Всд психосоматика луиза хей

Содержание
  1. Психосоматика вегето-сосудистой дистонии (ВСД) – Психология
  2. ВСД у детей
  3. Связь ВСД и психосоматики
  4. Психологические причины ВСД
  5. Пути исцеления
  6. Головокружение.Психосоматика.Луиза Хей
  7. Головокружение.Психосоматика.Синельников
  8. Лиз Бурбо:психосоматика головокружения
  9. Лиз Бурбо:психосоматика головокружения системного
  10. ссылкой:
  11. Психосоматика ВСД: психологические причины вегето-сосудистой дистонии
  12. Всд как психосоматическое расстройство
  13. Два отдела вегетативной нервной системы и их функции
  14. Причины ВСД
  15. Всд и тип личности
  16. Симптомы ВСД
  17. Как лечить ВСД?
  18. Общие рекомендации
  19. Психотерапия
  20. Луиза Хей и доктор Синельников о психосоматике ВСД
  21. Психосоматика ВСД: причины, методы лечения
  22. Вегетососудистая дистония и ее психосоматика
  23. Зачем нужна психотерапия?
  24. Типы личности, или кто подвержен психосоматическим недугам вроде ВСД?
  25. Симптоматика ВСД
  26. Методики лечения ВСД
  27. Терапия у психотерапевта
  28. Методы психотерапии
  29. Докопаться до истины
  30. Психосоматика ВСД: Луиза Хей и доктор Синельников
  31. Всд – психосоматика, механизм развития и причины невротических расстройств
  32. В чем связь всд и психосоматики?
  33. Проявления ВСД: характеристика симптомов
  34. Кто входит в группу риска развития дистонии?
  35. Как лечить ВСД на нервной почве?
  36. Лекарства при ВСД
  37. Психотерапия и лечение при ВСД

Психосоматика вегето-сосудистой дистонии (ВСД) – Психология

Всд психосоматика луиза хей

Вегето-сосудистая дистония (вегетоневроз, синдром вегетативной или нейроциркуляторной дистонии) – это группа симптомов, связанных с нарушением вегетативной нервной системы человека.

Нейроциркуляторная дистония – это расстройство нейроэндокринной регуляции функции сердечно-сосудистой системы.

Вегетативная нервная система – это часть центральной нервной системы человека, которая регулирует работу внутренних органов и отвечает за постоянство внутренней среды организма человека (температуры, артериального давления, частоты дыхания, скорость обмена веществ и др.). Также она призвана настраивать соответствующие системы организма для адаптации к внешней среде. Таким образом, вегетативная нервная система контролирует все процессы, которые протекают в организме человека.

Вместе с тем, именно благодаря вегетативной нервной системе происходит взаимовоздействие психики и тела человека. Именно через нее психика подает сигналы телу.

Например, если психика человека оценивает ситуацию как напряженную, то через симпатический отдел вегетативной нервной системы организму подается сигнал мобилизоваться (мышцы напрягаются, сердце начинает биться чаще и т.д.).

Если же ситуация воспринимается психикой как спокойная, то через парасимпатический отдел подается сигнал расслабиться.

Само понятие «дистония» означает нарушение баланса тонуса вышеназванных симпатического и парасимпатического отделов нервной системы.

Но отметим, что медицина не относит ВСД к болезням, так как вегетативные реакции тела – это естественные (и на самом деле нужные) составляющие эмоциональной реакции человека.

Сами по себе они не страшны и не опасны, так как просто сопутствуют сильным эмоциям человека (страху, панике и др.) и проходят, когда эмоция отпускает.

Но часто эти вегетативные реакции становятся постоянными спутниками человека, возникая при схожих жизненных ситуациях и переходя в разряд устойчивых (хронических).

Тогда и появляются устойчивые симптомы ВСД.

Опасность ВСД заключается в том, что прогрессирование нарушений вегетативной нервной системы может привести как к различным отклонениям (кардионевроз, ангионевроз и др.), так и серьезным заболеваниям.

Выделяют три типа ВСД: кардиальный, гипертензивный и гипотензивный.

  • Первый тип характеризуется болями в сердце, сердцебиением с перебоями, приступами тахикардии, одышкой.
  • Второй тип проявляется через частые головные боли, подъемы артериального давления, головокружение.
  • Для третьего типа характерны сонливое и вялое состояние, слабость, повышенная утомляемость, потемнение в глазах при резких движениях, обморок при понижении артериального давления, зябкость в руках и ногах.

[/tie_list]

К симптомам вегето-сосудистой дистонии относят:

  1. головокружения,
  2. головные боли,
  3. повышенную потливость,
  4. озноб,
  5. быструю утомляемость,
  6. нарушение сна,
  7. одышку,
  8. изменение сердечного ритма,
  9. тошноту, рвоту,
  10. метеоризм,
  11. боли в животе,
  12. изжогу, отрыжку,
  13. понос, запор и др.

Необходимо также иметь в виду сопутствующие факторы, приводящие к ВСД: аллергическая предрасположенность, болезни ЖКТ, болезни щитовидной железы и центральной нервной системы, хронические инфекции, вредные привычки, гормональные изменения, генетическая предрасположенность, нерациональное питание, сбой режима отдыха, стрессовые расстройства и др.

ВСД у детей

У детей ВСД проявляется через головные боли, головокружения, повышение температуры тела, гипотонию, боли в животе, недержание мочи в ночное время, бледность кожи, сонливость, быструю утомляемость, плаксивость и т.д.

Выявлено, что самым опасным синдромом считается невротическое проявление ВСД: дети быстро утомляются, жалуются на головокружение и головные боли, у них нарушается сон, отсутствует настроение, они плохо запоминают, они встревожены и мнительны, иногда у них возникают истерики или депрессии.

Причинами ВСД у детей является:

  • наследственная предрасположенность (по линии матери),
  • осложнения во время беременности и родов и др.

К предрасполагающим факторам относятся конфликтные ситуации в школе или дома, повышенные нагрузки в школе, гиперопека со стороны родителей, психологическая запущенность, стрессы, а также инфекционные, соматические и эндокринные заболевания, аллергия, анемия и др.

На появление ВСД у детей влияют неблагоприятная экологическая обстановка, погодные условия, чрезмерные нагрузки, неправильное питание, недостаточность сна, нарушение режима дня, гормональные изменения в подростковом периоде и др.

Связь ВСД и психосоматики

Следует отметить, что психика человека может оценить как напряженную не только внешнюю ситуацию (событие), но и внутренние переживания самого человека. Это значит, независимо от того, где находится причина, вызывающая напряжение: во внешнем мире или во внутреннем мире человека – реакция тела будет одинаковой: по сигналу вегетативной нервной системы оно перейдет в состояние мобилизации.

Как только ситуация нормализуется, психика даст сигнал телу расслабиться.

Все это время вегетативная нервная система будет сигналить телу о необходимости мобилизационного положения.

В связи с такой ситуацией возникает другой вопрос: Может ли тело так долго пребывать в этом мобилизационном состоянии, то есть днями, неделями, месяцами, даже годами держать все органы в состоянии напряжения без ущерба для своего здоровья?

Каждый нормальный человек ответит, что это невозможно. Без ущерба невозможно.

Вот и начинает наше тело сигналить о последствиях пережитых нервных напряжений в виде симптомов ВСД. Рассмотрим эти причины возникновения ВСД на нервной почве.

Психологические причины ВСД

Привязанность: человек отождествляет себя с внешними объектами (статус, звание, материальная ценность). Отсюда, если он теряет этот значимый для него объект, то начинает сильно переживать.

Внутренний конфликт «хочу, но не могу». У человека нет возможностей для реализации своих желаний, что приводит к негативным переживаниям.

Негативное переживание обстоятельств, вынуждающих жить не так, как хотелось (переезд, жизнь после операции и т.п.).

Определенный тип личности. Часто страдают люди, не способные контролировать свои амбиции, а также впечатлительные люди, тревожные личности и эмоционально зависимые люди.

ВСД чаще возникает у неуравновешенных, излишне ответственных, педантичных, злопамятных а также неуверенных в себе людей.

Такие типы личности могут сами довести себя до панических атак и фобий (например, кардиофобия – страх смерти от сердечного заболевания).

Большинство психологов (Луиза Хей, Лиз Бурбо и др.) утверждает, что ВСД имеет одну основную психологическую причину – подавление своих чувств и эмоций, а также вытекающие из такого подавления неискренность и ложь.

Так, некоторые считают (опираясь на книгу Д. Уолша), что подавление в детстве пяти базовых естественных чувств приводит в будущем ко многим психосоматическим недугам.

Вот эти базовые чувства: печаль, гнев, зависть, страх и любовь. Когда ребенок в детстве может выражать эти естественные чувства, то он вырастает спокойным, самодостаточным, уравновешенным человеком.

Так, любовь превращается в страсть к обладанию, гнев – в злобу, страх – в тревогу, зависть – в ревность, а печаль – в хроническую депрессию.

Пути исцеления

Безусловно, основное и ведущее лечение ВСД – это психотерапия. Ее дополняют массаж, рефлексотерапия, лечебная физкультура, электросон, физиотерапия, климатотерапия (санаторно-курортное лечение) и др.

Если ВСД имеет легкую форму, то человек, при разумном подходе, может исцелить себя самостоятельно.

Для этого необходима работа над собой, сила воли, и самое главное, — мужество. Мужество необходимо, чтобы осмелиться прекратить свою привычную реакцию (в виде симптомов ВСД) на жизненные трудности и напряжения.

В этом деле нам поможет понимание причины такой реакции.

Нам уже известно, что причина – в дисбалансе вегетативной нервной системы, который наступил в результате стресса.

А что лежит в основе вашего стресса: страх, опасение, тревога, беспокойство и другие негативные эмоции.

Здесь надо осознать, что ваши нагнетающие мысли никакой пользы не приносят (они не помогают улучшить ситуацию), а только вред (еще больше нагнетают и без того напряженную ситуацию).

Главное на пути исцеления – только не бояться, что у вас снова возникнет телесная реакция на несущую стресс ситуацию. Потому что страх, наоборот, закрепляет привычку организма реагировать на определенные ситуации вегетативными симптомами.

Поэтому с помощью своей силы воли меняйте вредную привычку так реагировать на другую, положительную. Или можно договориться со своим «Я» и телом по поводу того, как им лучше и разумней реагировать.

Это легко сделать, если вы будете себя мотивировать (хвалить или награждать себя чем-то приятным после каждого удачного случая).

Желаю вам терпения и любви!

Лада

Источник: https://psycop.ru/psixosomatika/vegeto-sosudistaya-distoniya-vsd.html

Головокружение.Психосоматика.Луиза Хей

Всд психосоматика луиза хей

Все авторы, чьи позиции по поводу чувства головокружения приводятся в статье «Головокружение.Психосоматика.Луиза Хей» единодушны в том, что к головокружениям в основном приводит отсутствии твёрдого «стержня» в личности:

  • постоянства взглядов,
  • уверенности в себе,
  • дисциплинированности мышления,
  • определенности в целях.

Но есть votum separatum Лиз Бурбо – к головокружению может привести страх.

На метафизическом уровне чувство головокружения свидетельствуют о хаотической циркуляции мыслей. Они просто разбросаны. И вместо «бабочек в животике» в голове вольно порхают мысли.

Вдобавок человек не хочет иметь свою точку зрения. Он не имеет своих устойчивых ориентиров в мире.

У кого головокружение, тот нуждается в том, что его будут вести за руку, поддерживать и заботиться.

Аффирмация при головокружении:Источник: «Таблица психосоматики Луизы Хей»

Для избавления от частых головокружений необходимо научиться «тверже» стоять на своих ногах – иметь опорные ценности. Уменьшить зависимость от окружения и обрасти чувство безопасности и доверия к себе – ощущения безопасности должно стать более «устойчивым».

Головокружение.Психосоматика.Синельников

Причины головокружения и потери устойчивости по Синельникову:

  • Отсутствие сосредоточенности и концентрации в мышлении. Наличие бессвязных, мимолетных мыслей.
  • Отсутствие устойчивости и определенности в жизни. Неясность с целями: ближайшими и главными.
  • Не в состоянии разобраться с трудностями и проблемами. Прямая метафора:

«Голова идет кругом от проблем»

  • Не можете определиться с решением, с выбором в жизни.
  • Дополнительный вариант – «головокружение от успехов»

Для преодоления потери устойчивости и чувства головокружения необходима дисциплина и в мышлении и в жизни. Определитесь с вашими непосредственными целями и стратегическими целями: для чего вы живете? Упорядоченность позволит тверже стоять на ногах.

Лиз Бурбо:психосоматика головокружения

Ментальные причины головокружения

Лиз Бурбо раздел «ментальная блокировка» наполнила собственно эмоциональными причинами чувства головокружения. Единственная причина, которую можно посчитать ментальной, т.е. умственной – это то, что головокружение может возникать от неорганизованного, безрассудного или рассеянного стиля действий. И этот момент у Бурбо находится в «эмоциональной блокировке»

Эмоциональные (психологические) причины головокружения

Причиной головокружения является страх перед застарелой психологической травмой. (Это положение, кстати, выделяется среди остальных позиций в тексте «Головокружение.Психосоматика.Луиза Хей»)

Этому страху способствует богатое воображение и чрезмерная требовательность к себе. Пережитое может не всплыть, а воображение бьет тревогу. Когда возникает пугающая ассоциация перед неприятным опытом? Возможно, человек склонен преувеличивать неприятный старый опыт. Для собственного благополучия необходимо избавиться от груза прошлого.

Лиз Бурбо:психосоматика головокружения системного

Отличие системного головокружения от обычного в следующем.

При системном головокружении создается субъективное впечатление движения окружающего и/или собственного тела всегда в одном направлении в отличии от «несистемного». Это обусловлено поражением вестибулярного аппарата при воспалении внутреннего уха.

Эмоциональные (психологические) причины

Подобное нарушение может вызвать чувство неуверенности. Эта тревога возникает, когда надо принимать решение, переходить к новому. Даже если прежняя «накатанная» жизнь не удовлетворяла человека – всё равно остается беспокойство. Человеку кажется что «почва уходит из-под ног».

Системное головокружение также может возникать в ситуациях множества поспешных, необдуманных решений. Эти шаги и самим человеком ощущуются и на окужающих производят впечатление «неуравновешенных». На эти решения большое влияние оказывает мнение окружающих, хотя сам человек может демонстрировать равнодушие к нему.

Ментальные причины

Неуравновешенность в собственной жизни порождает «неуравновешенность» в ощущениях восприятия окружающего. Вдобавок страх показать неуравновешенность приводит к неуравновешенности собственной жизни. Необходимо больше прислушиваться к своим глубинным потребностям.

Надеюсь, что статья «Головокружение.Психосоматика.Луиза Хей» была полезной и интересной для вас.

ссылкой:

Источник: http://brainandsoma.ru/golovokruzhenie-psihosomatika-luiza-hey/

Психосоматика ВСД: психологические причины вегето-сосудистой дистонии

Всд психосоматика луиза хей

Кардиолог высшей категории Светлана Владиславова

49672

Дата обновления: Апрель 2020

Психосоматикой называется медицинское направление, которое связывает психическое здоровье и специфику личности с развитием той или иной телесной болезни. В числе психосоматических заболеваний – псориаз, головная боль напряжения, вегетососудистая дистония (ВСД). Психосоматика ВСД помогает найти ключ к лечению этого нарушения.

Всд как психосоматическое расстройство

Все болезни от нервов, чем больше человек психует, тем сильнее “открыт” его организм для болезней

Вегетососудистая дистония не является самостоятельным заболеванием, а рассматривается как синдром нарушения работы вегетативной нервной системы в ответ на действие определенных факторов. Более того, в МКБ-10 такой диагноз отсутствует, а современная медицина отрицает наличие такой болезни, обобщая все подобные нарушения термином “психосоматические расстройства”.

Психосоматика ВСД хорошо просматривается при наблюдении за собственным самочувствием. Каждый человек с таким диагнозом согласится, что симптомы дают о себе знать в период стрессов, психоэмоциональных и физических нагрузок.

Вегетососудистая дистония является своеобразным маркером “взаимоотношений” нервной системы и тела человека. Когда в нервной системе происходит сбой, страдает тело – повышается давление, частота пульса, возникает головная боль, мышечные судороги или другие симптомы.

Несмотря на то что ВСД не представляет опасности для жизни человека, следует приложить максимум усилий и выяснить причины ее развития, чтобы суметь эффективно победить недуг.

Причем у каждого человека причина своя – кто-то не может отпустить детские обиды, и они выступают триггером невроза, а кто-то просто не умеет бороться со стрессом или воспринимать критику.

Два отдела вегетативной нервной системы и их функции

ВСД представляет собой нарушение работы вегетативной нервной системы. Это не патология и не “поломка” в организме, а лишь временное нарушение синхронизации работы симпатической и парасимпатической нервной системы – двух отделов вегетативной нервной системы.

Хорошая новость: вегетативную нервную систему можно “починить” самостоятельно, тем самым навсегда избавившись от симптомов и проявлений ВСД.

Прежде чем понять психосоматику ВСД, следует разобраться в функциях отделов вегетативной нервной системы.

Вегетативная нервная система – часть нервной системы человека, отвечающая за функционирование внутренних органов и желез внутренней секреции. Именно благодаря ей сердце человека бьется даже во сне, а дыхание во время ночного отдыха не останавливается.

Другими словами, этот отдел нервной системы обеспечивает жизнедеятельность независимо от работы психики, поэтому человек основную часть времени не замечает сердцебиения, дыхания или изменения тонуса сосудов.

Вегетативная нервная система состоит из двух отделов:

  • симпатический – обеспечивает адаптацию организма в стрессовых ситуациях и в моменты нервного возбуждения;
  • парасимпатический отдел – обеспечивает работу организма в состоянии покоя, в том числе во время сна.

Несмотря на то что оба этих отдела, как и вегетативная нервная система в целом, являются частью автономной нервной системы человека, они зависимы от работы мозга.

В момента активации симпатического отдела ВНС (вегетативной нервной системы) происходит повышение сердечного ритма, выброс адреналина, повышение тонуса сосуда и рост величины артериального давления. Все эти показатели являются яркими примером того, что происходит с человеком в момент стресса или сильной физической нагрузки.

Парасимпатический отдел ВНС, напротив, запускает процессы торможения. Именно его работа проявляется в замедлении сердечного ритма, снижении давления и частоты дыхания в момент перехода от сна к бодрствованию. Регуляция работы этих структур осуществляется нейромедиаторами, посредством которых осуществляется передача импульсов от нервной клетки в мышцы, органы и железы.

Механизм возникновения симптомов ВСД объясняется несогласованностью работы этих двух отделов. Другими словами, один из них начинает работать активнее.

При активности парасимпатического отдела больной ВСД постоянно чувствует апатию и другие симптомы “торможения”, а при работе симпатического отдела наблюдается повышенная тревожность.

По сути, именно этими двумя эмоциональными состояниями в полной мере описывается психосоматика вегето-сосудистой дистонии.

Причины ВСД

Злоупотребление спиртным оказывает пагубное и разрушающее влияние на организм, что в свою очередь ускоряет появление патологий

Если рассматривать в целом, то вегето-сосудистая дистония возникает из-за нарушения работы нервной системы, и психосоматика здесь играет важную роль. Однако определенные эмоциональные состояния не возникают без провоцирующих факторов. Такими факторами, обуславливающими развитие нарушения, выступают:

  • стрессы;
  • переутомление;
  • недостаток сна;
  • несбалансированное питание;
  • ожирение и нарушение обмена веществ;
  • гормональные нарушения;
  • прием определенных групп препаратов;
  • хронические заболевания (сахарный диабет, артрит, псориаз);
  • переохлаждение;
  • вредные привычки;
  • ослабление иммунитета;
  • инфекционные заболевания.

Как видно, причин развития вегетососудистой дистонии очень много, и практически каждый рано или поздно сталкивается с половиной из них.

Однако если стрессы и недостаток сна являются нормой жизни для каждого второго жителя мегаполиса, это совершенно не означает, что ВСД страдает половина населения крупных городов.

Здесь нужно снова вернуться к психосоматике, чтобы понять причины, ведь важную роль в развитии заболевания играет личность человека и его реакция на стрессы и другие факторы, провоцирующие ВСД.

Всд и тип личности

ВСД – психосоматическая болезнь, которой подвержены люди определенного характера. Как уже упоминалось, это нарушение может иметь два полюса или типа – тревожный и апатичный. На основании этого можно воссоздать психологический портрет типичного дистоника.

  1. Тревожный тип ВСД – это следствие гиперактивности симпатической нервной системы. К такому нарушению склонны тревожные и беспокойные люди. Они амбициозны, но хотят всего и сразу, и не могут принять поражение или вынести жизненный урок из сложившейся ситуации. Такие люди не могут сидеть на месте, но обычная их деятельность напоминает бег белки в колесе – они не способны кардинально изменить ситуацию, и такое положение дел еще сильнее заставляет их нервничать и раздражаться. Как итог – постоянные скачки давления, покраснение кожи лица, приливы, учащенное сердцебиение и панические атаки.
  2. Второй распространенный тип – апатический или гипотонический. Эта форма наблюдается при преобладании парасимпатического отдела над симпатическим. Наблюдается у замкнутых людей, которые хотят проявить себя, но слишком сильно пугаются критики. Это люди, которые все оставляют на завтра, опасаясь осуждения или неодобрения своих действий. Они нерешительны, но очень амбициозны глубоко в душе, что и вызывает постоянные внутренние конфликты. Такие люди нуждаются в любви, но боятся сделать первый шаг и постоянно думают о том, как их отвергнут, желают славы, но представляют в мельчайших подробностях, как споткнутся на красной дорожке и при всех упадут. В результате развивается ВСД по гипотоническому типу – постоянный упадок сил, апатия, склонность к депрессии, головные боли и низкое артериальное давление.

Также существует смешанная вегетососудистая дистония, проявляющаяся симптомами двух типов. Она встречается у беспокойных и неуверенных в себе людей, склонных к самобичеванию и прокрастинации.

Симптомы ВСД

ВСД может проявляется самой разной симптоматикой, в том числе потребностью частого посещения туалета

Вегетососудистая дистония – болезнь под сотней масок. Она может проявляться сотней разных симптомов и часто маскируется под другие заболевания. Наиболее распространенные жалобы пациентов:

  • головная боль;
  • головокружение;
  • одышка;
  • панические атаки;
  • учащенное сердцебиение;
  • колебания артериального давления;
  • боли в шее;
  • боль в сердце;
  • нарушения пищеварения;
  • частое мочеиспускание;
  • снижение либидо;
  • бессонница.

Заболевание не смертельное, но вегето-сосудистая дистония сильно ухудшает качество жизни, поэтому психосоматика является тем знанием, которое поможет избавиться от патологии.

Как лечить ВСД?

ВСД можно вылечить, но придется запастись терпением. В отличие от других телесных заболеваний, здесь мало просто воздействовать на причину, надо еще и восстановить слаженную работу двух отделов вегетативной нервной системы. Для этого применяется комплексный подход – сочетание медикаментозного лечения, физиотерапии, психотерапии и изменения образа жизни и мысли.

Общие рекомендации

Посещения тренажерного зала будут способствовать психической разгрузке

  1. Транквилизаторы, седативные средства или антидепрессанты – для устранения основных психических симптомов. Препараты подбираются индивидуально для каждого, в зависимости от того, какие симптомы преобладают.
  2. Общеукрепляющие средства, витамины группы В – для восстановления работы нервной системы, укрепления нервных волокон, регуляции обмена веществ.
  3. Дисциплина – вот в чем нуждается нервная система. Нужно ежедневно принимать пищу в одно и то же время, ложиться спать не позже 22:00, просыпать не позже 7:00.
  4. Занятия спортом помогают переключиться с внутренних переживаний на телесные ощущения и положительно влияют на работу всего организма в целом.

Психотерапия

Основная причина ВСД – особенности психики. Воздействовать на них можно только путем психотерапии. Следует записаться на индивидуальные сеансы к опытному специалисту. Методы психотерапии:

  • когнитивно-поведенческая – для борьбы с фобиями, паническими атаками, острой реакции на стресс;
  • арт-терапия – для снятия внутреннего напряжения, борьбы со стрессом;
  • гештальт-терапия – для закрытия детских обид и событий, с которыми человек не смог справиться своими силами.

Методов очень много, а универсальной схемы не существует. Направление психотерапии зависит от особенностей характера и симптомов, с которыми столкнулся больной.

При повышенной тревожности, высоком давлении и прочих симптомах ВСД по гипертоническому типу упор делается на обретение контроля над собственной агрессии и умение принимать удары судьбы.

При пассивном типе или гипотонической форме ВСД рекомендована когнитивно-поведенческая терапия, меняющая взгляды больного на неудачи и собственные недостатки.

Луиза Хей и доктор Синельников о психосоматике ВСД

Тем, кто хочет детальнее разобраться в психосоматики ВСД и других заболеваний, стоит ознакомиться с книгами Луизы Хей.

Это автор книг в жанре популярной психологии, в которых в простой и доступной форме рассказывается о том, как образ мысли влияет на нашу жизни.

Причем Луиза Хей не предлагает надеть розовые очки и на все смотреть позитивно, она учит принимать себя со всеми недостатками и особенностями, и через призму принятия своего Я скорректировать образ мысли.

Книги Луизы Хей можно использовать в качестве “настольного психолога”. Автор поможет читателю разобраться в себе, победить прокрастинацию, научиться иначе воспринимать стрессовые ситуации.

Доктор Синельников – автор нашумевшей книги “Возлюби болезнь свою”. Его подход чуть более жесткий, чем у Луизы Хей.

Синельникову свойственна некоторая резкость, однако психосоматику различных заболеваний, в том числе ВСД, он объясняет простым и доступным языком, а также дает читателю инструменты для устранения психических причин соматических заболеваний. Каждому, кто столкнулся с ВСД, рекомендуется ознакомиться с этими книгами.

Источник: https://gipertoniya.guru/vsd/psihosomatika-vsd/

Психосоматика ВСД: причины, методы лечения

Всд психосоматика луиза хей

В данной статье рассмотрим психосоматику ВСД и лечение данной патологии.

Термин “психосоматика” объединяет в себе такие категории, как душа и тело. Он указывает на связь психологического состояния пациента с физическим здоровьем. Вегетососудистая дистония является одним из наиболее ярких примеров этой связи.

Зачастую полное излечение от негативного воздействия этого недуга невозможно без применения психотерапевтического подхода. Почему именно так происходит, разберемся в нашей статье.

Также рассмотрим причины этого недуга и познакомимся методами его лечения.

Что же такое психосоматика ВСД?

Вегетососудистая дистония и ее психосоматика

Нервная система в человеческом организме является регулятором деятельности всех внутренних органов. Она служит связующим звеном между психологическим состоянием и телом. Вегетососудистую дистонию трудно отнести к числу опасных болезней. Но она способна лишить человека радости в жизни.

Психические расстройства отрицательно сказываются на общем состоянии здоровья каждого человека. Психика одномоментно и с особой чувственностью реагирует на то, что происходит во внешнем мире. После этого осуществляется анализ.

Целью анализа является определение того, какое именно решение должно обязательно последовать, как должен отреагировать организм, какая команда должна быть дана органам, исходя из всего происходящего.

Вот почему при ВСД психосоматика столь важна.

Проявления вегетативной нервной системы разделяют на два направления: на симпатические и парасимпатические. Эти два направления оказывают влияние на реакции человеческого организма. Парасимпатический отдел нервной системы может активироваться тогда, когда психика пребывает в абсолютно расслабленном состоянии. Симпатический отдел, как правило, отвечает за напряженные реакции.

Многие не знают, что ВСД от психосоматики находится в прямой зависимости.

Симпатическим реакциям сопутствуют нежелательные для вегетососудистой дистонии процессы:

  • Может возникать повышенное мышечное напряжение.
  • Вероятно учащение дыхания.
  • Вполне возможно повышение давления.

Зачем нужна психотерапия?

Проведение психотерапии при данной патологии должно минимизировать общее число нервных перенапряжений, усугубляющих состояние пациента. Это является главным ключом к нормализации состояния.

Психосоматика ВСД, как правило, проявляется после каких-либо травмирующих событий. Помимо этого она может возникать в результате продолжительного пребывания человека в состоянии стресса.

Далее попробуем разобраться в причинах этого недуга, а также в психосоматике сердечно-сосудистой недостаточности.

Советы и рекомендации психотерапевтов при таких психосоматических проблемах, как правило, сводятся к ограждению пациентов от тех или иных стрессовых ситуаций. Именно они-то и выступают основным источником болезни. Причины появления и развития психосоматических заболеваний заключается в нескольких следующих факторах:

  • Наличие предрасположенности определенных систем, а вместе с тем и органов к возникновению болезни. Зачастую этому сопутствует наследственность.
  • Влияние типа личности больного.
  • Нюансы социального положения. В данном случае имеется в виду экономическое положение, статус в обществе и тому подобное.

Так что психосоматика – причина ВСД.

Все вышеприведенные факторы могут стать усугубляющими инструментами, либо, наоборот, надежным выходом из той или иной трудной ситуации. Важно подчеркнуть, что очень многое зависит напрямую от желания, а, кроме того, от мотивации самого человека. Для того чтобы психотерапевту в полной мере удалось помочь пациенту, он должен быть готовым изменить свое мышление.

Продолжим рассматривать психосоматику вегето-сосудистой дистонии и ее лечение.

Типы личности, или кто подвержен психосоматическим недугам вроде ВСД?

В первую очередь вегетососудистой дистонии подвергаются люди, не способные проконтролировать свои амбиции. Эти личности жаждут успеха, идя постоянно напролом.

Но, когда не удается достигнуть задуманного, даже на фоне обычных мелочей, у них возникает состояние большой нервозности, а вместе с тем и раздраженности. Они зачастую могут быть очень агрессивными.

У людей с коронарным типом личности очень часто встречаются патологии сосудов и сердца.

В том случае, если человек регулярно испытывает какие-то негативные эмоции, то его тело как бы запоминает физическое проявление этого состояния. Далее организм мгновенно начинает бурно реагировать на любые похожие обстоятельства, вызывая идентичную волну расстройства.

Подвержены ВСД и те, у кого имеется чрезмерная потребность в заботе и любви. Это делает человека привязанным к близким родственникам и семье. Они эмоционально очень зависимы, а, кроме того, склонны к неуверенности в себе. Частыми спутниками этих типов личностей являются депрессия наряду с тревожными состояниями.

У некоторых пациентов, которые склонны к ВСД, отмечают педантичность с постоянной тревожностью. Они обычно берут на себя большую ответственность. А взятый груз ответственности они далеко не всегда могут выдержать.

Подобно представителям первого типа, у них можно наблюдать целеустремленность наряду с уверенностью в том, что они заслуживают большего, чем фактически имеют в данный момент. Зачастую у них может встречаться склонность к злопамятности.

У людей с такой психосоматикой превалируют заболевания пищеварительной системы.

В том случае, если человек регулярно пытается проконтролировать себя и почти не выражает своих чувств, то у него тоже может возникнуть вегетососудистая дистония. Такой жизненный подход нередко ведет к периодическому эмоциональному взрыву.

В подобных условиях у вегетососудистой дистонии есть все, что ей требуется, для активного развития. Поэтому при наличии ВСД людям в первую очередь необходимо пройти лечение у психотерапевта.

Теперь выясним, каким образом у людей, страдающих вегетососудистой дистонией, проявляются симптомы этого заболевания.

Рассмотрим подробнее симптомы ВСД и психосоматику.

Симптоматика ВСД

Среди основных симптомов, которые сопровождают это заболевание, стоит назвать следующие проявления:

  • Наличие часто повышенного артериального давления.
  • Как правило, вегетососудистая дистония крайне тяжело поддается терапии медикаментозными средствами.
  • Присутствие головных болей.
  • Наличие дискомфортных болевых ощущений в груди и сердце.
  • Появление головокружений.
  • Наличие затрудненного дыхания.
  • Периодическая потеря сознания.

Причины ВСД, ровно, как и симптомы этого недуга, в основном вытекают из продолжительного пребывания пациентов в стрессовом состоянии. Именно по этой причине психологические методики лечения оказываются всегда самыми эффективными.

Далее перейдем непосредственно к методам, использующимся для лечения такого недуга, как вегетососудистая дистония.

Методики лечения ВСД

Нельзя полагаться лишь на медикаментозную терапию. Это, разумеется, всегда эффективный способ для того чтобы ослабить симптомы, но лекарства, к сожалению, не являются основным выходом из данного положения.

Чтобы привести суставы в норму и уменьшить интенсивность головных болей, врач, скорее всего, в случае отсутствия противопоказаний пропишет массажи.

Очень эффективно может проявить себя проведение физиотерапии с прогреванием.

Стоит подчеркнуть, что зачастую при лечении ВСД практикуют выполнение дыхания с мануальной энергетической подпиткой. Нечто подобное делается для того, чтобы добиться внутренней гармонии для пациента и помочь ему упорядочить мысли. После данных процедур симптоматика, сопутствующая болезни, обычно проходит.

Терапия у психотерапевта

Психология играет одну из главных ролей в жизни каждого человека.

Разобравшись с тем, кому именно стоит быть в особенности осторожными, а также выяснив симптомы наряду с причинами и методами лечения ВСД, перейдем непосредственно к психотерапевтической части, то есть к психосоматике данного заболевания.

Такая патология, как вегетососудистая дистония, очень любит, когда нервы у человека находятся на пределе. Многие пациенты подвержены подобному состоянию и далеко не всегда могут самостоятельно из него выбраться. Особенностями психотерапевтического лечения являются следующие направления:

  • Осуществление помощи в осознании проблемы.
  • Предоставление помощи в контроле над состоянием нервной системы.
  • Проведение работы над устранением обострений.
  • Использование современных методов лечения.

Методы психотерапии

Современные методы, которыми сейчас обладают многие психотерапевты, в первую очередь нацелены на быстрое лечение. На фоне прохождения подобного курса больные чувствует себя весьма комфортно, а симптоматика патологии у них постепенно уменьшается. Так, может применяться эриксоновский гипноз наряду с когнитивной поведенческой терапией и прочее. Все это поможет снять обострение ВСД.

Психосоматику откорректировать очень важно, но она не дает полного эффекта в том случае, если физическому здоровью не уделяется необходимое внимание. Это в первую очередь касается здорового питания, а, кроме того, физической активности.

Докопаться до истины

Несмотря на то, что психотерапевтическая методика активно совмещается с традиционным лечением, именно психотерапевты помогают докопаться до истинной причины возникновения болезни. На самом деле, стоит отметить, что психосоматика ВСД поддается корректировке без каких-либо затруднений, этот недуг является отличным примером того, как от желания пациента зависят итоговые успехи лечения.

Но главным при этом условием является то, что непосредственно за помощью к специалистам необходимо обратиться как можно раньше. Нельзя ограничивать себя только народными средствами или какими-либо медикаментами. Максимум, чего можно добиться в этом случае, – это купировать приступы, при этом проблема может не только остаться с человеком, но и будет развиваться дальше.

Психосоматика ВСД: Луиза Хей и доктор Синельников

Психологом Луизой Хей была выпущена серия книг, пропагандирующих позитивное мышление, что во многом помогает справляться с различными заболеваниями. В этом числе находится и ВСД.

Что же пишет о психосоматике вегето-сосудистой дистонии Луиза Хей в своих книгах?

Пациенты, страдавшие ранее патологией, которые прочитали работы этого автора, рекомендуют их к прочтению другим людям с похожей проблемой. Отмечается, что это весьма позитивные работы, которые исцеляют настрой больного человека. Луиза Хей в своих книгах постаралась раскрыть мысли, которые необходимо закреплять в своем сознании каждому, кто пытается справиться с такой проблемой как ВСД.

Психосоматике Луиза Хей уделяет много внимания.

Люди в своих отзывах пишут, что работы этого психолога помогают пациентам найти в себе силы, чтобы бороться и увидеть мир в более ярких жизненных красках. Данные книги к прочтению советуют и психотерапевты, помогающие своим пациентам справиться с вегето-сосудистой дистонией и психосоматикой.

Психологию любви к себе и миру должен знать каждый.

Подобными писательскими работами славится и доктор Синельников. В частности, пациенты хвалят его книгу под названием «Возлюби болезнь свою». Люди, прочитавшие его работу, рассказывают, что эта книга поднимает у людей дух и дает надежду на лучшее.

Людям, страдающим таким недугом, как вегетососудистая дистония, нужно обратить свое внимание, на то, что это заболевание, как и все другие патологии тела и души, намного легче вылечить на этапе формирования.

Но, к большому сожалению, большинство пациентов обращаются к врачам только тогда, когда их физическое или психическое состояние доходит до критической точки.

Поэтому в том случае, если человек обнаруживает у себя симптоматику ВСД с психосоматикой, Синельников рекомендует немедленно записаться на консультацию к врачу, в особенности желательно сначала обратиться к психотерапевту.

На самом деле психосоматика этой патологии отлично поддается коррекции. Поэтому чем раньше человек избавится от этого недуга, тем быстрее он начнет жить полноценной, а вместе с тем и счастливой жизнью.

Мы рассмотрели психосоматику ВСД и лечение данного недуга.

Источник: https://FB.ru/article/380836/psihosomatika-vsd-prichinyi-metodyi-lecheniya

Всд – психосоматика, механизм развития и причины невротических расстройств

Всд психосоматика луиза хей

Под психосоматикой понимают воздействие психических факторов на человека, отражающееся на его физическом состоянии. ВСД – патология сердечно-соудистой системы. Оба понятия связаны между собой, ведь нередко развитию дистонии способствуют психологические факторы.

Не всегда человек способен контролировать свои поступки и эмоции, в то время как мозг быстро запоминает совершенные действия, и вероятно, что подобное через определенный период времени обязательно повторится. В моменты срывов, психоза нервная система находится под сильным напряжением.

Человек даже не замечает, как неосознанная агрессия или страх тут же трансформируется в вегетативные телесные импульсы.

Как жить с ВСД, если депрессии, панические атаки, вегетативные кризы стали постоянными явлениями? При дистонии человека беспокоят неприятные симптомы: приливы жара, головная боль, головокружение, спазмы сосудов, скачки давления, приступы страха, нередко охватывает необъяснимое чувство тревоги, депрессии.

В чем связь всд и психосоматики?

В первую очередь нужно понять, почему развивается дистония, и связана ли она с нервным, психическим перевозбуждением. Распознается психосоматика на фоне вегетососудистой дистонии отнюдь не сложно.

Ведь так или иначе частые срывы, стрессы, неврозы приводят к ухудшению общего состояния, спазмам сосудов головного мозга.

Отсюда развитие цефалгического синдрома, вегетососудистой дистонии с постепенным переходом в хроническую стадию.

https://www.youtube.com/watch?v=WntKURwybeA

Спровоцировать ВСД способны вредные привычки (курение, алкоголь, кофе), когда человек по любому случаю закуривает сигарету, принося тем самым вред сердечно-сосудистой системе. Далее начинают проявляться сосудистые спазмы, проблемы с сердцем. Может развиться сахарный диабет, остеохондроз.

Вегетативная нервная система регулирует работу внутренних органов. В то время как связь психики и физического тела человека доказана.

Неустойчивое психическое и нервное состояние рано или поздно приводит к появлению неадекватных реакций на любые внешние проявления.

Если на одни из них она реагирует ослаблением, когда включается в работу парасимпатический отдел нервной системы, то на другие проявления начинает обороняться при включении симпатического отдела.

У человека дистония выражается в виде повышения давления, учащенного дыхания, повышенного тонуса мышц. Все факты в совокупности приводят к стрессу, неврозам, кишечным расстройствам. Вегетативная система дает сбой на фоне сильных потрясений, пережитых волнений.

Проявления ВСД: характеристика симптомов

По мнению специалистов, именно невротические расстройства зачастую трансформируются в отклонения психики и выливаются в болезненные симптомы ВСД:

  • вялость и безразличие,
  • нервозность,
  • усталость,
  • разбитость,
  • сонливость,
  • нервные перепады,
  • плохое самочувствие,
  • повышенная тревога.

Зачастую проявления психосоматики при ВСД становятся настолько отчетливыми, что после каждого, даже незначительного травмирующего события заметить их просто невозможно. Возникает связная реакция, и все сопутствующие негативные признаки дистонии:

  • скачки давления,
  • расстройства кишечника,
  • повышение потливости,
  • учащение сердцебиения,
  • затрудненность дыхания, одышка,
  • болезненность в груди,
  • головокружение вплоть до потери сознания.

Человеческое тело при дистонии запоминает пережитые накануне негативные эмоции и начинает уже автоматически реагировать на любые обстоятельства в жизни, приводя к неуравновешенности, неустойчивости психики.

Кто входит в группу риска развития дистонии?

Психосоматическим расстройствам и развитию ВСД подвержены люди, не способные контролировать свои амбиции, эмоции и желания, жаждущие успеха, при этом имеющие совершенно неустойчивую психику. Если что-то не получается, они сразу паникуют, впадают в депрессию или проявляют излишнюю агрессию. Людям, страдающим кардиальным типом дистонии, присущи такие качества:

  • неуверенность,
  • педантичность,
  • злопамятность,
  • неуравновешенность,
  • целеустремленность,
  • излишняя ответственность.

Постоянно взваливая непосильный груз ответственности на свои плечи, уже спустя несколько месяцев люди с дистонией не выдерживают, начинают срываться и нервничать, если что-то не получается или идет против их желаний.

Бороться с ВСД нужно с помощью психолога, психотерапевта. В запущенных случаях люди просто начинают болеть, и справиться в одиночку со своими стрессовыми состояниями уже не могут.

Психологические проблемы нередки у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Конечно, часто возникают обстоятельства, когда человек вынужден жить не так, как бы ему хотелось, поэтому он переживает и нервничает. Но страдает и психика, перестраиваясь на новый лад.

Стрессы неизбежны до или после операции, в случае серьезной травмы, когда боль не дает покоя и выбивает из колеи. Человек даже не успевает осознать то, что подвергается развитию другого заболевания – дистонии, когда начинают беспокоить страх, фобии, возникает тревожность, настороженность, плаксивость, испуг, вялость и безразличие.

Здесь нужно срочно бить тревогу, хотя к психиатрам на раннем этапе за помощью обращаются далеко не все.

Как лечить ВСД на нервной почве?

Многое зависит от стадии, на какой пациент начнет бороться с ВСД. Вегето-сосудистая дистония трудно поддается лечению лекарствами. Принимать их при ВСД можно долго и бесполезно.

Если и удается на какое-то время облегчить самочувствие и купировать приступы дистонии, то через время заболевание может вернуться вновь.

Приемлемый вариант лечения ВСД – психотерапия и традиционные методики в совокупности.

Телесные и душевные заболевания нужно лечить на начальном этапе их формирования, иначе состояние тела (физическое и психическое) дойдет до критических отметок.

Так стоит ли откладывать лечение при появлении неприятных симптомов нейроциркуляторной смешанной дистонии? Возможно, как раз пришло время обратиться к психотерапевту, подкорректировать психосоматику ВСД и устранить проблемы, чтобы продолжать жить спокойной, полноценной жизнью.

Лекарства при ВСД

Конечно, если вегетативная нервная система дает сбой, то не обойтись без лечения дистонии медикаментами:

  • метаболиты,
  • психотропные препараты,
  • сердечные гликозиды при скачках АД,
  • седативные таблетки.

Если ВСД не слишком запущена, то действенны и народные методы. Восстановить нервное состояние помогут настои и чаи из целебных трав: душица, шалфея, мята перечная. Можно пропить аптечные препараты – успокоительные и психотропные при ВСД.

Важные меры:

  • привести в порядок мысли и нервную систему,
  • пересмотреть питание,
  • больше гулять на свежем воздухе,
  • упорядочить режим и труда и отдыха.

Полезен при ВСД массаж, релаксация, аутотренинги.

Специалисты рекомендуют больным дистонией ежедневно принимать контрастный душ или записаться в бассейн. Вода лечит и действительно помогает расслабиться, успокоиться.

Психотерапия и лечение при ВСД

Иногда в жизни возникают проблемы, когда нервы находятся на пределе. Каждый человек по-разному пытается найти выход из ситуации.

Главное – не допустить обострений ВСД, которые могут начаться на фоне неврозов, срывов, гипертонического (гипотонического) криза. Принесут пользу при дистонии дыхательные, концентрационные, релаксационные упражнения.

Цель лечения и устранения психосоматических проявлений дистонии – найти гармонию с внешним и внутренним миром, упорядочить мысли и побороть нервное напряжение.

Вылечить ВСД, которую сопровождает апатия, одними медикаментами невозможно. Требуется проведение курса мануальной и психотерапии. Устранять психологические травмирующие факторы нужно в комплексе. Главное – вовремя заметить признаки дистонии и не пускать ситуацию на самотек.

Психологи и психотерапевты уверяют, что подкорректировать психосоматику при ВСД можно своими силами, в домашних условиях. Известно немало психологических тестов, иных эффективных методик, которые могут посоветовать специалисты для людей с дистонией.

Лучшие из них при ВСД:

  • логотерапия,
  • когнитивно-поведенческая терапия,
  • эриксоновский гипноз.

Разработанные методы помогут устранить обострения дистонии, удержать под контролем нервную систему, осознать и принять возникшие проблемы в жизни.

ВСД – пережиток стресса, волнения, перенапряжения. Люди годами живут с дистонией и даже не подозревают об этом. Борьба с негативными эмоциями и мыслями должна вестись в комплексе, правильно и постоянно. Важно научиться находить радость не только в празднествах и удовольствиях, но и в повседневной жизни.

Ребенка стоит с малых лет к здоровому питанию и образу жизни. Полезны при дистонии закаливания, медитация, сеансы мануальной терапии, аутотренинги. Не надо доводить эмоциональное и физическое состояние до глубокой депрессии. Лечить ВСД после стресса нужно однозначно. Чем раньше при дистонии обратиться к психотерапевту, тем быстрее и легче произойдет адаптация к новым жизненным условиям.

Как исправить ситуацию при ВСД и психосоматике, рассказывается в видеоролике на примере жизненной ситуации:

Продолжение видео далее:

Загрузка…

Источник: https://dlja-pohudenija.ru/serdcze/v-chem-vzaimosvyaz-psihosomatiki-i-razvitiya-vsd-kak-proyavlyaetsya-patologiya

Крепкое здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: