Лимфодренаж что это такое и для чего

Содержание
  1. Лимфодренажный массаж: что это такое, противопоказания и показания
  2. статьи:
  3. Что такое лимфатическая система
  4. Что такое лимфодренажный массаж и как он работает
  5. Показания
  6. Зоны для лимфодренажа
  7. Лицо
  8. Тело
  9. Виды лимфодренажного массажа
  10. Как проходит сеанс лимфодренажного массажа
  11. Противопоказания
  12. Что такое лимфодренаж: показания и противопоказания к процедуре
  13. Лимфодренаж: избавляемся от лишней жидкости в организме
  14. Суть процедуры: уровни лимфодренажа
  15. Ручной
  16. Аппаратный
  17. Обертывание
  18. Области применения лимфодренажа
  19. Лимфодренаж: показания к проведению процедур и противопоказания
  20. Лимфодренаж в домашних условиях
  21. Подготовительный этап
  22. Правила и техники выполнения
  23. Классическая техника для лица
  24. Кисти и стопы
  25. Бедра
  26. Ноги и руки
  27. Дополнительные средства для процедуры
  28. Мероприятия, которые не повредят
  29. Лимфодренаж: что это такое, виды и как делается
  30. Принцип действия
  31. Виды лимфодренажна
  32. Ручной лимфодренаж
  33. Аппаратный лимфодренаж
  34. Для лица
  35. Для тела
  36. Для ног
  37. Ожидаемые результаты
  38. Лимфодренаж: что это такое, аппаратный и ручной метод
  39. Лимфодренаж: что это такое?
  40. Что такое лимфа и зачем улучшать ее отток?
  41. Противопоказания и возможные осложнения
  42. Аппаратный массаж
  43. Профессиональный мануальный массаж
  44. Как сделать лимфодренаж в домашних условиях?
  45. Результаты
  46. Цена

Лимфодренажный массаж: что это такое, противопоказания и показания

Лимфодренаж что это такое и для чего

От состояния лимфатической системы зависит здоровье человека в целом. Она отвечает за вывод из организма накопившихся токсинов. Сбой в ее работе приводит к нарушению обмена веществ и отекам. Проблему позволяет решить лимфодренажный массаж.

статьи:

1. Что такое лимфатическая система

2. Что такое лимфодренажный массаж и как он работает

3. Показания

4. Зоны для лимфодренажа

5. Лицо

6. Тело

7. Виды лимфодренажного массажа

8. Как проходит сеанс лимфодренажного массажа

9. Противопоказания

Что такое лимфатическая система

Это элемент сосудистой системы человека. По своей значимости она не менее важна, чем кровеносная. На лимфосистему возложена функция очищения организма от внутреннего «мусора» и защиты от патогенных микробов и вирусов. Она также играет важную роль в обмене веществ.

Циркулирующая в лимфатических сосудах жидкость называется лимфой. По химическому составу она близка к плазме крови, но отличается от нее меньшим количеством белка, ионов калия, кальция.

Сбой в ее работе приводит к лимфостазу, который вызывают:

  • стресс;
  • несбалансированное питание;
  • малоподвижный образ жизни.

В результате происходит замедление лимфотока. Лимфатическая система перестает очищать межклеточную жидкость должным образом.

Часть ее функций берут на себя почки и кровеносная система, однако отработанные продукты жизнедеятельности все равно не выводятся из организма в полной мере, а накапливаются в нем, приводя к интоксикации.

Это моментально отражается на здоровье и внешнем облике человека в виде:

  • отеков;
  • темных кругов под глазами;
  • землистого цвета лица;
  • варикоза;
  • избытка жировых отложений;
  • гипертонии;
  • снижения иммунитета.

Нарушение движения лимфы приводит не только к проблемам со здоровьем, но и эстетическим дефектам кожи. В результате пропадает тонус и появляются дряблость кожи, целлюлит.

Что такое лимфодренажный массаж и как он работает

Лимфодренажный массаж появился относительно недавно – в середине прошлого столетия. Его технику разработал французский врач Паскаль Кош. Однажды он заметил, что при разминании зоны вдоль линий лимфотока отеки у больных проходят в разы быстрее.

Впоследствии он с успехом применял лимфодренажный массаж при лечении болезней вен. Теперь эта техника востребована и в косметологии.

Лимфодренажный массаж – физиотерапевтическая процедура, направленная на стимуляцию работы лимфатической системы и облегчение движения жидкости в организме.

Ускорение лимфотока способствует освобождению клеток и тканей от токсинов.

В основе этой массажной методики лежат знания о расположении лимфатических узлов и направлении движения лимфы.

Во время сеанса специалист строго следует направлению движения лимфы от нижней части тела к верхней. Это позволяет жидкости плавно менять темп и направление движения.

Процедура подразумевает применение всевозможных масел, которые также способствуют выводу лишней жидкости из организма.

Лимфодренажный массаж – относительно безболезненный процесс, подразумевающий поглаживания и надавливания. Все манипуляции деликатные и волнообразные, выполняются медленно и весьма мягко. Интенсивность воздействия увеличивается к середине сеанса. Активизация застоявшейся лимфы происходит только при правильных манипуляциях, поэтому важно выбрать опытного массажиста.

Для получения выраженного эффекта необходимо провести курс лимфодренажного массажа. В него обычно входит 8-10 сеансов. Длительность курса подбирается индивидуально в зависимости от проблемы. Сеансы обычно проводятся через день.

Показания

Лимфодренажный массаж эффективен в следующих случаях:

  • целлюлит;
  • послеоперационные рубцы;
  • растяжки;
  • склонность к полноте;
  • отеки, в том числе внутренние, появляющиеся по причине старения организма;
  • варикозное расширение вен;
  • коррекция фигуры;
  • ожирение;
  • целлюлит;
  • заболевания с нарушением обмена веществ.

Зоны для лимфодренажа

Излишки жидкости накапливаются в разных частях тела. Особенно часто от отеков страдают нижние конечности и лицо. Именно на них преимущественно и проводится лимфодренажный массаж.

Лицо

Лимфодренажный массаж лица назначают при:

  • мимических морщинах;
  • угревой сыпи;
  • восстановлении после пластической операции;
  • утрате эластичности кожи;
  • отечности.

Процедуру предлагают во многих салонах красоты. Ее должен проводить специалист, владеющий техникой лимфодренажного массажа. Уже после одного сеанса можно заметить позитивные изменения: кожа приобретает свежий вид и уменьшаются отеки. Процедуру не проводят при наличии гнойников и невралгии лицевого нерва.

Тело

Лимфодренажный массаж используют для моделирования тела и как составную часть антицеллюлитных программ. Он позволяет уменьшить объемы и снять ощущение тяжести в ногах. Его проводят отдельно или во время общего массажа тела.

Виды лимфодренажного массажа

Он может быть ручным и аппаратным. Первый предполагает точное и размеренное воздействие рук массажиста на лимфатические зоны тела. Результат во многом зависит от опыта и квалификации специалиста.

В ручной технике можно выделить три методики проведения массажа:

  • Поверхностный лимфодренаж. Стимулирует капилляры, расположенные в коже и отвечающие за расход и накопление жидкости. Во время сеанса специалист делает круговые движения с несильным нажатием на ткани. В результате такого воздействия лимфа двигается быстрее, снимается спазм сосудов.
  • Глубокий лимфодренаж. Активизирует лимфатические сосуды и глубокие мышечные слои. Техника предполагает интенсивное воздействие рук массажиста на тело пациента. Она активизирует кровоток, повышает мышечный тонус и расширяет сосуды. Данная методика применяется во время массажа живота, бедер и ягодиц.
  • Точечный лимфодренаж. Подразумевает воздействие непосредственно на лимфоузлы.

Аппаратная техника подразумевает применение специальных приборов. Именно они оказывают влияние на ткани и активизируют отток застоявшейся лимфы.

Среди аппаратных методик лимфодренажа популярностью пользуются:

  • вакуумный массаж.
  • прессотерапия;
  • микротоки.

Техника вакуумного массажа схожа на лечение простуды при помощи медицинских банок. Во время сеанса на тело накладывают особые насадки, которые работают по аналогичному принципу: в них опускают давление, в результате лимфоток под ними усиливается и лишняя жидкость быстро покидает организм.

Суть прессотерапии сводится к давлению на определенные участки тела сжатым воздухом. Процедура подразумевает облачение в специальное «снаряжение» – своеобразные штаны или сапоги. По механизму работы этот костюм напоминает повязку для измерения артериального давления, в которую закачивается воздух.

Под прессом сжатого воздуха кровь быстро разгоняется и процесс лимфодренажа активируется. Обычно прессотерапия используют для ликвидации излишнего объема на руках или ногах.

Микротоковый дренаж проводится при помощи электродов, по которым подается слабый импульсный ток.

Процедура безболезненна, но при этом достаточно эффективна для удаления лишнего веса за счет вывода накопившейся жидкости. Методику часто применяют для лимфодренажа лица.

Зачастую ручной и аппаратный лимфодренаж дополняют друг друга для усиления эффекта.

Как проходит сеанс лимфодренажного массажа

К процедуре лимфодренажа не нужно специально готовиться. Однако есть ряд условий, которые желательно соблюдать. Так, в течение всего курса нежелательно употреблять алкоголь.

Важно следить за питанием и ограничить перед сном количество выпиваемой жидкости. Процедуру желательно проводить в вечернее время, спустя несколько часов после приема пищи.

При соблюдении этих требований польза лимфодренажа будет очевидна, что доказывают отзывы многих женщин.

Для получения наилучшего результата перед сеансом клиента просят выпить достаточно жидкости, как правило, теплой воды. При помощи очищающего геля массажист удаляет с кожи загрязнения, после чего наносит крем или масла. Рекомендуется предварительно сделать скрабирование. Перед аппаратным сеансом специалист после очищения кожи также разогревает тело клиента при помощи ручного массажа.

Принципы ручного лимфодренажа базируются на постулатах классического массажа. Процедура всегда начинается с воздействия на лимфоузлы. Все дальнейшие приемы специалист выполняет строго по течению лимфы к ближайшим лимфоузлам.

Продолжительность сеанса в зависимости от размера проблемных зон составляет от 30 минут до 2 часов.

После окончания массажа кожа в зоне обработки очищается от остатков массажного масла или крема, затем наносится увлажняющее средство.

В течение 10 минут после сеанса рекомендуется соблюдать покой, идеальный вариант – занять горизонтальное положение.

Противопоказания

Лимфодренажный массаж имеет противопоказания, как и любая физиотерапевтическая процедура. От него следует отказаться при наличии:

  • дерматозов;
  • острых инфекционных болезней;
  • опухолей злокачественной природы;
  • патологий лимфатической системы;
  • проблем с почками;
  • беременности любого срока;
  • тромбофлебита.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a0d744b2f578c32aa1e7375/5a6f327c00b3dd9401a2643b

Что такое лимфодренаж: показания и противопоказания к процедуре

Лимфодренаж что это такое и для чего

Каждый человек хочет всерьез улучшить собственное самочувствие, а также внешний вид. Для этого зачастую рекомендуется применять физиотерапию, все больше набирающую популярность в последние годы. Многих интересует, что такое лимфодренаж, как он проводится, какое воздействие оказывает, какого эффекта можно от него ожидать. В нашей статье мы разберемся с этими и сопутствующими темами.

Лимфодренаж: избавляемся от лишней жидкости в организме

Эта процедура, которая появилась относительно недавно, может качественно поднять уровень самочувствия, а также внешний вид человека. Изобрел методику доктор по имени Паскаль Коше.

Кинезиотерапевт из Франции сейчас участвует во многих конгрессах по прикладной эстетике, а также преподает методики массажа линий лимфооттока собственного изобретения во многих странах.

Но так было не всегда, а в середине двадцатого века его имя не знал никто, он был обычным медиком-массажистом. Изначально он искал способ экстренно уменьшить отечность у больных после операций.

Его наработки увенчались успехом, а методика применяется в разных сферах медицины и косметологии.

Суть процедуры: уровни лимфодренажа

Существует всего три вида подобного массажа – ручной, обертывание и аппаратный, о котором речь пойдет чуть позже. Все способы направлены на очистку сосудов и лимфатических каналов. Такой массаж разделен на особые уровни.

  • Поверхностный.
  • Глубокий.
  • Внутренний.

Первый очищает сосуды у самой поверхности кожи. Он базируется на дополнительном стимулировании рецепторов.

Те, в свою очередь, отдают команду сократить гладкую мускулатуру, что сокращает заодно лимфатические каналы. Второй метод воздействует на те сосуды, что размещены глубоко в тканях организма.

При третьем уровне активизируются регионарные лимфоузлы, размещенные в паху, под коленями или в бедренной области.

Ручной

Лимфа является очень важной частью тела. Она, как кровь, транспортирует все жизненно важные жидкости: минералы, воду, аминокислоты, а также выводит продукты обмена веществ. Этот метод заключен в необычной технике, особых движениях, которые производит специалист.

Они способствуют похудению, очищению стенок сосудов от шлаков, «плохого» холестерина, а заодно повышает их тонус. Это тормозит любые воспалительные процессы в тканях. Синяки и отеки при этом исчезают намного быстрее, чем в привычном режиме без стимуляции.

Аппаратный

Такого массажа есть несколько видов, которые отличаются способом работы самого приспособления.

  • Микротоковый дренаж базируется на принципе возбуждения рецепторов токами низкой частоты. Такую процедуру проводят даже в случае чрезвычайной чувствительности или нарушении целостности кожных покровов.
  • Прессотерапия – метод, при котором воздействие оказывается воздухом. Таким образом стимулируют лимфатическую, кровеносную системы, подкожно-жировую клетчатку, мышечную иннервацию.
  • Эндермология производится при помощи вакуумно-роликового аппарата. Движения его направлены четко вдоль лимфодренажных линий, для выведения застоявшихся жидкостей.
  • Вакуумный лимфодренаж помогает справиться с активизацией мельчайших сосудов и капилляров.
  • Миостимуляция – накладывание специальных электродов на лимфатические углы, тоже в целях их дополнительной стимуляции.

Уже после первой такой процедуры пациенты замечают значительное улучшение состояния кожи, снижение отечности. Изменения происходят как на внешнем, так и на внутреннем уровне. Люди чувствуют прилив энергии, внутренние легкость, теплоту. Однако для сохранения эффекта косметологи или врачи советуют произвести от восьми до двенадцати сеансов.

Обертывание

Подобный лимфодренаж в домашних условиях вполне доступен, за что его особо ценят девушки и парни, комплексно сбрасывающие лишний вес. Он тоже делится на несколько подвидов.

  • Холодное.
  • Горячее.
  • Изотермическое.

В качестве сырья для обертывания используется шоколад, морские водоросли, кофе, а также другие продукты и вещества. Горячий вид такого воздействия лучше предварительно обговаривать с врачом, так как температура материала должна достигать не менее тридцати восьми градусов. При этом проникновение полезных веществ через кожу повышается в разы.

Области применения лимфодренажа

  • Лицо.
  • Голова.
  • Шея.
  • Руки.
  • Туловище.
  • Паховая, бедренная область.
  • Ноги.

Лимфодренаж: показания к проведению процедур и противопоказания

Прежде чем идти на подобную процедуру в салон, обязательно нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Он направит вас на анализы, проведет нужные исследования, тесты, а также посоветуют лучший вид массажа. Только после этого можно без опаски отправляться на лимфодренаж рекомендованным методом.

Лимфодренаж в домашних условиях

Чтобы избавиться от отеков и просто омолодить свое тело, процедуру можно проводить дома. Существуют специальные упражнения для лимфодренажа тела, которые при определенной сноровке окажут почти такое же действие, как в салоне. Главное, не забыть провести предварительную консультацию со своим лечащим врачом, а не делать все спонтанно, без подготовки.

Подготовительный этап

Для эффективности процедуры нужно будет соблюсти некоторые условия. Подготовительные мероприятия на займут много времени, да и особой подготовки для них не требуется.

  • Сперва придется убедиться, что у вас нет аллергии на применяемые компоненты (эфирные масла, мед, прочее).
  • Очистите кожу, вымыв ее гелем для душа, пенкой для умывания либо иными домашними средствами.
  • Не помешает сделать паровые ванночки для тех частей тела, на которых вы собираетесь делать процедуру.
  • Можно специально приготовить массажное масло или гель, которое поможет коже стать более скользкой, меньше травмируясь.

Тело можно дополнительно слегка растереть махровым полотенцем, не прилагая чрезмерных усилий.

Правила и техники выполнения

По сути, лимфодренаж – это разминание чего-либо, с все возрастающим усилием и амплитудой движений. Чаще всего дома он выполняется при помощи рук, а именно ребер ладоней.

  • Движения должны быть плавными, медленными, постоянно ускоряющимися. Главное, чтобы они были максимально легкими. Иначе напрягшиеся мышцы зажмут лимфатические каналы. Тогда никакого эффекта вы не получите.
  • Усилие прилагать тоже нужно постепенно.
  • При массаже продвигаться надо сверху вниз или снизу вверх.

Классическая техника для лица

  • Пальцы рук установите на середину лба. Выполняйте разглаживающие движения от середины к вискам.
  • Указательные пальцы ставьте на переносицу, а потом продвигайтесь, будто прорисовывая спираль к внешним уголкам глазницы, продвигаясь понизу.
  • От подбородка разгладить пальцами или ребрами ладони скулы и щеки.
  • От основания носогубной зоны разглаживать складку в направлении к носу.

Кисти и стопы

От верхней части стоп, нужно продвигаться вниз, к пальцам. Можно прорабатывать пальцы отдельно, это даст дополнительный результат. Кисти рук массажировать нужно от запястья до кончиков пальцев.

Бедра

Приготовьте заранее массажный гель или масло. Если в предыдущих вариантах можно это упустить, то тут едва ли получится провернуть нечто подобное.

  • Смажьте внешнюю часть бедра маслом.
  • Похлопайте по обеим сторонам ладонями, а также проводите ребрами ладошек сверху вниз.
  • Усильте нажим и хлопки.

Производите действия на протяжении трех-пяти минут. Этого будет достаточно, чтобы активизировать кровообращение и поднять тонус.

Ноги и руки

Приготовьте два стула, которые помогут в выполнении массажа.

  • На один стул присядьте, а на другой положите ту ногу, которую будете обрабатывать.
  • Положите руки на щиколотку и проведите с легким усилием под колено.
  • Продолжайте поглаживающие движения на протяжении пяти минут.
  • Смените ногу и повторите движения.

Точно также можно провести процедуру с руками, только их достаточно вытянуть в сторону, поглаживая другой рукой от запястья до подмышечной зоны.

Проводить такой домашний массаж можно на протяжении всего года. Никакой передышки организму не требуется, если не прямых противопоказаний. Однако медицина советует прерываться на недельку-другую после каждого трехмесячного курса.

Дополнительные средства для процедуры

Многие спрашивают, можно ли и как улучшить лимфодренаж, чтобы эффективность его стала выше. Конечно, подобные средства имеются, они оказывают общее оздоровительное воздействие на кожу, а также проникают глубоко внутрь нее. Это могут быть обычные аптечные травы для лимфодренажа, продукты питания или дорогие косметические масла.

  • Мед.
  • Шоколад.
  • Корица.
  • Эфирные масла ромашки, зверобоя, мяты, череды, цитрусовых.
  • Грязевые аппликации (лечебная глина).
  • Минеральные масла и кремы.

Не помешает за полчаса-час перед процедурой употреблять специальные лимфодренажные чаи. Они помогают лимфе лучше циркулировать. Особенно хвалят сушеные или свежие смородиновые листья с медом, а также ягоды и листочки земляники.

Мероприятия, которые не повредят

Каждый спортсмен, а тем более медик знает, что, улучшая кровообращение, он заодно подстегивает и движение лимфы.

Потому в комплексе с таким массажем зачастую предлагается выполнять упражнения в спортивном зале или дома. Хорошо способствует лимфотоку поход в сауну, главное, не переусердствовать.

Движение, активное сокращение и расслабление мышц поможет разработать застоявшийся организм, активизировать все обменные процессы.

Тут нет особых рекомендаций, а тем более указаний. Каждый может выбрать активность себе по уровню подготовки или по силам. Некоторые бегают по утрам, другие делают зарядку, третьи до седьмого пота занимаются в «тренажерке». Все это подойдет, главное, не приводить организм в состояние шока от неожиданной мощной нагрузки, ведь так можно навредить.

Источник: https://www.fitnessera.ru/chto-takoe-limfodrenazh-v-domashnix-usloviyax-ili-u-professionalov.html

Лимфодренаж: что это такое, виды и как делается

Лимфодренаж что это такое и для чего

Негативное воздействие внешних и внутренних факторов может вызвать застой лимфы, который провоцирует нарушение обмена веществ, замедление регенерации клеток, становится причиной целлюлита, отечности и лишнего веса. Справиться с обозначенными проблемами можно с помощью лимфодренажа — процедуры по стимулированию движения лимфы, не приносящей вреда здоровью человека.

Принцип действия

Немногим известно, что красота и здоровье человека во многом зависят от состояния его лимфатической системы — множества тонких сосудов, пронизывающих все органы и ткани тела. Свободный ток лимфы (жидкой соединительной ткани) обеспечивает полноценное возвращение солей, белков и метаболитов из тканей в кровеносные сосуды.

Лимфодренажное воздействие осуществляется различными способами, но с одной целью — оптимизировать движения лимфы, устранить излишки жидкости из межклеточного пространства.

Возникновение и развитие патологических процессов обусловлено снижением тонуса сосудов и задержкой жидкости, в которой скапливаются токсины и шлаки, отравляющие организм.

Их наличие провоцирует возникновение отечности, воспаление, нарушение обмена веществ и скопление жировых клеток.

Устранение застоя лимфы способствует:

  • Очищению организма от продуктов распада.
  • Усилению кровообращения, доступа кислорода и питательных веществ к клеткам.
  • Активизации фибробластов и увеличению выработке ими коллагена, необходимого для упругости и молодости кожи.
  • Выведению излишков жидкости.
  • Оптимизации метаболизма и расщеплению жировых клеток.

Виды лимфодренажна

Лимфодренаж может быть выполнен с помощью одной из множества разнообразных техник, отличающихся друг от друга по способу проведения и глубине воздействия. Так, в современной косметологии практикуются следующие решения.

Ручной лимфодренаж

Цель процедуры — воздействие на лимфатические сосуды, вывод излишков жидкости. Позволяет обеспечить более глубокое воздействие, проработку труднодоступных и деликатных зон, имеет минимум противопоказаний и побочных эффектов. Методика подразделяется в зависимости от глубины воздействия на три направления, которые указаны в таблице.

Глубина воздействияОсобенности
ПоверхностноеРаспространяется на сосуды в верхних слоях дермы
ГлубокоеНормализация работы лимфатических сосудов в глубоких слоях дермы
ВнутреннееВосстановление работы глубоко расположенных лимфоузлов в деликатных зонах

Аппаратный лимфодренаж

Аппаратный лимфодренаж осуществляется при помощи специальных устройств, цель процедуры — активизировать мышечную работу и спровоцировать отток лимфы. Позволяет достичь положительных изменений в короткие сроки, но в зависимости от типа процедуры (смотрите таблицу) обладает большим количеством противопоказаний и потенциальных осложнений.

Название процедурыПринцип действияОжидаемые результаты
Микротоковая терапияВоздействие низкочастотного электрического тока на нервные и мышечные волокна.Усиление лимфотока и улучшение кровообращения, общее оздоровление организма.
МиостимуляцияСтимулирование лимфатических узлов электрическим током.Сокращение мышц, усиление лимфотока.
ВакуумСоздание отрицательного давления для обработки линий тока лимфы.Приток крови к мягким тканям, повышение тонуса мышц, усиление лимфотока.
ПрессотерапияИмпульсное давление воздуха через специальный костюм.Аппараты для лимфодренажа такого вида стимулируют мышцы.
ЭндермологияВоздействие при помощи ролико-вакуумного аппарата.Расслабление и тонизирование, нормализация внутренних процессов, улучшение состояния кожи.

Для лица

Простейший аппарат для лимфодренажа — это медицинские вакуумные банки, чаще всего их применяют для работы с лицом, при первых признаках старения, отеках и мешках под глазами. Комплект силиконовых изделий оценивается примерно в 600–1000 рублей, в то время как процедура в салоне обойдется в 1500–2000 рублей за сеанс при необходимости прохождения курс повторяют.

Использовать банки несложно: нанесите на лицо массажное масло, равномерно распределите его и дайте слегка впитаться, не допуская пересыхания кожи.

Затем надавите на стенки банки, вытолкнув воздух, и зафиксируйте ее на проблемной зоне. Аккуратно совершайте скольжения устройством вдоль массажных линий, избегайте области глаз.

В столь деликатной зоне банки необходимо устанавливать стационарно на 5–7 секунд, но не двигать.

Для тела

Работать над телом можно просто руками, если лимфодренаж лица не стоит осуществлять вручную, так как нежная кожа легко травмируется и растягивается, то для работы с проблемными участками тела, например, с животом эти мануальные техники подходят лучше всего. Для проведения процедуры необходимо запастись массажным маслом и предварительно принять теплый душ.

Воздействие осуществляется в течение 5–15 минут и начинается с предварительной подготовки. Сначала легко поглаживайте живот в различных направлениях ладонью, увеличивая интенсивность. После того как кожа разогрелась, приступайте к круговым движениям, начиная от пупка, постепенно увеличивая их радиус.

Для ног

Так, лимфодренаж ног проще всего проводить с помощью костюма для прессотерапии. Компрессор и элементы отдельно для ног по самым скромным подсчетам обойдутся в 40 тысяч рублей, однако полный курс из 30 процедур, проводимых у профессионального косметолога, оценивается примерно в ту же сумму.

Комплект для проведения прессотерапии ног в домашних условиях

Принцип действия устройства прост: он напоминает манжету у тонометра, в костюм через компрессор поддается воздух, плотный материал давит на кожу и мягкие ткани, выдавливает жидкость и стимулирует обменные процессы. Затем наступает период расслабления, после которого давление повторяется, и так по кругу. Ощущения во время процедуры приятные и расслабляющие, главное правильно подобрать силу воздействия.

Ожидаемые результаты

Лимфодренаж лица и тела повышает эластичность и упругость кожи, уменьшает признаки старения и дряблость кожи, помогает бороться с целлюлитом. В результате воздействия нормализуется водный баланс, уменьшаются отеки.

Из организма выводятся шлаки и токсины, а кровообращение нормализуется, что приводит к общему оздоровлению кожи и повышению иммунитета.

После прохождения полного курса процедур восстанавливается обмен веществ, уменьшается вес, изменяются контуры тела.

Ручной или аппаратный лимфодренаж — воздействие на кожу и мягкие ткани с целью оптимизации течения лимфы и устранения излишков жидкости. Проводится для борьбы с целлюлитом и лишним весом, отечностью, воспалительными процессами. Результаты достигаются после курса процедур, некоторые методики имеют специфические противопоказания.

Источник: https://okosmetologii.ru/telo/limfodrenazh.html

Лимфодренаж: что это такое, аппаратный и ручной метод

Лимфодренаж что это такое и для чего

Эндокринолог высшей категории Анна Валерьевна

37092

Дата обновления: Апрель 2020

Лимфатический дренаж (лимфодренаж) – физиотерапевтический метод, который способствует выведению излишней межклеточной жидкости из тканей. Ручной лимфодренаж является изобретением датского доктора медицины Эмиля Воддера.

Лимфодренажный массаж осуществляется руками и является одним из так называемых физических методов лечения.

Немецкий врач Йоханнес Асдонк в 1972 году объединил лимфодренаж с компрессионной терапией, что позволило эффективно лечить лимфедему.

Лимфодренаж: что это такое?

Ручной лимфодренажный массаж должен выполнять только квалифицированный специалист, для того чтобы усилить эффект, часто дополнительно используют специальные косметические маски и масла

Кровеносные сосуды перемещают кровь по организму, а лимфатические – удаляют межклеточную жидкость и продукты обмена вещества; обе системы дополняют друг друга.

Если нарушается транспорт лимфатической жидкости, она застаивается: заболевание, при котором накапливается лимфа в межклеточном пространстве, называется лимфедемой.

Отек чаще всего возникает после травм и хирургических вмешательств, но также и при многих сосудистых заболеваниях. С помощью лимфатического дренажа физиотерапевт стимулирует восстановление и активацию тока лимфы.

https://www.youtube.com/watch?v=ZI1iXKbybUc

Выделяют магистральный лимфодренаж и тканевой. Магистральный лимфодренаж направлен на работу с лимфатическими центрами, а тканевой – с мелкими капиллярами, которые расположены по всему телу.

Комплексная противоотечная физикальная терапия включает следующие методики:

  • ручной лимфодренаж: при лимфомассаже стимулируется отток лимфы и местное кровообращение;
  • аппаратный лимфодренаж;
  • кинезиотейпирование;
  • бандажирование конечности бинтами: после массажа пораженные лимфедемой области могут опухать. Для достижения терапевтического успеха области перевязываются бинтами или компрессионными чулками. Наружное давление механически препятствует повторному накоплению большего количества жидкости в тканях;
  • уход за кожей: помимо массажа, необходимо ухаживать за кожными покровами. Ткань при лимфедеме плохо снабжается кровью, поэтому могут возникать трудноизлечимые раны. Последовательный уход за кожей имеет профилактический эффект.

Что такое лимфа и зачем улучшать ее отток?

Лимфатические сосуды имеют диаметр от 0,5 до 3 мм. В лимфатической системе нет сердца, однако сосуды подвижны. С помощью специальных клапанов лимфатическая жидкость может двигаться в одном направлении.

Лимфатическая система также включает около 700 лимфатических узлов, которые распределены по всему телу.

Лимфатические узлы незаменимы для иммунной системы: многие типы клеток иммунитета развиваются и размножаются в лимфоузлах.

Лимфатические сосуды являются универсальными соединительными путями между лимфой, системой крови и лимфоузлами. По всему телу питательная жидкость вытекает из кровеносных капилляров, достигая каждой клетки тела. Функция лимфосистемы – удаление излишков тканевой жидкости и отходов жизнедеятельности клеток.

Белки, жиры и свернутая кровь также могут перемещаться по лимфе. Бактерии, вирусы, инородные тела и опухолевые клетки отфильтровываются и транспортируются через лимфу для разрушения в лимфатических узлах.

Отек увеличивает расстояние между клетками организма. Такое состояние может привести к повреждению клеточных структур. В крайних случаях это даже приводит к гибели клеток и открытым ранам. Поэтому своевременное уменьшение или устранение отека необходимо для предотвращения повреждения тканей.

В лечении отеков используют две стратегии лечения:

  • применение лекарственных средств (химических и растительных диуретиков, стимулирующих выведение воды через почки);
  • лимфатический дренаж: рекомендуется использовать при лимфедеме, отеках с повышенной капиллярной проницаемостью.

Лимфодренаж для лица (для глаз) помогает уменьшить отечность и улучшить структурное состояние кожи. Лимфодренаж для ног чаще всего применяют для уменьшения лимфедемы – застоя лимфы. Показания определяются лечащим врачом.

Противопоказания и возможные осложнения

При любых злокачественных опухолях применение лимфодренажа категорически противопоказано

Лимфодренажный массаж стимулирует выведение из тканей жидкости, что сильно нагружает почки и сердце. Если у больного имеются заболевания почек или сердца, рекомендуется отказаться от процедуры. При высоком кровяном давлении, сердечной недостаточности, стенокардии, сердечной аритмии, слабости печени процедура лимфодренажа должна использоваться только после консультации с врачом.

Абсолютные противопоказания к проведению лимфодренажных медицинских процедур:

  • острый тромбоз;
  • острый ревматический приступ;
  • острое воспаление вследствие заражения микроорганизмами. Лимфодренаж (массаж) может способствовать распространению патогенов;
  • дерматит и повреждение тканей, язвы ног, рубцы кожи;
  • злокачественная опухоль;
  • тяжелая сердечная недостаточность;
  • гипертиреоз;
  • артериосклероз сонной артерии (для предотвращения распространения тромбов или разрыва сосудов);
  • синдром сонной артерии;
  • последний триместр беременности (для предотвращения преждевременных родов);
  • воспалительные заболевания кишечника;
  • дивертикулез;
  • кишечная непроходимость;
  • раздражение мочевого пузыря;
  • повреждение кишечника из-за радиоактивного излучения;
  • массивный атеросклероз брюшной аорты;
  • тромбоз глубоких тазовых вен.

Чтобы предотвратить образование лимфедемы, рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций:

  • избегать повреждения лимфатических сосудов вследствие травм или диагностических, а также терапевтических вмешательств;
  • количество лимфы увеличивается при физических перегрузках, классическом массаже, перегреве и действии сильного холода (обморожения). Поэтому рекомендуется избегать вышеперечисленных ситуаций и видов деятельности;
  • избыточный вес и недостаток физической активности осложняют лечение, поэтому рекомендуется заниматься аэробными видами нагрузок – бегом, ходьбой.

Аппаратный массаж

Вывести из тканей вредные элементы, продукты метаболизма и омертвевшие клетки поможет лимфодренажная прессотерапия

Аппаратный лимфодренаж – собирательный термин для обозначения физиотерапевтических процедур, при которых для выведения межклеточной жидкости используются различные аппаратные методики:

  • гальванизация;
  • прессотерапия;
  • ионофорез;
  • микротоковый и вакуумный лимфодренаж;
  • ультразвуковой лимфодренаж.

Клиническая эффективность гальванизации и ионофореза при лимфатических или сердечно-сосудистых заболеваниях не доказана.

Микротоковый лимфодренаж (электролимфодренаж) – разновидность физиотерапии, при которой используют импульсный ток от 15 до 500 мкА.

Импульсный ток такой величины не оказывает статистически значимого действия на биологические ткани; лечебный эффект сопоставим с плацебо (пустышкой).

Вакуумный лимфодренаж – физиотерапевтический метод, эффект которого основан на местном воздействии отрицательного давления на различные участки кожи. Вакуумный лимфодренаж оказывает лечебный эффект, который сопоставим с таковым от мануальной терапии. Процедура усиливает отток лимфы и улучшает местное кровообращение.

Ультразвуковой лимфодренаж – относительно новая и неизученная методика, при которой используют ультразвук для ускорения оттока лимфы. Клиническая эффективность процедуры не изучалась ни в одном крупном исследовании.

При прессотерапии для лимфодренажа используют воздух, который находится под давлением, превышающим атмосферное. Во время лимфодренажа всего тела пациент находится в горизонтальном положении.

Профессиональный мануальный массаж

Профессиональный ручной массаж проводится в амбулаторных условиях. Поскольку лимфедема часто является хроническим заболеванием, амбулаторное лечение проводится в течение длительного времени.

Во многих случаях проводится 1 мануальный лимфодренаж 1 раз в неделю, в зависимости от степени отека и стадии болезни.

Время лечения составляет 30-60 минут и зависит от тяжести болезни. Перевязка нижних или верхних конечностей требуется в амбулаторных условиях только в тяжелых случаях; обычно достаточно, если пациент носит ортопедические чулки.

Стационарное лечение следует использовать при тяжелом отеке. Позднее следует ожидать необратимых изменений тканей. Стационарное лечение также показано при отеках с изъязвлением, осложнениями или в тех случаях, когда амбулаторное лечение не позволяет добиться необходимых результатов.

Лечение проводится в реабилитационных центрах в специализированных лимфологических отделениях. Стационарное лечение длится от 2 до 6 недель в зависимости от тяжести заболевания. Сделать лимфодренаж лица или других частей тела можно в домашних условиях с помощью специальной аппаратуры. Оборудование для лимфодренажа можно приобрести в специализированных медицинских магазинах.

Как сделать лимфодренаж в домашних условиях?

Для ощутимых результатов необходимо пройти курс от 6 до 10 сеансов лимфодренажного массажа

Ручной лимфодренаж ног, лица или рук нельзя осуществлять без консультации врача. Лимфодренажный массаж ног при неправильном выполнении в домашних условиях может усугубить течение лимфостаза.

Перед проведением аппаратного или мануального лимфодренажа ног или рук в домашних условиях необходимо консультироваться с врачом. Мануальный лимфодренаж рук, лица, ног, живота может осуществляться только квалифицированным массажистом.

Результаты

Лимфодренажный массаж имеет доказанную клиническую эффективность: физиотерапевтическая процедура стимулирует движение жидкости в лимфатических сосудах.

Поскольку ткань расслабляется, также может исчезнуть боль. Кровоснабжение ткани также может нормализоваться, что ускоряет процессы регенерации.

Компрессионная терапия осуществляет важный вклад в дальнейший отток жидкости в капилляры крови.

В зависимости от того, насколько сильно развито заболевание, аппаратный лимфодренаж проводится от нескольких раз в день до нескольких раз в неделю. Эффект от одного лечебного сеанса длится всего несколько часов, поэтому пораженные болезнью области перевязываются бинтами для стабилизации терапевтического эффекта.

Лимфодренажный массаж не может вылечить причину, но значительно улучшает качество жизни пациентов и предотвращает осложнения. Если излечение невозможно (например, из-за врожденных изменений лимфатических сосудов), пациент должен пожизненно осуществлять дренирование лимфы с помощью массажа.

Цена

Стоимость одного сеанса лимфодренажного массажа варьируется от 1500 до 3000 российских рублей. При оплате 10 и более сеансов, как правило, действует скидка. Количество сеансов, которые требуются пациенту, также сильно отличается – от 2 до пожизненной терапии.

Источник: https://limfouzel.ru/limfa/limfodrenazh/

Крепкое здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: