто нужно нанести масло на пальцы и вотрите его в кожу головы.
  • Можно сделать массаж шеи и спины. Для этого попросите помочь вам кого-нибудь из домашних. При этом основной акцент нужно сделать на затылочную часть.
  • Вам может помочь аккуратный несильный массаж переносицы.
  • В мягкой части между большим и указательным пальцами руки, находятся нервы, которые отвечают за кровеносные сосуды на лбу. Поэтому нужно помассировать этот участок.

Сделать общий массаж головы

В борьбе с головной болью общий массаж головы может помочь Вам. Особенно если боль возникла из-за спазма, поскольку такой массаж улучшает кровообращение и помогает снять боль.

  1. Запрокиньте голову, слегка разомните шею пальцами рук сверху вниз и наоборот. Движения должны быть спиралеобразными. Делайте это в течение двух минут.
  2. Затем переходите к верхней части головы. Очень мягко и аккуратно делайте движения, напоминающие мытье волос. При выполнении такого самомассажа Вы должны ощущать приятное тепло. Возникновение тепла сигнализирует о хорошем кровообращении. Длительность массажа: 5–7 минут.
  3. Приложите пальцы к вискам, затем массируйте их круговыми движениями, двигаясь от висков вдоль уха к затылку. Массируйте 3–5 минут.
  4. Теперь помассируйте мочки ушей. Движения должны быть мягкими. Большие пальцы рук положите за ушами, пальцы распределите по всей голове. Массаж длится 2–3 минуты.

После общего массажа отдохните, не делайте резких движений и приступайте к своим делам через 15 минут.

Избавляемся от неприятных симптомов при помощи воды

Далеко не все знают, что снимает головную боль обычная вода. Ведь ее причиной вполне может стать обезвоживание организма. К обезвоживанию может привести, например, похмельный синдром.

Если причина именно в этом, то достаточно выпить пару стаканов воды комнатной температуры, и через несколько боль утихнет.

В любом случае каждый человек должен выпивать достаточное количество жидкости в день.

  • Чтобы предотвратить обезвоживание, за день нужно выпить как минимум семь стаканов воды.
  • Как только голова начинает болеть, сначала выпейте целый стакан воды, а потом пейте ее целый день маленькими глотками. При этом желательно, чтобы вода была фильтрованная.
  • Чтобы уменьшить вероятность возникновения головной боли, ограничьте употребление напитков, содержащих кофеин, так как они могут спровоцировать обезвоживание.

Выпить чистой воды

Обезвоживание — одна из причин, из-за которой легко может начаться маленький персональный ад, связанный с головной болью. Возможно, боль — лишь сигнал Вашего организма о нехватке влаги.

Очень важно пить чистую воду. Водопроводная вода может быть жесткой, иметь повышенный уровень содержания железа или хлора. Поэтому чтобы позаботиться о своем здоровье, лучше пользоваться фильтром для воды.

Целебные свойства имбиря

При лечении недуга могут помочь целебные свойства имбиря. Этот удивительный корень является не только противовоспалительным средством, но и помогает расслабиться кровеносным сосудам головы.

  • Добавьте в чай кусочек имбиря и дайте ему настояться минут десять. При головных болях имбирный чай нужно пить не менее трех-четырех раз в день. Причем начинаем пить его сразу же, как только разболелась голова.
  • Сделайте ингаляцию из имбиря. Добавьте мелко нарезанные кусочки корня в емкость с горячей водой, и потихоньку вдыхайте его пары.
  • При сильной головной боли можно просто разжевать кусочек чудо-корня.

Мало кто знает, что имбирь обладает обезболивающим эффектом не меньше анальгина или аспирина. Поэтому, если хотите снять головную боль в домашних условиях без лекарств, возьмите это средство на вооружение.

Причины головных болей у человека

Головная боль – это не заболевание, а знак человеку о том, что в организме не все в порядке. Она не имеет какой-то определенной причины. Происхождение головных болей зависит от их силы, продолжительности и сосредоточения.

Причинами, влияющими на возникновение болей в голове, являются:

  1. Стресс, нервные и психологические нагрузки. Чаще всего боли длятся недолго и причиной их является сужение сосудов;
  2. Большое употребление алкоголя и табака, простуды или инфекции. Боли глухие и распространены по всей голове;
  3. Боли в затылочной части или в области лобной кости показывают на наличие ревматизма в позвоночнике и шее;
  4. Большое артериальное давление, аллергия, нагрузка на глазное яблоко, интоксикация, лекарственные препараты, звуки, реакция на погодные условия, тепловой или солнечный удар, невлажный воздух и другие.

Наличие регулярных болей в голове говорит о серьезной болезни человека. При таких постоянных болях нужно обязательно посетить терапевта и пройти обследование.

Ароматерапия

В современных условиях, когда нетрадиционная медицина занимает все большую нишу в лечении различных недугов, многие обращаются к ароматерапии. Некоторые эфирные масла, кроме успокаивающего действия, обладают еще способностью снимать головную боль.

  • Возьмите лавандовое масло. Достаточно две-три капли добавить в горячую воду, затем наклонитесь и вдыхайте его аромат. Можно также использовать масло лаванды для массажа висков и лба. Употребление лавандового масла внутрь не допускается.
  • Еще что снимает головную боль, так это эфирное масло розмарина. Лучше всего им помассировать виски. Но, для достижения большего эффекта, можно добавить немного розмарина в чай, заваренный с шалфеем. Как приготовить чай. Возьмите шалфей и розмарин по чайной ложке, смешайте и залейте стаканом кипятка. Необходимо настоять его 30 минут, а затем процедить. Хорошо этим напитком заменить кофе или черный чай.
  • Помассировать лоб и виски можно также эвкалиптовым маслом. Массаж нужно делать минут 15-20. Это поможет снять напряжение мышц головы.

Также можно использовать кокосовое и миндальное масла.

Безопасные лекарства и таблетки

Планируя посещение врача, больной должен быть готов ответить на вопросы, как часто возникает болевой синдром, и какова его интенсивность. Это поможет врачу выработать правильную тактику лечения.

Группы препаратов эффективные при эпизодических приступах боли

Лекарства для лечения патологии-нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они обладают обезболивающим действием, снимают воспаление, устраняют отёчность.

Часто назначают:

  • Ибупрофен-400 мг в сутки;
  • Кетопрофен-100 мг/с;
  • Напроксен-500 мг/с;
  • Мелоксикам-7,5-15 мг/с ;
  • Целекоксиб-200 мг/с.

Большинство НПВП имеют негативный побочный эффект: при длительном применении они отрицательно влияют на органы желудочно-кишечного тракта, вплоть до развития лекарственного гастрита.

Лекарства Мелоксикам и Целекоксиб-препараты нового поколения, не оказывающие негативного воздействия на ЖКТ. К минусам использования этих препаратов относятся относительно высокую цену.

Анальгетики часто применяются в домашних условиях для снятия приступа. Они не лечат заболевание, а только снимают болевые ощущения. Препараты этой группы подходят для купирования эпизодических приступов, но систематическое их применение приводит к возникновению абузусного синдрома.

При приступе боли можно принять Парацетамол-100 мг, Цитрамон, Анальгин-500мг или Миг 200-400 мг.

Если при обследовании было обнаружено появление цефалгии после нагрузки в результате повышения кровяного давления, врач выпишет препараты, назначаемые на ранней стадии развития гипертонии. К ним относятся: сосудорасширяющие средства, ингибиторы АПФ, диуретики, блокаторы кальциевых каналов.

Самостоятельное назначение себе антигипертензивных препаратов недопустимо. Самолечение приводит к тяжёлым последствиям.

Источник: https://gb4miass74.ru/bolezni/kak-snyat-golovnuyu-bol.html

Как быстро убрать головную боль в домашних условиях: 10 советов

Как снять головную боль

Головная боль может быть временным состоянием, которое возникает у абсолютно здоровых людей, а может быть признаком серьёзного заболевания. Она не имеет одной причины, это может быть лёгким недомоганием от переутомления, симптомом простудного заболевания, сигналом серьёзной болезни. Может появиться неожиданно, а может быть привычным следствием.

Но в обоих случаях – это болевые ощущения и от них хочется избавиться. Что делать, когда под рукой нет нужных медикаментов? Как быстро убрать головную боль в домашних условиях? Без лекарств и таблеток помогут народные средства. Но в любом случае затягивать с визитом к специалисту не стоит, иногда простое недомогание может сказаться серьёзным заболеванием.

Почему болит голова

Причин пульсирующих, болезненных ощущений много. Только врач сможет точно установить причину головных недомоганий. Если боль появилась резко и периодически напоминает о себе при отсутствии явных причин – срочно запишитесь на консультацию к врачу и пройдите полное обследование.

Не ставьте себе диагноз самостоятельно. Это может свидетельствовать о значительных нарушениях работы внутренних органов. Игнорирование подобных недомоганий или самолечение приводит к серьёзным последствиям, хроническим заболеваниям, экстренному состоянию.

Если обследование не выявило серьёзных причин, нет температуры, давление в норме и недомогание связано со стрессом, напряжением на работе, нервным истощением, то для лечения можно использовать народные методы.

Так как подобные причины не имеют отношения к серьёзным нарушениям в работе сосудов, головного мозга. Натуральные рецепты принесут меньше вреда, нежели медицинские препараты.

Причины, которые устраняются без лекарств и таблеток:

  • стресс, беспокойство;
  • неправильное положение головы во время работы, сна;
  • усталость глаз, прищуривание;
  • продолжительное нахождение головы в одном положении;
  • хроническая усталость;
  • нарушение сна, недосыпание;
  • неправильная осанка;
  • длительное пребывание на жаре, солнце, в душном помещении;
  • долговременная работа за ноутбуком;
  • громкий, продолжительный шум;
  • значительное злоупотребление кофеином;
  • неприятные запахи;
  • алкоголь, курение.

Как быстро убрать головную боль в домашних условиях: без лекарств и таблеток

1. Если был тяжёлый напряжённый день, то закройте глаза, расслабьтесь. Возможно, минуты тишины и темноты приведут вас в чувство. Сделайте гимнастику для глаз.

2. Если долго сидите за компьютером, то шея затекает, мозг не получает достаточного количества кислорода. Чаще делайте перерывы, снимайте мышечное напряжение активными движениями.

3. Быстро доставить питательные вещества к мозгу поможет сладкое или кислое. Съешьте шоколад или выпейте воду с лимоном.

4. Облегчает болевые ощущения точечный массаж. Подушечками указательных пальцев несильно надавливайте на виски и точку над переносицей в течение минуты.

5. Так же поможет обычная массажная щётка. Делайте поглаживающие плавные движения ото лба через голову к затылку, от темени вниз к ушам, затем от темени к шее. Заменить можно обычной расческой для волос.

6. При частых мигренях носите на шее нитку из натурального янтаря. Янтарём поглаживайте кожу вокруг болевого участка против часовой стрелки. Через 10 -15 минут болевые ощущения пройдут.

7. Перед сном примите тёплую ванну с экстрактом хвои, но не засиживайтесь в воде дольше 20 минут. Можно использовать эфирные масла лаванды, мяты, апельсина.

8. Как быстро убрать головную боль в домашних условиях? Воспользуйтесь отварами и специально приготовленным чаем.

  • Чай с мятой. В заварку из зелёного или чёрного чая добавьте несколько листочков мяты.
  • Настой мелиссы. 15 г. травы залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить.
  • Настой душицы. 1 ст. ложку травы залить 0,5 л. кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Принимать по 0,5-1 стакану 2-3 раза в день. Беременным женщинам такой настой пить нельзя.
  • Гоголь-моголь. Разболтать в стакане сырое яйцо, залить его доверху горячим кипяченым молоком, быстро размешать и выпить. Если пить этот напиток несколько дней подряд, можно предупредить головную боль.

9. Воспользуйтесь холодным и горячим компрессом. Одну тканевую салфетку или марлю намочите в горячей, другую в ледяной воде. Холодную повязку расположите на виски и лоб, горячую на затылок.

10. Тёплый душ поможет расслабиться. Не горячий или контрастный! Вода должна попадать на голову, можно совместить с массажем расчёской или пальцами.

Профилактика недомоганий

Существующие народные средства разнообразны и довольно эффективны. Но все, же лучше себя поберечь. Старайтесь делать перерывы в работе, чаще проветривайте помещение, меньше грустите, больше улыбайтесь, регулярно проходите обследование у врачей.

Откажитесь от вредных привычек

Не злоупотребляйте кофейными напитками, алкоголем и курением. Подобные вредные привычки приводят к интоксикации, расширению сосудов.

Разумные дозы кофеина не приведут к мигрени, повышению давления. 1-2 чашки хорошего кофе в первой половине дня не отразятся негативно на здоровье, не вызовут проблем со сном. Не превышайте норму, делайте перерывы. От вредных привычек рекомендуется избавиться.

Разминка и спорт

Во время работы делайте перерывы. Разминайте шею, делайте упражнения для глаз. Ведите активный образ жизни. Занимайтесь спортом минимум два раза в неделю по 35-40 минут.

Стоп стрессу

Стресс – причина всех болезней. Проанализируйте день, выявите стрессовые ситуации, приводящие к нервному расстройству. Максимально исключите такие факторы.

Отвлекитесь приятными делами

Найдите хобби, увлечение, которое будет отвлекать от бытовых проблем. Это может быть чтение, вязание, живопись, танцы, боевые искусства.

Попробуйте перед сном практиковать занятия йогой. Подбери асаны, которые снимают нервное напряжение, стресс, успокаивают. Правильный комплекс стабилизирует состояние, помогает настроиться к отдыху, улучшит качество сна.

Самомассаж на работе

На работе после стрессовой ситуации найдите время уединиться и сделать самомассаж. Разомните шею, плечи, ладони, круговыми движениями помассируйте виски, медленно и тщательно расчешите волосы.

Медитация во время рабочего перерыва

Поможет расслабиться, собраться с мыслями, выбросить из головы всё ненужное, появится ясность всего происходящего. Вначале будет сложно абстрагироваться от внутренних помех, так как диалог в голове не утихнет.

Попробуйте сконцентрироваться на приятной музыке. Используйте в подобных целях шум дождя, моря, щебетание птиц. Со временем научитесь быть наедине с самим собой без лишних мыслей, не отвлекаясь на внешние раздражители.

Для медитации не обязательно садиться в позу лотоса на столе как в рекламных картинках. Достаточно удобно расположиться на рабочем кресле.

Как снять головную боль в домашних условиях: таблетки от головной боли

Как снять головную боль

Головная боль – это самый распространенный вид боли.

Головная боль может различаться по интенсивности, быть острой или ноющей, иметь разную локализацию и даже появляться в определенное время суток, либо спонтанно.

В медицине имеется и термин «хроническая головная боль», его никогда не рассматривают как отдельный признак, так как это является совокупностью патологических изменений в организме.

Основные причины головной боли Обезболивающие препараты при «простой» головной боли Лекарственные препараты для избавления от нейропатической головной боли Лекарственные препараты от головной боли на фоне опухолей Таблетки от головной боли при мигрени Чем снять головную боль при повышенном внутричерепном давлении Лекарственные препараты от головной боли при гипертонии

Основные причины головной боли

Сразу нужно обозначить, что выяснить истинную причину головной боли может только специалист. Причем, чаще всего при диагностике будут работать терапевт, окулист и невропатолог, в некоторых клиниках практикует и специалист, который занимается исключительно проблемами головных болей – цефалголог.

Прежде чем пытаться избавиться от головной боли, нужно понять, почему она вообще возникла. И таких причин может быть немало:

Обратите внимание: головная боль никогда не случается просто так, этот признак свидетельствует о развитии патологического состояния в организме, которое может затронуть и сосудистую систему, и нервную.

Обезболивающие препараты при «простой» головной боли

В этом разделе будут перечислены лекарственные препараты, которые могут снять головную боль невыясненной этиологии и нестерпимую.

Нестероидные противовоспалительные, обладающие слабым эффектом конкретно при головной боли:

  • антранилы – Ревмонн (Этофенамат) или Мефенаминовая кислота;
  • на основе акрилуксусной кислоты – Кетофрил, Кеторол, Кетанов, Кеторолак;
  • производные Пиразолона – Темпалгин, Анальгин, Пропифеназон, Новалгин, Седальгин, Баралгин;
  • на базе парааминофенола – Цефекон, Калпол, Фенацетин, Панадол, Парацетамол.

Нестероидные противовоспалительные средства с сильным обезболивающим эффектом:

  • оксикамы – Мовалис, Пироксикам, Амелотекс, Артрозан;
  • производные фенилуксусной кислоты – Вольтарен, Дикловит, Диклофенак, Ортофен;
  • коксибы – Виокса (Рофекоксиб), Целебрекс, Дилаксак;
  • на основе индолуксусной кислоты – Индометацин, Нобедолак, Сулиндак;
  • производные пропионовой кислоты – Ибупрофен, Кетонал, Гапроксен, Флексен, Налгезин;
  • пиразолидины – Бутадион (Фенилбутазон);
  • салициловые производные – Аспирин, Ацекардол, Упсарин, Дифлунизал.

Местнораздражающие средства, которые работают непосредственно над местом боли, способны разогреть этот участок кожи.

Такое действие усиливает кровоток, а вкупе с местным раздражением оказывается неинтенсивный болеутоляющий эффект.

К местным средствам, способным помочь избавиться от головной  боли, относятся Капсикам, вьетнамский бальзам, Финалгон, Випросал и мази на основе пчелиного/змеиного яда.

Лекарственные препараты для избавления от нейропатической головной  боли

В некоторых случаях головная боль возникает без видимого внешнего вмешательства и воспаления – в таком случае речь будет идти о нейропатическом характере рассматриваемого болевого синдрома.

Такие боли возникают на фоне патологического поражения центральной или периферической нервной системы.

Именно нейропатические боли относятся к хроническим, которые возникает на фоне следующих заболеваний:

Параллельно головным болям в рассматриваемом случае у человека будет присутствовать нарушение сна, нередко развиваются депрессивное состояние. Поэтому-то нейропатические головные боли снимаются не только медикаментами, но и психотерапией, и физиотерапией.

При нейропатических головных болях пациентам помогут противоэпилептические средства:

  1. Лирика (Прегабалин) – достаточно эффективное обезболивающие при нейропатических болях, но способно вызвать привыкание и даже зависимость. Отпускается только по рецепту врача, для купирования интенсивной головной боли нейропатического характера понадобится 150-600 мг данного препарата (зависит от нескольких факторов – истинная причина нейропатических головных болей, возраст пациента, продолжительность патологии). Прегабалин обладает достаточно мощными побочными эффектами – учащенное сердцебиение, сильное головокружение, сонливость. Если данный препарат принимается одновременно со средствами, которые угнетают центральную нервную систему, то у больного может быть остановка дыхания.
  2. Габапентин – противосудорожный препарат, который можно принимать только по назначению врача. Абсолютным противопоказанием к употреблению данного препарата является гиперчувствительность пациента к его компонентам, относительным – беременность, период лактации и почечная недостаточность. Габапентин имеет и побочные эффекты – нестабильность артериального давления, расстройства работы органов желудочно-кишечного тракта, раздражение слизистых носа и глаз.
  3. Карбамазепин – признанный лидер в лечении невритов черепно-мозговых нервов.

Нередко для снятия нейропатических головных болей врачи рекомендуют употреблять транквилизаторы:

  • Буспирон;
  • Мезапам;
  • Диазепам;
  • Валиум, Элениум;
  • Пексотан.

Как правило, лекарственные средства от нейропатической головной боли подбираются с учетом диагностирования основного заболевания:

  1. Если имеется поражение тройничного нерва, то приоритетными препаратами будут Финлепсин и Оскарбазепин.
  2. Диагностированная невралгия герпетической этиологии – Прегабалин, Трамадол и Вальпроаты (противосудорожные средства).
  3. Центральные нейропатические боли – сначала назначают Прегабалин и/или Габапентене, затем (при отсутствии эффективности) переходят к противоэпилептическому Ламотриджину.

Лекарственные препараты от головной боли на фоне опухолей

Если у пациента головная боль появилась на фоне злокачественной опухоли коры/оболочек головного мозга или черепа, то его будут переводить на Трамадол или морфиноподобные анальгетики центрального действия.

Эти два медикамента объединены не по принципу их механизма действия, а по уровню учета их приема. Трамадол относится к слабым опиоидным обезболивающим, но не относится к наркотикам.

Несмотря на это, приобрести данное средство в свободной продаже невозможно – понадобится получить рецепт от лечащего врача, а его дают только по решению специальной комиссии.

К более сильным обезболивающим относятся Омнопон, Промедол, Фентанил и Бупренорфин. Эти препараты способны угнетать центры боли в таламусе, вызывать эйфорию и менять восприятие боли.

Практически все опиоиды – наркотики, которые вызывают привыкание и зависимость. Если упомянутые лекарственные средства принимают в больших дозах, то это может привести к угнетению дыхания и сосудистого центра.

Таблетки от головной боли при мигрени

Головная боль, связанная с мигренью, может быть предупреждена или купирована уже в момент присутствия. Если головная боль при мигрени уже имеет место быть, то помогут:

  • нестероидные обезболивающие;
  • селективные серотониновые агонисты в таблетках – например, Рапимиг, Норатриптан, Суматрипан, Имигран и так далее;
  • Дигридроэрготамина месилат, который снимает спазм вен.

Если приступы мигрени случаются не чаще двух раз в месяц и при этом головная боль не снимается вышеуказанными лекарственными препаратами, то врачи назначают:

  • Топирамат;
  • Верапамил;
  • Бисопролол;
  • Амитриптилин;
  • Профимиг;
  • Немотан и другие.

Чем снять головную боль при повышенном внутричерепном давлении

При высоком внутричерепном давлении головная боль будет интенсивной и распирающей.

Основными препаратами, которые помогут снять это неприятное ощущение, являются Диакарб в таблетках, который принимается одновременно с Панагином или Аспаркамом, и сульфат магния в инъекциях.

Если консервативное лечение не дает положительного эффекта, то врачи будут назначать хирургическое вмешательство – пациентам проводится шунтирование для обеспечения оттока спинномозговой жидкости.

Если речь идет о высоком внутриглазном давлении, то при головной боли в этом случае уместно будет принимать Арутимол, Косопт, Траватан и другие средства.

Лекарственные препараты от головной боли при гипертонии

Головная боль при повышенном артериальном давлении будет локализоваться в затылочной части головы и сопровождаться головокружением, тошнотой и рвотой. Если не предпринять срочных мер по стабилизации состояния больного, то все может закончиться гипертоническим кризом или инсультом – патологические состояния, представляющие реальную опасность для жизни человека.

Как правило, назначения при головной боли на фоне гипертонии сводятся к обеспечению стабилизации артериального давления, поэтому обойтись «какой-то одной таблеткой» не получится – нужно будет пройти курс лечения. В список лекарственных препаратов, которые избавят от повышенного давления и, следовательно, от головной боли, относятся Валсартан, Гипотиазид, Лизиноприл, Метопролол, Амлодипин и другие.

Рекомендуем прочитать: Таблетки для понижения давления: обзор гипертензивных препаратов

Головная боль – это «сигнал» организма о том, что требуется медицинская помощь. Конечно, люди привыкли при появлении дискомфортных ощущений в голове принимать таблетку обезболивающего и это тоже можно считать правильным действием. Но если головная боль:

  • носит постоянный характер или появляется в определенное время суток;
  • сопровождается тошнотой и головокружением;
  • носит распирающий характер;
  • имеет четкую локализацию,

то нужно обязательно обратиться к врачу – скорее всего, понадобится пройти полную диагностику и затем полноценное лечение.

Насторожить должна и ситуация, когда для очередного восстановления самочувствия человек принимает лекарства от головной боли  в увеличенных количествах.

Нужно помнить, что бездумное употребление лекарственных препаратов, которые призваны избавить от головной боли, чревато неприятными последствиями.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

17,108  11 

(159 голос., 4,57 из 5)
Загрузка…

Источник: https://okeydoc.ru/kak-snyat-golovnuyu-bol-populyarnye-tabletki-ot-golovnoj-boli/

Крепкое здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: