Лишний вес психосоматика как избавиться

Содержание
  1. Психосоматика лишнего веса, или Как счастье сжигает жир
  2. Почему не получается похудеть
  3. Почему мы едим?
  4. Что компенсирует женщина едой
  5. Лишний вес: психосоматика и психологические причины у женщин
  6. Что такое психосоматика
  7. Психологические причины лишнего веса
  8. Взгляд Луизы Хей
  9. Лишний вес по Лиз Бурбо
  10. Мнение Синельникова
  11. Лишний вес в разных частях тела и психосоматика: таблица
  12. Как решить психологическую проблему лишнего веса
  13. Психосоматика лишнего веса у женщин, как решить проблему ожирения
  14. Психосоматика лишнего веса у женщин или как постройнеть без строгих диет
  15. Как быстро понять психосоматику любого заболевания
  16. Психосоматические мотивы избыточного веса
  17. Набор веса на определенных участках тела
  18. Луиза Хей о психологических причинах лишнего веса
  19. Как избавиться от лишнего веса
  20. Психосоматика лишнего веса
  21. Личность человека с полнотой
  22. Факторы, которые располагают к лишнему весу
  23. Психосоматика женского ожирения
  24. Как лечить ожирение
  25. Жир на различных участках тела подсказывает о том, какие проблемы имеются:
  26. Способы психотерапии

Психосоматика лишнего веса, или Как счастье сжигает жир

Лишний вес психосоматика как избавиться

Лишний вес и счастье — две гирьки на разных чашах весов. Вы не знали? Тогда приготовьтесь к открытиям. Я со школы изучала психосоматику лишнего веса. Худела, толстела, снова худела. И вот сейчас, когда я точно знаю ответ на вопрос «как похудеть», я готова поделиться им с вами…

5 482 27 Марта 2020 в 17:47

Поделитесь едой с нуждающимися — и вы никогда больше не будете переживать

о своих лишних килограммах.

Вчера зашла в кулинарию с детьми и лишний раз убедилась, психосоматика лишнего веса — самая животрепещущая и больная тема для многих.

Смотрю на чебуреки, а продавец мне говорит:

— Они очень вкусные, сама две штуки съела. (Мол, возьмите, не пожалеете, по-доброму так посоветовала…)

Я отвечаю:

— Вы знаете, я похудела на 33 кг, на чебуреки уже не тянет — легкость дороже.

Продавщица — женщина приятная, в теле, лет сорока пяти, — пожаловалась, что похудеть хочет, но не может.

— В молодости ка-а-ак влюбишься! Никаких лишних килограммов. Легко похудеть было. Любовь… — глаза ее заблестели, видно, что скучает по прошлому. — Летаешь себе худая, счастливая. А сейчас в кого влюбишься? Мужчин нормальных нет, да и возраст не тот. Где искать мужчину? Как влюбиться? — спрашивает она меня.

И вот сейчас я сижу перед чистым листом бумаги и понимаю, что статью нужно писать не про лишний вес, а про Любовь…

Про Полноту жизни, про Насыщенность событиями, чувствами, смыслом…

Лишний вес и счастье — две гирьки на разных чашах весов. Вы не знали?

Тогда приготовьтесь к открытиям. Я со школы изучала психосоматику лишнего веса. Худела, толстела, снова худела. И вот сейчас, когда я точно знаю ответ на вопрос «как похудеть», я готова поделиться им с вами. И этот ответ дал мне тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».

Почему не получается похудеть

Впервые я столкнулась с понятием психосоматика лишнего веса у женщин еще в старших классах. Тогда были популярны книги Лиз Бурбо, Луизы Хей.

Их попытки объяснить причины разных болезней, в том числе ожирения, привлекали своей необычностью. Можно больше не сидеть на диетах, не мучиться пробежками по утрам. Надо просто «полюбить себя» и повторять аффирмации из книги.

Лишний вес у женщин на животе — такая-то аффирмация, лишний вес на бедрах, талии — другая. И я повторяла…

Люди, склонные к набору веса, когда их жизнь не наполнена чувствами, скучна, внушаемы и самовнушаемы.

Сила воображения таких людей может действительно давать временный эффект, если они убеждают себя в том, что аффирмации помогают. Такой же эффект дают разные таблетки для похудения.

Они работают в редких случаях, когда вы полностью верите в их чудодейственную силу — так называемый эффект плацебо.

Похудев на пару килограммов, через время я обнаруживала весомую прибавку. Причина лишнего веса не была устранена. Я просто не знала, как глубоко в бессознательном сидит моя проблема…

Почему мы едим?

Еда — главный источник удовольствия от природы. Люди любят есть. Когда они голодны, они едят. Когда им плохо, они едят. Когда скучно, не знают, что делать, тоже едят.

Помимо еды, природа предусмотрела и другие удовольствия, но они не так просто даются. А поесть можно всегда — доступно и быстро.

Еда для современного человека не только насущная необходимость, но и средство психологического воздействия:

  • она снимает стресс, напряжение;
  • добавляет радости в скучную жизнь;
  • становится лекарством от всех бед.

Помните, как бабушки говорили? «Поешь, и все пройдет».

И мы едим. А что еще делать?

Причины лишнего веса, как показывают результаты тысяч людей, лежат вне нашего сознания. Мы объясняем свой лишний жир неправильным питанием, сидячим образом жизни, наследственностью. На самом же деле причина лишнего веса в незнании себя. В незнании особенностей своей психики и метаболизма. Мы не знаем свои желания, не знаем, как их реализовать. В итоге страдает и душа, и тело.

Тогда что делать, спросите вы?

1) Чувствовать!

Самая частая причина набора веса — отсутствие любви и эмоциональных связей. Человек со зрительным вектором стремится к общению, ему необходимо делиться чувствами, сопереживать. Когда он не делает этого, ему ничего не остается, кроме как…

Да! Получать удовольствие более простым путем — есть.

Когда человек со зрительным вектором раскрывается чувственно, впускает в свою жизнь любовь (не только к противоположному полу), он обретает крылья, радость, вдохновение. Любить и быть любимым — самый эффективный способ похудеть из всех, что я знаю.

2) Обрести смысл жизни и заполнить пустоту

Голод на жизнь, дыра внутри, пустота…

Мы заполняем ее тоже едой. Часто сами не замечаем, сколько едим, не чувствуем вкуса. Мы — это люди со звуковым вектором. И однажды не можем влезть в куртку. Оказывается, мы просидели дома несколько недель и даже забыли о том, что существует мир вокруг. Нам не хочется видеть людей, нам плохо. Этот внутренний ад мы также пытаемся заглушить едой.

Человек со звуковым вектором не похудеет даже от любви. Ему вообще плевать на тело и вес, пока не появятся болячки. Он считает, что главное — душа. Чаще всего звуковики презирают физическую оболочку, считая, что она мешает состоянию полета… Им хочется скорее от нее избавиться.

Они не чувствуют тело…

Иногда мы даже едим тоннами — бессознательно стремимся к смерти, чтобы узнать, что там дальше, за горизонтом после гибели физического тела.

3) Освободиться от обид

Человек, у которого появился лишний вес, зачастую имеет в своей психике еще и свойства анального вектора. Он пережил определенные психологические травмы в прошлом и боится оказаться в постыдной ситуации или поставить в такую ситуацию другого человека.

Избыточный вес является для него своего рода защитой от всех. Ему кажется, что люди требуют от него слишком многого, он не умеет говорить нет. Склонен все взваливать на свои плечи. Порой эта ноша становится немыслимо тяжела.

Стараясь угодить другим, получить признание и похвалу, человек с анальным вектором теряется в своих собственных желаниях и потребностях. Он чувствует себя волом, на котором ездят люди. Ради благодарности и признания такой человек готов терпеть многое.

Отдельная тема — обида на противоположный пол у женщин и мужчин с анальным вектором. Только такие люди могут обижаться и мстить.

Очень часто человек набирает вес, не желая быть привлекательным для противоположного пола. Он набрался плохого опыта и боли.
Прослойка жира — это броня, которая не дает проникнуть в его душу никому. Вдруг снова сделают больно?

Ожирением также страдают люди, которые не могут занять свое место в жизни, получить признание и уважение.

Когда вес в обществе маленький, значимости нет, мы набираем физический вес. Женщине важно чувствовать себя нужной, важной в семье, для мужа.
Быть желанной. Мужчине же без социальной значимости никуда.

Когда жизнь интересна и наполнена, когда человек ощущает свою нужность и важность, у него пропадает желание переедать.

Зачем заедать боль и добирать радость едой, когда ты без этого счастлив?

Что компенсирует женщина едой

Отсутствие безопасности. Когда женщина ощущает себя любимой, она спокойна. В доме достаток, уверенность в муже — нечего переживать за завтрашний день. Она и дети всегда будут накормлены и в тепле.

Если же муж недостаточно зарабатывает или не проявляет к женщине чувств, не стремится к интимной близости, бессознательно женщина начинает бояться. За себя, за свою жизнь, за детей. Ее организм ловит сигнал опасности голода в будущем и начинает запасать жир. Вдруг мужу совсем перестанут зарплату платить? Или он уйдет к другой?

Отсутствие реализации. Помимо мужчины, дать чувство безопасности женщине может общество. Каким образом?

Если женщина знает свои врожденные таланты, направляет их правильно, она может быть спокойна — она нужна, а значит, ее прокормят. Ведь ценному человеку не дадут погибнуть от голода.

Реализация дает огромный прилив сил и наполняет жизнь радостью. На бессознательном уровне организм ловит сигнал и дает команду «я в безопасности», а значит, и накапливать лишний жир ему не нужно.

Более того, когда человек на своем месте, когда он занят любимым делом, организм привыкает вырабатывать эндорфины, получать удовольствие от деятельности. Чем более интересна работа, тем меньше хочется добирать удовольствие едой. Зачем переедать? Ведь радости и так вдоволь.

Удовольствие, которое человек испытывает от любимого дела, в разы превышает удовольствие от еды. Наслаждение пищей совсем недолгое. В то время как радость от любимого дела, от жизни бесконечна.

Состояние счастья автоматически отражается на здоровье. Метаболизм приходит в норму, организм начинает работать слаженно. Так, незаметно для себя вы однажды обнаружите, что джинсы стали неприлично болтаться и что в любимую куртку молодости вы не просто влезаете, а впрыгиваете с легкостью.

Вместе с лишним весом уходит много проблем. Уже не стыдно показаться на люди, хочется больше общаться. Вы, наконец, решаетесь поехать на море, надеть купальник. Вам благодарны спина и ноги: вы освободили их от огромной нагрузки, последствия которой были не за горами.

И главное, вам благодарны близкие! Им приятно видеть вас — нет, не стройной, а счастливой! Легкость освобождения от обид и удовольствие чувствовать заразительны.

4) Узнать себя и реализоваться на полную!

В этой главе хочется привести отзывы тех, кто осознал свою природу на тренинге Юрия Бурлана и… похудел.

Все мы разные. У каждого свои желания и запросы. Каждый из слушателей лекций получил ключик к своему сердцу. И путь к нему лежит не только через желудок…

Эва Б., лингвист: «Я похудела на 18 кг»

«Все мое существо кричало: «Я хочу ЛЮБВИ, ЛЮБВИ, ЛЮБВИ». Я похудела на 18 кг, почти вернулась к своему природному весу. Я понимаю, почему люди такие, а не другие. Я стала менее эмоциональной, но более чувственной…»

Читать полный текст результата Владимир П., информатик-экономист: «Я за 9 месяцев похудел на 32 килограмма…»

«У меня было жуткое «недополучение» удовольствия от жизни, глубокая депрессия и отсутствие всяческих желаний. Основным способом получить хоть какую-то радость было навязчивое желание есть. Есть безмерно.

И ничего поделать с этим желанием я не мог… Сейчас я ожил, задвигался, появились желания, появилась возможность удовлетворять эти желания. Как следствие, пропал навязчивый жор, я стал меньше есть, больше двигаться, дел в жизни прибавилось, завертелось как-то все. И вес начал уходить…»

Читать полный текст результата Екатерина Г.: «30 кг за 5 месяцев. Я ни в чем себе не отказываю»

«Когда ешь то, что любишь, то наедаешься, это удовольствие. А когда еще и жизнь становится удовольствием, то зажоров просто нет. В них нет необходимости. Не хочется безвкусных пирожков и химического вкуса добавок. Психика приходит в норму и организм тоже…»

Читать полный текст результата

Полнота жизни или полнота тела — что выбираете вы?

Источник: https://www.YBurlan.ru/biblioteka/m-psihosomatika-lishnego-vesa-ili-kak-schaste-szhigaet-zhir

Лишний вес: психосоматика и психологические причины у женщин

Лишний вес психосоматика как избавиться

(2 5,00 из 5)
Загрузка…

В своей повседневной жизни человек постоянно стремится к максимальному психологическому комфорту, но методы для этого выбирает не всегда правильные.

Наличие лишнего веса можно объяснить не только наследственной предрасположенностью и пищевыми привычками, но и с точки зрения психологии.

Так, переедание может быть источником позитивных эмоций, способом избавиться от стресса, адаптацией при нахождении в неблагоприятных условиях.

Последствием становится лишний вес, психосоматика которого уже давно объяснена специалистами. Если избыточные килограммы имеются, значит, в них есть определенная потребность. Поэтому первое, что нужно сделать – определить причину проблемы и начать ее решать.

Что такое психосоматика

Психосоматика – это отрасль психологии и медицины, которая специализируется на изучении воздействия психологических факторов на появление соматических (телесных) проблем у человека.

В соответствии с нею ряд проблем со здоровьем возникают по причине определенных психологических проблем: стрессов, нервных срывов, переживаний, волнений.

Причем речь идет не только о непосредственно болезнях, но и таких явлениях, как лишний вес.

Психосоматике посвящены многие книги. О ней писала Луиза Хей, Лиз Бурбо и многие другие популярные авторы. В том числе ими изучалась психосоматика лишнего веса у женщин.

Психологические причины лишнего веса

Избыточный вес возникает не сам по себе и очень часто имеет психосоматические причины. Основные из них следующие:

  • Выстраивание защиты от внешнего мира. Жировая прослойка выступает в качестве своеобразной защиты панциря, и чем больше веса, тем она сильнее. Также играет роль дополнительная функция: на вид человек кажется больше, ввиду чего он может будто «задавить» своего неприятеля. Но обе функции имеют одну и ту же цель – защиту от враждебности извне.
  • Стройные девушки могут набирать вес, выйдя замуж или родив ребенка. Психология связывает это с появлением в личности нового образа: матери либо хозяйки. При возникновении новых задач фигура отодвигается на второй план, и появляется бессознательное стремление к образу полной домохозяйки.
  • Нехватка внимания. Это чаще всего проявляется в детстве. Когда ребенку не хватает внимания, он бессознательно набирает вес, тем самым желая, чтобы окружающие его заметили.
  • Набор веса у женщины может быть связан с ее мужчиной. Так, он может сказать, что любит в женщинах мягкость, и дама может начать набирать вес, дабы реализовать эту мягкость через фигуру.
  • Заедание стресса и волнения. В детстве конфета становится лучшим утешением, и этот механизм может сохраняться по мере взросления. Путем переедания человек старается заглушить негативные эмоции, горе, переживания и так далее.
  • В обществе существует стереотип, что лишний вес связан с солидностью. Набирая вес, человек может подсознательно хотеть подчеркнуть свою важность. Это также может быть связано с низкой самооценкой.
  • Накопленные обиды также могут приводить к избытку массы тела. Человек копит их в буквальном смысле, последствием чего становятся жировые отложения.
  • Насилие в детстве. Ученые установили, что после психологического или физического насилия риск полноты повышается. Особенно это касается женщин – набирая вес, они стараются стать непривлекательными, тем самым обезопасив себя в дальнейшем.

Кроме того существует вторичная выгода, получаемая человеком от симптомов его проблемы. В случае с избытком веса она может проявляться в следующем:

  • Нежелание нравиться мужчинам. Допустим, женщина не хочет внимания со стороны других мужчин помимо мужа или имеет нетрадиционную сексуальную ориентацию. Вес в этом случае нужен ей для того, чтобы представители сильного пола не проявляли к ней внимания.
  • Получение удовольствия. Люди, не умеющие получать удовольствие от пищи, компенсируют это вкусной едой. Она становится для них единственной радостью.
  • Мнимая цель похудеть. Процесс похудения может быть непрерывным смыслом жизни, не дающим никакого результата. Человек придерживается диет, а после набирает вес снова, и так по кругу.
  • Психологическая защита. Ожирение может быть своеобразной маской либо попыткой уйти от реальности.

Взгляд Луизы Хей

Луиза Хей полагает, что основная причина ожирения в стране, потребности в защите, непринятии себя и нежелании чувствовать окружающих. Также из причин она отмечает желание себя показать и повышенную чувствительность. Прежде всего, она советует бороться со страхом, от которого защищает полнота.

Лишний вес по Лиз Бурбо

Лиз Бурбо связывает проблему с эмоциональными блоками, считая, оно является последствием детских унижений.  Прослойка жира – это своеобразная защита от тех, кто оскорблял.

Также жир характерен для тех, кто подсознательно хочет занимать в обществе важное место, но одновременно считает это неприемлемым. Подобный конфликт приводит к перееданию. Другая причина – это ментальный блок.

Полные люли не всегда могут себя объективно оценить, и им, по мнению Лиз, Бурбо, нужно в конце каждого из дней проводить анализ произошедших событий, которые могут вызывать стыд.

Мнение Синельникова

Валерий Синельников утверждает, что избыток веса является выражением страха и необходимости защиты. Жировой слой выступает как панцирь, через который человек скрывает от окружающих свои чувства. Также, по его мнению, он говорит о неспособности справляться со своими переживаниями и недовольстве собой вплоть до ненависти.

Лишний вес в разных частях тела и психосоматика: таблица

По мнению специалистов, то, в каких частях откладывается вес, может более подробно рассказать о психосоматической причине этого.

Второй подбородокНедосказанность, невозможность выразить мысли, некий защитный барьер.
Плечи и рукиПовышенная забота, опека, ответственность, несчастная любовь или нелюбовь к себе, постоянная необходимость получать одобрение извне.
Жировой горб на спине и отложения на шееТакие отложения именуют горбом вины. Они говорят о том, что человек чувствует на себе грех, считает себя в чем-то сильно виноватым.
Спина и плечиВалики и складки в этих участках свидетельствуют о чувстве вины, нехватке защиты, невозможности отпустить события прошлого. Также это может говорить о повышенной ответственности за других.
Талия и животПсихосоматика лишнего веса у женщин на животе имеет отношение к непринятию женского начала. Нечеткая линия талии говорит о боязни быть слабой, проявлять женственность. Большой живот бывает способом облегчить страх, беспокойство и тревогу. Тут также есть смысл говорить о нерешительности и наличии проблем в общении с противоположным полом.
Ноги и ягодицыЕсли все лишнее сосредоточено в нижней части, можно говорить о гиперопеке. Также это может быть злость на родителей за повышенную опеку, страхи и обиды из детства, нежелание взрослеть. Сюда же относятся проблемы в сексуальной сфере.
ГалифеСчитается участком бессмысленных накоплений. Чем больше человек копит в себе того, что ему не нужно, тем больше область галифе.
ЯгодицыЕсли они полные и рыхлые, это говорит о боязни перемен и страхов, пустых обещаниях, упрямстве, эгоцентризме.

Как решить психологическую проблему лишнего веса

Справиться с тем, как похудеть, нельзя, если не разобраться в психосоматике лишнего веса. Но учтите, что этого недостаточно. Чтобы избавиться от него, нужно использовать как психологические, так и физические методы. Прежде всего, нужно контролировать употребление пищи и вести активный образ жизни. Психологические же методики борьбы следующие

  • Если еда используется для расслабления, нужно заменить ее чем-то другим со схожим действием. Это может быть йога, плавание, медитации или обычная прогулка. То же самое, если пища служит как источник радости и удовольствия. Есть не менее приятные вещи, которые не приводят к набору веса, и важно найти для себя такие.
  • Перед тем как идти к холодильнику, задайте себе вопрос, чувствуете ли вы истинный голод либо моральное неудовлетворение. Кушать стоит только  если это действительно голод.
  • Вы должны избавиться от старых обид, постараться принять и полюбить себя со всеми достоинствами и недостатками. С последними нужно пытаться бороться, не применяя привычный метод в виде обилия пищи.
  • Если причина переедания связана с вашими близкими, нужно постараться изменить отношение к ним и наладить его. Все проблемы могут быть решены мирно, помните об этом.

Если причины лишнего веса  связаны с психосоматикой, то начинать бороться с ним нужно именно с головы. Не у всех это получается самостоятельно, поэтому иногда есть смысл поработать с психологом. Важно достичь гармонии и спокойствия. И, конечно, помните о том, что многое зависит от правильного питания и физической активности.

Не работает видео в статье?

Источник: https://www.fitnessera.ru/psixosomatika-lishnego-vesa-u-zhenshhin-kak-poxudet.html

Психосоматика лишнего веса у женщин, как решить проблему ожирения

Лишний вес психосоматика как избавиться

07.01.2019

Анализ основных психосоматических причин набора лишнего веса и конкретные способы, шаги на пути к стройности. Как найти свою причину ожирения?Практические советы, рекомендации, а также аффирмации для похудения от Луизы Хей.

Психосоматика лишнего веса у женщин или как постройнеть без строгих диет

Лишний вес является очень распространенной проблемой современного человечества. И речь идет не совсем об эстетическом аспекте, чтобы выглядеть привлекательно, хотя это тоже имеет место быть.

Вопрос затрагивает здоровье, самочувствие человека, а в некоторых случаях даже возможность перемещаться.

Какова психосоматика лишнего веса у женщин? Какие причины постоянных приемов пищи без надобности?

Ожирением называется избыточное отложение жировых клеток в тканях организма. Лишний вест можно считать проблемой в тех случаях, когда он несет угрозу для здоровья или доставляет физический дискомфорт, связанный с ограничением возможностей.

Именно по причине большого вреда для здоровья, нужно бороться с лишним весом, но не путем приема разных рекламируемых препаратов, а посредством анализа психосоматики причин этого заболевания.

Как быстро понять психосоматику любого заболевания

Если проявить наблюдательность, подключить логику и прислушаться к интуиции, то можно понять психосоматику любого заболевания. Достаточно провести ассоциативный ряд и понять за что именно отвечает та или иная часть тела.

Например, ноги несут человека по жизни, это всегда движение, перемещение, всегда связанные с будущим. Простыми словами, если человек не видит своего продвижения, своей реализации, ноги будут напоминать об этом. Что делают руки? Они отдают и принимают.

Если человек закрывается от людей, не делиться своей любовью, не принимает ее от близких, то может проявиться заболевание рук. Если посмотреть на тело, то руки как бы отходят от сердечной зоны. Принимать и отдавать можно не только любовь, но и изобилие, творчество, материальные вещи.

Губы и язык связаны с речью, с трансляцией во вне желаний и мыслей человека. Психосоматика проблем с ротовой полостью сигнализирует о нечистоте вещаемого и помыслов.

Теперь что касается психосоматики ожирения. Вес связан напрямую с физической оболочкой, с объемом. Чем больше масса, тем сложнее повредить, травмировать скелет и внутренние органы. Аналог «защитной подушки».

Но может возникать желание защититься от внешнего мира по самым разным причинам, а не только из-за боязни повредить тело. Так постепенно набираются лишние килограммы. То есть это элементарная защита человека на самых разных уровнях.

Женщинам с лишним весом уже надо разобраться, от чего он хочет защититься.

Психосоматические мотивы избыточного веса

Если самоанализ сигналов тела пока не дает результатов и сложно понять психосоматику своего лишнего веса, можно изучить перечень причин, к которым пришли эзотерики, целители, психологи. Из перечисленного обязательно найдется то, что срезонирует, даст отклик внутренний. Именно на эту причину и следует обратить внимание.

К основным причинам ожирения можно отнести:

  • Эмоциональная и психологическая нестабильность. В этом случае человек реагирует на любые возникающие обстоятельства желанием это «заесть». При этом человек не голоден, но хочет хоть чем-то, но «заесть» возникший вопрос. И не всегда должные быть стрессовые или депрессивные состояния в качестве фона, тяга «заедать» может возникать и при чрезмерной радости. То есть любая нестабильность эмоций, как в позитивную, так и в негативную сторону, чревата набором веса.
  • Отсутствие любви к себе и непринятие своего тела. Удивительно, но сколько есть примеров женщин, которые смогли полюбить себя с лишним весом, после чего вес начинал снижаться без особых усилий и диет.
  • Женщиной было пережито много унижений в детском возрасте. Остается подсознательный страх оказаться в постыдной ситуации. Лишние килограммы выступают в качестве защиты.
  • Стремление скрыть свою привлекательность от противоположного пола. Например, по причине страха быть отвергнутым или потерять близкого человека. Если женщина выходит замуж, то уже нет желания притягивать внимание других мужчин, ведь он дорожит мужем, боится его потерять.
  • Человек «не слышит» себя и свои истинные желания. По этой причине старается сделать счастливыми окружающих. При таком стремлении женщине сложно понять свои истинные потребности.
  • И наконец стремление доказать свою значимость, влиятельность, «вес» в обществе. Эта причина напрямую связана с солидным возрастом, когда женщина по идее уже должна как-то себя реализовать. Ведь в молодости этих вопросов не возникают, там совершенно другие интересы, полно энтузиазма и сил проявлять свои таланты,навыки. И когда через 10-15 лет этого не происходит, то весомость и значимость приходят в виде набранных килограммов.

В любом случае нужно помнить, что проблема лишнего веса является следствием нарушения гармонии с самим собой и окружающим миром.

Набор веса на определенных участках тела

До определенного возраста женщина может иметь пропорциональное тело, но в один прекрасный момент, может поправиться какая-то из отдельных зон. Зачастую это связано с увеличенным приемом или отдачей энергии на конкретном участке. Вот несколько примеров.

Почему у многих женщин увеличивается грудь с возрастом? Причем распространяется не на всех и даже не всегда связано с вынашиванием и кормлением ребенка.

С возрастом у женщины больше открывается сердечный центр, больше идеи отдача любви миру, проявление материнства и заботы не только к своим детям, но и к окружающим.

Психосоматика отложения излишнего жира на животе у женщин – это непринятие своей женственности на подсознательном уровне. А еще означать массу нереализованных проектов. В данном случае «животик беременной» говорит о вынашивании женщиной идей или проектов, которые ждут своей реализации.

Психосоматика скопления жира на ногах связана с неосознанным страхом продвижения вперед и неуверенностью крепко стоять “на ногах”. Также свидетельствует о “пробелах” между внутренними желаниями и способностью воплощать свои цели через конкретные действия.

Луиза Хей о психологических причинах лишнего веса

Согласно книгам и таблицам Луизы Хей, ожирение всегда связано со стремлением организма защитить себя.

Как только появляется тревога или страх, тело стремиться увеличить жировую прослойку, чтобы защитить. Страх может выступать в роли прикрытия для скрытого гнева и неумения прощать.

Помимо этого, лишний вес может означать беззащитность, отрицание себя, подавленное желание достичь поставленных целей.

Не всегда ожирение имеет отношение к количеству употребляемой пищи.

Вместо того, чтобы жаловаться на полноту, следует проанализировать, что такого происходит в жизни, из-за чего возникает необходимость защищаться.

А это может быть и работа, и отношения с противоположным полом, и вопрос секса, а также вся жизнь в целом. Следует постепенно избавляться от негативного мышления и стремиться к нормализации веса.

Можно использовать визуализации и аффирмации такого типа: «Я в безопасности и позволяю своему телу обретать идеальный вес», «Я прощаю всех и создаю такую жизнь, какая мне нравится, я в полной безопасности».

Как избавиться от лишнего веса

Можно начать с выполнения несложных рекомендаций от специалистов:

  • Развивать любовь к себе и своему телу. Для это важно научиться говорить «нет», когда вы действительно не хотите что-то делать, а также баловать себя общением с родственниками, походами за покупками, регулярно путешествовать и посещать интересные места;
  • Осознанность мышления, контроль каждой мысли и развитие силы воли. Вместо тяги к еде и желанию перекусить нужно находить альтернативные реализации желаний;
  • Возможность расслабления в стрессовых ситуациях с помощью cпорта, танцев, йоги, дыхательных упражнений и т.д.;
  • Находить свои личные способы заряжаться позитивом;
  • Умение расставлять приоритеты;
  • Правильное питание и регулярные физические нагрузки.

Все эти советы помогут веси здоровый образ жизни, параллельно подключать методы визуализации и проговаривания аффирмаций. Особенно эффективно это желать сразу после пробуждения утром.

Есть еще один простой прием, позволяющий напоминать себе об истинных желаниях. Нужно носить на запястье толстую нить яркого цвета на свой выбор. И каждый раз, прежде, чем поглотить очередную порцию пищи, внимание будет падать на эту нить.

В этот момент нужно спросить себя «Что я хочу сейчас?». И вообще этот вопрос нужно задавать себе почаще, особенно, когда женщина занимается бесполезными делами. Почаще смотреть на нить и задавать вопрос.

Очень многие привычки окажутся настолько явными, что от них захочется отказаться. Метод простой, но эффективный.

Изменения в жизни всегда начинаются с внутренних изменений и пересмотра своего мировоззрения.

Психосоматика лишнего веса у женщин Ссылка на основную публикацию

Источник: https://byd-zdorova.ru/psihosomatika-lishnego-vesa-u-zhenshhin

Психосоматика лишнего веса

Лишний вес психосоматика как избавиться

Ожирение является заболеванием, при котором сбивается работа всего организма. Основной признак данной патологии – лишний вес. Из-за избыточной массы тела возникает большое количество проблем, а любовь к пище приводит к смерти.

  • Я ЗАЩИЩАЮСЬ
  • Я ДОЛЖНА БЫТЬ БОЛЬШЕ
  • Я НАСЛАЖДАЮСЬ
  • Я ЖИВУ
  • Я ПРЯЧУСЬ

Сегодня мы разберем, какие психосоматические программы работают при наличии лишнего веса, какие эмоции мы закусываем, и что с этим делать. А в конце статьи я приглашаю вас на бесплатный курс “Психосоматика лишнего веса”, который состоится в апреле!

Как говорят статистические данные, тридцать процентов населения нашей планеты имеют ожирение и избыточную массу тела. На сегодняшний день становится распространенным ожирение у детей. Причинами этого являются обжорство и гиподинамия, а также мировосприятие.

Личность человека с полнотой

Изображение – google.ru

Люди с избытком массы тела имеют одинаковые личностные черты. Говорят другим больше есть, набирать массу. Такие люди на подсознательном уровне имеют установку, что жир избавит от всех сложностей.

Как утверждают ученые, люди, которые страдают полнотой, страдают и неврозами. Едят много пищи для избавления от тревожного и депрессивного состояния. После того, как они поедят, происходит подъем их настроения.

Факторы, которые располагают к лишнему весу

Инфантилизм. Наблюдается у мужчин с женским типом ожирения. Жировые отложения появляются на животе, бедрах, происходит увеличение груди.

Это значит, что мужчина находится в зависимости от женщины, обладающей властью и контролирующей его жизнь. Супруга либо мать решают вопросы, которые касаются жизни мужчины.

Он перестает быть самостоятельным, у него появляются слабость и безвольность. Характер оставляет свой след на внешнем виде, у тела проявляются женские признаки.

Изображение – google.ru

Чрезмерная опека в детстве со стороны родителей. Если отец и мать чрезмерно заботятся, опекают ребенка, уделяют ему много внимания, то это может привести к ожирению.

Уже взрослый человек делает попытки компенсировать пищей заботу и внимание близких. Он думает, что родители его больше не замечают и не уделяют ему должного внимания.

Ребенок привлекает к себе внимание избыточным весом.

Человек считает, что удача обходит его стороной, он воспринимает себя личностью, которая ничего не значит в этом мире. Люди с ожирением часто отличаются низкой самооценкой.

Они настроены негативно, их дела провальные. Полный человек думает, что с ним неинтересно, утверждает, что от него бегут другие люди, так как не хотят общения с ним.

Утешает его сладкое, повышающее настроение и вызывающее зависимость.

Человек переоценивает свои возможности. Повышенная самооценка приводит к ожирению. Человек хочет быть лидером, но происходит переоценка собственных знаний и умений. Он уверен, что должен быть руководителем, причем сам не дотягивает до этого уровня. При помощи пищи пытается сделать тело значительным и основательным.

Паразитизм. Оказывает влияние на удовлетворение всех потребностей человека. Потребностей в пище – это самое первое.

Человек желает все взять на себя. Люди с избыточным весом считают, что они некрасивы, думают, что неинтересны противоположному полу. Заботятся о других, чтобы показать, что они значимы.

Взваливают на себя всё и сразу, грузятся чужими проблемами. Во избежание «поломки» из-за тяжелого груза нужно иметь большой вес.

Возникает потребность в большом употреблении пищи, восполнении энергии, наборе массы.

На сегодняшний день становится распространенным ожирение у детей. Это связывают с тем, что ребенок заедает трудности, а не делится ими. Набор массы происходит у тех, кто не способен выплескивать злобу, гнев, говорить о том, что ему обидно. Дети, которые подвергаются физическим наказаниям, находят счастье в кусочке тортика, пиццы, запивая это кока-колой.

Синдром неудачника присутствует у большого количества людей с избыточным весом. Пища заменяет отсутствие личной жизни и мотивации к развитию. Человек не осознает, какую опасность несут обжорство и набор массы. Не понимает, что ожирение находится в зависимости от мировосприятия, характера и особенностей личности. В данном случае не рекомендуется лечиться самостоятельно.

Лишь специалисту известно, как оказать помощь больному.

Психосоматика женского ожирения

Ни для кого не секрет, что женщины имеют сильные отличия от мужчин в психологическом плане. Мысли, настроение, поведение зависят от психологического самочувствия в данное время. Женщинам нужны свежие эмоции, впечатления, ощущения. Однообразие дискомфортно, из-за этого женщина недовольна жизнью. Начинается заедание отрицательных эмоций, быстрый набор веса.

Изображение – google.ru

Есть несколько причин появления избыточного веса у женщин:

  • Женщина выходит замуж. Зачастую женщина, став супругой, начинает набирать вес. Все потому, что меняется общественный статус. Юная девушка без забот будто исчезает в неизвестном направлении. Женщина замужем – это та женщина, которая хранит очаг, отличается солидностью и основательностью. Пышность форм – образ Матроны, которая является главной в семье.
  • Женщина является кормилицей семейства. Когда прекрасная дама взваливает на себя то, что должен делать мужчина, происходит увеличение ее веса. Хрупкая та женщина, которая знает, что такое забота со стороны супруга или отца. Представительницы прекрасного пола, которые исполняют мужские обязанности, превращаются в больших дам. Организм переживает, повышает выносливость и работоспособность с помощью жира.
  • Женщина отрицает свою сексуальность. Увеличивается количество жира на животе и бедрах. Женщины-одиночки не видят себя красивыми и привлекающими внимание. Не могут самореализоваться как любящие супруги и заботливые мамы. Организм делает утешение хозяйке – украшает определенные участки тела жиром.
  • Отсутствует внимание от супруга. Женщине нужно постоянно уделять внимание и доказывать свою любовь. Если этого нет, то женщина начинает думать, что она незаметна. Она хочет, чтобы ее заметили, поэтому начинает набирать вес и увеличивать объемы. В особенности, если супруг когда-то сказал, что любит мягкость и пышность форм.
  • Отдых после рабочего дня. Есть на ночь глядя – это причина полноты у женщин. Для расслабления, отдыха от работы нужна высококалорийная еда. Вкуснейший ужин отвлечет от неудач, долька шоколада справится с негативом. В вечернее время происходит замедление обмена веществ, отложение жира на животе. Следовательно, так отдыхать – сомнительно.

Основа женского ожирения – психологические причины.

Представительницы прекрасного пола отличаются излишней чувствительностью, когда им делают замечания, высказывают критику, маленькие провалы способны вывести женщин из уравновешенного состояния.

Решит все трудности вкуснейший калорийный ужин, рабочий кофе-брейк, высококалорийный обед. Избавиться от заедания проблем можно только психотерапевтическими методами.

Как лечить ожирение

Ожирение несет огромную опасность, с данной болезнью человек не в силах справляться сам. Освобождение от психологических трудностей и похудение – работа квалифицированного врача. Бороться с избыточной массой тела необходимо в несколько стадий.

Сделаем шаг назад. Первое, что нужно сделать, если вы страдаете лишним весом – обратиться к врачу! Сдать анализы, подобрать индивидуальную схему питания и нагрузок.

Сначала нужно представить свой похудевший образ, выполнить его визуализацию. Благодаря этому происходит концентрация на цели. После диагностики психосоматики заболевания специалист назначает методы лечения.

Но перед подбором схемы лечения требуется понимание причин, вызвавших ожирение. Например, болезнь может быть вызвана стрессами, неуверенностью в своих силах, ненавистным отношением к собственному телу.

Жир на различных участках тела подсказывает о том, какие проблемы имеются:

  • Жир на нижних частях бёдер – детские обиды и ссоры с отцом и матерью.
  • Рыхлость ягодиц – общественные долги. К примеру, невыполнение обещаний, отказ в помощи тем, кто в ней нуждается.
  • Жировая прослойка на животе – нехватка внимания и заботы от противоположного пола.
  • Второй подбородок – есть слова, которые не высказаны; подавляются эмоции.
  • Специалист выявит причину, после этого назначается лечение.

Способы психотерапии

Если пища нужна как антидепрессант, как помощник в снятии стресса, следует заменить ее на что-то иное. К примеру, прогуляйтесь, поплавайте в бассейне или посмотрите любимый сериал.

Изображение – google.ru

Перед отправкой в рот очередного кусочка тортика задайте себе вопрос: «Я голоден физически или морально?». Моральный голод побудит поесть даже тогда, когда вы сыты. Необходимо отказаться от пищи, переключиться на что-то иное. Снять стресс можно занявшись вязанием, шитьем, рисованием.

Любите себя и других людей. Негодно заедание своих недостатков. Стоит понять, что идеала не существует. Если вы примете свои минусы, то это избавит вас от зависимости к еде.

Если вы переедаете из-за отношений с другими людьми, то стоит посмотреть на отношения под другим углом. Может быть, у вас выражена очень резкая реакция на шутки и критику, возможно, вы принимаете всё близко к сердцу и заедаете это всё.

Любую конфликтную ситуацию нужно решать, побеседовав с человеком. Избыток сладостей, жирного, высококалорийного никого не делает лучше.

Расстановка приоритетов. Напишите на бумажном листочке, что для вас особенно ценно. Можно с уверенностью сказать, что семья, работа, путешествия будут находиться вверху, а пища в самом низу. Получите от себя ответ на вопрос: «Есть, чтобы жить или жить, чтобы есть?». С помощью этого можно понять, что правда является важным.

Говорите «нет». Это касается людей, которые стремятся оказывать помощь всем вокруг. Не нужно брать на себя слишком много, родные и друзья в силах сами решить свои проблемы.

Если вы скажете «нет», вас все равно будут ценить, любить и уважать. Надо делать то, что посильно вам. Не стоит взваливать лишнюю ответственность на себя.

Не забывайте, что после обретения внутренней гармонии произойдет избавление от ненавистного веса.

Сброс избыточной массы сложен также, как и ее удержание. Сохранить стройность помогут профилактические мероприятия ожирения. Нужно быть позитивно настроенным, необходимо любить себя и свое тело, принимать окружающую действительность.

Бороться с ненавистным весом нужно комплексно. Психотерапия – это только один составной компонент. Только сменив стиль жизни, контролируя питание и занимаясь спортом можно одержать победу над избыточной массой. Только тогда вы обретете тело, о котором мечтаете.

Изображение: картинки google.ru

___________________________________________

Как и обещала: в апреле начинается мой новый авторский курс “Психосоматика лишнего веса”. Участие платное. Вступить в чат можно по ссылке.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/dr_trinalove/psihosomatika-lishnego-vesa-5e678481dbf48a391f4cbb79

Крепкое здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: