Рутин и витамин с

Содержание
  1. Основные свойства Рутина, его источники, норма и препараты
  2. Основные свойства витамина Р
  3. Симптомы недостатка и передозировки рутина
  4. Норма потребления витамина
  5. Природные источники рутина
  6. Препараты с рутином
  7. Показания и противопоказания к применению  
  8. Дозировка применения препарата
  9. Витамин Р (рутин), показания к применению, где содержится
  10. Химические и физические качества вещества
  11. Полезные свойства витамина P
  12. В каких продуктах содержится витамин p
  13. Суточная потребность
  14. Дефицит витамина P в организме
  15. Выбираем лучший рутин: рейтинг и стоимость добавок
  16. Правила выбора
  17. Необходимость приема
  18. Лекарственные формы
  19. Особенности состава
  20. Дозы и объем упаковки
  21. Цены витаминов
  22. Лучшие производители
  23. ТОП-5 таблетированных добавок
  24. №5 – Country Life, Рутин
  25. №4 – Solgar, Рутин
  26. №3 – ООО «Озон», Аскорутин
  27. №2 – Thompson, Рутин
  28. №1 – Renewal, С плюс Рутин
  29. ТОП-5 рутина в капсулах
  30. №5 – Novartis, Венорутон
  31. №4 – WATT-N, Рутин (витамин Р)
  32. №3 – Natural Factors, Рутин
  33. №2 – Now Foods, Рутин
  34. №1 – ООО «ВИС Благомин», Витамин P (рутин)
  35. Где купить
  36. Почему выгодно покупать на iHerb
  37. Список аналогов
  38. Советы по применению
  39. Рутин: применение и личный опыт
  40. Рутин – это витамин. И не витамин
  41. Рутин помогает кровообращению
  42. Рутин предотвращает образование тромбов
  43. Рутин снижает уровень холестерина
  44. Рутин уменьшает боль при артрите
  45. Рутин: показания к применению
  46. Рутин при варикозе (опыт мамы)
  47. Рутин при варикозе (мой опыт)
  48. Как принимать рутин
  49. Какой рутин выбрать?
  50. Как сказать СПАСИБО за полезные посты?

Основные свойства Рутина, его источники, норма и препараты

Рутин и витамин с

Рутин – это один из элементов, входящих в группу витамина Р – растительных биофлавоноидов – рутозида, антоциана, гесперидина, катехина, кверцетина, цианидина, цитрина, эриодиктиола, эскулина и других веществ (их более 150 разновидностей).

Также витамин Р имеет могут называть витамином С2 или С-комплексом. Это объясняется тем, что биофлавоноиды отчасти покрывают дефицит аскорбиновой кислоты в организме человека.

Большинство авторов называют витамин Р рутином, однако это всего лишь один элемент из множества различных биофлавоноидов, входящих в группу витамина Р. Однако он популярнее всех остальных.

Впервые обнаружили элемент в 1936 году в лимонной кожуре. Назван элемент витамином Р из-за своей основной функции в организме человека («permeability» с английского означает «возможность проницать»).

Элемент способен снижать хрупкость сосудов, одновременно поддерживая уровень их проницаемости, эластичности, что благотворно влияет на состояние человека при цинге, геморрагическом диатезе, патологиях сердца и сосудов.

Витамин Р хорошо растворяется в воде, быстро разрушается при повышении температуры или замораживании, пребывании под солнечными лучами, рядом с источником кислорода и табачным дымом.

Самостоятельно в организме элемент никак не образуется.

Основные свойства витамина Р

Во многом функции рутина и витамина С схожи между собой. Во многих процессах они взаимодействуют сообща, одновременно влияя на улучшение работы всего организма.

Итак, основные функции рутина:

  1. Укрепление капилляров, уменьшение их ломкости, улучшение качества микроциркуляции. За счет этого в организме снижается кровоточивость и предрасположенность к легкому образованию синяков, улучшается питание органов и клеток, кожа начинает выглядеть лучше.
  2. Косметический эффект. Благодаря рутину улучшается микроциркуляция в коже и луковицах волос, к ним поступает больше питания, соответственно, они лучше начинают выглядеть.
  3. Улучшение метаболизма и дыхания тканей, органов и клеток, что позволяет всему организму лучше работать и оздоравливаться.
  4. Омоложение. Рутин – сильный антиоксидант, способный омолаживать не только кожные покровы, но даже внутренние органы, замедляя их старение. В том числе частое употребление продуктов, содержащих рутин, замедляет образование атеросклеротических бляшек.
  5. Нормализация давления.
  6. Укрепление иммунитета за счет усиления стойкости организма к болезнетворным вирусам и бактериям.
  7. Лечение сосудистых патологий, при болезнях с высоким риском образования тромбоза (венозная недостаточность, варикоз). В этом случае рутин используется в качестве лекарственного средства.
  8. Ангиопротекторное действие. Рутин способен усилить защиту сосудистых стенок, потому его принимают при патологиях сосудов в сетчатке, диабете.
  9. Ускорение реабилитационного периода после различных травм.
  10. Обеспечение протекания окислительно-восстановительных реакций.
  11. Сохранение целостности аскорбиновой кислоты, адреналина и некоторых других элементов, защита их от преждевременного распада.
  12. Нейтрализация свободных радикалов.
  13. Регулирование концентрации холестерина в крови.
  14. Уменьшение отечности.
  15. При одновременном взаимодействии с аскорбиновой кислотой — препятствование распаду гиалуроновой кислоты.
  16. Купирование аллергических реакций.
  17. Ускорение выздоровления при различных заболеваний (при комплексном лечении).

Рутин – удивительный элемент, который поможет при аллергии, спазмах, отеках. Его используют для расширения сосудов, омоложения, защиты от инфекций и простуд, профилактики онкологических заболеваний крови и молочных желез.

Элемент используют при лечении ряда болезней:

  • патологий сосудов и сердца;
  • патологий органов желудочно-кишечного тракта (особенно при язвах);
  • ревматизме;
  • атеросклерозе;
  • гипертонии;
  • глаукоме.

Симптомы недостатка и передозировки рутина

При нехватке элемента в первую очередь человек может заметить на поверхности кожи петехий – мелких кровоизлияний. В первую очередь они возникают на подвергавшихся давлению участках кожи. Возможно появление кровоподтеков, мелких синяков, общей слабости, незначительной болезненности в руках и ногах, плохое настроение, состояние апатии.

При дефиците витамина Р (биофлавоноидов, в частности именно рутина), возможно появление следующих симптомов:

  1. увеличения риска возникновения болезней сердца и сосудов (таких, как атеросклероз, варикозное расширение вен, тромбоз, инсульт, инфаркт миокарда, артериальная гипертензия (гипертония) и т.д.);
  2. увеличения риска возникновения аллергических реакций;
  3. повышения артериального давления;
  4. симптома «вечной усталости» даже при минимальных нагрузках;
  5. частых ОРВИ;
  6. боли в ногах и плечах при движении;
  7. носовых кровотечений;
  8. кровоточивости десен;
  9. выпадения волос.
  10. ослабления иммунитета.

Дефицит может возникнуть в том случае, если в рационе питания отсутствуют длительное время свежие овощи, ягоды и фрукты.

Передозировка рутином практически невозможна, так как элемент легко выводится вместе с мочой при поступлении в организм в избыточном количестве.

При употреблении продуктов с биофлавоноидами передозировка ими невозможна. Это может быть только в тех случаях, когда пациент злоупотребляет применением синтетических препаратов с рутином. Также возможно появление побочных эффектов:

  • головной боли;
  • аллергических реакций на коже (при применмении геля с рутином);
  • приливов;
  • тошноты;
  • изжоги;
  • диареи.

Норма потребления витамина

Средняя доза потребления рутина для взрослого человека в среднем составляет 30 мг в сутки. Вместе с ним следует принимать и несколько других биофлавоноидов – кварцетин (15 мг) и геспередин (100 мг).

Взрослым мужчинам и подросткам требуется от 40 до 50 мг рутина, женщинам – 30-40 мг, детям  — от 25 до 30 мг в сутки.

Детям с 7 до 18 лет необходимо от 150 до 250 мг витамина Р в сутки, из них катехины должны составлять не менее 50-100 мг.

После 18 лет доза витамина Р возрастает до 250 мг в сутки (из них катехинов – до 100 мг).

При применении рутина в комплексном лечении болезни или при особых показаниях доза может быть увеличена до 5 раз (до 100-150 мг в сутки). Спортсменам рекомендовано принимать 60-100 мг ежедневно (в зависимости от величины нагрузок). При участии в спортивных соревнованиях дозировка может достигать 130 мг.

Передозировок бояться не стоит, так как элемент легко выводится из организма. В случае повышенной свертываемости крови рутин стоит принимать с осторожностью.

Для усиления эффекта препаратов витамина Р их стоит принимать вместе с аскорбиновой кислотой. Эти элементы взаимно повышают эффективность друг друга: даже во многих продуктах питания оба этих вещества часто соседствуют.

Учеными установлено, что наибольшая эффективность этих двух витаминов наблюдается при приеме их в определенных соотношениях – на 5 частей витамина С должна приходиться 1 часть биофлавоноидов.

Дополнительно витамин Р принимают в следующих ситуациях:

  • при курении;
  • во время аллергии;
  • при болезнях инфекционного характера;
  • после длительного приема салицилата (асфена, аспирина и т.д.), антикоагулянтов, мышьяка;
  • после отравления химическими элементами (свинцом, хлороформом);
  • при воздействии ионизирующего облучения;
  • при работе в горячих цехах;
  • при болезнях, повышающих сосудистую проницаемость;
  • при патологиях сердечно-сосудистой системы.

Природные источники рутина

Существует множество природных источников рутина. Однако для того, чтобы витамин смог принести пользу организму, употреблять продукты с ним стоит без термических обработок, иначе полезные вещества разрушаются.

Больше всего витамина Р в:

  • цитрусовых фруктах: апельсине, лимоне, мандарине (больше не в сочной мякоти, а в кожуре и пленках);
  • ягодах: вишне, черной смородине, черноплодной и красной рябине, малине, черешне, ежевике, чернике, плодах шиповника;
  • других фруктах: сливе, яблоке, винограде, абрикосе;
  • овощах: болгарском перце, чесноке, щавеле, белокочанной капусте, помидоре, свекле;
  • зеленом чае, вине, пиве, кофе;
  • петрушке;
  • луке;
  • салате;
  • каперсах;
  • спарже;
  • руте душистой;
  • одуванчике;
  • розмарине.

Препараты с рутином

Лекарственные формы витамина Р – «Аскорутин», «Троксерутин», «Рутозид», «Рутин».

Много у препарата «Рутина» аналогов: «Рувит», «Рутинон», «Витамин Р», «Венорутон», «Венорутон Форте», «Рутабион», «Фарутин».

Лечебных препаратов, БАДов и витаминных комплексов с рутинном  — невероятное множество.

Они выпускаются в форме таблеток, капсул, порошка для приготовления суспензии, раствора для инъекций.

Самые популярные препараты с рутином:

  • «Рутин». Это ангиопротектор и корректор свертываемости крови. Действие также направлено на уменьшение ломкости и проницаемости сосудов и капилляров, восполнение дефицита витамина РР (В3). Действующее вещество в составе – рутозид. Полезнее препарат принимать вместе с витамином С для усиления эффекта. Показан для применения при гиповитаминозе, повышенной сосудистой проницаемости во время геморрагического диатеза, капилляротоксикоза, лучевой болезни, септическом эндокардите, ревматизме, артериальной гипертензии, аллергии, кори, скарлатине, сыпном тифе, глазных кровоизлияниях.
  • «Аскорутин». Также является ангиопротектором и активизатором микроциркуляции. В составе – рутозид с аскорбиновой кислотой. Применяется для профилактики и лечения авитаминоза С и Р; при болезнях с нарушением проницаемости сосудов, геморрагическом диатезе, глазных кровоизлияниях; для профилактики и лечения болезней капилляров, связанных с употреблением салицилатов и антикоагулянтов.
  • «Венорутон». Действующее вещество – рутозид. Применяется в качестве ангиопротектора – защитника стенок сосудов. Показания к применению: венозная недостаточность, постфлебитический синдром, трофические нарушения, варикоз, лимфостаз, период реабилитации после удаления варикозных узлов, геморрой, ретинопатия при диабете, артериальная гипертензия и атеросклероз.
  • «Рутозида тригидрат». Действующее вещество – также рутозид. Является ангиопротектором и корректором микроциркуляции.

Показания и противопоказания к применению  

Применяют рутин и другие схожие с ним витаминоподобные вещества в следующих случаях:

  • предупреждение и лечение авитаминоза Р;
  • лечение болезней сердца и сосудов: тромбоза, инсультов, варикоза, инсульта, инфаркта, гипертонии, септического эндокардита, тромбоцитопенического пурпура, капилляртоксикоза, геморрагического диатеза, микроангиопатии, кровоизлияний в сетчатке глаз, венозной недостаточности ног и т.д.
  • лечение и предупреждение инфекций: ОРВИ и ОРЗ, гриппа, ангины, фарингита, ларингита, трахеита, бронхита, пневмонии, кори, скарлатины, сыпного тифа;
  • лечение аллергических заболеваний, лучевой болезни, ревматизма, гломерулонефрита, бронхиальной астмы, геморроя, гипотиреоза, арахноидита, диабетической ретинопатиии, лимфостаза;
  • улучшения состояния сосудов и капилляров;
  • улучшение циркуляции крови, нормализация давления;
  • профилактика образования тромбов;
  • укрепление иммунитета;
  • профилактика аллергических реакций слизистых и кожи при лучевой терапии.

Существует и несколько противопоказаний к приему препаратов рутина:

  • повышенная чувствительность к компонентам лекарства;
  • первый триместр беременности.

С осторожностью стоит пить препарат во втором и третьем триместрах беременности, во время лактации. Лечение регулируется врачом в обязательном порядке.

Дозировка применения препарата

Рутин принимают внутрь, запивая большим количеством воды. Дозировка определяется состоянием пациента и особенностями протекания его болезни.

При венозной недостаточности начальная доза составляет 300 мг, не менее 3 раз в сутки. Суточная доза колеблется от 1000 до 1200 мг. Курс лечения – 14 дней.

При диабетической ретинопатии доза составляет от 1000 до 2000 мг в день.

Лимфедема лечится рутином в дозировке 1000 мг 3 раза в день.

Для предотвращения кожных проблем при лучевой терапии применяют по 500 мг рутина дважды в день, весь курс облучения.

Для профилактики болезней и обогащения организма витамином Р применяют по 1-2 таблетки с дозой 50 мг дважды в день.

Источник: https://pro-vitamin.ru/vitamin-r-rutin/

Витамин Р (рутин), показания к применению, где содержится

Рутин и витамин с

В первый раз специалисты заговорили о флавоноиде под названием «Рутин» более 80 лет назад. Природное соединение получилось выделить опытным путём, из цедры лимона. В связи с этим было установлено, что оно оказывает положительное влияние на сосуды. Название — витамин P, от английского слова permeability (проницаемость).

На самом деле рутин не является единственным компонентом, это целый комплекс полезных веществ. Пользу витамина трудно переоценить. Он положительно влияет на сосуды, капилляры, делая их эластичными, устраняя хрупкость, проницаемость, ломкость.

Известна и его способность обмениваться частицами с окружающей средой. Вещество растворяется в воде, поэтому объединено в одну группу с цитрином, флавонами. Организм человека не может самостоятельно вырабатывать уникальный витамин.

Именно этим он отличается от остальных.

Химические и физические качества вещества

Витамин P (биофлавоноиды) является кристаллическим веществом. Соединение может быть различного оттенка – от зелено-желтого до ярко-оранжевого. Относительно аромата, его практически нет. Зато вкус довольно специфический, который невозможно спутать ни с чем другим.

Рутин и витамин P – это одно и то же. Главное физиологическое отличие – высокая растворимость, как в органических кислотах, так и в жидкости. Он быстро растворяется в хлороформе, этиловом спирте, бензоле и так далее.

При этом является достаточно неустойчивым, и быстро окисляется кислородом при длительном нахождении на открытом воздухе. Также не переносит воздействия солнечных и ультрафиолетовых лучей, табачного дыма, тепла.

Поэтому продукты питания, содержащие элемент, подвергшиеся термической обработке, теряют полезные свойства.

Биологическая роль флавоноида огромная. Он принимает активное участие во многих жизненно важных процессах организма.

Полезные свойства витамина P

Соединение выполняет в организме одновременно несколько важных функций.

  1. Способствует усвоению жиров, белков.
  2. Контролирует уровень холестерина в крови.
  3. Нормализует работу органов ЖКТ.
  4. Укрепляет стенки капиллярных сосудов, делает их прочными.
  5. Профилактическое средство от сердечно-сосудистых заболеваний.
  6. Освобождает организм от свободных радикалов, радионуклидов, стронция.
  7. Повышает иммунные силы организма.
  8. Нормализует обменные процессы.
  9. Укрепляет ногти, волосы.
  10. Рекомендуется при язвенной болезни, гастрите.
  11. Укрепляет кости, зубы в период активного роста детей. Помогает при переломах – кости срастаются и восстанавливаются быстрее.
  12. Стимулирует выработку крови костным мозгом.
  13. Улучшает показания крови
  14. Профилактическое средство от рахита.
  15. Снижает внутричерепное давление.
  16. Эффективное средство при аллергии.
  17. Помогает в лечении артрита, остеопороза, болях в спине.
  18. Способствует выработке коллагена.
  19. Борется со стоматологическими заболеваниями: пародонтозом, кариесом, рекомендуется при кровоточивости десен.
  20. Профилактика от раковых новообразований.
  21. Помогает при ожогах.
  22. Нормализует показатели артериального давления.
  23. Измельчает камни в почках, желчном пузыре.
  24. Избавляет от приступов бронхиальной астмы.
  25. Назначается в лечении заболеваний щитовидной железы.
  26. Рекомендуется добавлять в рацион при повышенной нервозности.
  27. Улучшает зрение.
  28. Рекомендуется при повышенных физических нагрузках.
  29. Рутин нашел широкое использование в косметологии, добавляется при изготовлении средств по уходу кожей и волосами.

читайте также:  Витамин Е (токоферол) для волос, способы применения, рецепты

Полезные свойства рутина невероятно разнообразны. Подходит для людей любого возраста. Особенно полезен рутин при беременности и в преклонном возрасте.

В каких продуктах содержится витамин p

Вещество должно быть включено в ежедневный рацион, так как организм не может его выработать.

Продукты богатые рутином:

  • грецкие орехи молочной зрелости;
  • ягоды (виноград, малина, черешня, шиповник, вишня, смородина, крыжовник);
  • гречневая крупа;
  • фрукты (персики, абрикосы, яблоки);
  • апельсиновая, лимонная, кожура;
  • зелень (розмарин, петрушка, щавель);
  • красный сладкий перец;
  • каперсы;
  • зеленый чай;
  • помидоры;
  • чеснок;
  • спаржа;
  • листья одуванчика.

Рутин в продуктах питания животного происхождения отсутствует. «Рекордсмен» по содержанию витамина – черноплодная рябина (на 100 грамм продукта приходится 2000 миллиграмм элемента).

Суточная потребность

Суточная норма витамина P, при отсутствии противопоказаний, составляет от 25 до 60 мг.Если возникает потребность принимать препараты в лечебных и профилактических целях, дозировка рутина увеличивается.

Норма устанавливается лечащим врачом и может колебаться в диапазоне от 100 до 200 мл. При прохождении курсов терапии дозировку увеличивают – до 500 мл.

Большее количество витамина показано людям, занимающимся тяжелым физическим трудом, спортсменам.

Дефицит витамина P в организме

При нехватке витамина в организме начинаются различные нарушения, часто заканчивающиеся тяжелыми патологиями.

Было бы правильным обратиться к врачу при обнаружении следующих симптомов:

  • угревая сыпь неясного происхождения;
  • боль в нижних конечностях во время занятий спортом, при стоянии, ходьбе;
  • патологическое выпадение волос (плешивость);
  • болезненность в плечевой зоне, при поднятии рук;
  • постоянное ощущение разбитости, нехватка сил;
  • частое появление на теле ссадин, синяков, вследствие хрупкости капилляров;
  • кровотечение, возникшее внезапно;
  • синюшность кожного покрова;
  • кровоточивость десен (пародонтоз).
  • Зачастую достаточно пополнить дефицит элемента, чтобы состояние нормализовалось.

Недостаток витамина P особенно остро ощущается в конце зимы и ранней весной. Поэтому в этот период рекомендуется проконсультироваться у врача о целесообразности приема препаратов, содержащих витамин.

Относительно избытка в организме – вещество не несет никакой угрозы. Все лишнее выводится естественным путем без негативных последствий.

Без флавоноидов нормальная работа организма невозможна. Чтобы не было авитаминоза, необходимо включать в рацион продукты с содержанием рутина, а при первых признаках нехватки начать прием препаратов.

Источник: https://vitaminic.ru/vitaminy-i-mineraly/vitamin-p-rutin

Выбираем лучший рутин: рейтинг и стоимость добавок

Рутин и витамин с

Рутин принадлежит к группе витамина Р. Основной эффект химического соединения – снижение ломкости и проницаемости капилляров. Витамин положительно влияет на сердечно-сосудистую, пищеварительную и эндокринную системы.

Это вещество входит в Регистр лекарственных средств России (РЛС), поэтому широко применяется врачами разных специальностей.

Далее вы узнаете, какие лекарства рутина лучше купить в аптеке и на iHerb, как выбрать качественный и эффективный препарат.

  1. Правила выбора
  2. Необходимость приема
  3. Лекарственные формы
  4. Особенности состава
  5. Дозы и объем упаковки
  6. Цены витаминов
  7. Лучшие производители
  8. ТОП-5 таблетированных добавок
  9. №5 – Country Life, Рутин
  10. №4 – Solgar, Рутин
  11. №3 – ООО «Озон», Аскорутин
  12. №2 – Thompson, Рутин
  13. №1 – Renewal, С плюс Рутин
  14. ТОП-5 рутина в капсулах
  15. №5 – Novartis, Венорутон
  16. №4 – WATT-N, Рутин (витамин Р)
  17. №3 – Natural Factors, Рутин
  18. №2 – Now Foods, Рутин
  19. №1 – ООО «ВИС Благомин», Витамин P (рутин)
  20. Где купить
  21. Почему выгодно покупать на iHerb
  22. Список аналогов
  23. Советы по применению

Правила выбора

Ознакомьтесь с полезными советами, перед тем как приобретать упаковку витаминов.

Необходимость приема

Препараты с рутином используются для лечения таких заболеваний:

  • повышенная проницаемость сосудов при геморрагическом диатезе;
  • капилляротоксикоз;
  • артериальная гипертензия;
  • септический эндокардит;
  • кровоизлияния в сетчатку глаза;
  • хроническая венозная недостаточность;
  • варикозная болезнь вен нижних конечностей;
  • лимфостаз;
  • сосудистые реакции у больных, получающих лучевую терапию.

Врачи советуют принимать биологически активные добавки в зимний и весенний периоды, когда человек испытывает дефицит биофлавоноидов. Гиповитаминоз проявляется точечными кровоизлияниями, беспричинным появлением синяков, тяжестью в ногах, высыпаниями на коже.

Лекарственные формы

Добавки предназначены для приема внутрь и представлены в твердых формах выпуска. В продаже можно встретить 2 варианта препаратов:

  1. Таблетки. Пилюли содержат биофлавоноид и формообразующие вещества. Таблетки маленького размера, их удобно глотать. Они также не имеют неприятного запаха или привкуса. Недостатком таблетированной формы является длительное высвобождение – пилюля в кишечнике растворяется в течение 1 часа.
  2. Капсулы. Такие БАДы больше по размеру, чем таблетки, поскольку они имеют дополнительную наружную оболочку. У капсул также нет ни вкуса, ни запаха. Vitamin P в капсулированной форме намного быстрее усваивается в ЖКТ, прием пищи практически не влияет на его биодоступность.

Особенности состава

Большинство препаратов производятся в форме монодобавок, которые содержат природный rutin (rutoside). Вещество имеет растительное происхождение – добывается из побегов гречихи посевной, почек софоры японской.

Чтобы усилить фармакологические свойства, рутин комбинируют в одной таблетке с аскорбиновой кислотой. Витамин C повышает прочность сосудистой стенки, а также обладает выраженным противовоспалительным и антиоксидантным действиями.

Дозы и объем упаковки

Стандартная профилактическая дозировка для взрослых составляет 25-50 мг. В лечебных целях назначают более высокие дозы – от 100 до 500 мг в зависимости от тяжести заболевания.

Чтобы рутин успел подействовать на сосуды, его нужно принимать не менее 3-4 недель. Вещество абсолютно безопасно для организма, поэтому курс лечения часто продлевают до 2-3 месяцев. Для приема лучше приобрести большую упаковку, в которой содержится минимум 60 суточных порций флавоноида.

Цены витаминов

При выборе БАДа желательно ориентироваться не только на стоимость упаковки. Бывают недорогие лекарства с малым числом порций, низкой концентрацией рутина или недоказанной эффективностью, а пачки дорогих витаминов может хватить на 3-4 месяца применения.

Поэтому перед покупкой добавок не забудьте просчитать цену 1 порции. Необходимо разделить стоимость целой упаковки на число разовых доз. По этому показателю кажущиеся дорогими импортные витамины часто выигрывают у «бюджетных» аптечных аналогов.

Лучшие производители

Покупатели в основном хвалят БАДы американских фармацевтических компаний. Эти производители не одно десятилетие занимаются изготовлением товаров для здоровья, используют передовые технологии и сырье высокого качества. Врачи рекомендуют покупать добавки от Solgar, Country Life, Now Foods и других известных брендов.

ТОП-5 таблетированных добавок

Эффективные таблетированные препараты расположены в списке с учетом цены 1 порции.

№5 – Country Life, Рутин

Стоимость 1 порции – 5 руб. 05 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 100 таблеток;
  • концентрация – 500 мг.

Препарат содержит натуральный флавоноид рутин, который изготовлен из софоры. Добавка отличается сертифицированным вегетарианским и безглютеновым составом. Подходит для аллергиков, поскольку не содержит соевых или молочных белков.

Плюсы:

  • БАД имеет сертификат GMP;
  • укрепляет стенки капилляров;
  • снижает риск кровотечения;
  • помогает при варикозе.

Минусы:

  • не справляется с отеками ног.

№4 – Solgar, Рутин

Цена 1 порции – 2 руб. 30 коп.

  • Страна – США;
  • объем упаковки – 250 таблеток;
  • концентрация – 500 мг.

По составу препарат ничем не отличается от предыдущей добавки от Country Life, но стоит в 2 раза дешевле. Производитель упаковывает таблетки в большой флакон, которого хватит на 8 месяцев применения.

Плюсы:

  • продукт вегетарианский;
  • нейтрализует действие свободных радикалов;
  • уменьшает выраженность сосудистой сеточки на ногах.

Минусы:

  • не все покупатели заметили эффект.

№3 – ООО «Озон», Аскорутин

Аскорутин таблетки 50 шт. Озон

Цена упаковки – от 80 ₽

Стоимость 1 порции – 1 руб. 60 коп.

  • Страна-производитель – Россия;
  • объем упаковки – 50 таблеток;
  • концентрация – 50 мг.

Комбинированная добавка содержит в 1 таблетке аскорбиновую кислоту и рутин в равных количествах – по 50 мг. Лекарство используется при поражениях периферических капилляров, гломерулонефрите, аллергических и инфекционных кожных высыпаниях.

Плюсы:

  • БАД участвует в окислительно-восстановительных процессах;
  • укрепляет сосудистую стенку;
  • уменьшает риск кровотечения;
  • способствует образованию межклеточного вещества.

№2 – Thompson, Рутин

Цена 1 порции – 1 руб. 60 коп.

  • Страна – США;
  • объем упаковки – 60 таблеток;
  • концентрация – 500 мг.

Недорогая БАД популярна среди врачей и покупателей. Каждая партия препарата проходит лабораторный анализ, что гарантирует чистоту и безопасность.

Плюсы:

  • добавка уменьшает варикозную сетку на ногах;
  • укрепляет стенки венозных сосудов;
  • снижает проницаемость капилляров;
  • уменьшает риски негативных последствий гипертонии.

Минусы:

  • может вызывать аллергические реакции.

№1 – Renewal, С плюс Рутин

Стоимость 1 порции – 3 руб. 40 коп.

  • Страна – Россия;
  • объем упаковки – 50 таблеток;
  • концентрация – 50 мг.

Препарат отличается комплексным составом, куда входит витамин C и натуральный рутозид. Средство используется в качестве биологически активной добавки к пище.

Плюсы:

  • БАД укрепляет сосудистые стенки;
  • улучшает микроциркуляцию;
  • нормализует окислительно-восстановительные процессы;
  • ускоряет регенерацию тканей.

ТОП-5 рутина в капсулах

Флавоноидные препараты в виде капсул отсортированы по цене за 1 порцию рутина.

№5 – Novartis, Венорутон

Цена 1 порции – 15 руб. 65 коп.

  • Страна-производитель – Испания;
  • объем упаковки – 50 капсул;
  • концентрация – 300 мг.

Препарат содержит гидроксиэтилрутозиды, которые укрепляют венозную стенку и улучшают трофику тканей при варикозной болезни. Продается без рецепта в любой аптеке.

Плюсы:

  • средство снимает болевой синдром;
  • активирует кровообращение в конечностях;
  • устраняет отеки стоп и голеней;
  • предотвращает появление трофических язв.

№4 – WATT-N, Рутин (витамин Р)

Стоимость 1 порции – 3 руб. 30 коп.

  • Страна-производитель – Россия;
  • объем упаковки – 90 капсул;
  • концентрация – 25 мг.

Российский препарат изготовлен на основе вытяжки японской софоры и содержит рутозид в концентрации 95%. Обладает мощным антиоксидантным свойством. Производитель рекомендует применять средство для профилактики несколько раз в год.

Плюсы:

  • БАД препятствует тромбообразованию;
  • снижает проницаемость капилляров и внутриглазное давление.

Минусы:

  • низкая концентрация действующего вещества.

№3 – Natural Factors, Рутин

Цена 1 порции – 2 руб. 30 коп.

  • Страна – США;
  • объем упаковки – 90 капсул;
  • концентрация – 250 мг.

Американский производитель выпускает формулу с двойным действием. В составе препарата, помимо рутина, содержится оптимальная суточная доза витамина C – 100 мг. Качество продукции подтверждено сертификатом GMP.

Плюсы:

  • БАД предотвращает появление синяков;
  • уменьшает проницаемость сосудистой стенки;
  • повышает тонус периферических вен;
  • не содержит ГМО и аллергенов.

Минусы:

№2 – Now Foods, Рутин

Стоимость 1 порции – 2 руб.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 100 капсул;
  • концентрация – 450 мг.

Препарат от популярной фирмы Now Foods содержит только рутин натурального происхождения. Добавка применяется в лечебных целях при патологии вен, геморрое.

Плюсы:

  • БАД изготовлена согласно стандартам GMP;
  • подходит для вегетарианцев;
  • выводит свободные радикалы из организма;
  • способствует укреплению сосудов.

Минусы:

  • вызывает судороги в икроножных мышцах.

№1 – ООО «ВИС Благомин», Витамин P (рутин)

Стоимость упаковки – от 162 ₽

Цена 1 порции – 1 руб. 80 коп.

  • Страна – Россия;
  • объем упаковки – 90 капсул;
  • концентрация – 30 мг.

Отечественное средство предназначено для восполнения уровня биофлавоноидов в организме и профилактики кровотечений. Используется при лечении сосудистых заболеваний и лучевых поражений кожи. Подходит для взрослых и детей старше 14 лет.

Плюсы:

  • препарат оказывает выраженное антиоксидантное действие;
  • уменьшает сосудистую проницаемость;
  • снижает вероятность кровотечений.

Минусы:

  • низкая концентрация действующего вещества.

Где купить

Российские препараты можно приобрести в любой аптеке. Импортные добавки лучше всего заказывать напрямую с Айхерб, поскольку отечественные интернет-магазины завышают цены на американскую продукцию в 1,5-2 раза.

Внимание! Для наших читателей есть специальное предложение: скидка -10% на первый заказ с iHerb. Чтобы воспользоваться дисконтом, введите промокод AGK4375 вручную перед оплатой товаров или перейдите по ссылке для автоматической активации скидки.

Почему выгодно покупать на iHerb

На сайте широкий выбор качественных товаров от производителей из США и Европы. Цены добавок рутина на 30-50% ниже, чем в аптеке, благодаря большим оборотам магазина. Доставка осуществляется в любую страну мира, а также:

  • есть вариант бесплатной транспортировки товаров в Россию;
  • тысячи оценок и отзывов о добавках от реальных покупателей;
  • грамотная служба поддержки.

Список аналогов

В продаже представлено несколько аналогов рутина в капсулах:

  • Троксерутин – Sopharma (Болгария);
  • Троксевазин – Actavis (США);
  • Флебопресс – ООО «Озон» (Россия).

Эти препараты назначают только в лечебных целях. В составе венотоников содержится активное вещество троксерутин. Это соединение является полусинтетическим производным флавоноида рутина и обладает более сильными фармакологическими свойствами.

Советы по применению

Смотрите видео о применении рутина в комплексной схеме лечения варикозного расширения вен:

Препараты на основе рутина укрепляют капилляры и предупреждают кровотечения. Производители предлагают 2 формы средств – в таблетках и капсулах. Врачи назначают БАДы как в профилактических целях в период сезонного авитаминоза, так и для лечения ряда сосудистых проблем. Лучшие зарубежные добавки представлены на сайте iHerb.

Источник: https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminopodobnye/flavonoidy/tpo-rutin-rejting

Рутин: применение и личный опыт

Рутин и витамин с

Вы спрашиваете про рутин, применение и дозировки при варикозе и венозной недостаточности. В нашей семье это проблема всех женщин, поэтому с радостью делюсь опытом лечения (в случае мамы) и профилактики (в моем случае).

Рутин – это витамин. И не витамин

До 1950 года рутин назывался “витамин Р“, хотя это не совсем корректно. Рутин – это биофлаваноид, растительный пигмент, который содержится  во многих овощах и фруктах.

Например, в гречихе, зеленом чае, инжире, гинго билоба, боярышнике, цветах липы, эвкалипте и пр.  Рутин отличается мощными антиоксидантными свойствами. Он помогает организму вырабатывать коллаген и усваивать витамин С.

В США рутин включен в более чем 130 зарегистрированных лекарственных препаратов благодаря широкому спектру полезного воздействия:

Рутин помогает кровообращению

Традиционно, рутин используется для поддержания нормальной циркуляции крови. Многочисленные исследования доказали, что прием рутина помогает укрепить и увеличить гибкость кровеносных сосудах, артерий и капилляров.

А здоровые стенки кровеносной системы и общий тонус – это гарант красоты и здоровья. Ведь даже купероз и синяки под глазами являются следствием нарушения работы кровеносных сосудов.

Даже при лечении геморроя рекомендовано применение рутина, ведь это деликатное заболевание вызвано опухшими венами.

Рутин предотвращает образование тромбов

Исследования Гарвардского медицинского центра Beth Israel deaconnes, опубликованные в журнале JCI, подтвердили, что рутин предотвращает образование тромбов.

Тем самым он снижает риск таких заболеваний как сердечные приступы, инсульт, легочные эмболии, тромбоз глубоких вен.

Однако, для лечения и даже профилактики сердечно-сосудистых заболеваний прием рутина должен быть рекомендован только врачом.

Рутин снижает уровень холестерина

Ряд исследований подтвердил благоприятное действие рутина для снижения уровня холестерина. Тестирование проводилось на больных диабетом, у которых была гипертония.

В течение двух месяцев им был назначен прием рутина в дозировке 500 мг один раз в день. В результате по истечение срока исследователи обнаружили снижение уровня холестерина ЛПНП в плазме у 85% участников.

Что в очередной раз подтверждает сильные антиоксидантные свойства рутина.

Рутин уменьшает боль при артрите

Еще одно исследование было проведено у нас, в Российском государственном медицинском университете. Оно показало, что рутин способствует подавлению окислительных процессов у людей с артритом, что значительно облегчает болевой синдром. Сильные противовоспалительные и антиоксидантные свойства рутина способствуют улучшению функции коленного сустава.

Рутин: показания к применению

  • Заболевания с повышенной проницаемостью капилляров
  • Варикозное расширение вен и его последствия
  • Венозная недостаточность
  • Аллергическое воспаление стенок сосудов
  • Гипертоническая болезнь
  • Артрит и ревматизм
  • Заболевания почек, сопровождающиеся отеками
  • Диабетическое поражение сосудов
  • Удаление и склеротерапия вен

Рутин при варикозе (опыт мамы)

Два года назад у мамы начались проблемы с венами. Они были связаны со множеством причин, включая лишний вес и проблемы с загустением крови. Все это ударило по ногам и без того имеющийся варикоз стал принимать серьезные масштабы. После визитов к нескольким флебологам оказалось, что хоть препараты назначались разные, активные компоненты у них были одинаковые:

  • венотоники рутин, диосмин и геспередин
  • экстракты типа конского каштана или гинго
  • витамин с

Все отечественные препараты аскорутин, рутозид или венорутон содержат рутин. Но покупать их в России было совершенно невыгодно: дозировка маленькая, курс длинный, а упаковок приходилось покупать чуть ли не сотни.

К тому же, приходилось таблетки пить чуть ли не горстями. Например, в одной таблетке аскорутина всего 50 мг действующего компонента. А флеболог прописал маме 1000 мг в сутки! Это либо 20 штук за раз, либо по 20 раз в день, ужас.

Глядя, как мама элементарно забывает и пропускает приемы, я стала искать аналоги на iherb.

Важно! Лечение и дозировку рутина подбирал врач. Мы только нашли более удобные в приеме и цене аналоги с тем же действующим компонентом.

Уже через два месяца приема мама заметила улучшения. Отеки после сидячей работы стали не такими заметными, уменьшилась боль, вернулась подвижность. И, как свойственно многим, при первых же улучшениях мама решила, что вылечилась и перестала принимать. Это же так дорого, не нужно тратиться! Не прошло и недели, как все симптомы вернулись. Почему?

Рутин – мощный венотоник, поддерживающий тонус и кровяной отток. Но его действие направлено, прежде всего, на устранение симптомов венозной недостаточности. Варикоз не вылечить венотоником.

Он поможет убрать тяжесть в ногах, отеки, боль, связанную с застоем крови в нижних конечностях. Он поддерживает стенки кровеносной системы в тонусе, словно энергетик.

Лечить же варикоз нужно комплексно: питанием, активным образом жизни, а иногда и исключительно хирургическим вмешательством.

Но венотоники нужны! Они работают, помогают, с ними легче. Два года назад флеболог был настроен решительно – склеротерапия. Но т.к. мама до ужаса боится любых хирургических вмешательств, мы взяли паузу на 4 месяца.

Чтобы посмотреть результат приема венотоников и здорового образа жизни. И после повторного УЗИ результат был! Да, некоторые самые жутки узлы можно удалить только хирургически. Они слишком перекручены и расположены слишком глубоко.

Но общее состояние кровеносного тонуса стало гораздо лучше.

Рутин при варикозе (мой опыт)

Около 8 месяцев назад я сменила работу и стала проводить в сидячем положении по 10-12 часов. Вместе с нагрузкой увеличился стресс, вместе со стрессом – вес. Я стала замечать, как отекают ноги на каблуках, но не придала этому значения и просто перешла на кроссовки.

Но когда уже к обеду щиколотки стали отекать так, что перетягивались джинсами поперек, я забеспокоилась. Звездочки на ногах стали появляться повсеместно. Осмотр у врача только подтвердил мои опасения. Назначили строгую диету, витамины, мочегонное и венотоники.

А после наблюдения, флеболог одобрил замену диосмина на рутин в слабой дозировке 250, но дважды в сутки.

Я прием рутина не замечал вообще. Ни усиленного сердцебиения, как многие говорят, ни головных болей, ни проблем с пищеварением. Словно и не принимала. Через два месяца приема ноги все так же отекали.

Я хотела увеличить дозировку или поменять лечение, но врач сказал ждать еще месяц. Как-то я просидела на работе практически не вставая до 8 часов вечера. А дома сняв джинсы заметила, что отека практически нет! Это была победа.

Напишу те же рекомендации, что дал мне врач.

Как принимать рутин

  • При проблемах с венами обычная рекомендация для приема рутина – 250 мг два раза в день. Для лечения варикозного расширения вен или венозной недостаточности врач назначает 1000 мг ежедневно.
  • Рутин связывает тяжелые металлы, удаляет избыток железа и меди. Но он также может препятствовать усвоению кальция, железа и мания из пищи.

    Поэтому рутин не следует принимать с минеральными добавками или во время еды.

Какой рутин выбрать?

Прежде всего, выбирайте удобную для вас дозировку. На iherb очень много вариантов 250 мг450 мг, 500 мг, 1000 мг. Я выбрала только сертифицированные бренды, все они одобрены и проверены в Европе и США. Но мы берем эти два варианта:

  • Для мамы Nature`s Plus Biorutin 1000 mg
  • Для себя Nature`s Plus Rutin 500 mg

Рутин – это просто рутин. А вот биорутин – это рутин, обогащенный комплексом биофлавоноидов лимона. В нем на 500 мг рутина приходится 24% флавононов (120 мг) и активных 20% флавонолов и флавонов (по 100 мг). Такой комплекс синергетически взаимодействуют с витамином C, стимулируя его антиоксидантные свойства. При сильных симптомах варикоза это гораздо лучше, чем чистый венотоник.

Как сказать СПАСИБО за полезные посты?

Добавьте промо-код LAR4720 к вашему заказу на iherb и получите 5% скидки на каждый заказ! Для подписчиков блога он добавляется автоматически, но можно вводить его вручную при оформлении. Так вы поддерживаете блог и будущие полезные обзоры!

Источник: http://itdalee.ru/rutin-primenenie/

Крепкое здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: