Продукты разжижающие кровь и препятствующие образованию

Содержание
  1. Какие продукты разжижают кровь и препятствуют образованию тромбов в сосудах?
  2. Показания к диете
  3. Причины образования тромбов
  4. Список рекомендуемых продуктов и их характеристика
  5. Наттокиназа
  6. Бромелаин
  7. Куркума
  8. Имбирь
  9. Корица
  10. Кайенский перец (капсаицин)
  11. Чеснок
  12. Темный шоколад
  13. Какие средства следует ограничить
  14. Какие продукты разжижают кровь, укрепляют стенки сосудов и препятствуют тромбообразованию?
  15. Почему кровь становится густой
  16. Когда кровь надо разжижать?
  17. Таблица продуктов-антикоагулянтов
  18. ТОП-10 продуктов для разжижения густой крови
  19. Особенности употребления при разных заболеваниях
  20. При гипертонии
  21. При гипотонии
  22. При атеросклерозе
  23. При варикозе
  24. При склонности к сердечным заболеваниям
  25. Заключение
  26. Продукты разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов
  27. Чем поможет здоровый рацион питания?
  28. Какая еда облегчает жизнь сосудов и разжижает кровь?
  29. Смотрите также
  30. Какие продукты разжижают кровь и укрепляют стенки сосудов: список самых эффективных
  31. Почему кровь загустевает?
  32. Кому необходимо разжижение крови?
  33. Какие медикаменты разжижают кровь? (таблица)
  34. Продукты, разжижающие кровь (таблица)
  35. какая еда полезна для сосудов?
  36. Какие продукты питания разжижают кровь и препятствуют тромбозу
  37. Когда надо разжижать кровь
  38. Причины повышения вязкости
  39. Продукты разжижающие кровь таблица
  40. Народные средства
  41. Разжижение крови у беременных
  42. Запрещенные продукты при густой крови
  43. Какие продукты помогут растворить тромб и улучшить качество крови
  44. Продукты, разжижающие кровь
  45. Продукты, повышающие свертываемость крови
  46. Общие рекомендации

Какие продукты разжижают кровь и препятствуют образованию тромбов в сосудах?

Продукты разжижающие кровь и препятствующие образованию

Продукты, разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов, используются для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний различной этиологии. Регулярное употребление этих продуктов в пищу улучшает реологические свойства крови и нормализует системное кровообращение. Однако с некоторыми лекарственными средствами комбинировать продукты, разжижающие кровь, не рекомендуется.

Показания к диете

Сердечно-сосудистые заболевания – причина смерти большинства людей во всем мире. Для предотвращения смерти от инфаркта, инсульта и эмболии, миллионы людей регулярно принимают препараты, разжижающие кровь. Но существует также много продуктов, трав, специй и пищевых добавок, которые могут действовать как естественные антикоагулянты.

Однако пациенты, которые принимают лекарства для разжижения крови, не должны отказываться от лечения. Потому что естественные разбавители крови сложно дозировать. Никто не знает, сколько нужно для достижения того или иного эффекта.

Натуральные продукты, которые препятствуют образованию тромбов особенно подходят для людей, желающих предотвратить и улучшить реологические свойства крови. Перед применением нужна консультация врача.

Причины образования тромбов

Патологическая тенденция коагуляции или склонность к тромбозу крови может быть врожденной. Однако чаще всего причины лежат в общем образе жизни и рационе питания пострадавших. В большинстве случаев тромбозы возникают в венах, поскольку там кровь течет намного медленнее.

Тем не менее кровоток может быть ускорен, если человек будет двигаться регулярно. Поэтому физические упражнения являются одним из лучших способов сохранить реологические свойства крови. Сидячий или стоячий вид деятельности – возможно, в сочетании с избыточным весом – «ядовит» для кровотока и, следовательно, для сосудов.

Другой причиной образования тромбов является повреждение стенок кровеносных сосудов. В этих местах образуются бляшки и тромбы. Затем растворяется сгусток крови и, наконец, застревает в последующем более узком кровеносном сосуде.

Повреждение стенок сосуда, а также повышенная склонность к свертыванию крови возникают по следующим причинам:

  • недостаток упражнений (также из-за постельного режима);
  • курение (сужает кровеносные сосуды, нанося ущерб стенкам кровеносных сосудов);
  • нездоровая диета с дефицитом антиоксидантов и жизненно важных веществ;
  • дислипидемия;
  • высокий уровень гомоцистеина;
  • колебания сахара в крови;
  • высокое кровяное давление;
  • избыточный вес;
  • синтетические гормоны (противозачаточные таблетки!);
  • наркотики.

Излишний вес может быть причиной склонности к нарушению свертывания крови

Повышенный уровень гомоцистеина обычно является результатом дефицита витаминов и антиоксидантов. Кроме того, метаболизм жиров, уровень сахара в крови и артериальное давление, не говоря уже о весе, могут быть подвержены влиянию и регулироваться диетой.

Список рекомендуемых продуктов и их характеристика

Натуральные антикоагулянты не используются в медицине. Поскольку до сих пор практически не существует исследований механизма действия и правильной дозировки разжижающих кровь продуктов, их целевое потребление официально зарезервировано только для профилактики.

Список пищевых добавок и продуктов, которые разжижают кровь (растворяют тромбы):

  • наттокиназа;
  • бромелайн;
  • куркума;
  • имбирь;
  • корица;
  • капсаицин;
  • чеснок;
  • омега-3 жирные кислоты;
  • крапива и базилик;
  • темный шоколад.

Другие продукты также могут действовать как естественные антикоагулянты:

  • лук;
  • экстракт красного вина;
  • женьшень;
  • помидоры (ликопин);
  • ягоды.

Наттокиназа

В 2006 году калифорнийские ученые продемонстрировали значительное снижение свертывания крови с помощью фермента наттокиназы в лабораторном исследовании. Наттокиназа происходит из ферментированных соевых бобов и считается высокоэффективным фибринолитическим средством.

Поэтому некоторые производители также с энтузиазмом относились к тому, что наттокиназа является естественным антикоагулянтным средством, которое может быстро растворять сгустки крови. Однако в другом исследовании эффект разжижения крови соевым ферментом не был подтвержден.

Японское исследование 12 здоровых молодых мужчин, проведенное в 2015 году, показало улучшение фибринолиза после однократного приема наттокиназы, что означает, что она усиливает способность организма самостоятельно расщеплять сгустки крови.

Если пациент желает получать наттокиназу из натуральных продуктов, рекомендуется принимать «Натто» – традиционное японское блюдо из соевых бобов, которое можно купить в некоторых азиатских магазинах. Вкус, однако, требует некоторого «терпения».

Наттокиназа разжижает кровь и препятствует образованию тромбов

«Натто» также относительно богато витамином К. Витамин К (в больших дозах) считается прокоагулянтным средством. Поэтому лучше употреблять продукты с наттокиназой в низких дозах, поскольку существует риск обратного эффекта.

Бромелаин

В обзоре Университета Западного Лондона, Великобритания, в 2011 году было рассмотрено 6 исследований по бромелаину и разжижению крови.

Было показано, что бромелаин – известный ананасовый фермент – полезен при лечении острого тромбофлебита (тромбоза поверхностных вен), поскольку он уменьшает риск образование тромбов. Бромелаин также оказывает кардиозащитное действие и предотвращает образование тромбов у пациентов.

Куркума

Куркума – это специя, которая очень хорошо исследована и имеет много полезных свойств для здоровья. Она применяется для защиты печени, ухода за зубами, снижения сахара в крови или профилактики рака.

Что касается защиты сердечно-сосудистой системы и естественного разжижения крови, медицинский центр Университета Мэриленда написал о куркуме следующее:

  • Исследования показывают, что куркума помогает предотвратить атеросклероз и слипание тромбоцитов.
  • Разжижающий кровь эффект куркумы кажется настолько впечатляющим, что рекомендуется прекратить употребление специи за 2 недели до запланированной операции.

Куркума также может усиливать разжижающий кровь эффект варфарина, аспирина и других средств. Поэтому специя не рекомендуется при приеме фармацевтических антикоагулянтов.

В исследовании, проведенном в Корее в 2012 году, были исследованы антикоагулянтные свойства куркумина – изолированного активного ингредиента из куркумы. Разжижающие кровь эффекты куркумина были настолько хорошими, что ежедневное потребление специи может, в долгосрочной перспективе, поддерживать здоровую текучесть крови.

Имбирь

Имбирь улучшает реологические свойства крови и предотвращает слипание тромбоцитов. Из-за его острых ароматических эффектов, он снискал популярность как в западной, так и восточной кухне. В исследовании, проведенном в Австралии в 2003 году, была проверена активность изолированных имбирных веществ в отношении свертывания крови. Вещества имбиря разжижают кровь лучше, чем аспирин.

Поскольку человек не ест экстракт имбиря, в естественных условиях в кровь поступает только небольшое количество полезных веществ. Они не оказывают столь сильного ингибирующего свертываемость крови эффекта.

Тем не менее регулярное употребление имбиря может определенно способствовать улучшению текучести крови. Также имбирь, согласно более старым исследованиям, обладает сильными антиоксидантными свойствами.

Имбирь разжижает кровь и препятствует образованию тромбов

Комбинация экстракта имбиря и сосновой коры также помогает от тошноты и предотвращает тромбоз путешественников. Экстракты имбиря и сосновой коры уменьшают проницаемость мелких кровеносных сосудов, способствуют кровотоку и уменьшают свертываемость крови.

Исследование, опубликованное в журнале «Клиническое лечение тромбоза», показало, что пикногенол способствует циркуляции крови, предотвращает отеки и снижает риск тромбоза глубоких вен.

Корица

Корица также обладает антикоагулянтным эффектом, но также в основном в виде экстрактов. Водный экстракт корицы (коричный чай) не оказывает разжижающего действие на кровь. Это также указывает на то, что ингредиенты, специфичные для корицы, должны приниматься в высоких дозах для достижения лечебного эффекта.

Кайенский перец (капсаицин)

Австралийское исследование, проведенное в 2014 году, показало, что капсаицин – острый ингредиент из перца чили – может действовать как естественный антикоагулянт и замедлять развитие тромбоза.

Авторы исследования в книге «Взаимодействие трав, питательных веществ и лекарств: клинические последствия и терапевтические стратегии» объясняют, что чили обладает разжижающими кровь свойствами, но только в высоких дозах или в форме изолированного капсаицина.

Чеснок

Согласно статье Кричевского из Института анатомии и биологии в Филадельфии (опубликованной в 2003 году в журнале «Тренды в пищевой науке»), чеснок обладает многими полезными свойствами в отношении здоровья кровеносных сосудов и крови.

Ученые считают, что чеснок снижает уровень холестерина, уменьшает кровяное давление и коагуляцию или растворяет сгустки крови. К сожалению, нет последовательных утверждений о подходящей дозировке.

Кроме того, вряд ли есть какие-либо недавние исследования, которые бы конкретно относились к чесноку как к естественному антикоагулянтному средству. Поэтому специю рекомендуется использовать в качестве части здоровой диеты для предотвращения атеросклероза.

В исследовании 2007 года израильскими учеными было доказано положительное действие чеснока на реологические свойства крови и риск тромбоза. Однако эффект был незначительным.

Темный шоколад

Какао содержит много высококонцентрированных флавоноидов, которые, согласно Американскому журналу клинического питания, растворяют тромбы. В исследованиях свертываемость крови значительно уменьшилась, поэтому какао очень хорошо подходит в качестве естественного средства против тромбов.

Какие средства следует ограничить

Антикоагулянты обычно назначают пожилым людям, которые часто принимают много других лекарств одновременно. Нестероидные противовоспалительные средства усиливают действие антикоагулянтов, поэтому существует риск развития серьезных кровотечений.

Также кровь разжижают антидепрессанты, некоторые антибиотики, гормоны щитовидной железы и анальгетики. Однако кортизон и метформин (препараты для снижения уровня сахара в крови) ослабляют действие кумаринов.

Даже травяные лекарства иногда не рекомендуется принимать при разжижении крови. Зверобой – популярный травяной антидепрессант – снижает разжижающий кровь эффект большинства продуктов питания. Перед употреблением любых лекарств или продуктов питания рекомендуется консультироваться с лечащим врачом во избежание побочных эффектов.

Источник: https://health-post.ru/produkty-razzhizhajushhie-krov-i-prepjatstvujushhie-obrazovaniju-trombov-01/

Какие продукты разжижают кровь, укрепляют стенки сосудов и препятствуют тромбообразованию?

Продукты разжижающие кровь и препятствующие образованию

Профилактика

Из статьи вы узнаете список продуктов способных разжижать кровь, укреплять стенку сосудов, препятствовать образованию тромбов.

Почему кровь становится густой

Вязкость крови – показатель баланса агрегации и коагуляции тромбоцитов, гарантирующий нормальную жизнедеятельность организму, оптимальный кровоток. Причинами его разбалансировки могут служить:

  • обезвоживание из-за недостаточного поступления жидкости в организм или ее потери в результате инфекций, отравлений, интоксикаций;
  • сахарный диабет, когда происходит нарушение углеводного обмена, что увеличивает содержание глюкозы в кровотоке, повышает вязкость;
  • нарушение секреции пищеварительных ферментов, если во время всасывания вода с электролитами теряется вместе с каловыми массами, а в кровотоке развивается полицитемия;
  • минимизация уровня жизненно важных витаминов и микроэлементов;
  • воздействие радиации;
  • гипоксия при отравлении угарным газом;
  • артериальная гипертензия;
  • тяжёлые патологии печени (гепатоз, цирроз);
  • гемобластозы;
  • миеломная болезнь;
  • варикоз;
  • лимфостаз;
  • ожоги большой площади;
  • атеросклероз, который ведет к отложению липидов в эндотелии, хроническому воспалению, стимулирует коагуляцию;
  • наследственная предрасположенность к тромбообразованию;

Кроме того, склонность к тромбозу проявляется при:

  • длительном нахождении в жарком, душном климате;
  • гиподинамии;
  • неправильном питании с дисбалансом липопротеинов;
  • ожирении;
  • вредных привычках;
  • стрессе;
  • физических перегрузках.

Когда кровь надо разжижать?

Сгущение крови течет длительное время бессимптомно, определяется случайно при госпитализации в стационар или профосмотре. Поэтому многие просто не обращают на это никакого внимания, считая такое состояние неопасным.  Но это не так. Высокая свертываемость крови называется гипервискозным синдромом и сопровождает многие по-настоящему тяжелые патологические процессы:

  • гиперэритроцитемию;
  • гипергемоглобинемию;
  • нарушение соотношения форменных элементов к плазме (гематокрит).

При этом для разных возрастных категорий показатели вязкости (густоты) крови разнятся. У взрослых нормы такие:

  • относительная плотность – в пределах от 1050 до 1065;
  • единица вязкости – от 4,0 до 5,5;
  • удельный вес эритроцитов по отношению к плотности плазмы: 1,09/1,05;
  • норма гематокрита у мужчин около 50%, у женщин – 45%.

Если в показатели нормы вязкость крови не укладывается, происходит замедление кровотока, тромбообразование и развивается ряд опасных заболеваний сердца и сосудов, нередко с летальным исходом. Такую биологическую жидкость надо разжижать. Рекомендовано это в случае:

  • инфаркта или инсульта, а также на стадии их предразвития;
  • ИБС или церебральной ишемии;
  • тромбофлебита или тромбоза;
  • варикоза;
  • СД;
  • гематологических патологий;
  • гепатита, панкреатита, цирроза печени;
  • острых отравлений с обезвоживанием;
  • патологии надпочечников.

Такие заболевания требуют ежегодного контроля за состоянием системы свертываемости крови. А в целях профилактики – постоянного употребления продуктов-антикоагулянтов.

Таблица продуктов-антикоагулянтов

К природным средствам, которые разжижают кровь, относятся продукты, приведённые ниже в табличном варианте:

Продуктовые группыОтдельные представители
СпецииПерец, имбирь, куркума, сельдерей
ЯгодыКлюква, виноград, смородина, черника, клубника, черешня, крыжовник, вишня
Лекарственные плодыШиповник, облепиха, брусника
Овощные культурыТоматы, капуста, лук, перец, морковь
Продукты жизнедеятельности пчелМед, перга, прополис
Свежие фруктыЦитрусовые, абрикос, персик, слива
ЗерновыеПшеница, овес, ячмень, бурый рис
Дары моряМорская капуста, креветки, мидии
Лекарственные травыМята, шалфей, мелисса, пион, пустырник

Плюс к этому, следует помнить о сбалансированном питьевом рационе (40-50 мл воды/день на 1 кг веса). Питьевую воду можно разнообразить зеленым чаем, кислыми свежевыжатыми соками, цикорием, какао, отварами трав.

ТОП-10 продуктов для разжижения густой крови

  • отвар клевера – разжижению крови способствуют флавоноиды, которыми наполнено растение, витамины-антиоксиданты, фитоэстрогены; клевер укрепляет сосудистую стенку, расслабляет мышечные клетки, снижает АД, опосредованно подавляет агрегацию тромбоцитов.
  • чеснок – содержит биологически активные вещества: аллицин, фитонциды, витамины С, группы В, поэтому снижает холестерин, улучшает микроциркуляцию, способствует разжижению крови, нормализует АД;
  • балансирует вязкость крови и препятствует образованию тромбов – лимон, он ингибирует агрегацию тромбоцитов за счет большого объёма лимонной кислоты, диосмина, лиметина и оксипецеданина;
  • густую кровь разжижает отвар коры белой ивы за счёт большого количества салицина – предшественника ацетилсалициловой кислоты, причем на желудок вещество не влияет, кора ивы понижает температуру, купирует воспаление;
  • настой листьев и цветков донника содержит кумарин – природный антикоагулянт непрямого действия;
  • яблочный уксус обладает антикоагулянтным действием, разжижает густую кровь за счёт органических кислот;
  • спиртовая настойка конского каштана улучшает реологические свойства кровотока за счет высокой концентрации природных биовеществ;
  • отвар сныти уменьшает воспалительные процессы сосудистой стенки, нормализует свертываемость крови;
  • к числу наиболее популярных продуктов питания, разжижающих кровь, можно отнести Травяной сбор № 1 и № 2, которые продаются готовыми в аптеке.
  • Еще один продукт, который активно снижает холестерин и опосредованно – разжижает кровь – это паста Амосова из кураги, изюма, чернослива, грецких орехов, лимона и натурального меда.

Особенности употребления при разных заболеваниях

На базе продуктов, разжижающих кровь, создается множество лекарственных схем лечения различных заболеваний.

При гипертонии

Повышенное артериальное давление, например, хорошо купируется имбирем, который способен «чистить» сосуды, нормализуя липидный обмен и препятствуя отложению атеросклеротических бляшек, лизируя вредный низкоплотный холестерин, разжижая густую кровь, снимая сосудистый спазм.

Чаще всего имбирь используют на ранних стадиях лечения гипертонии или в профилактических целях. Начиная со второй стадии для лечения необходимы фармакологические средства. В этом случае имбирь может спровоцировать резкое падение АД при его сочетании с гипотензивной терапией, особенно если есть большой разрыв между систолическим и диастолическим показателем.

При гипотонии

Существует версия, что при пониженном артериальном давлении используют пион, поскольку растение обладает общетонизирующими свойствами, улучшает микроциркуляцию сердечной мышцы. Дозировку и длительность приема препарат должен определить врач, чтобы баланс АД был стойким и длительным, а резкое падение АД исключалось.

При атеросклерозе

При атеросклерозе оптимально сочетание клевера с имбирем, поскольку содержащиеся в них Омега 3 и 6 кислоты чистят сосуды от бляшек, минимизируют уровень ЛПНП в пользу ЛПВП, параллельно разжижая кровь.

При варикозе

При варикозном расширении вен и тромбофлебите рекомендуется отвар коры белой ивы, поскольку растение способно укреплять сосудистую стенку, снимать воспаление, а за счет салицина снижает риск образования тромбов лучше, чем аспирин, оставляя слизистую желудка нетронутой.

При склонности к сердечным заболеваниям

В этом случае также показан имбирь, поскольку продукт содержит большое количество веществ, нормализующих работу сердца, предупреждающих осложнения, вплоть до инфаркта миокарда, балансирующих работу свертывающей системы, образование тромбов, сосудистый тонус.

Заключение

Склонность к образованию тромбов, действительно, можно откорректировать продуктами питания. Но для этого необходима консультация с врачом и соблюдение всех его рекомендаций. Усилят эффект лечебные травы, а медицинский контроль поможет своевременно выявить проблему и решить её без тяжёлых осложнений.

Последнее обновление: 30 марта, 2020 Продукты разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбовСсылка на основную публикацию

Источник: https://sosudy.info/produkty-razzhizhayushhie-krov

Продукты разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов

Продукты разжижающие кровь и препятствующие образованию

Здравия, уважаемый читатель :) Статья о корректировке рациона, как об одном из способов снизить густоту крови и минимизировать риск тромбообразования. Не забывайте о возможности оценить материал и подписаться на канал :)

Тромбоз и эмболия

В меню следует включать продукты, разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов, а от еды, которая провоцирует проблемы с сосудами, желательно отказаться.

Чем поможет здоровый рацион питания?

Почему так важно употреблять эти продукты? Дело в том, что:

  • Благодаря грамотному рациону структура стенок вен восстанавливается, они не деформируются. Это обеспечивает витамин С и биофлавоноиды.
  • Здоровая пища снабжает организм витамином P, который помогает разжижать кровь и мешает появлению тромбов.
  • В них содержится много натуральных кислот, которые помогают растворить сгустки крови и помешать их образованию.

Стоит исключить из меню продукты, которые содержат много белка, так как из-за него активизируется образование холестерина, а он провоцирует появление тромбов. К таким ингредиентам относят:

  • Орехи и бобовые.
  • Сыры высокой жирности.
  • Продукты с большим содержанием крахмала: бананы и картофель.
  • Крепкий чай и сладкие напитки.
  • Консерванты и маринады.
  • Спиртные напитки, который провоцирует спазм сосудов, что в итоге деформирует их.
  • Молоко и мясо.

Одновременно с этим в день нужно пить не меньше 1, 5 литра чистой воды, особенно если есть проблема с сосудами ног. Это должна быть чистая негазированная вода, так как именно такая вода является хорошим растворителем и способствует очистке сосудистой системы от «мусора».

Без чистой воды организму трудно наводить «уборку» в теле

Поклонникам кофе стоит заменить его настоем цикория или овса, а лучше зеленым и травяным чай или натуральными соками.

Какая еда облегчает жизнь сосудов и разжижает кровь?

Среди продуктов, которые помогают человеку быть здоровым, нужно отметить:

Фрукты и овощи, которые обогащены витамином С

Фрукты и овощи

К ним относят виноград и цитрусовые, кислые яблоки, черника и брусника, а также вишня и слива, персики и абрикосы. Пользу приносят лук и чеснок, их можно добавлять в салаты либо другие блюда в свежем виде.

Ягоды, они снижают активность тромбина

Ягоды

Их можно употреблять свежими, а можно делать ягодные соки. Для этого подойдет малина и клубника, ежевика, смородина или черника. Учитывать следует аллергическую составляющую продуктов, поэтому надо быть осторожным.

Проростки зерновых и бобовых

В проростках больше полезных веществ, чем в спящем зернышке

С их помощью можно вывести токсины из организма, очистить сосуды и понизить объем холестерина в крови. Особенно полезны проростки зеленой гречки и гороха, черного риса (дикий) и овса.

Витамины А, В, С

Овощи — источник витаминов в органической форме

Они предотвращают отложение холестерина и помогают лечить атеросклероз сосудов. Больше всего в этом помогает болгарский перец и помидоры, белокочанная капуста и зеленый горошек, а также морковь, малосоленые огурцы.

Продукты пчеловодства, особенно мед

Мёд

Он активизирует восстановительные процессы в организме, нормализует густоту крови и уничтожает тромбы. С его помощью также можно восстановить тонус вен и укрепить стенки сосудов.

Специи и приправы

Специи улучшают кровоток

Например, имбирь, который характеризуется противомикробным и разогревающим свойством. Приносят пользу петрушка и укроп, корица и хрен. Их нужно добавлять в пищу в небольшом количестве, чтобы не было побочных явлений.

Растительные масла

Масла и подсолнечника, льна, оливы и тыквы

Наибольшую пользу приносит качественный продукт холодного отжима, в нем содержится много омега-3 жирных кислот. С его помощью можно снизить риск тромбообразования и разжижить кровь.

Если составлять рацион, учитывая необходимые ограничения, удастся успешно вылечиться, добившись необходимой вязкости крови, а также предотвратить образование тромбов. Это повысит качество жизни и сделает ее яркой и насыщенной.

Смотрите также

Травы разжижающие кровь и укрепляющие стенки сосудовЛечение варикоза народными средствами9 продуктов питанияпротив тромбоза и эмболии

Спасибо за то, что делитесь статьями в социальных сетях :)

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59ecbe80e86a9ed554226b52/5abf56779f43472248ac6520

Какие продукты разжижают кровь и укрепляют стенки сосудов: список самых эффективных

Продукты разжижающие кровь и препятствующие образованию

Загустение крови приводит к развитию гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний, образованию тромбов. Поэтому людям, имеющим в анамнезе такие болезни, назначают препараты, способствующие разжижению крови, и диету с повышенным содержанием определенных продуктов, разжижающих кровь.

Почему кровь загустевает?

В организме человека содержится от 4 до 6 литров крови – в зависимости от возраста и комплекции. Когда кровь теряет жидкость, она не только густеет, но и уменьшается в объеме.

Одна из главных причин – недостаточное потребление жидкости. Чтобы поддерживать водный баланс, взрослому человеку требуется около полутора-двух литров чистой воды в день – без учета напитков, первых блюд. Когда организм испытывает дефицит влаги, он черпает ее из крови.

Повышенный риск тромбообразования и гипертонии возникает при:

  • Отравлениях,
  • Обезвоживании,
  • Сушке организма,
  • Большой кровопотере.

Это подтверждает официальная информация большинства медицинских учреждений.

Также загустению крови способствуют:

  • Рацион питания, насыщенный жирами и углеводами – жареной пищей, сладостями, выпечкой.
  • Употребление продуктов с высоким содержанием животного белка также сгущает кровь.
  • Нарушение пищеварения, воспалительные процессы в кишечнике, из-за которых выпитая вода не всасывается в полной мере.
  • Нехватка витаминов, особенно группы В, С и Е.
  • Гормональный дисбаланс.
  • Беременность.
  • Вредные привычки и зависимости, которые вызывают обезвоживание – курение, злоупотребление алкоголем, прием наркотиков.
  • Постоянные стрессы и нервное перенапряжение. Организм в состоянии повышенной тревожности и опасности стремится избавиться от запасов воды.
  • Некоторые заболевания – атеросклероз, диабет, варикоз.
  • Большое количество кофе и чая – в них содержится много кофеина, который выводит жидкость из организма.

Варикозное расширение вен – одна из частых причин повышенной свертываемости. При этом заболевании стенки кровеносных сосудов становятся тонкими, могут легко порваться. Чтобы этого не допустить, организм сам регулирует показатели свертываемости: ведь чем гуще кровь, тем проще ей будет «закупорить» повреждение.

Продукты разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов

Кому необходимо разжижение крови?

Людям, у которых кровь уже густая, или есть склонность к повышенной свертываемости, коррекция рациона и прием некоторых медпрепаратов необходимы.

Сдать анализ на свертываемость стоит следующим категориям пациентов:

  • С гипертонией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями,
  • С лишним весом,
  • Женщинам, которые принимают гормональные контрацептивы или имеют проблемы с гормонами,
  • При сосудистых заболеваниях – варикозе, ишемии, нарушении кровообращения, атеросклерозе,
  • Если есть сахарный диабет или склонность к нему,
  • При наличии других заболеваний крови и органов кроветворения,
  • В период беременности,
  • После инсультов и инфарктов,
  • Всем людям старше 45 лет – с возрастом склонность к загустению крови увеличивается.

Параметры свертываемости крови им необходимо контролировать минимум раз в год, чтобы вовремя проходить лечение и предотвращать осложнения.

Какие медикаменты разжижают кровь? (таблица)

Для снижения тромбообразования применяются медикаменты в таблетках, инъекциях – для внутривенного и внутримышечного введения.

В таблице приведен список самых эффективных препаратов, препятствующих образованию тромбов.

Действующие веществоКак применяется
Аспирин и его аналоги, нурофенИспользуется в экстренных случаях, действует быстро, но раздражает пищеварительный тракт. Нельзя принимать длительными курсами, пациентами с язвенной болезнью вообще противопоказан.
Клопидогрель и препараты на его основеТакже быстро разжижают густую кровь. Стоит намного дороже, при этом побочных эффектов — минимум.
ГепаринДействует быстро – и на тромбоциты, и на остальные показатели крови. Выпускается в таблетках и ампулах для инъекций – чтобы ускорить эффект. Но на фоне его приема часто возникают кровотечения, особенно если неправильно подобрать дозировку. Поэтому это средство используется редко, и в основном – в условиях стационара. На фоне приеме гепаринсодержащих препаратов необходимо обязательно контролировать показатели крови.
Препараты на основе магнияРазжижающие кровь и укрепляющие стенки сосудов средства, которые нормализую кровообращение. Особенно эффективны при использовании на фоне нарушений мозгового кровообращения, ухудшения памяти, при частых головных болях.
Витаминные комплексы с флавоноидамиУкрепляют сосуды, улучшают их эластичность, растворяют существующие тромбы, разжижают кровь.

Выбирая витаминные комплексы, нужно обращать внимание на наличие в них:

  • Витаминов А и Е – они обладают антиоксидантными и антикоагулянтными свойствами,
  • Витамин С,
  • Витамин РР – необходим для эластичности сосудов,
  • Магний, калий – нормализуют кровообращение и работу сердечно-сосудистой системы.

В большинстве случаев пациентам требуется постоянный прием таких препаратов. Но у них есть одно серьезное побочное действие: они раздражают слизистую желудка и кишечника, способствуют возникновению гастрита, колита и язв.

Поэтому принимать их нужно правильно:

  • Во время еды, запивая большим количеством воды,
  • Принимать курсом (а не время от времени),
  • Регулярно сдавать анализ крови, чтобы отслеживать эффективность.

Продукты, разжижающие кровь (таблица)

Тем, кому прием антикоагулянтов противопоказан, остается только один выход: включить в рацион продукты, помогающие разжижить кровь – природные антикоагулянты.

Группа продуктовСписок продуктов, снижающих свертываемость
ФруктыЯблоки, лимоны, апельсины, гранаты, мандарины.
ЯгодыПрактически все, особенно калина, черника, клюква, смородина
ОвощиКапуста, свекла, помидоры, огурцы, перец.
Растительные маслаОливковое, льняное, облепиховое. Важно употреблять их в свежем виде, избегая нагревания и кипения.
СокиОсобенно эффективны комбинации из нескольких видов. Магазинные консервированные менее эффективны, поскольку содержат сахар. Намного полезнее делать фруктово-овощные фреши.
ПриправыКорица, имбирь, мята, чеснок. Можно добавлять в основные блюда или в чай.

Какими продуктами еще можно понизить вязкость крови:

  • Медом. Этот продукт восстанавливает все показатели организма, в том числе и вязкость крови.
  • Зеленым чаем. Он улучшает тонус сосудов, способствует снижению артериального давления. Можно добавлять в него мед и лимон, нет ограничений на ароматические добавки. Главное не добавлять сахар и заваривать чай не крепким.
  • Обычной водой. Это самый простой и естественный способ, который способствует увеличению объема крови.

Важно также придерживаться правильного режима питания – избегать длительного голодания и переедания.

Людей, которые столкнулись с этой проблемой, интересует: какой продукт лучше способствует снижению вязкости, что нужно кушать, чтобы получить быстрый эффект – как от приема медпрепаратов?

Стоит обратить снимание на:

  • Кислые, в том числе кисломолочные продукты и кислые соки необходимы в рационе. Они содержат витамин С и ценные микроэлементы.
  • Продукты с повышенным содержанием жирных кислот – оливковое масло, жирная рыба, орехи.
  • Зелень, особенно петрушка и листья салата, сок сельдерея содержат много активных веществ.
  • Помидоры – расширяющие сосуды, улучшающие эластичность и препятствующие образованию тромбов овощи.
  • Корень имбиря дополнительно помогает нормализовать сердечный ритм.

Особенности и ограничения при употреблении пищи, разжижающей кровь:

  • При заболеваниях сосудов, особенно при варикозе и тромбофлебите, нужно ограничивать количество острых пряностей – они могут спровоцировать воспалительный процесс.
  • Во время беременности прием кроверазжижающих препаратов ограничен, и продукты – естественный способ это сделать. Лучше выбирать растительную пищу: овощные салаты с растительным маслом, несладкие соки и фрукты.

какая еда полезна для сосудов?

Загрузка…

Источник: https://KardioBit.ru/krov/tablitsa-produktov-i-medikamentov-kotorye-razzhizhayut-krov-i-normalizuyut-krovoobrashhenie

Какие продукты питания разжижают кровь и препятствуют тромбозу

Продукты разжижающие кровь и препятствующие образованию

→ Домашнее лечение → Организм → Кровь

Образование тромбов — один из самых опасных процессов в человеческом организме. Именно он приводит к множеству жизнеугрожающих состояний, наиболее известными из которых являются инфаркты и инсульты. Способствуют этому процессу, в первую очередь, негативные изменения в составе крови, в результате которых она становится излишне вязкой.

Если анализы показывают необходимость медикаментозного лечения, больному назначают антикоагулянты. Они уменьшают густоту крови, но при этом обладают значительным количеством противопоказаний и побочных эффектов. Есть продукты, разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов, они не наносят вреда.

Достаточно ввести их в свой рацион, и риски тромбоза существенно снизятся.

  • Когда надо разжижать кровь
  • Причины повышения вязкости
  • Продукты разжижающие кровь таблица
  • Народные средства
  • Разжижение крови у беременных
  • Запрещенные продукты при густой крови

Когда надо разжижать кровь

Многие люди не видят ничего страшного в сгущении крови. Но этот процесс может стать причиной тяжёлых последствий для организма. Понятие «густая кровь» не относится к категории научных терминов. Излишняя вязкость на медицинском языке называется гипервискозным синдромом и сопровождается следующими процессами:

  • ростом числа эритроцитов;
  • увеличением гемоглобина, содержащего железо и белки;
  • нарушением соотношения элементов крови к плазме (гематокрит).

Устанавливаются подобные отклонения при помощи лабораторного исследования. При этом нормативные показатели вязкости отличаются у разных возрастных групп. У взрослых они выглядят следующим образом:

  • относительная плотность от 1048 до 1066;
  • вязкость цельной крови по отношению к воде (показатель которой принимается за единицу) допустима в границах от 4,0 до 5,5;
  • соотношение удельного веса эритроцитов к плотности плазмы: 1,092–1,095 к 1,024–1,050;
  • по гематокриту норма у мужчин составляет 40–54%, у женщин – 37–47%.

У грудничка кровь густая и по показателям весьма отличается от взрослых норм. В первый день жизни содержание эритроцитов в организме новорожденного может быть более 5,5 Т/л. Гемоглобин – от 160 до 200 г/л. Через несколько дней данные изменяются в меньшую сторону.

Подобные результаты анализов не говорят о какой-либо патологии. Просто в первые несколько суток ребёнок проходит адаптацию к окружающей среде и приспосабливается к самостоятельному дыханию. Ко взрослой норме показатели крови подстраиваются ближе к концу первого года жизни.

Для полноценного функционирования организма густота крови должна укладываться в обозначенные нормы. Её снижение ускоряет кровоток, загустевание, напротив, замедляет его. Это может стать причиной развития патологий сердца и сосудов.

Разжижать кровь нужно людям, у которых уже диагностированы следующие заболевания:

  • инфаркт;
  • ишемия сердца или головного мозга;
  • варикоз;
  • тромбофлебит;
  • инсульт;
  • диабет;
  • лейкозы;
  • цирроз печени;
  • отравления, сопровождающиеся обезвоживанием ввиду поноса или рвоты;
  • патологии надпочечников;
  • тромбоз;
  • гепатиты;
  • панкреатит.

Внимание! При подобных заболеваниях кровь на анализ нужно сдавать ежегодно – это позволит избежать осложнений.

Контролировать вязкость крови надо также тем, кто страдает заболеваниями, приводящими к повышению содержания белков и эритроцитов, людям старше 45 лет, а также тем, кто принимает гормональные оральные контрацептивы. Если вовремя принять меры, направленные на разжижение крови, можно предупредить большинство вышеуказанных патологий.

Насторожиться стоит при появлении такой симптоматики, как:

  • боли в голове;
  • постоянная утомляемость;
  • онемение (либо покалывание) в конечностях.

Эти проявления могут иметь периодический характер (например, при обезвоживании) и исчезать после выздоровления. В противном случае стоит обратиться к врачу и сдать кровь. Это поможет начать лечение. Оно зависит от того, чем вызвана избыточная вязкость крови.

Причины повышения вязкости

От состояния свертывающей системы зависит функционирование всех внутренних органов. За качеством крови нужно внимательно следить и учитывать факторы, приводящие к её сгущению.

Основные из них:

  • недостаток необходимых веществ (лецитина, витамина С, цинка). Часто это связано с нарушением работы печени;
  • плохая экология в регионе проживания или работы, в том числе воздействие радиационного облучения;
  • качество питьевой воды, особенно отрицательно влияют загрязнения, хлорирование, газирование;
  • чрезмерное потребление кофеиносодержащих напитков, которые выводят воду;
  • жаркий климат;
  • нехватка ферментов, которая приводит к проникновению в кровеносную систему не полностью расщеплённых белков и липидов;
  • воспаление в кишечнике;
  • избыточные физические нагрузки;
  • нарушение водного обмена (когда усвоение поступающей жидкости происходит в толстом кишечнике).

Внимание! Кровь может становиться гуще при нехватке соли.

К проблемам приводят и неправильные пищевые привычки. В группу риска попадают любители жирной пищи, сахара, быстрых углеводов и консервантов — эта еда вызывает образование холестериновых бляшек. В то же время существует ряд продуктов, которые помогают уменьшить негативное воздействие на систему крови.

Продукты разжижающие кровь таблица

Правильное питание помогает решить множество проблем со здоровьем. Конечно, если болезнь запущена или обнаружена поздно – без лекарственных препаратов не обойтись. Но, когда отклонения незначительны либо имеется генетическая предрасположенность, грамотно составленный рацион поможет не только разжижить кровь, но и улучшит общее состояние здоровья.

К природным кроворазжижающим средствам относятся продукты, приведённые в таблице

Группы продуктовНаименования продуктов
 СПЕЦИИчеснок имбирь корица уксус сельдерейстручковый перец
ЯГОДЫвиноград клюква крыжовник смородина облепиха шиповник вишня черника брусника черешняклубника
ОВОЩИкабачок помидоры огурцы капуста свёкла лук морковьболгарский перец
ПРОДУКТЫ ПЧЕЛОВОДСТВАмёд прополис
ФРУКТЫгрейпфрут лимон яблоко абрикос слива апельсинперсик
ЗЕРНОВЫЕ КУЛЬТУРЫбурый рис овсянка ячменная крупапшеница
МОРЕПРОДУКТЫрыбий жир рыба креветки мидииморская капуста
ТРАВЫтутовник сабельник мята корень пиона шалфей пустырник мелисса донниккаланхоэ

Кроме того, для разжижения крови необходимо соблюдать правильный питьевой режим. В сутки надо употреблять не менее 2 л воды. Это поможет избежать обезвоживания.

https://www.youtube.com/watch?v=RCY5xl6e_Uw

Можно добавить к простой питьевой воде следующие напитки:

  • какао;
  • зелёный чай;
  • свежевыжатые соки из фруктов, овощей или ягод с кислым вкусом;
  • цикорий;
  • травяные отвары.

Насыщение рациона перечисленными продуктами позволит восполнить нехватку необходимых веществ, укрепит стенки сосудов и предотвратит образование тромбов. При желании можно усилить лечебный эффект рецептами народной медицины.

Народные средства

Природа обладает огромным количеством растений, которые являются естественными антикоагулянтами. На их основе можно приготовить эффективные народные средства, которые помогут нормализовать показатели свёртываемости крови.

Приведём некоторые популярные рецепты:

  1. Растолочь два зубка чеснока и залить водкой (примерно 150 г). Оставить в темноте на десять дней, процедить и пить за полчаса до приёма пищи по десять капель, растворённых в 1 ч. л. воды.
  2. Взять в одинаковых частях кипрей, цветы клевера, донник, таволгу, ягоды боярышника, мелиссу и корень валерианы. Перемешать, 2 ч. л. смеси подержать на водяной бане в 0,5 л кипятка. Пить сутки.
  3. Растворить в 0,5 л водки 100 г молотого мускатного ореха, настоять пару недель, процедить и пить перед едой (за 30 минут), растворив 30 капель настойки в 50 г воды.
  4. Мякоть двух лимонов смешать с измельчённой головкой чеснока. Настаивать трое суток, процедить и пить по 1 ч. л. перед едой. Курс лечения 14 дней.
  5. 1 ст. л. измельчённой коры вербы настоять в термосе, залив 500 мл кипятка. Принимать с утра и вечером по стакану.
  6. Перемолоть листья и корни одуванчика, из полученной массы выжать сок и немного разбавить водой. Употреблять по 1 ст. л. с мёдом.
  7. 200 г мёда смешать с луковым соком (250 г) настаивать 10 дней, затем пить на протяжении 30 дней по 1 ст. л. трижды в сутки натощак.
  8. 50 г измельчённой кожуры каштана залить 0,5 л водки и настоять в темноте 14 дней. Пить трижды в день за полчаса до еды по 1 ч. л., растворённой в 50 г воды.

Снизят густоту крови также зелёный чай с листьями малины. Полстакана сока из черники, выпитые с утра натощак, помимо прочего, улучшат кровообращение и уменьшат отёчность.

Гирудотерапия (лечение пиявками) также активно используется для разжижения крови. Главное, помнить, что любой природный компонент может вызывать аллергию. Поэтому принимать средства стоит, только предварительно убедившись в её отсутствии. Особенно важно соблюсти это условие в период вынашивания ребёнка.

Разжижение крови у беременных

Увеличение густоты крови при беременности — это процесс, предусмотренный природой. Дело в том, что женский организм перестраивается и начинает подготовку к родам, которые неизбежно сопровождаются кровопотерей.

Процесс сгущения уменьшает её объем. Но важно следить за тем, чтобы показатели системы свёртывания не были чрезмерно повышены.

Для этого во время беременности женщине на разных сроках выполняют коагулограмму, которая показывает состояние свертывающей системы крови.

Особенно этот контроль необходим будущим мамам с тромбозом, варикозным расширением вен, лейкозами. Болезни в этот период могут проявить себя осложнениями в виде образования тромбов в крупных сосудах. Это опасно как для самой женщины, так и для плода. Возможности медикаментозного лечения беременных существенно ограничены, поэтому главную роль в коррекции состава крови играет питание.

Акушеры-гинекологи рекомендуют употреблять больше растительного масла (кроме кукурузного), а также овощей и фруктов. Необходимо уменьшить употребление мяса, заменяя его нежирной рыбой. В отличие от остальных пациенток, беременным нельзя слишком увеличивать потребление воды — это создаст дополнительную нагрузку на почки, которые и без того работают в усиленном режиме.

Отдельный акцент стоит сделать на дробности питания. Еда небольшими порциями поможет улучшить пищеварение. В овощные салаты можно добавлять немного укропа.

Внимание! Специи и пряности беременным противопоказаны. Так, имбирь и лавровый лист могут вызвать отслойку плаценты и даже спровоцировать потерю ребёнка.

Если есть желание начать применять народные средства, предварительно необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Следует соблюдать все рекомендации по выбору либо отказу от определённых продуктов.

Запрещенные продукты при густой крови

Наряду с продуктами, которые способствуют улучшению качества крови, существуют и те, которые усугубляют ситуацию. Чтобы избежать тяжёлых последствий, их употребление стоит свести к минимуму.

Увеличивают риск тромбозов такие продукты, как:

  • сахар;
  • свинина и сало;
  • гречневая крупа;
  • манго;
  • сдоба и выпечка;
  • картофель;
  • конфеты;
  • кофе;
  • любые колбасы;
  • копчёности и соления;
  • грецкие орехи и арахис;
  • баранина;
  • консервы;
  • молочные продукты высокой жирности;
  • газированные напитки;
  • мясо гуся;
  • бананы;
  • фасоль и чечевица.

Очень вредны для сосудистой системы и кроветворения употребление алкоголя и курение.

Кроме того, к сгущению крови могут привести некоторые травы. В их числе:

  • зверобой;
  • тысячелистник;
  • арония;
  • валериана;
  • рыльца кукурузы;
  • крапива.

Настои и отвары из них можно применять для курсового лечения, но ни в коем случае не пить постоянно.

Показатель густоты крови несложно откорректировать. Для этого достаточно соблюдать простые рекомендации по организации питания, больше гулять на свежем воздухе и отказаться от вредных привычек. Усилят эффект лечебные травы, а должный медицинский контроль поможет вовремя заметить проблему и решить её без тяжёлых последствий для здоровья.

Источник: https://lechim-prosto.ru/produkty-razzhizhayushhie-krov-i-prepyatstvuyushhie-obrazovaniyu-trombov.html

Какие продукты помогут растворить тромб и улучшить качество крови

Продукты разжижающие кровь и препятствующие образованию

Если у вас проблемы с кровью, то это явно указывает на наличие проблем со здоровьем. И впоследствии начнутся проблемы с сосудами, образование тромбов, может дойти даже до инсультов.

В общем, кровь — это очень важно. На нее влияет весь наш образ жизни: подвижность, рацион.

Есть и хорошие новости: с помощью специальных продуктов можно улучшить свертываемость крови или, наоборот, ухудшить её и защититься от тромбоза.

Продукты, разжижающие кровь

Густая кровь — очень опасное явление. Увеличивается риск тромбоза, возрастает вероятность варикоза.

Работа сосудов затруднена, сгустки крови могут блокировать мелкие сосуды, замедлять снабжение кислородом различных органов, увеличивать риск инсульта.

Поэтому, если вы подозреваете или знаете, что у вас вязкая кровь, следует в первую очередь обратиться к врачу. А после этого — пересмотреть свою диету. И включить в нее продукты, которые способствуют разжижению крови.

Вода. Мы состоим из воды на 70-80%, а уж кровь просто-таки нуждается в нормальном водяном балансе в нашем организме.

Поэтому при первых признаках варикоза и других проблем с кровью нужно задуматься о том, пьете ли вы достаточное количество воды. 1,5-2 литра в день — средняя норма, если ваш вес достаточно высок, может понадобиться норма повыше.

В любом случае воды организму нужно много, исходите из расчета 30 мл воды на килограмм веса в сутки.

Малина. В малине содержится такое же вещество, как и в аспирине, который часто пьют, чтобы понизить вязкость крови. Но только аспирин обладает побочным действием, он негативно влияет на желудок и слизистые, а малина — нет. Так что ешьте свежую малину, малиновое варенье. Народная медицина также рекомендует отвар из листьев малины и черной смородины.

Льняное масло. В нем содержится много нужных сосудам полиненасыщенных жирных кислот, а также витамин Е. Обладает способностью восстанавливать эластичность сосудов.

Жирная рыба. Источник полезных жиров и борец против атеросклеротических бляшек.

Чеснок. Мощный антиоксидант, обладает противовоспалительным действием, способствует рассасыванию тромбов. Рекомендуют употреблять в свежем, слегка подвяленном на свежем воздухе, виде.

Морская капуста. Для крови очень полезны продукты, содержащие йод. Они уменьшают вязкость крови и повышают тонус сосудов. Так что все морепродукты — первые кандидаты на стол.

Помидоры. Содержащийся в них ликопин способствует нормализации уровня холестерина. А рутин укрепляет стенки сосудов.

Хурма. В составе много антиоксидантов, а благодаря наличию флавоноидов хурма разжижает кровь, препятствует образованию тромбов, укрепляет сосуды и нормализует уровень холестерина в крови.

Краснокочанная капуста. В принципе полезна любая капуста, в том числе квашеная, но краснокочанная содержит много калия, который очень полезен для сосудов, витамины С и группы B. Поэтому капуста стимулирует обмен веществ, улучшает качество крови, препятствует образованию тромбов.

Цитрусовые. Они содержат витамин С и много жидкости. Особенно хорошо разжижает кровь лимон. Так что чай с лимоном и ложечкой меда — отличная идея.

Мед. Очень хорошо воздействует на кровь, в том числе и разжижает ее. Предотвращает тромбообразование.

Пророщенная пшеница. Отлично разжижает кровь, если съедать минимум по 1 ст.л. в день. Неплохо добавлять ее в салаты и сбрызгивать их льняным маслом.

Имбирь, корица, куркума. В коре и корнях содержатся кумарины. Эти соединения разжижают кровь и предупреждают образование сгустков. Их также содержат растения нашей полосы: корень хрена, люцерна, дягиль, сельдерей.

Продукты, повышающие свертываемость крови

Помимо продуктов, которые разжижают кровь, есть те, которые ее загущают, улучшают свертываемость. В некоторых случаях (при ранениях) это полезно. Надо сказать, что у многих продуктов сгущающее действие выражено довольно слабо и здоровый человек, у которого нет проблемы «густой крови», может даже не заметить эффект от их употребления. Но это не значит, что этого эффекта нет.

Если вы знаете о проблемах с вязкостью крови, угрозе тромбофлебита и прочих неприятных заболеваниях, стоит аккуратно употреблять в пищу следующие продукты:

  • Гречневая крупа;
  • Животные жиры: сало, сливочное масло, жирные молочные продукты;
  • Внутренности, особенно говяжья печень, а также мозги, почки;
  • Бананы;
  • Грецкие орехи;
  • Шиповник;
  • Рябина;
  • Зеленые овощи;
  • Крапива;
  • Тысячелистник;
  • Зверобой;
  • Дубовая кора;
  • Кора калины;
  • Кукурузные рыльца.

Все эти продукты содержат витамин К, который повышает свертываемость крови.

Общие рекомендации

При густой крови важен не только отказ от конкретных способствующих свертываемости крови продуктов. В целом надо пересмотреть свой подход к питанию. Ограничить сладкое, выпечку, жирное и острое. Есть больше овощей и фруктов, пить больше чистой негазированной воды. Простые рекомендации, которые мы слышим чуть ли не каждый день, но редко выполняем.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел.

8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Источник: https://www.healthwaters.ru/blog/kakie-produkty-pomogut-rastvorit-tromb-i-uluchshit-kachestvo-krovi/

Крепкое здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: